11 อาหารและเครื่องดื่มต้นเหตุสมองเสื่อม
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ย. 2023
- ใครไม่อยากสมองเสื่อม ขอให้เลี่ยงอาหารและเครื่องดื่ม 11 กลุ่มนี้ครับ  บางอย่างทำให้เพิ่มความเสี่ยงสมองเสื่อม  บางอย่างเป็นพิษต่อสมองและร่างกาย
เรียนตรงๆ ว่า หลายอย่างที่ควรเลี่ยง คงเป็นของชอบของหลายๆ ท่าน พยายามลด ละ เลิกกันนะครับ เมื่อเราได้รักษาสมองและความเป็นตัวเองของเราไว้ตลอดชีวิตครับ
ด้วยความใส่ใจ
พัชร์ เคียงศิริ (ครูอ๊อป)
ใส่ใจกินอยู่เป็น
_________________________
ช่องทางการติดต่อ
Line: @saijai_wellbeing
FB: ใส่ใจกินอยู่เป็น
/ saijaiwellbeing
โทร 087 365 3556 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[TH] VCT Masters Shanghai Swiss Stage DAY 5 // FPX vs TH | FUT vs LEV](http://i.ytimg.com/vi/r61uDZTmu44/mqdefault.jpg)
ครูอ๊อปครับ ผมดูยูทูปครั้งแรกตกใจมีผู้รู้ขนาดนี้เชียวหรือฟังแล้วสาระยอดเยี่ยมไม่กล้ากดดูเท่าไหร่ ครูพูดเรื่องจริงทั้งนั้น ผมให้ 5 ดาว ครับ
เรื่อง #อาหารการกิน มีความสำคัญและมีผลกระทบโดยตรงสุขภาพมากจริงๆครับ
(พอฟังช่องที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับสุขภาพมากๆ นิสัยการกินเลยเปลี่ยนไปทั้งหมด)
ดื่มน้ำสะอาดปกติเราดีที่สุด
สวัสดีค่ะขอบคุณมากค่ะได้ความรู้มากมาย
ขอบคุณค่ะ ครูอ๊อป
กับข้อมูลที่ดีๆค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับสาระดี ๆและมีประโยชน์
ขอบคุณมากครับ ได้ความรู้ที่มีประโยชน์มาก ๆ เลยครับ ผมจะได้ระวัง แก่ไปจะได้ไม่เป็นภาระลูกหลาน
555..ทำอาหารกินเองดีที่สุด.
ขอบคุณมากๆเลยครับ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ด้วยความยินดีครับ
🥰🥰🥰
ขอบคุณค่ะ 🎉🎉🎉
ยินดีครับ
ขอ ขอบคุณที่อุตส่าห์นำความรู้ มาบอกกล่าวกัน. บ้านเราขาดแคลนความรู้เรื่องการกิน การอยู่มากๆ..และยังเชื่อว่าอยู่ง่ายกินง่ายเป็นชีวิตที่ดี.ไม่เรื่องมากเลี้ยงยาก จู้จี้??
ขอบคุณสำหรับความเห็นครับ
ผมเจอมามากมายเลย การตีความว่าอยู่ง่ายกินง่ายเนี่ยครับ เอาเรื่องกินง่ายมาคุยกันเล่นๆ นะครับ^^
หลายคนตีความคำว่า กินง่าย เป็นการกินตามความสะดวก มีอะไรก็กิน ชอบอะไรก็กิน อะไรกินแล้วอิ่มเร็ว ฟูๆ ในท้อง ก็กิน อาหารผ่านกระบวนการ สะดวกดี ก็กิน กินอาหารผ่านกระบวนการทุกวัน เอาสารเคมีเข้าร่างทุกวัน สุดท้าย ตับ ไต พัง
ส่วนผม กินง่ายอีกแบบ คือเข้าไปซื้อวัตถุดิบอาหารนี่ไปแต่พวกตู้แช่เลย ชั้นวางของแห้งนี่น้อยมาก เพราะมันวางอาหารผ่านกระบวนการทั้งนั้น มันก็ง่ายไปอีกแบบ ไม่ต้องเสียเวลาเดินทุกซอยในซุปเปอร์ฯ 555
นี่ล่ะครับ ตัวอย่างการตีความการกินง่ายที่ต่างกัน^^
แม่ย่ากำลังป่วยเป็นโรคสมองเสื่อม พอดูคลิปนี้แล้ว ถึงบางอ้อทันที 11กลุ่มอาหาร แม่ย่าไม่ชอบดื่มแอลกอฮอล์และไม่ทานเนื้อแดง แต่อีก9 ชนิดคือชอบมาก โดยเฉพาะขนมหวาน(เคลือบๆแผ่นน้ำตาล) ดื่มโค้กแทนน้ำเปล่า ผักแทบไม่ทาน ผลไม้ไม่ต้องพูดถึงเพราะบ้านนี้กินขนมหวานแทนผลไม้
ขอเป็นกำลังใจให้นะครับ มีข้อมูลแล้วทำให้ดีที่สุดนะครับ
มีอีกคลิปนึงเกี่ยวกับ 11 อาหาร/เครื่องดื่มบำรุงสมอง ลองดูนะครับ
th-cam.com/video/FweQhh1uIZk/w-d-xo.htmlsi=omBv_wblmDw-6nfo