Excelente relajación inclusive yo que estoy con movilidad reducida y que entrene en un tipo de bicicleta sentada y con respaldo me hizo muy bien muchas gracias
Justo después del entrenamiento esto está estupendo. Muchas gracias, la verdad si sentí una gran diferencia porque antes no hacía esto y mis músculos no se relajaban ✨
Hola saludos desde 🇨🇱 gran clase después de hacer spinning no había elongado y te cuento quedé muy bien después de tu clase saludos desde Santiago de chile
Hola Jordi, veo que hay 5 sesiones, es un dia entre sesión y sesión o se puede hacer de lunes a viernes cada una y se descansa sábado y domingo??? Muchas Gracias están bien interesante.
Me ha gustado, aunque los ejercicios serían más didácticos y claros si al hacerlos, se te viera de frente, por ejemplo codos, estiramientos lateral, etc, etc. Se entienden pero, insisto creo que mejor de frente. Gracias.
![🚲 Ajustar BICICLETA ESTATICA en POCOS PASOS para un MAYOR RENDIMIENTO [FÁCIL]](http://i.ytimg.com/vi/deKw7ml6vsY/mqdefault.jpg)
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Maravilloso me encantó me disfrute el entrenamiento y el estiramiento muchas gracias 😊😍
Excelente mil gracias desde 🇨🇴 Colombia.
Estoy increíblemente agotado, pero esta increíble, gracias tio
Excelente relajación inclusive yo que estoy con movilidad reducida y que entrene en un tipo de bicicleta sentada y con respaldo me hizo muy bien muchas gracias
Excelente Rutina muchas gracias desde CDMX MEXICO
Hice el entrenamiento de Spinning y me encanto, ahora a estirar. gracias
Justo después del entrenamiento esto está estupendo. Muchas gracias, la verdad si sentí una gran diferencia porque antes no hacía esto y mis músculos no se relajaban ✨
tal cuallll
Vengo del vídeo de spinning inicial. Mil Gracias. Me suscribo. Me ha encantado 😁
Super 👌 gracias
Hice la rutina y el estiramiento y me encantó💞. Gracias
Me gusta y me sirve mucho. Excelente.gracias
Hola saludos desde 🇨🇱 gran clase después de hacer spinning no había elongado y te cuento quedé muy bien después de tu clase saludos desde Santiago de chile
muy buena rutina grcias
Gracias excelentes ejercicios
Excelente
muy bueno!!!
Buenas.. puedes decirme que modelo de bici..para comprarla. La estas utilizando...gracias
Me gusta el vídeo, muy claro y preciso, aunque mejor sería si te viéramos de frente.
Gracias por tu comentario!
Hola Jordi, veo que hay 5 sesiones, es un dia entre sesión y sesión o se puede hacer de lunes a viernes cada una y se descansa sábado y domingo???
Muchas Gracias están bien interesante.
Me ha gustado, aunque los ejercicios serían más didácticos y claros si al hacerlos, se te viera de frente, por ejemplo codos, estiramientos lateral, etc, etc. Se entienden pero, insisto creo que mejor de frente. Gracias.
Lo hago todos los días o es un día intermedio..
😍
Pues me encantó . Lo único es que tengo una bicicleta de Wii pero la hice toda la rutina...
Hola Jordi, gracias por tu video, pero los estiramientos no deberían estar detrás de la bici, no se ven los detalles, saludos desde 🇦🇷
Bueno, resulta que el estiramiento lo hago al principio y no el la bici sino que en el piso y cuando termino hago relajación. También en el piso.