โยคะง่ายๆ ในห้องนอน คลายเส้น ทุเลาปวดหลัง

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ก.ย. 2024
  • ท่าโยคะง่ายๆ ทำได้ในห้องนอน ก่อนอาบน้ำ

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้14:09ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้
ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้หมอชวนฟิต [DeDoctor]
มุมมอง 853K
15 นาที | โยคะยืดเหยียดเบื้องต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน16:5015 นาที | โยคะยืดเหยียดเบื้องต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน
15 นาที | โยคะยืดเหยียดเบื้องต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อนSookSabai Yoga : สุขสบายโยคะ
มุมมอง 281K
TODAYSHOW PART2 : เปิดเส้นทางชีวิตรัก “ปีเตอร์ ธูนสตระ” “จอย สุจิตรา” 12 ปี หวานไม่มีเปลี่ยน20:59TODAYSHOW PART2 : เปิดเส้นทางชีวิตรัก “ปีเตอร์ ธูนสตระ” “จอย สุจิตรา” 12 ปี หวานไม่มีเปลี่ยน
TODAYSHOW PART2 : เปิดเส้นทางชีวิตรัก “ปีเตอร์ ธูนสตระ” “จอย สุจิตรา” 12 ปี หวานไม่มีเปลี่ยนBornTvOfficial
มุมมอง 13K
แล้วแต่ดวง | สุ่มเที่ยว 77 จังหวัด4:01:16แล้วแต่ดวง | สุ่มเที่ยว 77 จังหวัด
แล้วแต่ดวง | สุ่มเที่ยว 77 จังหวัดLowGrade
มุมมอง 462K
66 เหตุการณ์น่าเหลือเชื่อ..ที่กล้องบันทึกไว้ได้ #มัดรวม #1ชั่วโมง1:01:0666 เหตุการณ์น่าเหลือเชื่อ..ที่กล้องบันทึกไว้ได้ #มัดรวม #1ชั่วโมง
66 เหตุการณ์น่าเหลือเชื่อ..ที่กล้องบันทึกไว้ได้ #มัดรวม #1ชั่วโมงThe Teller
มุมมอง 336K
Finger and Needle Close Up00:12Finger and Needle Close Up
Finger and Needle Close UpYT Object
มุมมอง 4.2M
มายคราฟ แต่ คุณไม่สามารถตายได้!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ01:00มายคราฟ แต่ คุณไม่สามารถตายได้!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ
มายคราฟ แต่ คุณไม่สามารถตายได้!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟMTR Mysterios
มุมมอง 407K
เชื่อแล้วว่าปาล์มมี่เป็นคนตลก PAAKE17:18เชื่อแล้วว่าปาล์มมี่เป็นคนตลก PAAKE
เชื่อแล้วว่าปาล์มมี่เป็นคนตลก PAAKEAKE THANAKORN
มุมมอง 2.6M
[PODCAST] Well-Being | EP.24 - 9 พฤติกรรม ทำร้ายสมอง ไม่รู้ตัว25:15[PODCAST] Well-Being | EP.24 - 9 พฤติกรรม ทำร้ายสมอง ไม่รู้ตัว
[PODCAST] Well-Being | EP.24 - 9 พฤติกรรม ทำร้ายสมอง ไม่รู้ตัวMahidol Channel มหิดล แชนแนล
มุมมอง 641K
เพลงเพราะๆฟังสบาย กำลังฮิตในTikTok #รวมเพลงฮิตใหม่ล่าสุด #บุษบา , #ความรักของยักษ์เขียว , #คบซ้อน20:49เพลงเพราะๆฟังสบาย กำลังฮิตในTikTok #รวมเพลงฮิตใหม่ล่าสุด #บุษบา , #ความรักของยักษ์เขียว , #คบซ้อน
เพลงเพราะๆฟังสบาย กำลังฮิตในTikTok #รวมเพลงฮิตใหม่ล่าสุด #บุษบา , #ความรักของยักษ์เขียว , #คบซ้อนลำลูกกา Music
มุมมอง 1.2M
"ปวดท้ายทอย ต้นคอ มึนหัว" 4 สาเหตุที่พบบ่อย และวิธีการรักษา !! 🤯39:14"ปวดท้ายทอย ต้นคอ มึนหัว" 4 สาเหตุที่พบบ่อย และวิธีการรักษา !! 🤯
"ปวดท้ายทอย ต้นคอ มึนหัว" 4 สาเหตุที่พบบ่อย และวิธีการรักษา !! 🤯คุยเรื่องสมอง กับหมอนุ่ม
มุมมอง 256K
ทำยังไงกล้ามเนื้อจะไม่ฝ่อ เมื่ออายุเพิ่มขึ้น⎪คุยกับหมอ⎪18.05.6724:22ทำยังไงกล้ามเนื้อจะไม่ฝ่อ เมื่ออายุเพิ่มขึ้น⎪คุยกับหมอ⎪18.05.67
ทำยังไงกล้ามเนื้อจะไม่ฝ่อ เมื่ออายุเพิ่มขึ้น⎪คุยกับหมอ⎪18.05.67TNN2 True Visions784
มุมมอง 420K
[🔴 LIVE ] ดรามาซื้อทองออนไลน์ "แม่ตั๊ก กรกนก" ขอชี้แจง สรุปทองปลอมหรือไม่ ??[🔴 LIVE ] ดรามาซื้อทองออนไลน์ "แม่ตั๊ก กรกนก" ขอชี้แจง สรุปทองปลอมหรือไม่ ??
[🔴 LIVE ] ดรามาซื้อทองออนไลน์ "แม่ตั๊ก กรกนก" ขอชี้แจง สรุปทองปลอมหรือไม่ ??AMARINTV : อมรินทร์ทีวี
มุมมอง 1.3K
20 นาที | โยคะเบื้องต้น ยืดเหยียดทั่วร่างกาย สำหรับคนไม่เคยฝึก22:0520 นาที | โยคะเบื้องต้น ยืดเหยียดทั่วร่างกาย สำหรับคนไม่เคยฝึก
20 นาที | โยคะเบื้องต้น ยืดเหยียดทั่วร่างกาย สำหรับคนไม่เคยฝึกSookSabai Yoga : สุขสบายโยคะ
มุมมอง 32K
เทคนิคเอวเอสจากญี่ปุ่น ง่ายและดีทั้งร่างกาย | ดูให้รู้ Dohiru [CC]25:32เทคนิคเอวเอสจากญี่ปุ่น ง่ายและดีทั้งร่างกาย | ดูให้รู้ Dohiru [CC]
เทคนิคเอวเอสจากญี่ปุ่น ง่ายและดีทั้งร่างกาย | ดูให้รู้ Dohiru [CC]Thai PBS
มุมมอง 144K
วัยทอง วัยหมดฮอร์โมน ฟังกันนะจ๊ะ8:07วัยทอง วัยหมดฮอร์โมน ฟังกันนะจ๊ะ
วัยทอง วัยหมดฮอร์โมน ฟังกันนะจ๊ะใส่ใจกินอยู่เป็น SAIJAI Well-being
มุมมอง 1.1M
My husband is so good at living!# haircard sister00:16My husband is so good at living!# haircard sister
My husband is so good at living!# haircard sister发卡姐
มุมมอง 1.3M
กักกั๊ก (GUGGUG) - 4EVE Feat. GEE | Official M/V04:06กักกั๊ก (GUGGUG) - 4EVE Feat. GEE | Official M/V
กักกั๊ก (GUGGUG) - 4EVE Feat. GEE | Official M/V4EVE
มุมมอง 827K
ฟังสดเดอะโกสเรดิโอ 22/9/2567 เรื่องเล่าผีเดอะโกส8:08:45ฟังสดเดอะโกสเรดิโอ 22/9/2567 เรื่องเล่าผีเดอะโกส
ฟังสดเดอะโกสเรดิโอ 22/9/2567 เรื่องเล่าผีเดอะโกสTheghostradioOfficial
มุมมอง 521K
การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 6 Day 38:11:47การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 6 Day 3
การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 6 Day 3Garena RoV Thailand
มุมมอง 1.1M
ร้านชำตอนที่300:50ร้านชำตอนที่3
ร้านชำตอนที่3HASAN Nattapong
มุมมอง 310K
This HACK is infallible 💅#VictoriaPfeifer #relatable00:18This HACK is infallible 💅#VictoriaPfeifer #relatable
This HACK is infallible 💅#VictoriaPfeifer #relatableVictoria Pfeifer
มุมมอง 11M
ไฮไลท์ฟุตบอล #บุนเดสลีกา 2024/25 | แวร์เดอร์ เบรเมน 0-5 บาเยิร์น มิวนิค | 21 ก.ย. 6708:29ไฮไลท์ฟุตบอล #บุนเดสลีกา 2024/25 | แวร์เดอร์ เบรเมน 0-5 บาเยิร์น มิวนิค | 21 ก.ย. 67
ไฮไลท์ฟุตบอล #บุนเดสลีกา 2024/25 | แวร์เดอร์ เบรเมน 0-5 บาเยิร์น มิวนิค | 21 ก.ย. 67PPTV SPORTS
มุมมอง 398K
skibidi toilet 77 (part 3)04:51skibidi toilet 77 (part 3)
skibidi toilet 77 (part 3)DaFuq!?Boom!
มุมมอง 9M