بودكاست نعناع | الكيتو أو الرياضة؟مع يحيى الشريف

في الحلقة العاشرة من بودكاست نعناع يتحدث الكابتن يحيى الشريف عن التغذية وعالم الرياضة
وقضيته النبيلة التي كرس عمله وخبراته لنشر ثقافة أسلوب الحياة تجاه كل ممارس للرياضة وعن ضرورة الجمع بين رياضة المقاومة واللاهوائية للوصول للهدف المنشود.
مواضيع الحلقة:
بداية الشغف
1:07
الرياضة والنمطية
4:04
الوزن بين الثبات والنزول السريع
7:54
التنقل بين الأنظمة الغذائية
9:20
المشي وتعزيز الصحة
16:55
رجيم فصائل الدم بين الحقيقة والوهم
20:20
الكيتو
21:30
النوم وعملية خسارة الدهون
35:52
حسابات الكابتن يحيى الشريف
تويتر:
@yafitnessa
انستغرام:
@ya.fitness
سناب:
@ya.fitness
للاستماع
2u.pw/uYOUD
بودكاست نعناع بودكاست حواري عفوي من تقديم أحمد معاضة
يتم بثه كل اثنين من كل أسبوعين ومن خلاله يتم استضافة شخصيات جميلة، لديها تجارب مثرية ومنوعة
ولأننا نعلم أن النجاح يأتي نتيجة جهد مشترك بين فريق عمل قناة دُسُر والمستمعين
نُرحب بنقدكم،وملاحظاتكم واقتراحكم في استضافة ضيوف البودكاست عبر الإيميل الشخصي للمقدم أحمد معاضة
[e-mail]
ولمتابعة حساب البرنامج عبر تويتر
@Duserut

[@توتاالحربي-د4ت]

كوتش يحيى الشريف من المحفزين جدا وسنابو رائع ماشاءالله شكرا على الحلقه 🤍

[@أورميلا-ز5ج]

كلامه صحيح واضح شخص فاهم بمجاله 💛

[@FSLTB]

شكرا لكم على هذا المجهود الراقي والجميل بارك الله فيكم حبايبي

[@Dusurchannel]

سعيدين بتعليقك ومرورك😍🌹

[@ازهار-ك5د]

اكثر فيديو استفدت منه ❤️❤️

[@Dusurchannel]

سعداء بك

[@نوافالمطيري-خ7ي]

لقاء جميل شكرًا لكم 👍🏻🌷

[@عبدالالهالوابصي-ق8خ]

الله يعطيكم العافية استفدت كثيرا من هذا اللقاء واتمنى لكم التوفيق شكرا احمد 👍🏻

[@Dusurchannel]

سُعدنا بك 🌹

[@سلطانالعمري-ح6ح]

حلقه وبرودكاست ممتاز والله بس ياليت عنصر الصوت يصير فيه اهتمام اكثر والله يوفقكم

[@خالدالاشقر-ث6ز]

ححلقة مثرية 👍.

[@فهدالعنزي-د8ظ8غ]

من أفضل الكباتن صراحه 👏

[@sabamohammed9707]

جميل جدا ❤

[@Dusurchannel]

سعداء بمرورك

[@قناةدسر-ح4ط]

مبدعين ❤️

[@alii_m8764]

استمر 💓

[@dodysdiary2560]

لقاء ممتع

[@سرابغامض]

ننعاع

[@حافظالكعبي-ظ6ذ]

هذا خالي قسم والان هو مريض

[@ahmedaltwi3152]

بالله طمنى عنه اختفى ورحت ابحث عنه ماحصلت له اثر

[@الحمدلله-ش2ص7خ]

@@ahmedaltwi3152الحمدلله مافيه الا العافيه