IFBB PRO古越さんと、クラシックフィジーカーの脚を目指す合トレ

[@くまくま-c2l]

古越さんの体のバキバキさ＆ゴリゴリさに反比例した声の穏やかさよ

[@ゴダイシュン]

古越さんの説明とてもわかりやすいです✨️そして優しい❣️強い漢は説得力がありますね😊

[@おなす-o7k]

早くステージで薊さんの脚見たいわ、楽しみすぎる

[@AnJoule_7]

最近のシャイニー、本当に輝いてるなー

[@manei34]

どれも試してみたくなるトレーニングで勉強になりました
薊さんとの会話も興味深い話ばかりだったので、またシャイニージムで一緒にトレーニングしてください

[@minikemen]

古越さんの方の動画で抜き方をかなり説明されていたのでとても参考になりました。
古越さんの肘の痛み、解消されたらいいですね。

[@だるまっちょ-n9w]

基本的に脚トレは全くやりたくないのでこういう動画は本当に助かります。

[@エリン子-o3o]

脚トレ最高でした。痛みが伝わってきました🎉

[@ぐらのすけ-f7z]

古越さんの上半身の厚みすごい！

[@やかおだ-r2i]

この動画を見ながら自重でやってみました。臀部の付け根にめっちゃききました。

[@十兵衛-n9k]

スッゲェ～👏👏

[@おサップ924]

古越さんのスクワット見てるだけでデカくなりそうだし、痛そう(-｡-;

[@pascal-sk5pq]

これ見ると スクワットやりたくなる。
体がミシミシ言うけど笑

[@まー3代目]

古越さんはあえてしゃがみを浅めにしてるのかな。横川さんも前に外側狙いであえて浅めで膝も伸ばし切らない負荷が抜けづらいスクワットやってたな。

[@Mokumokushishi]

古越さんスタンド名ポーカーフェイスをトレ中に呼び出してましたか！？笑

[@Tom29muscle-power]

シャイニーさん、好っきゃわー😊

[@おサップ924]

素人目線ですみませんが、薊さんが180やってる時、しゃがんだ時、左脚が逃げてるように見えました。

[@mのムビー]

ポーカーフェイス・・（拍手x４）

[@ひろかわい]

お尻の筋トレ、スピードスケートの動きだ。