@@AliAhmed-vd4gg أنا اللي ساعدني إني سويته برمضان الماضي .. كنت إذا صليت الفجر أسوي ترمس أبو لتر ونص وأحط فيه أربع لبتون شاهي أخضر وأربع قوالب زنجبيل طازج "مبشوره قبل وحاطتها بقوالب ثلج" وأصب عليعدها مويه مغليه .... وإذا أذن المغرب أفطر عادي وأتعشى بعد الصلاة عشاء عااادي جدااا وأشبع لكن خلااااص✋🏻 هي وجبه وحده فقط حتى السحور آخذ تمره وحده أو كاس لبن علشان علشان ما أخسر حديث الرسول صلى الله عليه وسلم ... وكنت أمشي يوميا عشر دقايق من بدايه الشهر لحد ماوصلت بالتدريج ٢٥ دقيقه ... بالبدايه تتعب مررره أجلكم الله بكثرة التردد على دورة المياة لأن الزنجيل مدر للبول بشكل فضيع خاصة الأيام الأولى ... بعد رمضان وقفت عشر أيام وبعدين رجعت لكن بدون زنجبيل فقط وجبه وحده مع المشي وبفضل الله ورحمه ثبت وزني ... لكن نصيحه لازم تمارين علشان ماتقع مثل غلطتي وتصاب بالترهلات😢
ادعوا لي إني اخذ وزني 110 وأبي أسوي عملية وأهلي مش راضيين ادعوا لي إني أخلص بدأت الرجيم خسئت اثنين كيلو أدعو دي اكمل أرجوكم اللي يشوف الرسالة هذي ادعي لي جزاكم الله خير
انا متلكن كمان وزني 110 وتعبت كتير ومليت من هالشي وماعندي مجال اني ازا امشي او حتى ادخل نادي بحكم ولادي كتير صغار ومحتارة شو اعمل بس انشالله من اليوم رح امشي ع هالوصفة وبلاقي نتيجة بإذن الله
نصيحه لوجه الله اللي عنده ارتفاع في ضغط الدم ... يبعد عن الزنجبيل لأنه يرفع الضغط اكثر واكثر وقد يكون خطر خطر جداً جربت شربه مرتين ...وكاد يقتلني ..لولا الله. اللي عنده ارتفاع بالضغط..يبعد عنه . اللهم إني بلغت اللهم اشهد
اللهم أنك رحيم توّاب، تحب من عبادك الأوّاب، اللّهم إني أتوب إليك جئتك بذنوبي، اللهم فاتب علي واكتب لي بتوبتي الثواب، وابعد عني العقاب. اللهم استرني فوق الأرض، وتحت الأرض، ويوم العرض عليك. اللّهم اعف عن ذنوبي، واستر عيوبي، واغفر خطيئاتي، إنك أنت الرحمن الرحيم
لحرق الدهون كوب ماء دافىء ونضيف جنزبيل وقرفه ولمونه أو معلقه صغيره خل تفاح يتشرب علي الريق وقبل وجبه العشا أو بعد الأكل لو بتتعب وكمان إللي ناخده زيت زيتون والشاي الاخضر
مرحبا دكتور و شكرا كثير على كل المعلومات القيمة المفيدة، فقط لدي سؤال أتمنى تجاوبني عليه لو سمحت : هل نشرب الزنجبيل و القرفة فريش لو لازم يكونو مطحونين بودرة؟ و شكرا
الزنجبيل..الليمون...خل التفاح...كوب ماء دافئ عليها نصف م زنجبيل ونصف م قرفه وليمونة كبيرة أو م خل تفاح صغيرة بدون سكر قبل الفطار بنصف ساعة أو ساعة ولو فيه مشاكل فى المعده يبقى بعد الاكل من مرة لمرتين فى اليوم قبل الفطار وقبل العشاء أو مرة واحدة في اليوم...زيت الزيتون...وزيت السمك....والشاى الاخضر
١/٢ زنجبيل معلقه خل التفاح صغيره ١/٢قرفه مع كوب ماء دافئ وممكن الليمون بديل خل التفاح قبل الفطار بنص ساعه او ساعه لو عمل مشكله بعد الفطار من مره لمرتين فاليوم قبل الاكل
المشي بخطوه سريعة لمدة ساعه يوميا والابتعاد عن السكر وكل مشتقات السكر الخبز لازم يكون صاج اوً خبز اسمر. الأرز كام معلقه في اليوم بس والأهم من ده كله العشاء اخره الساعه 7مساء وان شاء الله هتجيب نتيجه حلوه خلال شهر
بارك الله فيك اخي الكريم هل المشروبات دى مفيده وفعاله بعد استئصال المرارة؟ لأنى بعد استئصال المرارة وزنى زاد بشكل مرعب ومعدل الحرق قل جدا أرجو الرد اخى الكريم.وشكرا
رجيم للضعف انا كنت 90 الان 70 لمده شهر الرجيم كالاتي، ولمده شهر الشرب/تشرب ماء فقط ايمت ماتريد الاكل/غداء فقط تتغده برغل بس حد الشبع متاكل زايد وهاي هيه ودعيلي❤❤
انا نفسي اتخلص من الدهون بسبب ان اهلي بيذعجوني بسب اني تخينه وانا بردو عنت بدايق من لبسي ولما يكون في لبس نازل ترند في بلدنا مبعرفش أشتريه😭😭😭😭😢😢😢😢😞😞😞😞😔😔😔😔😔😔😔🙁😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭🙁🙁🙁🙁🙁😢😢😢😢
عيني اخرى اول وجبة تاكليها باليوم ورة متكومين من النوم شي ٣-٤ ساعات وخلال هالفتره امشي نص ساعة ل ساعة والاكل عوفي السكر الملح الزيت والدقيق ونظمي نومتج هالنصائح فوگ ل د عمار العمار بودكاست ثمانية دوري عليه باليوتيوب وتلگينه اضافة لنصائح الدكتور احمد وال صيام المتقطع جدا مفيد وبأذن الله تفقدين وزن اني شخصيا استفدت من هالجدول
جزاكم الله خيرا، فعلا كنت بستعملها زمان وكانت بتجيب نتيجة سريعة وكانت بس الجنزبيل والقرفة فقط، بس كانت بتزعجني علشان كنت بغلي المياة، دلوقتي اسهل طبعا، علي مرة واحدة واشربهم بما فيها خل التفاح اللي لا اطيق رائحتة ☺️🤗💐💥
@@douniamarhoum9762اختي اسمها جربتها، انا راجل سعادتك، بعدين هي نفعت جدا نزلت حوالي تسعة كيلو في شهر واحد، ولكن للاسف ضعفت ومكملتش وبعد كدة نسيت الموضوع بس الحمد لله من ساعتها وزني تقدري تقولي تقريبا ثابت
Dr Ahmed شكراً كثير ربنا يسعدك ويوفقك علي كل معلومة تقولها لنا مرسي انا بحب اتابعك جداً ياريت لو تخصص لنا حلقة علي الفيتامينات والمعادن المهمة واي وقت يكون مناسب ناخدها هل وقت الاكل او وقت الصيام ... لاني متبعة نظام الصيام المتقطع
افضل مشروب لحرق الدهون 🔥🔥
شكرا على معلوماتك يا دكتور كنت محتاجة أعرف ايهما أفضل للحرق الجنزبيل ولا الكمون
ماعم استفيد من شي يعملو ابدن انا عامله عمليه الغده ولاهيك ماعم ياسر فيني اي تنحيف
طب الليمون بي سكر ولا عادي من غير
اشرب ده عادي واانا حامل
@@fatmawalid4975 من غير سكر لان السكريات بتخن اووي وكمان الليمون بالمايه السخنه طعمها حلو من وجهه نظري
الملخص زنجبيل وقرفه وليمون
والشاي الاخضر و
زيت الزيتون و
وزيت السمك بتزود حرق الدهون دعوه حلوه
الله يحفظك ويعطيك صحيحتك
👍👍
شكرا 👍👍
ربنا يخليك
ربنا يخليكي بجد شكرا
اكبر انجاز عملتو ف حياتي كلها اني خسيت من 80 الي 57 الحمدلله 😊
Bravo
وزني زي وزنك الاول .. كيف قدرت تنقص كل ذا لو عندك نضام غذاي علمني ايها لو سمحت ..
وانا اكبر انجار خسيت من 106 لحد 75 والعد مستمر ان شاء الله الهدف 71
@@yassinezezo4317 شلون هيج نزلتي انه عندي 5كيلوات ومابيه انزلهن ومسويه رجيم قاسي
@@ياالله-س5ر اوك باختصار المدة 4 اشهر ...
المشي 21000 خطوة...
نظام الأوماد + الصيام الاسلامي....
الالتزام 95 % شوية تخبيص....
انا الحمدلله سويته لكن خليته مره زنجبيل وليمون ... ومره زنجبيل وشاهي أخضر وبفضل الله ورحمته كان وزني 88 والآن 56 وأمشي عشر دقايق يومياً👍🏼
ماشاء الله ممكن تحكيلي شوسويتي بالدايت وكم المدة
كم المدة / ومتى الوقت الي كنت تشرب فيه المشروب
ممكن تقولي في قد اي واشربتي قد اي وكام مره في الأسبوع واي الديت ردي بليز 😢
@@AliAhmed-vd4gg أنا اللي ساعدني إني سويته برمضان الماضي .. كنت إذا صليت الفجر أسوي ترمس أبو لتر ونص وأحط فيه أربع لبتون شاهي أخضر وأربع قوالب زنجبيل طازج "مبشوره قبل وحاطتها بقوالب ثلج" وأصب عليعدها مويه مغليه .... وإذا أذن المغرب أفطر عادي وأتعشى بعد الصلاة عشاء عااادي جدااا وأشبع لكن خلااااص✋🏻 هي وجبه وحده فقط حتى السحور آخذ تمره وحده أو كاس لبن علشان علشان ما أخسر حديث الرسول صلى الله عليه وسلم ... وكنت أمشي يوميا عشر دقايق من بدايه الشهر لحد ماوصلت بالتدريج ٢٥ دقيقه ... بالبدايه تتعب مررره أجلكم الله بكثرة التردد على دورة المياة لأن الزنجيل مدر للبول بشكل فضيع خاصة الأيام الأولى ... بعد رمضان وقفت عشر أيام وبعدين رجعت لكن بدون زنجبيل فقط وجبه وحده مع المشي وبفضل الله ورحمه ثبت وزني ... لكن نصيحه لازم تمارين علشان ماتقع مثل غلطتي وتصاب بالترهلات😢
@@ZawjiHabibi-ji6dl المعذرة الآن شاهت سؤالكم 🌹 أبشرو الآن بقولك
تمارين كارديو يوميا
شرب الماء بالليمون يوميا
التقليل من السكر والدهون
خلال أسبوع يفرق الوزن
شو هاي تمارين كارديو
@@ayafayad7256 اكتب على اليوتيوب وتعرف
@@ayafayad7256 اكتبي عاليوتيوب تمارين كارديو وبتشوفي التمارين
كل التمارين الهوائية اللي بترفع دقات القلب @@ayafayad7256
@@ayafayad7256بضن تمارين كورية
انا أضع رجيم من أجل صحتي من يشجعني كان وزني 108 واليوم 100
لك عاش فخم
بطل بطل استمر
👏👏👏
كويسه استمر
وصل وزنك كم اليوم
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 🤍🤍🤍.
ادعوا لي إني اخذ وزني 110 وأبي أسوي عملية وأهلي مش راضيين ادعوا لي إني أخلص بدأت الرجيم خسئت اثنين كيلو أدعو دي اكمل أرجوكم اللي يشوف الرسالة هذي ادعي لي جزاكم الله خير
ما تيأسي المهم تلتزمي والارادة انا متلك كان وزني ١٠٥ والي شهر مبلشا والحمدلله نزلت ١٠ كيلو بشهر بس بالشكل امبين اكتر كنت اخد اول ١٠ ايام وجبتين وهلا ماشية على وجبة وحدة ومشي ساعه باليوم تعي نتحدا بعض وتعبك بيهون لما توصلي للجسم يلي بدك اياه واسمك زي اسمي اسما
انا متلكن كمان وزني 110 وتعبت كتير ومليت من هالشي وماعندي مجال اني ازا امشي او حتى ادخل نادي بحكم ولادي كتير صغار
ومحتارة شو اعمل بس انشالله من اليوم رح امشي ع هالوصفة وبلاقي نتيجة بإذن الله
@@ليلاسمحمدعلي-ذ1ر طمنينا ان شاء الله من شهرين لليوم تابعتي
@@asmaaldajja3509 اخبار المتابعة والوزن ؟؟
يارب تخسى 30كيلو
1-الزنجبيل
2-الليمون
3-خل التفاح
او ليمون 🍋
ادعولي انحف و انزل وزن دعوة اربعين غريب مستجابه 😢❤❤
الله يساعدج وتنزلين 😊
مفيش حاجه اسمها دعوة 40 غريب مستجاب 😂😂 الله سبحانه وتعالى المتحكم في الدعوه
دعوه 40 غريب ليست مستجابه بل دعوه المسلم لأخيه المسلم بظهر الغيب مستجابه
@@صلعليمحمد-خ5ف ربي يسعدك
الحاجة دي مش محتاجة دعوات ،محتاجة تكون عندك رغبة وتقوم من النوم وتعمل رجيم ورياضة ومشروبات حارقة….مش تبقى نايم وندعي معاك تخس هههههه كيف يعني 😅😅😅
أنا عمري 13 سنة وطولي 1,65 و وزني 80kg ٱدعولي لا ٱنحنف فدعوة 40مستاجبة😢😢😭😭😭
ان شاء الله
انت زيي ادعولي ❤
انا 14 طولي 165وزني 70
عمرى 13 طولى 165 وزنى 54 ونفسى اخس 😢😭😭😭
شو صار
نصيحه لوجه الله
اللي عنده ارتفاع في ضغط الدم ... يبعد عن الزنجبيل لأنه يرفع الضغط اكثر واكثر
وقد يكون خطر خطر جداً
جربت شربه مرتين ...وكاد يقتلني ..لولا الله.
اللي عنده ارتفاع بالضغط..يبعد عنه .
اللهم إني بلغت اللهم اشهد
تكون الدهون رقم واحد بسبب الخبز والنشويات والسكريات …
ماي دافي نص معلقه زنجبيل ونص معلقه قرفه معلقه صغيره نص ليمونه معصوره
يا الله اللهم صلِّ على محمد وآل محمد
اللهم أنك رحيم توّاب، تحب من عبادك الأوّاب، اللّهم إني أتوب إليك جئتك بذنوبي، اللهم فاتب علي واكتب لي بتوبتي الثواب، وابعد عني العقاب. اللهم استرني فوق الأرض، وتحت الأرض، ويوم العرض عليك. اللّهم اعف عن ذنوبي، واستر عيوبي، واغفر خطيئاتي، إنك أنت الرحمن الرحيم
يارب بالمصطفي بلغ مقاصدنا واغفر لنا ما مضي يا واسع الكرم
امين يا رب العالمين
لحرق الدهون كوب ماء دافىء ونضيف جنزبيل وقرفه ولمونه أو معلقه صغيره خل تفاح يتشرب علي الريق وقبل وجبه العشا أو بعد الأكل لو بتتعب
وكمان إللي ناخده زيت زيتون والشاي الاخضر
اختي زنجبيل طازج او مطحون جزاك الله خيرا
@@nourorahman899 المتوفر عادي نفس الشي
قال مطحون
انا وزني ٦٢ بعد ولادة قيصرية طبعا ... وهلق عم بلبش ارجع الوزن المثالي ان شاء الله شكرا لك
مرحبا دكتور و شكرا كثير على كل المعلومات القيمة المفيدة، فقط لدي سؤال أتمنى تجاوبني عليه لو سمحت : هل نشرب الزنجبيل و القرفة فريش لو لازم يكونو مطحونين بودرة؟ و شكرا
اني اسوي شراب زنجبيل وقرفه وكمون من كل واحد ملعقة شاي على ماء مغلي وشفة نتيجه كلش حلوه
فعلا خل التفاح ممتاز❤
تستاهل ملايين الاايكات عل الطريقه السريعه وطريقه التفهيم
الزنجبيل..الليمون...خل التفاح...كوب ماء دافئ عليها نصف م زنجبيل ونصف م قرفه وليمونة كبيرة أو م خل تفاح صغيرة بدون سكر قبل الفطار بنصف ساعة أو ساعة ولو فيه مشاكل فى المعده يبقى بعد الاكل من مرة لمرتين فى اليوم قبل الفطار وقبل العشاء أو مرة واحدة في اليوم...زيت الزيتون...وزيت السمك....والشاى الاخضر
استخدام زيت الزيتون وزيت السمك ازى
اهم شيء مع كل هذا .. النظام الغذائي لابد من نظام غذائي صحي وعمل دايت ..
زادك الله نفعا للناس يادكتور يامحترم وطريقتك بسيطة ومفيدة جدا . تحياتى
٣ ملاعق كركم و٣ ملاعق زنجبيل مطحون وفلفل اسوس قليل وعصير ليمون بقشره كوب قبل الغداء وقبل العشاء
شكرا يا دكتور على المشروبات دى وانا أن شاء الله هاجربها
فاعله خيير " المكونات كوباية مي دافيه وعليها ملعقه من الزنجبيل وملعقه من القرفه وعصره لمون او خل 👌🏻
ممكن اضافة زيت زيتون وشاي اخضر. وتشرب بعد الاكل
ياشباب يابنات ادعولي انحف دعوت 40 غريب مستجابه
ان شاءلله انا وانت و كل لبدو ينحف
امين يارب وانا كمان
حديث ضعيف ده دعوه اربعين مستجابه
تعي نسوي تحدي ونضعف سوا
الف لايك لفيديوهاتك هل شراب القرفة صباحا" على الريق له أية مشاكل او اضرار؟؟
اسلوبك حلو مايجيب الملل ابدا ومفيييد
الزنجبيل
القرفه
الليمون
خل تفاح
انا كان وزني 65كيلو استخدمت خل مركز ورياضه لعب كرة بالليل لمدة ساعه واستخدمت الليمون مع اي وجبه وخففت من الاكل وفي خلال شهر واحد نزل وزني الى 59كيلو
كيف استخدمت الخل لو سمحت
كيف استخدمت خل
@@khadidjamedj24 اختي اقطعي الخبز ووالنشويات والسكر وكلي كل يوم سلطة🥗 واشربي مشروب
اغلي المي وطفي نار
افرمي ليمون شرائح وحطيه فوق المي مغلي
وحطي عودين قرفة ومعلقة زنجبيل بودرة و٣ معالق خل تفاح واتركيه من صبح للمسا واشربي بعد كل وجبة لي بتاكليها ولله تنحفي
@@abeerahmad8706 اختي اقطعي الخبز ووالنشويات والسكر وكلي كل يوم سلطة🥗 واشربي مشروب
اغلي المي وطفي نار
افرمي ليمون شرائح وحطيه فوق المي مغلي
وحطي عودين قرفة ومعلقة زنجبيل بودرة و٣ معالق خل تفاح واتركيه من صبح للمسا واشربي بعد كل وجبة لي بتاكليها ولله تنحفي
روعة نصائح قيمة و صحية👍
رب يجازيك كل الخير❤️ على هذا الفديو🎬 و انشالله نخس دعوتكم يا ناس🤲 ولكم المثيل
متابعة من الجزائر 🇩🇿
بداية 0:29
يا أخي بارك الله بك .. أنت والله كنز
انا مجربي مشروب ده كتيييير منيح وبينحف وخصة منطقة البطن 💪
ويش المكونات لو سمحت
تبعي الرجيم وتشربي المشروب هذا ادا ممكن الجواب
اي مشروب بلضبط؟
@@ابوتركيالوايلي-و7ل قرفة وليمون والزنجبيل مع ماء دافئ
@@احلاماليقضة-د3م شكرآ
ماشاء الله تبارك الرحمن حضرتك فيك قبول في نظامك ممتاز الله يجعله في ميزان حسناتك 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
مرحبا دكتور طبعا انه من متابعيك والصيام المتقطع جدا مفيد انه من العراق بس اريد نظام غذاءي لان بطني مترهل جدا ربي يحفظك يا رب
بشر خسيت؟
إضافة ملعقتين من زيت الزيتون على المشروب يجنب ألتهاب المعدة مع تقليل كمية الجنزبيل
١/٢ زنجبيل معلقه خل التفاح صغيره ١/٢قرفه مع كوب ماء دافئ وممكن الليمون بديل خل التفاح
قبل الفطار بنص ساعه او ساعه
لو عمل مشكله بعد الفطار
من مره لمرتين فاليوم قبل الاكل
هل من مستغفر 💕
في حد هنا 2024
😅
اه
2026 😂 🎉
امانه من اجا عينه علي تعليقي يدعي لي انحف وسافر عند زوجي قلدكم الله
اللي مجرب ونفع معاه يعطينا النتيجة والطريقة وكم يوم أخذ منه وجزاك الله خيرا 💜.
روب الزنجبيل بالليمون تحفة الشرقية في آخر اليوم قبل النوم لحرق دهون اليوم كلها ❤❤❤❤
كيف الطريقه ممكن توضحين اكثر 😢
معقول خسيت فى شهر ٢٠ كيلو هذا كذب
اول مرة نجد دكتور يفهم بطريقة سهلة و بسيطة ربي يبارك فيك
انا عمري 33ووزني 100كيلو ادعولي انزل 40كيلو
ادخلي برنامج لو نفسك تخس وستتخلصين من وزنك مع تمارين رياضيه بالتوفيق ان شاءالله
المشي بخطوه سريعة لمدة ساعه يوميا والابتعاد عن السكر وكل مشتقات السكر الخبز لازم يكون صاج اوً خبز اسمر. الأرز كام معلقه في اليوم بس والأهم من ده كله العشاء اخره الساعه 7مساء وان شاء الله هتجيب نتيجه حلوه خلال شهر
ينفع اعمل المشروب بكمية واحطه فى الثلاجه
كم الان صار وزنك
اللهم صل وسلم على نبينا محمد ♥️
عليه الصلاة والسلام
وهل تعلم أن الحجات دي مؤقته ومن بعديها جسمك هيتعود عليه مثل مصار معي ولن تخس إلا بعض كغ من٥ إلى ٧فقط... حقيقة٪١٠٠
بارك الله فيك اخي الكريم
هل المشروبات دى مفيده وفعاله بعد استئصال المرارة؟
لأنى بعد استئصال المرارة وزنى زاد بشكل مرعب ومعدل الحرق قل جدا
أرجو الرد اخى الكريم.وشكرا
وزني زاد مثلك ياليت اقلي حل لني شليت مراره زاد وزني بشكل مو مرعب طار عقلي
أتمني أن الجميع ينحف وأنا أيضا اللهم آمين وأستجب لنا يا الله
رجيم للضعف انا كنت 90 الان 70 لمده شهر الرجيم كالاتي، ولمده شهر
الشرب/تشرب ماء فقط ايمت ماتريد
الاكل/غداء فقط تتغده برغل بس حد الشبع متاكل زايد وهاي هيه ودعيلي❤❤
اذكرو الله وصلو على سيدنا محمد وعلى اله واصحابه اجمعين وسلم وبارك ...
عليه الصلاة والسلام
ادعوا لي انحف قبل العيد❤
كم الوزن والطول
اللهم صل وسلم ع نبينا محمد عليه افضل الصلوات والسلام❤
ربي يسعدك. ياريت تكلمنا عن. التحاليل اللازمة لا مريض. السكري النوع الثاني. لاالكلي والكبد وياريت تكتب لنا التحليل كتابه. ولك. الف شكر
❤❤❤❤ من اجمل القنوات دكتور احمد ربنا يحفظك يارب ويبارك فيك
انا نفسي اتخلص من الدهون بسبب ان اهلي بيذعجوني بسب اني تخينه وانا بردو عنت بدايق من لبسي ولما يكون في لبس نازل ترند في بلدنا مبعرفش أشتريه😭😭😭😭😢😢😢😢😞😞😞😞😔😔😔😔😔😔😔🙁😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭🙁🙁🙁🙁🙁😢😢😢😢
1 الزنجبيل
2 الليمون
3 القرفة
4خل التفاح
5 زيت زيتون و حبوب اوميغا ٣
مشكور جدا دكتور على المعلومات الصحية القيمة، إن شاء الله في ميزان حسناتك 🤲❤️
1 الزنجبيل
2 ليمون
3 خل التفاح
4 قرفه
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد عليه افضل الصلاه والسلام الله اكبر الحمدلله استغفر الله العظيم يآرب واتوب إليه
علية أفضل الصلاة والسلام
عليه الصلاة والسلام
لح ابدأ بل خلطة وزني ٦٥ الهدف ٥٠ لح ارجع بعد شهر لكل يحط لايك عشان يطلع لفوق الكومنت ويستفاد غيرك
انا رح اجرب هاذي الوصفه برجع بعد شهر وبقول لكم التجربه بجرب ال الليمون والزنجبيل الغرفه وشوف النتيجه بخبركم 3:00
؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟،،
الوصفه كاذبه جربت شهر ونص ما نفعت رغم ان كنت انقص من كل وجبه الا ان نا تنفع
عيني اخرى اول وجبة تاكليها باليوم ورة متكومين من النوم شي ٣-٤ ساعات وخلال هالفتره امشي نص ساعة ل ساعة
والاكل عوفي السكر الملح الزيت والدقيق
ونظمي نومتج
هالنصائح فوگ ل د عمار العمار بودكاست ثمانية دوري عليه باليوتيوب وتلگينه
اضافة لنصائح الدكتور احمد وال صيام المتقطع جدا مفيد
وبأذن الله تفقدين وزن اني شخصيا استفدت من هالجدول
جزاكم الله خيرا، فعلا كنت بستعملها زمان وكانت بتجيب نتيجة سريعة وكانت بس الجنزبيل والقرفة فقط، بس كانت بتزعجني علشان كنت بغلي المياة، دلوقتي اسهل طبعا، علي مرة واحدة واشربهم بما فيها خل التفاح اللي لا اطيق رائحتة ☺️🤗💐💥
جربتيها و نحفتي ؟ بليز جاوبي
@@douniamarhoum9762اختي اسمها جربتها، انا راجل سعادتك، بعدين هي نفعت جدا نزلت حوالي تسعة كيلو في شهر واحد، ولكن للاسف ضعفت ومكملتش وبعد كدة نسيت الموضوع بس الحمد لله من ساعتها وزني تقدري تقولي تقريبا ثابت
ياجماعة الي حاب يخس شرب ماء عريق وقف النشويات والسكريات كافة ٣ شهور
بتحصل على الوزن المثالي
بارك الله فيك يا دكتور مزيدا من العطاء و التالق باذن الله
شكرا يا دكتور
اليوم الاول 🔥
شجعووووني❤
ادعولي ابقا رفيعه دعوة 40 غريب مستجابه يارب اخس انا من كل قال امين
شكرا دكتور على هذه المعلومات القيمه جعلها الله فى ميزان حسناتك
المرأة التي ترضع بارك الله فيك أخي الكريم
وانا اكبر انجاز عملت في حياتي هو اني نقصت في الوزن من 113كيلوا. الى 63كيلوا الحمد لله ومازلت في الحمية بقالي 8كيلوا اخسرهم وارتاح الحمد لله
ممكن اعرف كيف نحفتي وايه النظام اتبعتى
عملت ايه
شوعملتي
رسلي لنا برنامجك
اللهم بارك فيك ويحميك أنا عندي ستون سنة نفسي اخس اعمل اية يادكتور عرفني ربنا يبارك فيك
ادعولي انحف دعوت الاربعين مستجابه صار معي عقده نفسيه من الوزن الزياده😔😔
ادعولي انحف دعوت الاربيعين مستجابة
@عبدالله alo 😂😂😂😂😂😂😂😂متت
الله ينحفك
@alo5910 دمك زى العسل
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته سبحان الله والحمد لله ولاإله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
شكرا لك يا دكتور انت تزودنا بالعلم و المعرفة بارك الإله لك
أفلح من صلى الله على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
Dr Ahmed
شكراً كثير ربنا يسعدك ويوفقك علي كل معلومة تقولها لنا مرسي انا بحب اتابعك جداً
ياريت لو تخصص لنا حلقة علي الفيتامينات والمعادن المهمة واي وقت يكون مناسب ناخدها هل وقت الاكل او وقت الصيام ... لاني متبعة نظام الصيام المتقطع
الله ببارك فيك ي دكتور انا هجربها
جربتيها
الله يجزيك كل خير يادكتور
ادعولي انحف دعوة 40 غريب مستجابة الله يسعدكم ❤❤
جزاك الله خير الجزاء يا دكتور أحمد على كل المعلومات القيمة ، بالنسبة لزيت الزيتون ما هي أفضل طريقة إستخدام ليه لو سمحت ؟؟؟
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤
www.youtube.com/@noormm795
ما نوع الشاي الاخضر اللي المفروض ناخذه ياريت نوع محدد
زادك الله نفعا للناس يا دكتور ممكن اعرف افضل زيت زيتون اعمل بيه الاكل ويوضع على النار
شكرا دكتور .. من فضلك فيديو تعلمنا حساب السعرات
th-cam.com/video/JGTZEWbtxYo/w-d-xo.html
th-cam.com/video/b6ZfT0_P0sU/w-d-xo.html
@@Dr_Ahmed_elkhateebشكرا دكتور.. و جزاك الله خير
جزاك الله خيرا ❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم اجمعين
علية أفضل الصلاة والسلام
عليه الصلاة والسلام
ياريت يا دكتور اعرف من حضرتك الجنزبيل والقرفه بيعلوا الضغط وكمان زيت الزيتون وزيت السمك والشاي الاخضر اخدهم ازاي ياريت حضرتك الطريقه ولكا جزيل الشكر
إن شاءالله هجرب من النهاردة يا دكتور
جزاك الله عنا خير الدنيا والآخرة 🌸
جربتي كيف النتيجة
جزاك الله خيرا يا دكتور والله جزاك الله خيرا وجزاك الله كل خير
مختصر الفيديو
1-زنجبيل
2-ليمون
3-قرفة
4-خل تفاح
5-زيت الزيتون
6-زيت السمك
7-الشاي الاخضر
دعواتكم لي ولوالدي و اخواني
لو سمحت يادكتور وبالنسبة للى عنده جرثومه معدة ياريت تعمل حلقة عن جرثومة المعدة
ممكن حضرتك تقول تمرينات بسيطه لما بعد سن الخمسين عشان منعجزش بسرعة جزاك الله خيرا
مشاء لله فدتني
جازاك الله كل خير دكتورنا الفاضل محتوى ممتاز
جزآك الله خيرا .على الفتق السرة البسيط له علاج غير الجراحه
انا عاوزه علاج للنحافه مع العلم اني برضع وجسمي نحييييف جدا وعملت تحالبل غده وبفضل الله التحليل مظبوطه نافيش اي حاجه