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やってると顔がポカポカしてきます😊続けます！ありがとうございます♪
💮自分用💮1:19 口周り固くして空気入れ抜き2:07 う、え、う、え3:05 指でほっぺもちあげる 4:33 ほうれい線なぞる5:28 口固くして斜め上にふる6:24 唇突き出す8:17 口よこすって口角上げる9:23 ほぐす
Ty
沖田浩之
アイドル男子👟♂
こわい、なに返信全部
@@pinkchuu2018yw💖I love you🎀
小学生の頃から自分の笑顔が不自然なことがコンプレックスだったけど、これを1週間続けただけでかなり自然な笑顔になってきました！頬をあげるってのが分からなかったけど、ちゃんと分かるようにもなりました！
20日ほどマイペースに続けている47歳です😀最近、笑顔が作りやすくなったのと、顔を洗ってたときに気付いたのですが、ほお下のもたつきが上がってきた感覚があります💓ますますやる気が出てきている今日この頃です💪結果が出てくると嬉しいですね❗️動画に出会えたことに感謝です❣️ありがとうございます😊
この顔トレ凄いです❤毎晩ドライヤーで乾かし中にこちらのTH-cam見ながら顔トレしたら、めちゃくちゃ顔の筋肉が変わってきました‼️ 今は1か月くらい経ちますが、たまに忘れてやってない時とやっぱり次の日が違います‼️しかも、痩せた！？なんかめちゃくちゃ顔が小さくなったね！！と久しぶりに会った友人に言われました☺️とても笑顔が作りやすい！これからも続いていきます♪ありがとうございます❤
ほとんど顔を触らなくて良いのでとてもありがたいです！
笑った時に真横にしか口が開かなくて、骨格の問題なのかな〜って今まで思ってましたが、この筋トレを1週間1日1回やっただけで、綺麗に口角が上に上がるようになりました〜👏👏筋トレ後が一番あがります！笑った時のほうれい線の溝が深いタイプなので、続けて少しでも緩和していきたい！👊
サクラとかじゃなくてまじでこれやり始めて1週間しないくらいなんだけど、自分の笑顔好きになれて、友達の前とかでも笑うこと増えて、めちゃハッピー！
つい最近、ほうれい線、マリオネットのしわやたるみが目立ち、頭皮をもんだり、皮膚を持ち上げたりと励んできましたが、効果はいまいちで悩んでましたが、この筋トレで明らかにほうれい線、笑いジワが薄くなりました。ありがとうございます。この動画に出会えて感謝です。引き続きがんばります。
3日続けただけですが、今日鏡の前で笑ってみたら口角が上がるようになってました！！嬉しすぎてテンションぶち上がりです！ありがとうございます！！これからも続けます！
3日目です。3日目で違いがわかったというコメントが多かったので続けてみましたが…朝起きて顔が違いました！うれしいです。ほうれい線を下で押す工程がものすごく辛いですが、このまま続けてさらに変わればうれしいです。ありがとうございます！
これ1日1回1週間続けてますがまじで効果あります。マスク生活で口角が下がりっぱなしになってしまい、気づくと口があいて口呼吸をしていました。意識しても口角上げるのって本当に大変です。このトレーニングしてから意識しなくても口角上がってますし、真顔でも怖い顔になりません。口呼吸もなくなりました。これからもつづけます。ありがとうございます。
右の口角だけ上手く上がらないのがコンプレックスだったのに1回やっただけでかなり変わった！！もっと早くこの動画に出会いたかった
自分用 1:18 これ、毎日やってます♥いろいろ試しましたが、動画つけながらお皿洗って、その間にやってます♪有益で素敵な動画ありがとうございます♥
①1:18②2:05③3:04④4:31⑤5:25⑥6:19⑦8:14
あざす
ありがとうございます！
今、心を患っていて一週間ほど外にも出ず引きこもっていたら、アラフィフは露骨に顔に出ました（笑）思い切って挑戦しても、さすがに劇的には変わりませんが、顔が暖かくなりました。効果を信じて、いつかまた元気になる日に向けて頑張ってみます。また報告させて頂きますね😊
「固くなってなくても大丈夫です」がいつも上手く言えてなくて可愛らしいですにこにこ
1週間しただけで、リフトアップしました✨うそみたい！！毎日やります！ありがとうございます😊
1週間くらい経ったかな。毎朝自分の顔を見るのが楽しくなりました。やっていなかった時より若返っています！有難うございます❤これからも続けます。
すごくお顔のパーツが綺麗。頑張って続けてみます！
2日目にして夫から今日輪郭が違うね〜シュッとしてると言われました！即効性がすごいです！続けます！
証明写真で自然な笑顔を撮ることに成功しました！ありがとうございます！今後も頑張ります！
すごい！一発で上がった！ありがとうございます😊
やり始めて5日で他撮りの写真写りが劇的に良くなりました😭これからも継続します！！
え、今まで散々いっっっろんな顔のトレーニングしてきたけど5年くらい(笑)これ2日目で口元変わりすぎてたのしい🤣🤣🤣こんなの初めてです！！絶対これだけは続けます！！これだけでいい！笑
ここから！ → 1:18
しばらくサボっていたら、頬が下がって不機嫌な顔に戻ってしまいました😢やっぱりこの動画めちゃくちゃ効果あったんだ！今日から再開。サボらずに毎日やります！！
まじで笑顔しやすくなった😭🙌🏻
半信半疑でやりましたが、めちゃくちゃ効果ありますこれ！！！夏休み中に可愛くなります！ෆ
生まれつき左顎だけ小さくて筋肉も弱かったんですけどこれを初めてから頬の筋肉がついて口角が上がりました！続けたいと思います！
半年以上この動画で顔トレしてます！そんなに動画時間も長くないし、日課にしやすかったです！私は朝メイク前にやっています。半年続けた感想としては、劇的な変化があった！という訳では無いですが、頬に少し弾力がついた感覚があります。でも、変化があったことはたしかです。これからも毎日コツコツ実践してみます！
登録させて頂きました。65歳で、タルミが凄くて嫌です。動画見させて頂き、これなら自分でもできるかな…って思って筋トレ頑張ります💪
二ヶ月ほど続けていますが、口角が上がった事で自信を持って人と話せるようになりました。普段はマスクですが、声が明るくなって、人から話しかけてもらう事も増えました。毎晩、前向きな気持ちで筋トレしています。ありがとうございます。
1:18 ~１回やっただけで口周りが変わりました！！これからも続けます！ありがとうございます🌷
ドライヤーしながらやるのにちょうどいい！毎日頑張ります！
これ毎日続けてたら真顔の時でも口角キュッと上がるようになった✨ありがとうございます!!
終わったあと、自然に口角上がりまくるすごい！
毎日続けよー！！❤❤❤
この筋トレ、本当に凄いです！40代目前にして、頬に触れた時のシワシワとした感触が気になっていたのですが、この筋トレを1日おきくらいのペースで始めて1ヶ月後、頬の手触りがピンとハリのある感触に変わりました。顔の筋肉が痩せてしまったことによって、皮がたるんだような手触りになっていたのですね。これからも毎日続けていきます！本当にありがとうございます！
ん
コメントしてから8か月が経過していますが・・・現在はやっていないと思われます。
@@oqemkibey ばれた？今は週1くらいしかやってない！
必ずサクラコメントありますよね。
@@ollivier0816 私はサクラではありませんよ
毎日かかさずやっています！心の安定剤です。1:18
1:18 開始30過ぎてから顔が痩せてきて疲れたような、老けた感じが出てきて漠然と悩んでましたが、これを初めて3、4日で効果を感じています！ほうれい線はまだないですが、たまに陰があったのが無くなりました！頑張って続けます！
(自分用です)①唇上下ｷﾞｭｯ、頬空気出し入れ②ｳ→ｴ③口角上げ人差し指頬支え④ほうれい線舌ｺﾞﾘｺﾞﾘ⑤斜め上交互振り⑥突き出し上へｸﾞｰｰｰﾝ⑦唇上下吹い口角上げ→顎下えらｸﾞｰほぐし ﾀﾃﾀﾃﾖｺﾖｺ 頬骨下生え際ｸﾞﾘｸﾞﾘ
羽田空港に向かう電車の中でマスクをしてるのでバレてないだろうと「う・え・う・え」とやっていたら「う」の時にひょっとこのように目を見開いてしまってたみたいで、向かいの先の人が我慢できずに吹き出しちゃいました🤣
おもしろい！
やばい!!私もマスクの中でやってる！気をつけなくちゃ😅
笑っちゃいました😂
このコメントが頭に残ってて、『う・え・う・え』が『う・うふへへへ』と笑ってしまい出来なくなった笑
😂😂👍
1か月ぶりに会った娘に「しわ薄くなった？」と言われました！！！！めちゃくちゃ嬉しい！！！！
素敵な笑顔が好きっていう人のために毎日頑張ってます
これをやった次の日、ぱっと見でわかる位リフトアップしてて驚きました！！色々リフトアップの動画を見てきましたが、ここまで効果がすぐ出たのは初めてです！先生、ありがとうございます😭即効性があると、続けられます！もっとたくさんの人に先生の動画を知ってほしいです！
54歳ですが、まだまにあいますか？善は急げ❗️でチャレンジしてみます。頬や顎のラインが上がるだけで気持ちもあがって鏡を見るのが楽しくなりますね。１つお願いがありますが手のグリグリマッサージなどのときゆっくりめにしたいのですが気持ちが安らぐBGMが流れると癒されます🎵
毎日1週間1日1回やったら確実にほっぺあがりました！すごい嬉しい！！！
ちゃんと顔や頬が引き締まっていて綺麗だから、すごく説得力があります！！これから頑張って続けてみます！
続けれてますか？？
@@メープル-d9e 今のところ続けられてますよ！結構キツイですが、動画を見ながら先生と一緒にやるので続けやすいかもです😊
@@バントミ-b1j おー！確かに続けやすいですよね!!私も同じ日にやり始めたのでつい聞いちゃいました(´>∀
@@メープル-d9e 奇遇ですね！一緒に頑張ってる仲間がいると思うと、より一層トレーニングに励めそうです😊✨がんばりましょーっ！💪
フルで もう少し短いの出してほしい 頬痛いです
わたしは笑った時に 右頬が上がり、口元が斜めになるので写真を撮るのがすごい嫌でした。この筋トレ始めて 左右対称になりました！ほんとうにありがとうございます！😭
これほんと〜にすごい👍最後までやるとキュッと顔が上がってる〜❤
今まで作り笑いのような笑顔がコンプレックスでした。この動画を見て実際にやってみて、いい笑顔が作れるようになってきました!私自身、笑顔が綺麗な自分を好きになれるように磨き続けていきますね!動画ありがとうございました!
1回やっただけで口角が上がりやすくなって感激です！続けます✨
顔の筋トレってこんなにキツイのですねー。良いこと知りました。私の場合、よっぽど凝っているようなので今日から習慣にします❗️ありがとうございます😊
先生の頬の筋肉が凄い！！今まで見た中で一番効果がありそうなので続けてやってみようかと思います1:19 スタートシャツの襟を直したい
マスクと在宅勤務の影響か、自分でもわかるくらい常に仏頂面で危機感を覚えました！結婚式までにリフトアップがんばります！毎日見るのでこの動画何があっても消さないでくださいね🥺🥺
この動画を見ながら毎日顔トレやってます。効果は絶対あります。
一回やるだけでも笑顔が違う気がして、1週間やったらだいぶすっきり変わりましたまずは3ヶ月！化粧する前のルーティーンに組み込みたいです
これ30代くらいに知りたかったな〜今からでも遅くないかな、頑張ろう。
初めまして。こちらの筋トレ始めて３日目ですが、やった直後の変化が一目瞭然です！！毎日続けて先生のような美顔を目指して頑張ります！！
頑張らなくても先生と同じ加工アプリを使えば瞬時に美顔になれます。
記録用11／13🙆🏻⭕11／14🙆🏻⭕11／15🙆🏻⭕笑いやすくなった11／16🙆🏻⭕ 11／17🙆🏻⭕11／18🙆🏻⭕11／19🙅🏻❌やれなかった11／20🙆🏻⭕11／21🙆🏻⭕11／22🙆🏻⭕11／23🙆🏻⭕11／24🙅🏻❌時間なかった11／25🙆🏻⭕上がってる11／26🙆🏻⭕11／27🙅🏻❌11／28🙆🏻⭕11／29🙆🏻⭕11／30🙆🏻⭕12／1🙆🏻⭕12／2🙆🏻⭕17日間やってみたらすごい口角上がりました！笑いやすくなりました！みんなも是非やって欲しいです！私はこれからも続けていきます！
46歳？肌がきれいでびっくりです。何をしてそんなに透明感ある肌になったんですか？毛穴ゼロ？？
口角が下がっていることがコンプレックスだった17歳ですこれを3日お風呂上がりドライヤーの時間にやってたら口角上がりました！！！口閉じて笑った時口開けて笑った時どちらも変化を感じて嬉しいです😭
今日初めて１回やってみました！私は少し出っ歯気味で笑った時に歯茎が結構見えるのが子供の頃からコンプレックだったんですが、この筋トレした後、鏡を見ながら笑ってみたら、口角が先に上がるので歯茎が全然見えなくてすっっごく嬉しかったです！！！！思わぬところでコンプレックス解消できそうで感動しています！この効果が持続するかは分かりませんが毎日続けます！
凄く丁寧かつ、優しく言葉掛けしてくださるから頑張れる😊！
やり始めて1週間経って鏡を見た時に顔がシュッとしてきたと実感しました！正面からだとまだあまり分かりませんが、斜めから見た時のほっぺの感じが変わりました！ほっぺが上がってフェイスラインがほっそりしたのかな？効果が凄い！これからも続けます！
２ヶ月ほど続けてますが、使えなかった筋肉が段々使えるようになってきました。髪を乾かしながら顔のトレーニングをする習慣にしてます。これからも頑張ります😊
たった1回でも、やる前やった後で違いがすごいです続けたいです😮
色々な顔ヨガ、筋トレを見て来ましたがこちらの顔筋トレが一番わかりやすくてやりやすいです✨✨有難うございました。次回の動画も楽しみにしています♪
色々顔トレ動画見たけど1番効いている感じがしました❤頑張って続けます🥰
すごい！！効きました！感謝です😭💖☺️💖
半年程やっています。若返るというよりも、今より老けないを目標にしてます。今朝、新発見をしました。最近忙しくて、朝から土色のくたびれた顔をしていたのですが、この顔体操をしたら、顔色が明るくなって、表情もあかるくなったのです。凄いです。やっぱ、毎日やらなくては❤
もう1年半ほどほぼ毎日つづけています。アラフィフですが、実年齢に見られたことは有難いことに1度もありません。ほうれい線も目立たず肌のハリも同年代よりはある方です。ホントにこちらの動画のおかげだと思います。ありがとうございます。
かれこれ半年、欠かさずに頑張ってます😊５年ぶりの免許更新で撮影した写真が５年前より少し若見えしました！これは効果があった、てこと！？気にしてたゴルゴラインが薄くなり、あごのラインがシャープになってました！毎日鏡見てると気付かなくても、少しずつ効果が出てる、てことですよね！
初めて拝見し挑戦してみました！一回やっただけなのに口角が上げやすくなりました！どれだけ滞っていたんでしょうね😂効果がありそう✨続けてみます♪ありがとうございました❤
先生の笑顔がとてもキレイです😍昨日から初めて２日目の今日、頬骨の下に影が…！効果がすぐ見えるのでモチベあがります。頑張ってまずは1か月続けたい💪3/30 ❤️3/31 ❤️4/1 ❤️ 下頬にも影が！🙌4/2 ❤️4/3 ❤️ アゴ先がキュッと…4/4 ❤️ 4/5 ❤️ お肌に張りがでてきたような。4/6 ❤️4/7 ❤️4/8 ❤️4/9 ❤️顔の長さが短くなったかも4/10 ❤️4/11 ❌ 旅行でできなかった🥲4/12 ❌4/13 ❤️ 朝、顔が浮腫んでた🥲4/14 ❤️4/15 ❤️4/16 ❤️4/17 ❌ 旅行で出来なかった🥲4/18 ❌4/19 ❤️4/20 ❤️ 寝る前に4/21 ❤️ 意外と最後のマッサージが効く4/22 ❤️4/23 ❤️4/24 ❤️4/25 ❤️4/26 ❤️4/27 ❤️4/28 ❤️4/29 ❤️4/30 ❤️1か月続けることができました！最初は口を尖らせるのも難しく、口角も上がらないしいかに筋肉を使ってないかわかりました。だんだんとまともにエクササイズできるようになり顔の下半分の輪郭が変わり、顎下のたぷんたぷんが消えて顔と首の境目がでてきました。笑顔にも自信が持てるようになり、これからも続けていきます！ここまで効果がでるなんて…素晴らしい動画をありがとうございます❤️
いままで見た中で一番効果ありました！ありがとうございます！
始めて5日目くらいだけど、まじで変わる！！！いままでやってたのなんだったん😂ってレベルすごー
この第一弾の動画を1ヶ月ほど続けたら、少し顔がリフトアップしてきました。美容整形しかないと思っていたので少し希望が見えてきました。ありがとうございます😊第二弾も好きだけど、こっちの方がキツいから効きそうです
初めてやってみましたが、キツい代わりに効いてる気しました！右頬のたるみが気になって落ち込んでたんですが、頑張って続けたら直りそうな気して来ました！！ありがとうございます❤
18歳、右の口角だけ上がらなくて笑顔が不気味なのがずっとコンプレックスです。4月1日成人なのでプチ整形も考えていたのですが今から4月まで毎日2回この動画を続けてみます！！！それでもダメだったら大人しくボトックス打ってきます！！！！！どう転んでも美人に近付く！！頑張る！！！！！！1:18
効果どうでしたか…??🥲
@@ぽこ-p5t2k 結論から言うと、「効果はあったけれど若干」でした。と言うのも、私が右だけ口角が上がらなかったのは右の表情筋が衰えているからだと思ってこのストレッチを続けましたが、実際は逆でご飯を食べる時右でばかり噛んでいたため表情筋を下に引っ張る口角下の筋肉が発達(硬くなってる？)のが原因だと判明しましたこの動画は私にそもそも合っていなかったのだと思い鍛えるのではなくほぐす系の動画や顔の歪みを治す動画に切り替えてから友人にも「痩せたね」と言われました！体重は変わってません😲自分の顔について知って、その原因を知ることが大事だと思いました！！
@@しほ-i4e片側だけで寝ているせいもあるので、まっすぐ寝ることをお勧めします。
ちなみに、ほぐす系はなんの動画見たか教えていただくことできます…？
クチを閉じて頬を上げてる時、コロッケさんみたいな顔になって笑っちゃいました😂顔鍛えられたし、口角もあがって心も緩められたし、終わったあとの顔が自然に笑顔でした😊また来ます！！素晴らしい動画ありがとうございます😊
顔トレとても分かりやすいです。そしてとてもお綺麗で見てるだけでもやる気になります✨頬のたるみを解消すべく続けたいと思います。
数週間やっただけで、写真の時口角を上げた笑顔を作れるようになりました！！ありがとうございます！！続けます！！
とても効果を感じて嬉しいです！がんばりますっ！
これは、１日で効果感じるんですけど！すごいです！朝と昼やったら、夜顔がスッキリして家族に言われました🎉
頬コケがとても気になっててこちらのトレーニングをやってから1週間になるのですが、頬がふっくらしてリフトアップしてきました😊✨本当に先生の動画見つけて良かったです😊これからも続けて行きます✨
老け顔に悩む高１ですこの動画を見てロリ顔になれるようにがんばります！
この動画お気に入りです。みんなに教えてあげたら喜ばれます😊
繰り返し見たいので、保存版は解説は最後すると毎日見やすいです。
今更だけど、、、よかったら、、1:18 1:181:18 1:18
朝晩と続けている43歳です。半年過ぎました。頬が高くなって、顔の質感、見た目、かなり変わりました。取組前の顔の写真はとっておくべきです!
一回やって翌日めっちゃ顔がスッキリしてました…すごい効果
身体の筋トレは長年楽しんで来て効果も実感していますが、顔の筋トレは初めてです。きっと素晴らしい効果があることでしょう。新しい目標ができました。ありがとうございます！😊
沢山の顔トレを試してきて、顔が温かい、と感じたのがこの動画😊続けたい。
表情豊かな人になりたくて始めました。まだ一週間ですが顔の肉が全体的に上がってきました☺❤
小学生の頃から笑顔がぎこちないのがコンプレックスです🥲可愛い笑顔でいつも笑っている子に憧れてきたので、今日からこれ始めて叶えちゃいます🪄春からマスク着用が任意になるので、新学期からにこにこ笑顔でいきたいと思います¨̮♪
ほうれい線めっちゃ凝りになってることが分かったので毎日続ける！！！
こんなに顔の体操続けてる人がたくさんいるんだ…わたし努力不足だったな🙁
初めまして。マスク生活になってから、より自分の笑顔にコンプレックスを感じるようになり、調べてみたところこの動画にたどり着きました。鏡の前で笑顔を作ってみると、引きつったようで左右非対称な口角の上がり方をしていて、プラス笑うと鼻が広がってしまうことに気づいて、マスクを外して笑う時は無意識に手で口元を隠すようになってしまいました。マスク生活が終わる頃にはこのコンプレックスを軽減できるように続けようと思います。
この前コメントしてから、毎日通勤時間にベビーカー押しながらやってます。まだ見た目は変わりませんが、筋肉痛？になってきました。これからも続けてみます！
やってると顔がポカポカしてきます😊続けます！ありがとうございます♪
💮自分用💮
1:19 口周り固くして空気入れ抜き
2:07 う、え、う、え
3:05 指でほっぺもちあげる
4:33 ほうれい線なぞる
5:28 口固くして斜め上にふる
6:24 唇突き出す
8:17 口よこすって口角上げる
9:23 ほぐす
Ty
沖田浩之
アイドル男子👟♂
こわい、なに返信全部
@@pinkchuu2018
yw💖I love you🎀
小学生の頃から自分の笑顔が不自然なことがコンプレックスだったけど、これを1週間続けただけでかなり自然な笑顔になってきました！頬をあげるってのが分からなかったけど、ちゃんと分かるようにもなりました！
20日ほどマイペースに続けている47歳です😀
最近、笑顔が作りやすくなったのと、顔を洗ってたときに気付いたのですが、ほお下のもたつきが上がってきた感覚があります💓
ますますやる気が出てきている今日この頃です💪
結果が出てくると嬉しいですね❗️
動画に出会えたことに感謝です❣️
ありがとうございます😊
この顔トレ凄いです❤
毎晩ドライヤーで乾かし中にこちらのTH-cam見ながら顔トレしたら、めちゃくちゃ顔の筋肉が変わってきました‼️
今は1か月くらい経ちますが、たまに忘れてやってない時とやっぱり次の日が違います‼️
しかも、痩せた！？
なんかめちゃくちゃ顔が小さくなったね！！
と久しぶりに会った友人に言われました☺️
とても笑顔が作りやすい！
これからも続いていきます♪
ありがとうございます❤
ほとんど顔を触らなくて良いのでとてもありがたいです！
笑った時に真横にしか口が開かなくて、骨格の問題なのかな〜って今まで思ってましたが、この筋トレを1週間1日1回やっただけで、綺麗に口角が上に上がるようになりました〜👏👏
筋トレ後が一番あがります！
笑った時のほうれい線の溝が深いタイプなので、続けて少しでも緩和していきたい！👊
サクラとかじゃなくてまじでこれやり始めて1週間しないくらいなんだけど、自分の笑顔好きになれて、友達の前とかでも笑うこと増えて、めちゃハッピー！
つい最近、ほうれい線、マリオネットのしわやたるみが目立ち、頭皮をもんだり、皮膚を持ち上げたりと励んできましたが、効果はいまいちで悩んでましたが、この筋トレで明らかにほうれい線、笑いジワが薄くなりました。ありがとうございます。この動画に出会えて感謝です。引き続きがんばります。
3日続けただけですが、今日鏡の前で笑ってみたら口角が上がるようになってました！！
嬉しすぎてテンションぶち上がりです！
ありがとうございます！！これからも続けます！
3日目です。3日目で違いがわかったというコメントが多かったので続けてみましたが…朝起きて顔が違いました！うれしいです。ほうれい線を下で押す工程がものすごく辛いですが、このまま続けてさらに変わればうれしいです。ありがとうございます！
これ1日1回1週間続けてますがまじで効果あります。
マスク生活で口角が下がりっぱなしになってしまい、気づくと口があいて口呼吸をしていました。意識しても口角上げるのって本当に大変です。
このトレーニングしてから意識しなくても口角上がってますし、真顔でも怖い顔になりません。口呼吸もなくなりました。
これからもつづけます。ありがとうございます。
右の口角だけ上手く上がらないのがコンプレックスだったのに1回やっただけでかなり変わった！！
もっと早くこの動画に出会いたかった
自分用 1:18 これ、毎日やってます♥いろいろ試しましたが、動画つけながらお皿洗って、その間にやってます♪有益で素敵な動画ありがとうございます♥
①1:18
②2:05
③3:04
④4:31
⑤5:25
⑥6:19
⑦8:14
あざす
ありがとうございます！
今、心を患っていて一週間ほど外にも出ず引きこもっていたら、アラフィフは露骨に顔に出ました（笑）
思い切って挑戦しても、さすがに劇的には変わりませんが、顔が暖かくなりました。効果を信じて、いつかまた元気になる日に向けて頑張ってみます。また報告させて頂きますね😊
「固くなってなくても大丈夫です」がいつも上手く言えてなくて可愛らしいですにこにこ
1週間しただけで、リフトアップしました✨うそみたい！！毎日やります！ありがとうございます😊
1週間くらい経ったかな。毎朝自分の顔を見るのが楽しくなりました。
やっていなかった時より若返っています！有難うございます❤これからも続けます。
すごくお顔のパーツが綺麗。頑張って続けてみます！
2日目にして夫から今日輪郭が違うね〜シュッとしてると言われました！即効性がすごいです！続けます！
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ありがとうございます！今後も頑張ります！
すごい！
一発で上がった！
ありがとうございます😊
やり始めて5日で他撮りの写真写りが劇的に良くなりました😭これからも継続します！！
え、今まで散々いっっっろんな顔のトレーニングしてきたけど5年くらい(笑)
これ2日目で口元変わりすぎてたのしい🤣🤣🤣こんなの初めてです！！絶対これだけは続けます！！これだけでいい！笑
ここから！ → 1:18
しばらくサボっていたら、頬が下がって不機嫌な顔に戻ってしまいました😢
やっぱりこの動画めちゃくちゃ効果あったんだ！
今日から再開。サボらずに毎日やります！！
まじで笑顔しやすくなった😭🙌🏻
半信半疑でやりましたが、めちゃくちゃ効果ありますこれ！！！夏休み中に可愛くなります！ෆ
生まれつき左顎だけ小さくて筋肉も弱かったんですけどこれを初めてから頬の筋肉がついて口角が上がりました！続けたいと思います！
半年以上この動画で顔トレしてます！
そんなに動画時間も長くないし、日課にしやすかったです！
私は朝メイク前にやっています。
半年続けた感想としては、劇的な変化があった！という訳では無いですが、
頬に少し弾力がついた感覚があります。
でも、変化があったことはたしかです。
これからも毎日コツコツ実践してみます！
登録させて頂きました。
65歳で、タルミが凄くて嫌です。動画見させて頂き、これなら自分でもできるかな…って思って筋トレ頑張ります💪
二ヶ月ほど続けていますが、口角が上がった事で自信を持って人と話せるようになりました。
普段はマスクですが、声が明るくなって、人から話しかけてもらう事も増えました。
毎晩、前向きな気持ちで筋トレしています。ありがとうございます。
1:18 ~
１回やっただけで口周りが変わりました！！
これからも続けます！ありがとうございます🌷
ドライヤーしながらやるのにちょうどいい！毎日頑張ります！
これ毎日続けてたら真顔の時でも口角キュッと上がるようになった✨ありがとうございます!!
終わったあと、自然に口角上がりまくる
すごい！
毎日続けよー！！❤❤❤
この筋トレ、本当に凄いです！
40代目前にして、頬に触れた時のシワシワとした感触が気になっていたのですが、この筋トレを1日おきくらいのペースで始めて1ヶ月後、頬の手触りがピンとハリのある感触に変わりました。
顔の筋肉が痩せてしまったことによって、皮がたるんだような手触りになっていたのですね。
これからも毎日続けていきます！本当にありがとうございます！
ん
コメントしてから8か月が経過していますが・・・現在はやっていないと思われます。
@@oqemkibey ばれた？今は週1くらいしかやってない！
必ずサクラコメントありますよね。
@@ollivier0816 私はサクラではありませんよ
毎日かかさずやっています！
心の安定剤です。
1:18
1:18 開始
30過ぎてから顔が痩せてきて疲れたような、老けた感じが出てきて漠然と悩んでましたが、これを初めて3、4日で効果を感じています！ほうれい線はまだないですが、たまに陰があったのが無くなりました！頑張って続けます！
(自分用です)
①唇上下ｷﾞｭｯ、頬空気出し入れ
②ｳ→ｴ
③口角上げ人差し指頬支え
④ほうれい線舌ｺﾞﾘｺﾞﾘ
⑤斜め上交互振り
⑥突き出し上へｸﾞｰｰｰﾝ
⑦唇上下吹い口角上げ
→顎下えらｸﾞｰほぐし
ﾀﾃﾀﾃﾖｺﾖｺ
頬骨下生え際ｸﾞﾘｸﾞﾘ
羽田空港に向かう電車の中でマスクをしてるのでバレてないだろうと「う・え・う・え」とやっていたら「う」の時にひょっとこのように目を見開いてしまってたみたいで、向かいの先の人が我慢できずに吹き出しちゃいました🤣
おもしろい！
やばい!!
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気をつけなくちゃ😅
笑っちゃいました😂
このコメントが頭に残ってて、『う・え・う・え』が『う・うふへへへ』と笑ってしまい出来なくなった笑
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1か月ぶりに会った娘に
「しわ薄くなった？」と言われました！！！！
めちゃくちゃ嬉しい！！！！
素敵な笑顔が好きっていう人のために毎日頑張ってます
これをやった次の日、ぱっと見でわかる位リフトアップしてて驚きました！！色々リフトアップの動画を見てきましたが、ここまで効果がすぐ出たのは初めてです！先生、ありがとうございます😭即効性があると、続けられます！もっとたくさんの人に先生の動画を知ってほしいです！
54歳ですが、まだまにあいますか？
善は急げ❗️でチャレンジしてみます。頬や顎のラインが上がるだけで気持ちもあがって鏡を見るのが楽しくなりますね。
１つお願いがありますが
手のグリグリマッサージなどのときゆっくりめにしたいのですが
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毎日1週間1日1回やったら確実にほっぺあがりました！
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これから頑張って続けてみます！
続けれてますか？？
@@メープル-d9e 今のところ続けられてますよ！
結構キツイですが、動画を見ながら先生と一緒にやるので続けやすいかもです😊
@@バントミ-b1j
おー！確かに続けやすいですよね!!
私も同じ日にやり始めたのでつい聞いちゃいました(´>∀
@@メープル-d9e 奇遇ですね！
一緒に頑張ってる仲間がいると思うと、より一層トレーニングに励めそうです😊✨
がんばりましょーっ！💪
フルで もう少し短いの出してほしい 頬痛いです
わたしは笑った時に 右頬が上がり、口元が斜めになるので写真を撮るのがすごい嫌でした。この筋トレ始めて 左右対称になりました！
ほんとうにありがとうございます！😭
これほんと〜にすごい👍
最後までやるとキュッと顔が上がってる〜❤
今まで作り笑いのような笑顔がコンプレックスでした。この動画を見て実際にやってみて、いい笑顔が作れるようになってきました!私自身、笑顔が綺麗な自分を好きになれるように磨き続けていきますね!動画ありがとうございました!
1回やっただけで口角が上がりやすくなって感激です！続けます✨
顔の筋トレってこんなにキツイのですねー。
良いこと知りました。私の場合、
よっぽど凝っているようなので今日から
習慣にします❗️ありがとうございます😊
先生の頬の筋肉が凄い！！
今まで見た中で一番効果がありそうなので続けてやってみようかと思います
1:19 スタート
シャツの襟を直したい
マスクと在宅勤務の影響か、
自分でもわかるくらい常に仏頂面で危機感を覚えました！
結婚式までにリフトアップがんばります！
毎日見るのでこの動画何があっても消さないでくださいね🥺🥺
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一回やるだけでも笑顔が違う気がして、1週間やったらだいぶすっきり変わりました
まずは3ヶ月！化粧する前のルーティーンに組み込みたいです
これ30代くらいに知りたかったな〜
今からでも遅くないかな、頑張ろう。
初めまして。こちらの筋トレ始めて３日目ですが、やった直後の変化が一目瞭然です！！毎日続けて先生のような美顔を目指して頑張ります！！
頑張らなくても先生と同じ加工アプリを使えば瞬時に美顔になれます。
記録用
11／13🙆🏻⭕
11／14🙆🏻⭕
11／15🙆🏻⭕笑いやすくなった
11／16🙆🏻⭕
11／17🙆🏻⭕
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11／19🙅🏻❌やれなかった
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11／26🙆🏻⭕
11／27🙅🏻❌
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11／29🙆🏻⭕
11／30🙆🏻⭕
12／1🙆🏻⭕
12／2🙆🏻⭕
17日間やってみたらすごい口角上がりました！
笑いやすくなりました！
みんなも是非やって欲しいです！
私はこれからも続けていきます！
46歳？肌がきれいでびっくりです。何をしてそんなに透明感ある肌になったんですか？毛穴ゼロ？？
口角が下がっていることがコンプレックスだった17歳です
これを3日お風呂上がりドライヤーの時間にやってたら口角上がりました！！！
口閉じて笑った時口開けて笑った時どちらも変化を感じて嬉しいです😭
今日初めて１回やってみました！
私は少し出っ歯気味で笑った時に歯茎が結構見えるのが子供の頃からコンプレックだったんですが、この筋トレした後、鏡を見ながら笑ってみたら、口角が先に上がるので歯茎が全然見えなくてすっっごく嬉しかったです！！！！
思わぬところでコンプレックス解消できそうで感動しています！
この効果が持続するかは分かりませんが毎日続けます！
凄く丁寧かつ、優しく言葉掛けしてくださるから頑張れる😊！
やり始めて1週間経って鏡を見た時に顔がシュッとしてきたと実感しました！正面からだとまだあまり分かりませんが、斜めから見た時のほっぺの感じが変わりました！ほっぺが上がってフェイスラインがほっそりしたのかな？効果が凄い！これからも続けます！
２ヶ月ほど続けてますが、使えなかった筋肉が段々使えるようになってきました。髪を乾かしながら顔のトレーニングをする習慣にしてます。これからも頑張ります😊
たった1回でも、やる前やった後で違いがすごいです続けたいです😮
色々な顔ヨガ、筋トレを見て来ましたがこちらの顔筋トレが
一番わかりやすくて
やりやすいです✨✨
有難うございました。
次回の動画も楽しみにしています♪
色々顔トレ動画見たけど1番効いている感じがしました❤
頑張って続けます🥰
すごい！！効きました！
感謝です😭💖☺️💖
半年程やっています。若返るというよりも、今より老けないを目標にしてます。今朝、新発見をしました。最近忙しくて、朝から土色のくたびれた顔をしていたのですが、この顔体操をしたら、顔色が明るくなって、表情もあかるくなったのです。凄いです。やっぱ、毎日やらなくては❤
もう1年半ほどほぼ毎日つづけています。アラフィフですが、実年齢に見られたことは有難いことに1度もありません。ほうれい線も目立たず肌のハリも同年代よりはある方です。ホントにこちらの動画のおかげだと思います。ありがとうございます。
かれこれ半年、欠かさずに
頑張ってます😊
５年ぶりの免許更新で撮影した写真が５年前より少し若見えしました！これは効果があった、てこと！？
気にしてたゴルゴラインが薄くなり、あごのラインがシャープになってました！
毎日鏡見てると気付かなくても、少しずつ効果が出てる、てことですよね！
初めて拝見し挑戦してみました！
一回やっただけなのに口角が上げやすくなりました！
どれだけ滞っていたんでしょうね😂
効果がありそう✨続けてみます♪
ありがとうございました❤
先生の笑顔がとてもキレイです😍昨日から初めて２日目の今日、頬骨の下に影が…！効果がすぐ見えるのでモチベあがります。頑張ってまずは1か月続けたい💪
3/30 ❤️
3/31 ❤️
4/1 ❤️ 下頬にも影が！🙌
4/2 ❤️
4/3 ❤️ アゴ先がキュッと…
4/4 ❤️
4/5 ❤️ お肌に張りがでてきたような。
4/6 ❤️
4/7 ❤️
4/8 ❤️
4/9 ❤️顔の長さが短くなったかも
4/10 ❤️
4/11 ❌ 旅行でできなかった🥲
4/12 ❌
4/13 ❤️ 朝、顔が浮腫んでた🥲
4/14 ❤️
4/15 ❤️
4/16 ❤️
4/17 ❌ 旅行で出来なかった🥲
4/18 ❌
4/19 ❤️
4/20 ❤️ 寝る前に
4/21 ❤️ 意外と最後のマッサージが効く
4/22 ❤️
4/23 ❤️
4/24 ❤️
4/25 ❤️
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4/27 ❤️
4/28 ❤️
4/29 ❤️
4/30 ❤️
1か月続けることができました！最初は口を尖らせるのも難しく、口角も上がらないしいかに筋肉を使ってないかわかりました。だんだんとまともにエクササイズできるようになり顔の下半分の輪郭が変わり、顎下のたぷんたぷんが消えて顔と首の境目がでてきました。笑顔にも自信が持てるようになり、これからも続けていきます！ここまで効果がでるなんて…素晴らしい動画をありがとうございます❤️
いままで見た中で一番効果ありました！
ありがとうございます！
始めて5日目くらいだけど、まじで変わる！！！いままでやってたのなんだったん😂ってレベルすごー
この第一弾の動画を1ヶ月ほど続けたら、少し顔がリフトアップしてきました。美容整形しかないと思っていたので少し希望が見えてきました。ありがとうございます😊第二弾も好きだけど、こっちの方がキツいから効きそうです
初めてやってみましたが、キツい代わりに効いてる気しました！右頬のたるみが気になって落ち込んでたんですが、頑張って続けたら直りそうな気して来ました！！ありがとうございます❤
18歳、右の口角だけ上がらなくて笑顔が不気味なのがずっとコンプレックスです。
4月1日成人なのでプチ整形も考えていたのですが今から4月まで毎日2回この動画を続けてみます！！！
それでもダメだったら大人しくボトックス打ってきます！！！！！どう転んでも美人に近付く！！頑張る！！！！！！
1:18
効果どうでしたか…??🥲
@@ぽこ-p5t2k
結論から言うと、「効果はあったけれど若干」でした。
と言うのも、私が右だけ口角が上がらなかったのは右の表情筋が衰えているからだと思ってこのストレッチを続けましたが、実際は逆で
ご飯を食べる時右でばかり噛んでいたため表情筋を下に引っ張る口角下の筋肉が発達(硬くなってる？)のが原因だと判明しました
この動画は私にそもそも合っていなかったのだと思い鍛えるのではなくほぐす系の動画や顔の歪みを治す動画に切り替えてから友人にも「痩せたね」と言われました！体重は変わってません😲
自分の顔について知って、その原因を知ることが大事だと思いました！！
@@しほ-i4e片側だけで寝ているせいもあるので、まっすぐ寝ることをお勧めします。
ちなみに、ほぐす系はなんの動画見たか教えていただくことできます…？
クチを閉じて頬を上げてる時、コロッケさんみたいな顔になって笑っちゃいました😂
顔鍛えられたし、口角もあがって心も緩められたし、
終わったあとの顔が自然に笑顔でした😊
また来ます！！素晴らしい動画ありがとうございます😊
顔トレとても分かりやすいです。そしてとてもお綺麗で見てるだけでもやる気になります✨頬のたるみを解消すべく続けたいと思います。
数週間やっただけで、写真の時口角を上げた笑顔を作れるようになりました！！ありがとうございます！！続けます！！
とても効果を感じて嬉しいです！がんばりますっ！
これは、１日で効果感じるんですけど！すごいです！
朝と昼やったら、夜顔がスッキリして家族に言われました🎉
頬コケがとても気になっててこちらのトレーニングをやってから1週間になるのですが、頬がふっくらしてリフトアップしてきました😊✨
本当に先生の動画見つけて良かったです😊
これからも続けて行きます✨
老け顔に悩む高１です
この動画を見てロリ顔になれるようにがんばります！
この動画お気に入りです。みんなに教えてあげたら喜ばれます😊
繰り返し見たいので、保存版は解説は最後すると毎日見やすいです。
今更だけど、、、よかったら、、
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朝晩と続けている43歳です。
半年過ぎました。頬が高くなって、顔の質感、見た目、かなり変わりました。取組前の顔の写真はとっておくべきです!
一回やって翌日めっちゃ顔がスッキリしてました…すごい効果
身体の筋トレは長年楽しんで来て効果も実感していますが、顔の筋トレは初めてです。きっと素晴らしい効果があることでしょう。新しい目標ができました。ありがとうございます！😊
沢山の顔トレを試してきて、顔が温かい、と感じたのがこの動画😊
続けたい。
表情豊かな人になりたくて始めました。まだ一週間ですが顔の肉が全体的に上がってきました☺❤
小学生の頃から笑顔がぎこちないのがコンプレックスです🥲
可愛い笑顔でいつも笑っている子に憧れてきたので、今日からこれ始めて叶えちゃいます🪄
春からマスク着用が任意になるので、新学期からにこにこ笑顔でいきたいと思います¨̮♪
ほうれい線めっちゃ凝りになってることが分かったので毎日続ける！！！
こんなに顔の体操続けてる人がたくさんいるんだ…
わたし努力不足だったな🙁
初めまして。マスク生活になってから、より自分の笑顔にコンプレックスを感じるようになり、調べてみたところこの動画にたどり着きました。鏡の前で笑顔を作ってみると、引きつったようで左右非対称な口角の上がり方をしていて、プラス笑うと鼻が広がってしまうことに気づいて、マスクを外して笑う時は無意識に手で口元を隠すようになってしまいました。マスク生活が終わる頃にはこのコンプレックスを軽減できるように続けようと思います。
この前コメントしてから、毎日通勤時間にベビーカー押しながらやってます。
まだ見た目は変わりませんが、筋肉痛？になってきました。
これからも続けてみます！