발아치를 살려주는 근육! 후경골근 발 아치 운동, 마사지건 풀기, 스트레칭

발의 아치를 살려주는 중요한 근육인 '후경골근'
아치가 높아서 낮추고 싶다면 후경골근 스트레칭
아치가 낮아서 높이고 싶다면 후경골근 강화!

[@penguinwife]

해외에서 다리가 삐끗해서 병원도 못 가고 있는데 참 많이 도움이 됩니다. 감사해요 ㅠㅠ 덕분에 다리가 많이 나아지고 있네요 !

[@TV-cg2uc]

후경골근 수술환자입니다
6주깁스후 2주 보조기 떼고도
잘 걷지를 못해 하루하루 고통스럽고 힘든 나날을 보내고 있었는데
그동안 다른 유튜브 여러번 보았으나 별로 나아지지 않았는데,
지금 원장님대로 따라해보니 효과가 있는것같아 너무 신기하고 감사드립니다
좋은 방송해주신것에 대해 감사드립니다

[@sjy6343]

5:42

[@sjy6343]

2:13