【この口をするだけで63歳→53歳】ブルドック顔がみるみる若返る!ガチガチの口元の筋肉をほぐしてほうれい線・顔のたるみ・マリオネットラインも解消できる口元活性化エクササイズ
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
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かず先生。はじめして!
やりました*\(^o^)/*
口周りが、動かしやすくなりました。口元のたるみがやばいので、コツコツやってみたいと思います。宜しくお願いします^ ^
わかりやすくていい❤
55万人
55万人
55万人
1:51 肩甲骨のストレッチ
3:37 首前筋肉のストレッチ
5:18 口輪筋のストレッチ1
6:48 口輪筋のストレッチ2
8:18 側頭部のストレッチ
10:05 顔全体のストレッチ
自分用
82歳だけど、やってみました。すっきり顔になりました。
82歳!素晴らしいわ。大先輩ですね〜諦めずに今日から頑張ります。
私も始めました!一緒に若返りましょう!!
素敵なコメントだったので、イイねしました😊
素敵です❤
私は今年、還暦です‼️
一緒に頑張りましょうね💪
頑張りまーす😊
2週間続けています
ほうれい線薄くなる
肌の赤み改善
小鼻の角栓改善
毛穴の開き改善
と効果が出ています!
こんなに即効性があるなんて感激これからもツヅケマス!
初めて拝見して、先生のご指導通りしてみたら、ほんとにほうれい線消えました❤61歳ですが、50歳目指します。ありがとうございます🎉
今 初めてこちらのチャンネルを知りました。
早速に登録しました。ちょっと辛いエクササイズでしたが、終ってビックリ❗️たれ目が少しだけ上がってました。ほうれい線にも期待しています。因みにわたしは70歳です。
先生 ありがとうございます🙇
51歳です。このエクササイズは、本当に凄いです!! 今日初めてやりましたが、頬のたるみがかなり改善されたので、ビックリしました。これからも毎日コツコツ続けて、若返りしたいと思います🎵
先生、有り難うございます
頑張って綺麗になります
10歳年下の彼がいます。君は綺麗だ、、。好きだよ。とか、年齢は関係ないよって言ってくれてますが、、やはり彼の為にいつまでも美しくいたいです。毎日、この動画を見て頑張ります。大好きな彼のために。😊
どうぞ~お幸せに❤
首の後部の痛みがありましたが、このストレッチをしたあとは軽くなりました。また、ほうれい線は気になる年齢です。続けたいと思います🎉
一回やっただけで鏡に映る顔が引き上がっている自分を見て嬉しくなりました!毎日続けたいと思います。ありがとうございます!
今日もセルフケア頑張りました😊
肌のハリが出てきたみたいです!
毎日楽しい時間です。
ありがとうございます♪
本日初めてこの動画が私のTH-camに入ってきました!
61歳!
口元のブルドッグ顔を何度か引き上げます!!
ありがとうございます!
68歳!ほっぺが上がりました。幸せ❤効果絶大!毎日頑張っています。ありがとうございます♪
55万人達成おめでとうございます!
皆さんで若返って楽しい毎日過ごしましょう😊
色々な、たるみ防止動画が配信されてますが、かず先生のエクササイズ動画が、1番効果が有りました!!
マスク生活に慣れすぎて、マスクをとったあとの、ほうれい線と、頬のたるみが気になりすぎて、外す生活が来るのが不安でした。この動画とのご縁を感謝して頑張ります。
頑張ります
舌を右左めちゃくちゃ痛かったけど
怠けてる筋肉にアプローチできました。
ありがとうございます😊
今迄、マスクで誤魔化してましたが、このトレーニングで頑張ります❤
一緒に全部やってくれるところがとても丁寧でがんばる気持ちになれます❣️
先生ありがとうございます😊
全く同感です。時間も早送りなどする事もなく一緒にやってくださってありがたいですね。
55万人おめでとうございます。
偶然こちらに辿り着きました。
たるみ、むくみがずっと気になっています。
し終わったら、肩こりが少しマシになりました。2ヶ月後、姪の結婚式なので成果が出るように続けていきます💪
やったあと 顔が引き締まって たこの口の動きがしやすくなりました
ありがとうございます😊
54歳です。
初めて先生の動画を見ました。動画を見ながらエクササイズしたら、肩、首周りがすごくスッキリ、楽になりました!
顔だけでなく、首や肩の筋肉をほぐしてあげることも大事なんですね。
がんばってみようと思いました!
めっちゃ気持ちよかったです😊
肩、首こりと目の疲れもスッキリしました🙌🏻続けてみます
仕事前にやると顔が柔らかくなって会話がしやすいです!ありがとう〜
はじめまして😃わかりやすい動画をありがとうございます😊
60歳を過ぎて、しっかりブルドッグさんになっていたのですが、初めて動画を拝見して、一緒にエクササイズをさせていただきました。口の周りが痺れるくらい疲れたので、筋肉が固まってしまっていたのですね。ありがとうございました。
少しずつですが、トレーニングして、見た目年齢だけでも、若くなれるようがんばります🐶
ほうれい線が気になりこのエクササイズをしてみました。顔がスッキリした感じがします。毎日、コツコツ続けたいと思います。
ありがとうございます😊
初めて先生の動画に出会って体験して変わりように驚きです🎵、感動‼️次回楽しみにしています😊
初めまして。
50代半ばです。半信半疑でやりました。思った以上に顔のハリが出てほうれい線が薄くなってビックリ!即効果を実感して直ぐに登録しました。
これからも頑張って続けて行きたいと思いますのでよろしくお願いします。
今の自分に一番必要なエクササイズでした!お気に入りに登録させていただいて、これからも、皆さんと一緒に「若返り」頑張りたいです❤
この動画は顔を支えている土台、首と肩と背中がセットになっているのがいいですね。
昔から上唇の筋力が弱いのですが諦めないで始めよう!って、やる気が出ました。
先生ようにすっきり引き締まったお顔目指して頑張ります。
36歳です!二人目産後からほうれい線が気になって、、色々調べてこの動画に出会いました!簡単なので続けられそうです🥰
ゴルゴラインが気になっていましたが取れました毎日頑張りたいです✨
長年、人と会話を交わす機会がほとんどない生活だったので、時々買い物に出かけても他人とスムーズに話せなくなっていたのですが、このエクササイズのお陰で吉野家の注文なども淀みなくできるようになりました。
趣味のラジオ英会話の発音練習も楽についていけるようになりました。
初めてやらせていただきました
楽しかったです
55万人おめでとうございます
昨日初めてやって、えッえッ~!
って 何度も鏡見直しました😂
2年近く色々な動画を続けても 微々たる変化しかなかった 私のブルドッグが 薄~くなってたんです!!
マスクなしで 外出出来るように これから続けます!
本当にありがとうございましたー
チャンネル登録もさせて頂いたので 先生の動画 他にも試してみます。
ゴルゴラインに効く動画 どれからしてみようか迷ってます。
おすすめあれば 教えて頂きたいです🥺
ブルドッグになりかかってて、慌ててこの動画に辿り着きました😂えんぴつが乗っからなくて苦心してますがコツコツ続けてコメントに成果を載せれると嬉しいです。がんはまりまーす!!
初めてやってみました。とてもクビが軽くなり血行が良くなった感じです。継続は力なり。頑張って結果を出したいと思います。楽しみです👍
103歳のおばあちゃんにやらせたらめっちゃ若返りました😌ありがとうございます。
It's not true
先週末からやってますがみるみる効果が出てて毎日無理なく続けてます!鏡を見るのが楽しくなってます。ありがとうございます❗️先生の動画見ながら一緒にやってると、しんどいけど無理なく楽しく続けていこう、と頑張れてます❤たるみもなくなってきて表情も明るくなってきました。どんだけ顔が凝ってたのか…と笑ってしまいます。
わたしも一緒に続ける!!!
かず先生、手軽に出来る顔たるみ防止のストレッチを教えて下さり有難うございます🙏三日坊主にならないよう、1日一つでも実践します😊
先生、すごい効果です!私は50代ですが昨日おすすめにあがって来たのでやってみました。今日はやる前とやった後の写真を撮ったらやった後に目が大きくなってくすんだ顔が一段明るくなっていました。ほうれい線は深すぎて消えてないですけど(笑)
これからも先生の動画で色々やってみてまた報告させていただきますね。
初めて拝見させていただきました😌
50代後半ですが、続いたマスク生活や猫背で携帯をいじってるせいか顔のたるみが悩み😭
見ながら一緒にやってみたら、一回だけで口元が変化してびっくりしました😱👏
これから毎日やって若返りたいと思います✨
口元が動かしやすくなりました。続けてみます😊
体調不良で長期お休み中です。どうしても運動不足がちで、話も家族とするくらいなので顔の筋肉を鍛えたいと思っているところでこちらのチャンネルを見つけました。復帰するときには、以前より若返って張りがあるといわれるようコツコツ頑張ります。
すごい。側頭筋やったあとほうれい線薄くなりました。続けたいです🥺
はじめまして。😊
ほうれい線とブルドック顔が気になり、先生の動画を見つけました。先生の動画は沢山ありますが、この動画からとりあえず、やってみようと思いました。こちらの動画を観て一週間がたち、動画を観ずに出来るようになったので、こちらを完璧にしてから、次の動画にチャレンジしていきたいと思います。焦らず頑張っていきたいと思います。
「昨日の自分より若返っていきましょう」
この言葉は大好きです。🤩
還暦ですが、今日から頑張ります!先生これからも宜しくお願いいたします😃
55万人おめでとうございます!
肩甲骨の可動域が広がって肩が軽くなった気がします。気持ちいいです。全部終わった時には頬がリフトアップした感じがしています。頑張って続けてみようと思います❤
57歳女です。看護師しています。アンチエイジングに努め、元気、笑顔でこの先も頑張って行きたいので、このエクソサイズを毎日のルーチンとしていきたい。これからも、先生についていきます。宜しくお願い致します🎉
有難うございます。頑張ってみますよう
初めて見たのでやってみました。 口元の筋肉が疲れたけどなるべく毎日やってみようと思います。
タコの口できなかったんです!
今日はできました
口の周りの筋肉痛いです!
もう老夫婦であんまり喋らないからだと思います
旦那は放っといて私だけ若返ります💪
これをしたら、背中も顔もぽっかぽかになりました。血流が良くなってるのが実感できました。毎日の日課にしようとおもいます。
入院して20日
退院して帰ってきて
じっくり鏡をみてビックリしました
ブルドッグなんです!20日あまり話もせずに寝てばかりで顔の筋肉を使う事が無かったのでこんなに垂れるのかとビックリしました!今日から毎日頑張って若返ります!ありがとございました!出会えて感謝です
51歳になり気になるところが増えました。若返りたくて1周間毎日やって見ました!
かなりスッキリしました、ありがとうございます!おでこのシワも気になるので、いいセルフケアがありましたら教えてください。
動作のそれぞれが今通院して治療中の50肩に効きました。顔のたるみ&50肩対策として続けさせていただきます。ありがとうございました。
しっかりメモしました!!
最近のたるみ顔〜気になってました実行あるのみ😁頑張るぞぅ
素晴らしい動画ありがとうございます✨
初めて拝見しました!
59歳です。
口元の筋肉💪の大切さを痛感しました。
舌を動かすのは大変でしたが、これは効いてるぞ!っと左の顎の筋肉の痛みが!
右側のマリオネットラインを薄くするぞ〜。
毎日一回は頑張ります。
成果のコメントを目指しまーす♪
勉強になりました🤗頑張ってほうれい線を消していこうと思います。ありがとう😆💕✨ございました‼️
これすごく気持ちいいです!
週3、4回やってみます🎉
先生の説明がわかりやすいのでバッチリ出来て嬉しいです!
一緒にしていただけるので初めてでもしっかり出来ました。最近少し痩せたのは嬉しいのですが、顔も小さくなってたるみが気になってマスクを今でも付ける事が多いです。今1回しただけで顔に弾力が出てほうれい線がわかるくらい薄くなりました。毎日頑張ります。
お誕生日を過ぎてちょっとテンションが下がっていましたが、顔が引き上がったという実感があり、気分があがりました。ありがとうございます!
初めてトレーニングしました!先生も、鉛筆落としそうになってて、親しみが持てました!☺️このトレーニングなら続きそうです!ありがとうございます!🌺🐱
たるみ、ほうれい線が気になる年頃で…😅とっても参考になります。
毎日頑張ってみます💪
すごく顔と頭が熱くなり血行が良くなります。仕事の休み時間に習慣にしょうと思います😊
頑張ってコツコツして
笑顔の優しいおばちゃんになれる様頑張ります
すごーくスッキリしました😀続けていきまーす❤
毎日はじめてみます❤
きっと効果があり、引き締まった顔に会える日を楽しみに頑張ります💪
ほうれい線が目立って来ている今、この動画に出会えました。
先ずはトライしてみます!
初めて見せてもらいました 82歳、ほうれい線、首の縦皺、気になっていたのです。毎日動画観ながら頑張る💪ぞ〜❤
素的な動画に出会いました😆
続けます❤
55万人🎉おめでとうございます。
続けて若返りたいとおもいます。
意外とタコの口がむずかしいのが分かりました。続けます。頑張ります🥹
はじまして。57歳です!
エクササイズの後、口角があがって
いつもより笑顔がきまりました!!
首筋もすごくスッキリして気持ちいいです。毎日続けようと思います、動画ありがとうございます♪
口角で見ため年齢は変わりますからね!!
コツコツやりましょう!!
おすすめに上がって来たのでやってみました😊
気に入ったので続けます。
ありがとうございます✨
51歳です。初めて動画拝見し実践してみました。初めてなのに口元が上がった気がします!続けてみようと思います。ありがとうございます。チャンネル登録させていただきます!
マスク生活から開放された!と喜んでいたのに、いざ開放されると顔のたるみ、特に口まわり ブルドック顔に唖然💦 そんな時に、先生の動画と出会いました!神様に感謝します✨毎日頑張って、若返ります!
これは効果がありそうですね!楽しくてやる気が出ます!頑張ろうって気になります。
日頃からの最大の悩みでした。今日初めて動画をみて、目から鱗。どんなに高額な化粧品を買っても、口角を上げる努力をしてきましたが、何をしてもどんどん下がるばかりでほとほと困ってました。明日から、早速トライします。
嬉しい情報をありがとうございました。そして、変われる自分に希望がでました。がんばります。
70歳が近くなりました。フェイスラインが気になり始目ました。ストレッチで効果を実感しました乗り越えようと思います。
55万人おめでとうございます。先生のわかりやすいご説明素晴らしい❤毎日つづけています。効果ばつぐん🤗
いつも配信ありがとうございます!
下頬のたるみ、ブルドッグ顔の解消に毎朝やっていきます!
肩甲骨の体操すると、首、肩がガチガチになるのか、ほぐれていくのか?きっと懲りすぎてるんだと思います😅続けます!
いつもありがとう!!!
多分ちからが入ってるのでリラックスしてやりましょう!!!
気持ち良かったからつづけてみます
読みっこを見て練習してましたが、QRコードがあることに気付きこのチャンネルに到達出来ましたー♪動画ではより詳しく説明してくださってたのでポイントが良くわかりました❤登録させて頂き、先生と一緒に楽しくストレッチしていきまーす🎶ありがとうございます🌈
55万人
今、初めて先生の動画を見ました
やりやすい❢分かりやすい❢
嬉しいです
左肩が凝ってます
膝も、腫れはひきましたが、長く歩けませんし、曲げ伸ばし時の、ゴリゴリ音があります
顔も体もまだまだ若くいたいので、宜しくお願いします🙇
やってみました。
すっきりするし、眼精疲労や頭の凝りにもいいですね。
顔のたるみも少しすっきりしたようです。
続けてみます😊
別府市のToshiです。歳は77です、はじめて先生の動画を拝見させていただきました。今ジムにも通っています、筋トレすれば寿命が5年は伸びると聞いてやっています。
今10歳は若く見えると言われています。がんばります!!!
63歳 本当に引き上がり浮腫もスッキリおまけに目がスッキリ覚めました🎉分かりやすくて簡単で続けられそうです!ありがとうございます😊
やってみたけど本当ビックリ❤凄い引き上がりました🎉
先生、凄いです!正直すぐに効果が出るなんて思ってなかったんですが速攻効果あり😳ゴルゴラインが薄くなりました👏びっくりです!主人もなんかさっきより顔がスッキリしてるよと…😂毎日続けたらゴルゴ線消えるかも… 凄く嬉しいです😂先生ありがとうございます🙇
今日はじめてしましたが、めちゃくちゃ痛かったんですが、一回で張りが出たのと、ほっぺが引き上がりました❗続けます😊
凄く気持ち良くスッキリしました‼️
先生のツヤツヤでシワのないお顔を目指して、コツコツ頑張ります💪
マスク生活が長かった 今も時々使うので 頬のたるみ ほうれい線がかなり気になります この体操に励んでみたい。
はじめまして、
顔のたるみが気になって今は外ではマスクはずせなくなってしまいました😅
やった後、顔の口の回りの筋肉が温かくなって、なんかスッキリしました😊⤴️
三日坊主にならないように根性で毎日続けてみま~す🙌
先生が優しく指導してくれるので、家で出来て良いですね‼️
ありがとうございます🙇♀️
チャンネル登録、
ポチっとしましたよっ😃✌️
これからもよろしくお願いします🙏
貴重なエクササイズをアップしてくださって嬉しいです。できるだけ毎日やります✌️▫️▫️▫️◽◽◻️◻️⬜💐💐
スッキリしました!続けてやってみたいと思います。55万人おめでとうございます😊
かず先生についていきます!
初めまして😊動画みて一度やってみただけで顔の下半分がかなりスッキリしました!毎日コツコツ続けます!
いつもありがとうございます!!!
スッキリしてよかったです!!!
とっても気持ち良かったです。顔と首が軽くなったみたい。続けてみようと思います。