Gracias doctor y muchas gracias por lo sencillo y cortitos de los videos. DifÃcilmente pasen los 7 minutos y creo que eso tambiÃĐn es el secreto de tantos seguidores. Saludos y bendiciones desde Bs As.
HOLA DR.YO SIEMPRE LAVO BIEN LA AVENA LE QUITO TODO EL POLVO BLANCO Y DESPUÃS LA COCINO CON UN PALITO DE CANELA . DESPÃES la consumo con CHIA O LINAZA MOLIDA , Y MAS CON YOGURTH DE PAJARITOS , O MANZANA VERDE RAYADA. Y MI MARIDO TIENE 81 AÃOS Y MUY SANITO , SUBE Y BAJA ESCALERAS 50 PISOS. YO TAMBIÃN 74 BICICLETA, YOGA, TAICHÃ. Y MUCHO AMOR. DESDE CHILE ABRAZOSðâĪïļðĻðąâĪïļð
Doctor yo desayuno con avena ya hace unos aÃąos pongo unas cuatro cucharadas en una taza le agrego agua hirviendo que medio cosine la revuelvo para que no se engrude y despues le echo un chorrito de leche deslatosada y tengo 82 aÃąos y tengo muy buena salud ,,grasias por el video y sus esplicaciones âĨïļðĪðšðū
Yo uso avena gruesa, la pongo a remojar en agua caliente y despuÃĐs la como sin ningÚn saborizante ni edulcorante. Y la acompaÃąo con semillas de chÃa y lino (que dejÃĐ remojando en agua frÃa toda la noche) y dos medias nueces. Sus recetas son muy variadas y sabrosas; las voy a usar, ahora quÃĐ sÃĐ que hay otras combinaciones saludables y mÃĄs apetitosas que lo que yo como todos los dÃas. ÂĄMuchas gracias!
@@quenaastorgatrincado5633 En realidad, siempre que midas la cantidad de calorÃas que comes por dÃa y los alimentos que consumas, si haces buen ejercicio todos los dÃas, no te harÃĄ engordar, la avena por si sola no engorda.
Mi receta por aÃąos es remojar avena integral la noche anterior con agua y en la maÃąana le agrego plÃĄtano no muy maduro molido,nueces, manzana picada y un poco de yogurt, exquisito.
GRACIAS. ASÃ LA ESTOY PREPARANDO, LA ESTABA PREPARANDO SIN SABERLO. AVENA EN REMOJO. AJONJOLÃ TOSTADO. MANZANA VERDE. VAINILLA. Y UNA PISCA DE CANELA, NO MIEL, PORQUE EN LA FAMILIA TIENEN DIABETES. GRACIAS...
Yo la como integral con leche de avena caliente, cafÃĐ de sebada heno griego cocido, zenzero un poco de canela esto es mi desayuno. Y me encuentro.muy bien...
Leche de avena: 100 gramos de avena en un litro de agua ,bater bien e beber la leche Avena, manzana,liÃąaza e miel,bater con um pouco de agua e tomar Batido:fresas yogur e avena mezcla e come Que rico muchas gracias
Muy claras y sencillas sus explicaciones, muchas gracias por la informaciÃģn,primera vez que lo veo, estaba buscando informaciÃģn acerca de la avena y sus cualidades ya que tengo muchos mareos y creo se debe al colesterol o triglicÃĐridos altos gracias nuevamente y ya me suscribà para tener mayor informaciÃģn
Lo importante es constuir nuestro colesteron con alimentos saludables. Reducir los carbhidratos refinados azucar, harinas y aceites de semillas. Eso es lo que inflama nuestro cuerpo y de hay bienen los problemad.
Me encantÃģ como explicÃģ esto tan fÃĄcil. Muchas graciasððŧ. Nos podrÃa hacer un video para entender bien como funciona la fibra en el cuerpo? ððŧððŧð
Yo pongo a hervir agua con canela , anÃs estrella y clavo de olor , la noche previa he dejado la avena remojando en la refri con leche de almendra . Cuando el agua hirviÃģ con todos estos elementos la cuelo y dejo caer allà la avena previamente remojada y le apago , sabe deliciosa . ð yo la consumo sin azÚcar pero si a alguien le gusta el azÚcar puede usar miel o azÚcar morena .
Nota, como ayuda: es bueno aÃąadir unos dÃĄtiles, sin hueso, a la batidora. Endulza de una forma natural y les da a las bebidas vegetales, hagas la que hagas, mÃĄs agradable
Hola Doctor. Felicidades por su canal. Yo soy mÃĄs espontÃĄneo. Yo mezclo la avena ( tres cucharadas de cafÃĐ ) pero sin ponerlo en remojo. Imagino que la avena se puede tomar directamente sin ponerlo en remojo. AgradecerÃa su asesoramiento. Gracias.
Buenas tardes doctor soy venezolana pero en estos momentos me encuentro en Colombia reciÃĐn tengo el colesterol total en 219 y colesterol bueno en 49 y colesterol malo en 159 glicemia en 83
Dr yo salia en todos los ExÃĄmenes bien ,yhasta el Eco Dopler de Venas sali bien ,Me hicieron un Examen especial de Sangre y Salgo con las Venas y Arteria Tapadas,,,DÃgame que Hago por FAVOR
Gracias doctor y muchas gracias por lo sencillo y cortitos de los videos.
DifÃcilmente pasen los 7 minutos y creo que eso tambiÃĐn es el secreto de tantos seguidores.
Saludos y bendiciones desde Bs As.
Yo pongo tres cucharadas de avena un puÃąado de pasas de arandanos y le agrego agua hirviendo lo dejo reposar un poco y ese es mi desayuno.
OLAS, SOY DE REPÃBLICA DOMINICANA, GRACIAS POR TODO TENGO EL COLESTEROL ALTO,Y SU INFORMACIÃN ME DA MUCHA ALEGRÃA Y SEGURIDAD, GRACIAS,
HOLA DR.YO SIEMPRE LAVO BIEN LA AVENA LE QUITO TODO EL POLVO BLANCO Y DESPUÃS LA COCINO CON UN PALITO DE CANELA . DESPÃES la consumo con CHIA O LINAZA MOLIDA , Y MAS CON YOGURTH DE PAJARITOS , O MANZANA VERDE RAYADA. Y MI MARIDO TIENE 81 AÃOS Y MUY SANITO , SUBE Y BAJA ESCALERAS 50 PISOS. YO TAMBIÃN 74 BICICLETA, YOGA, TAICHÃ. Y MUCHO AMOR. DESDE CHILE ABRAZOSðâĪïļðĻðąâĪïļð
ð wow que bendiciÃģn y disciplina
â@mimim.9023 50 pisos?
CuÃĄnto tiempo se coce ..?
@@eveliadelgado5803hasta ke se espece como una crema
Pregunta para tratamiento del colesterol cmo c tma en ayuna cuÃĄntas vc al dÃa victoria LÃģpez coro edo fcn vezuela
Larga vida Dr le deseo.AmenâĪâĪâĪâĪâĪ
Doctor yo desayuno con avena ya hace unos aÃąos pongo unas cuatro cucharadas en una taza le agrego agua hirviendo que medio cosine la revuelvo para que no se engrude y despues le echo un chorrito de leche deslatosada y tengo 82 aÃąos y tengo muy buena salud ,,grasias por el video y sus esplicaciones âĨïļðĪðšðū
Hola
Delia vera preparo igual k usted soy de argentina
Yo uso avena gruesa, la pongo a remojar en agua caliente y despuÃĐs la como sin ningÚn saborizante ni edulcorante. Y la acompaÃąo con semillas de chÃa y lino (que dejÃĐ remojando en agua frÃa toda la noche) y dos medias nueces.
Sus recetas son muy variadas y sabrosas; las voy a usar, ahora quÃĐ sÃĐ que hay otras combinaciones saludables y mÃĄs apetitosas que lo que yo como todos los dÃas.
ÂĄMuchas gracias!
Gracias dr x los remedios co la avena preguto la avena se licua para el col colesterol o s toma en hojuelas pues de e no entendà su te eseraðŪð n
Gracias por enseÃąarnos a comer la avena,? Engorda la avena?
@@quenaastorgatrincado5633 En realidad, siempre que midas la cantidad de calorÃas que comes por dÃa y los alimentos que consumas, si haces buen ejercicio todos los dÃas, no te harÃĄ engordar, la avena por si sola no engorda.
Gracias doctor por ÃĐsta receta me parece estupenda saludos y Dios lo bendiga siempre ðððððâĪâĪ
Soy adicto a la Avena desde niÃąo y Ya soy Bisabuelo, tantas recetas se pueden inventar hasta en sopa ðŠð Saludos Sanos ð
âĪðððĒðŪð ð ðŪ
En casa hacemos sopa de avena con vegetales y es riquÃsima
ð
Osea que usted jamas sufrirÃĄ de colesterol alto ðð
Yo ago pan cn chia
Un millÃģn de gracias, mi dr preferido. Dios lo siga bendiciendo por compartir tanto conocimiento. Saludos desde MÃĐxico âĪ
Me encantÃģ como explicas con la sencillez y aprendizajes que das
Saludos âĻïļ Muchas Gracias âĻïļ
Buenos dÃas doctor me encantas sus explicaciones explicas muy bien las cosas Dios te bendiga
Muchas gracias, Dr. M. Manzano.
Mi receta por aÃąos es remojar avena integral la noche anterior con agua y en la maÃąana le agrego plÃĄtano no muy maduro molido,nueces, manzana picada y un poco de yogurt, exquisito.
Triturada nooo avena en copos es mejor
Se le puede poner la chia desde la noche para q tambiÃĐn se hidrate?
â@@Victoria-ix8vfClaro que si
NO LA ENJUAGAS DESPUÃS DE REMOJARLA?
â@@Cris-Rodriguez71si se debe de remojar, para retirar el almidÃģn.
GRACIAS. ASÃ LA ESTOY PREPARANDO, LA ESTABA PREPARANDO SIN SABERLO. AVENA EN REMOJO. AJONJOLÃ TOSTADO. MANZANA VERDE. VAINILLA. Y UNA PISCA DE CANELA, NO MIEL, PORQUE EN LA FAMILIA TIENEN DIABETES. GRACIAS...
Lo amamos desde phoenix Arizona Dios lo bendiga siempreâĪâĪâĪâĪ
Gracias por sus concejos
Yo la como integral con leche de avena caliente, cafÃĐ de sebada heno griego cocido, zenzero un poco de canela esto es mi desayuno. Y me encuentro.muy bien...
Leche de avena: 100 gramos de avena en un litro de agua ,bater bien e beber la leche
Avena, manzana,liÃąaza e miel,bater con um pouco de agua e tomar
Batido:fresas yogur e avena mezcla e come
Que rico muchas gracias
VerÃĐ a ver si hago algo con avena ,nunca gastado y no tengo idea ,me subiÃģ colesterol y quisiera bajarlo ,algÚn consejo me das ? Saludos Eva
Gracias Doctor por todas, sus consejos Muchas Bendiciones son buenÃsimas sus recetas un Abrazo para usted y du familia âĪâĪâĪ
Gracias por la explicaciÃģn acerca de la avena y la linaza saludos y bendiciones
Muy cierto; lo sÃĐ por experiencia propia. Gracias por tan buen aporte. Bendiciones. ,ððŋðïļðð
Gracias, gracias, gracias
Con el respeto que merece tambiÃĐn le digo " siga cuÃdandose mucho.
Saludos
Muy claras y sencillas sus explicaciones, muchas gracias por la informaciÃģn,primera vez que lo veo, estaba buscando informaciÃģn acerca de la avena y sus cualidades ya que tengo muchos mareos y creo se debe al colesterol o triglicÃĐridos altos gracias nuevamente y ya me suscribà para tener mayor informaciÃģn
Muchas gracias Dr. Manuel!
Muchas gracias, dios lo bendiga
Mil gracias por este canal siempre muy Útil el tema
Gracias por la informaciÃģn de tan beneficioso para la salud âĪ bendiciones
muchas gracias Doctor por darnos estos concejos que el seÃąor lo vendiga
Mil gracias por estas estas saludables recetas. Lo estoy viendo en St Louis MO.âĪâĪâĪâĪ
muchas gracias por su enseÃąanza Dios lo bendiga
Me encanta la avena, la como casi diaria. Gracias doc usted es a todo dar ðĪðĪðĪðĪ
Eres muy acertado doctor. Me encanta todo lo que explicas. Gracias
Gracias doctor es un gran mÃĐdico y gran personað
Gracias Doc. Muy cientÃfica su explicaciÃģn.
Lo importante es constuir nuestro colesteron con alimentos saludables. Reducir los carbhidratos refinados azucar, harinas y aceites de semillas. Eso es lo que inflama nuestro cuerpo y de hay bienen los problemad.
Gracias dr.manzano buenisima su receta ya mela preparo
Mil gracias x enseÃąarnos a cuidarnos con algo tan natural y bueno para la salud excelente Dios lo bendiga
Excelente, no es necesario ponerle azÚcar, con fresas y arÃĄndanos es lo mejor.
âĪâĪâĪ
Gracias por tan valiosa informaciÃģn y de primera mano, ManelâĪâĪâĪ
Gracias Doctor! Dios lo bendiga!
Excelente!!! Gracias!!Mar del Plata.ArgentinaâĪ
Si muy bien yo lo licuÃģ y antes de tomarla le agrego canela
Gracias doctor por su gran video para el colesterolðð
Excelente informaciÃģn muchas gracias por compartir Doctor Dios le bendiga ððŧ
Gravcas Dr por su receta bendiciones
Muuuuuy bueno... Gracia por explicar los beneficios de la avena y su valor nutritivo. A parte de su preparaciÃģn. ðððð
Exelente informaciÃģn, yo consumo avena casi a diario
Gracias doctor por sus con sejos yo tengo los gliticerios alro
buenas tardes Dios les bendiga puedo tomar avena antes por las noches antes de dormir
En este momento voy a preparar GRACIAS
Muchas gracias doctor. Saludos desde Argentina
Muchas gracias por estos sanos y maravillosos consejos
Gracias doctor.por..sus.consejos..yo..tomo.avena
Me encantÃģ como explicÃģ esto tan fÃĄcil. Muchas graciasððŧ.
Nos podrÃa hacer un video para entender bien como funciona la fibra en el cuerpo? ððŧððŧð
MUCHÃSIMAS GRACIAS DR POR SU BUENA ENSEÃANZA Y BUEN APORTE PARA NUESTRA SALUD ððŧ
Gracias doctor sus resetas
Oye estÃĄs muy agradable me gustÃģ tu personalidad gracias por la informaciÃģn.
Gracias ex , Doctor.
Muy buen tema , gracias doc por sus orientaviones , bendiciones , desfe Barranquilla, saludos
Gracias por compartir Dios te bendiga
Gracias doctor.
Yo cocino la avena con canela, clavo de olor, manzana ð y al final. Esencia de vainilla y leche de soya. Es mi desayuno.
Yo pongo a hervir agua con canela , anÃs estrella y clavo de olor , la noche previa he dejado la avena remojando en la refri con leche de almendra . Cuando el agua hirviÃģ con todos estos elementos la cuelo y dejo caer allà la avena previamente remojada y le apago , sabe deliciosa . ð yo la consumo sin azÚcar pero si a alguien le gusta el azÚcar puede usar miel o azÚcar morena .
Excelente informaciÃģn , gracias Dr.Manzano por compartirla bendiciones infinitas desde Venezuela. ðĨ°
Gracias Dr. Por su sabÃos consejos.
BendicionesâĪâĪâĪð
Muy buena recomendacion
Bello doctor saludts de argentina
Buenos dÃas mi Dr de âĪ
Un abrazo fraterno desde Madrid
Ya no tengo dudas sobre la avena!!
Gracias bendiciones
Nota, como ayuda: es bueno aÃąadir unos dÃĄtiles, sin hueso, a la batidora. Endulza de una forma natural y les da a las bebidas vegetales, hagas la que hagas, mÃĄs agradable
Gracias desde Uruguay
Doctor se le puede agregar al de Miel de Abejas.?
Muchas gracias Doctor. La avena cocinada tambiÃĐn tendrÃĄ estos propiedades?
Muchas gracias dr, saludos desde Buenos Aires Argentina
kebien. doctor. bien. explicado
muy interesante
Gracias Doctor me gusta mucho la avena.âĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪ
Muchas gracias.
Hola Doctor. Felicidades por su canal. Yo soy mÃĄs espontÃĄneo. Yo mezclo la avena ( tres cucharadas de cafÃĐ ) pero sin ponerlo en remojo. Imagino que la avena se puede tomar directamente sin ponerlo en remojo. AgradecerÃa su asesoramiento. Gracias.
Muchas gracias por la explicaciÃģn sobre este producto
Buenas tardes doctor soy venezolana pero en estos momentos me encuentro en Colombia reciÃĐn tengo el colesterol total en 219 y colesterol bueno en 49 y colesterol malo en 159 glicemia en 83
Exelente
Buenas gracias por sus recomendaciÃģn que nos sirve para el diabÃĐtico como tomar Bolivia
Doctor x cuÃĄnto tiempo se debe consumir la avena con linaza y en q horario saludos gracias
Buena pregunta
Gracias excelente informaciÃģn. Lo pondremos en prÃĄctica.
Gracias doctor.
Excelente informaciÃģn Gracias Dr boy a comer avena
Doctor x cuanto tiempo consumo la avena con linaza y en q horario gracias
Muchas Gracias ðð
Muchas gracias!!
Desde Minas,.(Uruguay)
Gracias
Mil gracias yo tomo avena todos los dÃas con leche chia y miel
como preparas la avena?
Yo pongo a remojar la avena pura con linaza , y al despertar la como asà sin licuar, y lo disfruto, por salud ,
Muy bien, es mejor que des una cocciÃģn de 3 minutos y le pones fresa y arÃĄndanos picados. AdiÃģs colesterol
@@RicardoC-s1m la linaza es mejor molerla , si no la evacuamos entera como la comimos. Lo dicen los nutricionistad
Mmmmmm
Desde cuba gtmo. Muchas grasias
Gracias doctor p0r la inf0rmaci0n muy saludable Dios le bendiga. ha doc tiene un0s 0j0s muy bonitos
Saludos desde El Salvador
Gracias Dr. a mi me encanta el agua de avena y la licuÃģ con un pedazo de canela!âĪâĪâĪâĪbendiciones!
Buenas tardes doctor gracias por su informaciÃģn âĪ
Yo desayuno yogurt, con arandanos, kiwi, avena y un poco de chocolate 80% y dos nueces...
Dr yo salia en todos los ExÃĄmenes bien ,yhasta el Eco Dopler de Venas sali bien ,Me hicieron un Examen especial de Sangre y Salgo con las Venas y Arteria Tapadas,,,DÃgame que Hago por FAVOR
Me encanta la avena