"La bicicleta es mi medicina", así como también el trekking. Inicié mi vida full deportiva a mis 42 años. Y me han ayudado extraordinariamente en el aspecto anímico, emocional y físico. Me levanto cada mañana con la emoción y entusiasmo de hacer una nueva ruta. Es mi premio del día 🤗💖, luego de hacer mis quehaceres domésticos y de mamá. Saludos, desde Salamanca, Chile.
LA BICICLETA ES MI MEDICINA Y MI DEPORTE FAVORITO... Tenía más de 25 años que montaba una bicicleta de montaña durante trayectos largos (16 millas diarias) para ir a mi trabajo, pero desde que empezaron los recorridos me he sentido muy bien, aunque al principio me dolía todo pero ahora mi cuerpo ya se acostumbro a la rutina diaria y ya no se me hace tan pesado, también quiero agregar que solo confirmo lo que el video dice, yo llevo una dieta diaria que sustituí de chocolates (dulces) por un mix de cacahuate, almendras, nueces y varias semillas y sirven de mucha ayuda, gracias por el vídeo afirmó que que llevo buen complemento alimenticio y totalmente natural y recomendable!!
Te puedo asegurar que la bici es mi medicina .... junto al running ... estas actividades son mejoradoras naturales del ánimo 😀 Saludos !!!! ... muy bueno el video ... como siempre ....
La bicicleta es mi medicina. Gracias. Espero información mayor sobre ovolactovegetariano y ciclismo. Tengo diabetes tipo 2 y realmente la bicicleta es mi medicina
"La bicicleta es mi medicina". Gracias Cristina, como siempre exelente video informativo, para poner en práctica; saludos y abrazos desde Girón Colombia 🇨🇴👋🤗😘🙏🚵🏃👍
La bicicleta es mi medicina, uso la bici de lunes a sábado para trabajar. Domingo entrenamiento en ruta 50 km todo bien! Actualmente tengo 60 años y me preparo para continuar viajes en bici -semi profesional- promocionales (producto naturales) en rutas de Ecuador, soy de Quito. Gracias
Sin duda es mi medicina para la representación , gracias a la bici llegué amar la ciudad donde vivo Burdeos- Francia . Gracias por la información bendiciones 😊.
Sim duda la bici es mi medicina, junto al running, tenis y ejercicios de fuerza. No habia tenido bico desde los 15 años, y compre mi primera para estar con mi hijito que adoraba du bici desde antes de los 3 años. Han pasado 3 años y hacer bici me lo recuerda con cariño... espero poder salir con el pronto.
la bici es mi medicina ...suelo hacer tiradas largas de 70 a100 kilometros con muchos desniveles ...los otros dias me ice en el mismo dia 167 kilometros mi bici es gravel cicloturismo con ruedas de 2.0 tubeles y mas mi carga ese dia fue de 6 kilos ...solo consumo alimentos normales ..y llevo mandarinas o naranjas platano almendra caramelizadas o cacaguetes en garrapiñadas nueces y a lo sumo tomo un acuario ...enemego total de las vitaminas o cualquier varrita de esas magicas que no sirven para nadas ...tengo 65 años ..agradescos tus vidios y te e seguido en tu viajes ...gracias buenos consejos lo mejor es ser tu mismo ....ultreira....buen camino
La bicicleta es mi medicina. Excelente información, me gusta... gracias. Soy de santa Marta Colombia... Me interesa la camiseta... como puedo obtenerla?
Buenos días, cómo siempre es muy acertado lo que nos recomienda en este caso es el magnesio,una maravilla en las dosis que tú lo dices. en la actualidad lo estoy tomando y me siento como de 30 y tengo 61 años.
Uno de los vídeos más útiles, como varios otros. La alimentación es el combustible y los nutrientes necesarios, para seguir pedaleando muchos años y en buenas condiciones.🚴♂️
Recien llegue de hacer 50 kilómetros .siempre ago 2.paradas de.15.minutps hoy.desidi no detenerme y a las 2.horas me.desvannsi tuve que sentarme Unos 15 minutos llegue muy agotado hay días que uno no rinde co.o.los.ptros hoy.fue uno pwro llegue gracias por la.info
Estoy poniendo más 🥑 pan integral y latas de atún al agua, en mis desayunos, por ejemplo. Y frutos secos, me los como todos los días. Además algunos vídeos alimentación nutrición, para mejorar la musculatura. Hay mucho por mejorar y hacerle mejor la vida al ciclista 🚴♂️💙
Los suplementos son buenos, pero no todos tienen $$$ para consumirlos por lo que aplicamos las cosas naturales y fuentes a nuestro alcance, por supuesto tu vídeo es muy importante ya que de esta manera consumimos lo que recomiendas y está a nuestro alcance. LA BICI ES MI MEDICINA 🚴♂️💪
La bicicleta es mi medicina 8 años fui adicto ala heroína le debo mi vida ala bici
Es neta o puro cotorreó
Realidad
Mis respetos camarada
Buena tocayo 💪🚴🤙
La bici una buena terapia para estar en forma hay que tocarla todos los dias
La bici es mi vida tengo 71 hago rodillos diario y fin de semana carretera con hijos mitos y amigos.
Ves porque digo que es mi vida!!!
La bicicleta es mi medicina, a comer sano y pedalear duro; saludos desde Lima, Perú.
La bicicleta ed mi medicina
Es lo mejor 🍻🚴🚴🚴
"La bicicleta es mi medicina", así como también el trekking.
Inicié mi vida full deportiva a mis 42 años. Y me han ayudado extraordinariamente en el aspecto anímico, emocional y físico.
Me levanto cada mañana con la emoción y entusiasmo de hacer una nueva ruta. Es mi premio del día 🤗💖, luego de hacer mis quehaceres domésticos y de mamá.
Saludos, desde Salamanca, Chile.
Aprendí mucho con cada vídeo.estoy empezando a preparar un viaje de 140 km. Soy aficionado.gracias por los consejos desde Argentina!!!
LA BICICLETA ES MI MEDICINA Y MI DEPORTE FAVORITO... Tenía más de 25 años que montaba una bicicleta de montaña durante trayectos largos (16 millas diarias) para ir a mi trabajo, pero desde que empezaron los recorridos me he sentido muy bien, aunque al principio me dolía todo pero ahora mi cuerpo ya se acostumbro a la rutina diaria y ya no se me hace tan pesado, también quiero agregar que solo confirmo lo que el video dice, yo llevo una dieta diaria que sustituí de chocolates (dulces) por un mix de cacahuate, almendras, nueces y varias semillas y sirven de mucha ayuda, gracias por el vídeo afirmó que que llevo buen complemento alimenticio y totalmente natural y recomendable!!
Te puedo asegurar que la bici es mi medicina .... junto al running ... estas actividades son mejoradoras naturales del ánimo 😀
Saludos !!!! ... muy bueno el video ... como siempre ....
Te recomiendo una buena dieta
Totalmente contigo ❤
X2
La Bicicleta es mi medicina. ..!!! Saludos desde la Patagonia Argentina
La bicicleta es mi medicina. Gracias. Espero información mayor sobre ovolactovegetariano y ciclismo. Tengo diabetes tipo 2 y realmente la bicicleta es mi medicina
La bici es mi enamorada, me encanta hace más de 45 años. 💪🚴❤️🇻🇪
Pedaliando mi bike es la mejor medicina!!! gracias es muy cierto!
La bicicleta es mi medicina!!!!! Excelentes datos!!! Para los escépticos, una alimentación saludable es fundamental para el buen rendimiento!!
"La bicicleta es mi medicina".
Gracias Cristina, como siempre exelente video informativo, para poner en práctica; saludos y abrazos desde Girón Colombia 🇨🇴👋🤗😘🙏🚵🏃👍
La bicicleta es mi medicina, uso la bici de lunes a sábado para trabajar. Domingo entrenamiento en ruta 50 km todo bien! Actualmente tengo 60 años y me preparo para continuar viajes en bici -semi profesional- promocionales (producto naturales) en rutas de Ecuador, soy de Quito. Gracias
Super instructivo. La bicicleta es mi medicina!!! Acabo de llegar de mi salida por el monte justo en este momento.
Sin duda es mi medicina para la representación , gracias a la bici llegué amar la ciudad donde vivo Burdeos- Francia .
Gracias por la información bendiciones 😊.
La bicicleta es mi vida.
Gracias excelente como siempre tu video.
Sim duda la bici es mi medicina, junto al running, tenis y ejercicios de fuerza.
No habia tenido bico desde los 15 años, y compre mi primera para estar con mi hijito que adoraba du bici desde antes de los 3 años. Han pasado 3 años y hacer bici me lo recuerda con cariño... espero poder salir con el pronto.
"La Bicicleta es mi medicina"
Muchas gracias por sus valiosos consejos, me han ayudado muchísimo.
Saludos desde Segovia-Antioquia. (Colombia)
La bicicleta es mi medicina.. Muy buena información, la pondré en práctica
La bici es mi medicina, es genial saludos desde la Riviera Nayarit México.
la bici es mi medicina ...suelo hacer tiradas largas de 70 a100 kilometros con muchos desniveles ...los otros dias me ice en el mismo dia 167 kilometros mi bici es gravel cicloturismo con ruedas de 2.0 tubeles y mas mi carga ese dia fue de 6 kilos ...solo consumo alimentos normales ..y llevo mandarinas o naranjas platano almendra caramelizadas o cacaguetes en garrapiñadas nueces y a lo sumo tomo un acuario ...enemego total de las vitaminas o cualquier varrita de esas magicas que no sirven para nadas ...tengo 65 años ..agradescos tus vidios y te e seguido en tu viajes ...gracias buenos consejos
lo mejor es ser tu mismo
....ultreira....buen camino
La bicicleta es la mejor medicina.
Nutritivos consejos!!!
Saludos
La bicicleta es mi medicina! gracias por los consejos y tips, sludos desde mexico.
La bicicleta es mi medicina.
Excelente información, me gusta... gracias.
Soy de santa Marta Colombia...
Me interesa la camiseta... como puedo obtenerla?
La bicicleta es mi medicina y por supuesto los vídeos que sube Cristina Genia saludos de tucuman Argentina
La bicicleta es mi medicina! Te amo mi ciclista favorita!!!!
la bicicleta es mi medicina, hace cinco anos inicie con la practica del ciclismo y es super relante y saludable..
Buenos días, cómo siempre es muy acertado lo que nos recomienda en este caso es el magnesio,una maravilla en las dosis que tú lo dices. en la actualidad lo estoy tomando y me siento como de 30 y tengo 61 años.
Pondré en pratica tus consejos gracias
La bicicleta es mi medicina.
Genial!
La bicicleta es mi medicina... La mejor para dezestresarte y pasarla bien, fuera de la ciudad. :)
Gracias por este video educativo. :3
Total acuerdo.. La bicicleta es mi medicina.. Me da salud física, mental y espiritual.
La bicicleta es mi Medicina. Gracias por estos videos.
La bici es mi medicina...gracias por todos sus consejos que brindan en cada uno de sus videos🚴🏼♂️
La bici es mi medicina! Gracias!
La bicicleta es mi medicina,gracias cada vez se aprende mas❤❤❤👏👏👏🖒🖒🖒🚴🚴🚴
La bici es mi medicina. Gracias por la información.
Alguna bebida que pueda preparar??
"La bicicleta es mi medicina" execelente video, gracias por los consejos
La bicicleta es mi medicina...💪💪💪
Gracias por tus videos GENIA !!!
Grandes consejos
Gracias
Cuando vi como mi hijito disfrutaba su bici cuando tenia poco mas de 2 años, decidi probar y me encanta!
La bicicleta es mi medicina - Me encantan tús videos. Saludos desde Brasil
Quiero mejorar y me siento débil a veces y no estoy rindiendo últimamente gracias por el video.
Uno de los vídeos más útiles, como varios otros. La alimentación es el combustible y los nutrientes necesarios, para seguir pedaleando muchos años y en buenas condiciones.🚴♂️
excelentes aportes, siempre muy positivos para nuestra salud y rendimiento. bendiciones
Me encanta la bicicleta muchas gracias por tus consejos enhorabuena
La bici es lo máximo.entretencion.sanidad mental y espiritual .🚴💓💪💓👍💪🚴
Gracias por la información saludos desde Córdoba Argentina
La bicicleta está empezando a ser mi medicina 👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼☺️🌴
La bicicleta es mi medicina y tus vídeos mi motivación y ahora a rodarrrr
La bicicleta es mi medicina y aumenté,mi ataque a las subidas con este video,gracias🚲🚲🚲
Gracias por la información que nos das con cada video. Saludos desde Colombia 🇨🇴🇨🇴🚵. La bicicleta es mi medicina.
Bienvenida compi 😁
La bicicleta es mí medicina! Gracias por este video, lo voy a tener presente para recuperarme de covid.
Cuidate, te apreciamos mucho!
Gracias!
La bicicleta es mi medicina, impecable informe mutricional
Recien llegue de hacer 50 kilómetros .siempre ago 2.paradas de.15.minutps hoy.desidi no detenerme y a las 2.horas me.desvannsi tuve que sentarme
Unos 15 minutos llegue muy agotado hay días que uno no rinde co.o.los.ptros hoy.fue uno pwro llegue gracias por la.info
Gracias muy completa información 👍🤙
La bicicleta es mi medicina. Excelente video, como siempre 👏❤
La bici es mi medicina, gracias
Excelente información gracias 👍🏻
LA BICICLETA ES MI MEDICINA :3:3...
Gracias por esa información puntual. Siempre daros útiles con ud. Saludos
La bici es mi medicina! Me alegra saber q consumo varios de estos alimentos! Excelente video como siempre!
"La bicicleta es mi medicina", y si nos encantó el vídeo, intentaremos comer mas saludable gracias.
Súper su Vídeo Saludos desde Palestina Caldas Colombia Bernardo Botero
La bicicleta es mi medicina!!! La amo!!
la bicicleta es mi medicina!!! saludos desde RD!!
Acabo de descubrir el canal y la verdad que me ha encantado la manera de explicar cada vídeo, simplemente genial!! Saludos desde Ecuador 😁
Estoy poniendo más 🥑 pan integral y latas de atún al agua, en mis desayunos, por ejemplo. Y frutos secos, me los como todos los días. Además algunos vídeos alimentación nutrición, para mejorar la musculatura. Hay mucho por mejorar y hacerle mejor la vida al ciclista 🚴♂️💙
Wao q sabios enserio bravooooo
La bicicleta es mi medicina. Saludos desde Bogotá- Colombia
Los suplementos son buenos, pero no todos tienen $$$ para consumirlos por lo que aplicamos las cosas naturales y fuentes a nuestro alcance, por supuesto tu vídeo es muy importante ya que de esta manera consumimos lo que recomiendas y está a nuestro alcance. LA BICI ES MI MEDICINA 🚴♂️💪
La bicicleta es mi medicina!!!! 🚴🏻♀️👍🏼
La bicicleta es mi medicina ... excelente información, saludos 🤘🚴♂️💨💨
La bici es mi medicina. Excelente explicación! 👍👏
"El CICLISMO ES UN ARTE, Y CADA SALIDA, UNA OBRA".
Buena Alimentación aunado con suplemento vitamínico de Marca es vital e igualmente importante .
Gracias, por compartir y muy buena la información.
La bicicleta es mi Medicina. Saludos desde Corrientes, Argentina
la bicicleta es mi medicina ... saludos .. buen video
La bicicleta 🚴 es mi medicina! Gracias!
La bicicleta y tu son mi medicina
Saludos y bendiciones
La bicicleta es mi medicina. Yo disfruto de practicar Mountain bike y de Ruta ..... saludos
La bicicleta es mi medicina,saludos desde California.
Que buena, excelentes datelis🙂
Felicitaciones por su Video
La Bicicleta es mi medicina. Muy buen video.
La bicicleta es mi medicina,
Dios te bendiga siempre 🙏 preciosa
La bicileta es mi medicina!!💕
"LA Bicicleta Es My Medicina" Me Facinan Sus Videos (Son Los Mejores)
La bicicleta es mi medicina y más después de un grave infarto que casi me saca de la ruta por siempre, saludos desde Pereira, Colombia
La bicicleta es mi medico y muchas gracias por los consejos
La bici es mí salud buen video gracias chao chao desde colombia
La bici es mi medicina Buenas rutas
La bicicleta es mi medicina, excelentes tips saludos desde México CDMX 🚴✌🏽
Como siempre buenas información para los neófitos de esta practica deportiva ..SALUDOS CRIS ..Y SI MI BICI ES MI MEJOR MEDICO TERAPEUTA .🚲
Saludos Roberto!
La bicicleta es mi medicina...buenas rutas
La bicicleta es mi medicina.
La bicicleta es parte de mi medicina, saludos desde la tierra de los voladores papantla, veracruz, Mexico
La bicicleta y mi nutricion son mi medicina. 60 años y super bien de salud.
Gracias Por La Informacion Saludos desde Iztapalapa cdmx
hola puedes hacer uno de suplementos con alimentación y vitaminas xfa y me encantan tus video