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Estiramientos para ciclistas. Después de montar en bici. 2/3
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- เผยแพร่เมื่อ 5 เม.ย. 2014
- Estiramientos para bicicleta segunda parte. Vamos a mostraros los más recomendables para realizar después de vuestras rutas y favorecer una mejor recuperación de los músculos evitando posibles lesiones.
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Gracias por el video, vengo de hacer 42 kilómetros en la. Cuidad de santiago de Chile, hice todo el video.
😊
ESPECTACULAR RECIÉN VUELVO DE HACER 80 KM Y YA PUSE ENNPRACTICA TODOS LOS EJERCICIOS SE SENTENCIAS PIERNAS MUY BIEN... ESPECTACULAR Y MUCHAS GRACIAS DESDE CÓRDOBA ARGENTINA
Desde Costa Rica. Excelente video, me han ayudado mucho no solo con estos aportes sino también con los otros videos de tienen en el canal. Todos son excelentes, gracias a ustedes puede ajustar las alturas correctas en la bici y he aprendido muchísimas otras cosas. Después de verlos a ustedes puedo decir que disfruto mucho más de este hermoso deporte.
Mucho éxitos, GRAN trabajo!!!! Felicidades
Muchas gracias David, un maestro,,saludos ,,,Manuel de Argentina
Gracias a ti 😊
Que frescura 👍 Gracias por el aporte yo soy de los que no hace estiramientos al terminar por el cansancio pero cobra factura no estirar, saludos y muchas gracias.
¡Muchas gracias! 😊
gracias , hoy hice el ejercicio antes y despues del ciclismo , es de gran ayuda , muchas gracias amigos
Muy buenos videos y el toque de humor que le dan con los efectos.
Buenas tardes a todos desde caracas Venezuela y gracias por el video ya que no acostumbraba hacer estiramiento post bici; Sr David saludos
¡Encantados de que os ayuden los vídeos! Gracias por tu comentario. Saludos.
Muchas Gracias David, Excelente la Explicación!!
😊
Estoy empezando en este mundo y me han servido mucho tus videos, desde Motril Granada, Gracias !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Desde Bucaramanga en Colombia, gracias por sus enseñanzas que mucho nos han servido.
Muy bien desde Colombia con el grupo de MTB nos gusta mucho el canal Mundo Mammoth
Gracias
siempre son muy interesantes sus video apenas estoy aprendiendo sobre la bicicleta de montaña y he aprendido mucho con ustedes les mando un saludo muy fuerte a todos los que forman parte de Mammoth
Buenísimo, felicitaciones Mundo Mammoth!
Los felicito.......y por sobre todo les doy las gracias, me han ayudado mucho. Un fuerte abrazo a todos
Excelente, saludos desde Aracataca Colombia
¡Muchas gracias! 😊
Excelentes los 3 vídeos, muy didáctico, sencillo y eficaz, desde hoy que ya lo puse en práctica, serán mis ejercicios para antes y después.Muchas gracias a Mundo y a David.
Muy buenos los videos. Abrazos desde cordoba argentina
👍
Saludos desde Santa Fe Argentina 🇦🇷 muchísimas gracias 😊 🙌🏽🙏🏽2022👌🏽
Gracias a ti. Un saludo.
Excelente!!! Saludos desde Argentina.
Excelente saludos desde Uruguay 🎉😊
¡Gracias! 😊
Excelente video! muy práctico e interesante, gracias por los aportes que hacen a la comunidad ciclista. Excelente canal, sigan así, saludos desde Argentina!
Muy bueno muy importante para una mejor forma de disfrutar la gimnasia de ciclismo
Gracias a todos por el canal,muy prácticos,interesantes y informativos todos y cada uno de la multitud de vídeos. Solo faltarían técnicas de conducción en las diferentes disciplinas de ciclismo y aún así tenéis algunos como saltos,caballito etc.Un saludo y seguir así ayudáis mucho, yo ya no voy al mecánico, mi conducción,equipamiento y seguridad han mejorado a la vez k mi motivación por el pedaleo .
hola que tal, buenasos sus videos ,nos permite aprender a estirar, para cuidarnos a no tener lesiones gracias javier de uruguay
Excelente video. A mí parecer, este es el mejor canal de TH-cam! Felicitaciones y gracias por aportar contenido tan valioso e instructivo
¡Mil gracias! 😊
muy buenos videos
saludos desde argentina
Excelente video, agradezco ese espacio de tiempo que ustedes nos dan. Un saludo desde Venezuela.
interesantes los vídeos son muy prácticos para nosotros los que estamos comenzando gracias desde Bogota (Colombia)
Gracias por compartir este excelente video!
¡Encantados! Gracias por el comentario. Saludos.
2:25 si que se ve raro el hombre, Gracias por los estiramientos, raramente despues de montar me sentia cansado, pero puse en practica los estiramientos y ya no siento tanto el mismo cansancio!
Gracias por el video me ha sido de ayuda porque no tenia idea y llevo un año andando en bici y nunca habia hecho estiramientos Suerte que no me he lesionado.
desde Uruguay os saludo y felicito por todos los vídeos.
Muchas Gracias por estos ejercicios
👍
Casi nunca estiro, pero apartir de ahora que gracias aestos dos vidios practicarse estos ejercicios, muchas gracias fenomenos👌👍
¡Encantados 👍
gracias muy bueno el video 🤙
¡Gracias a ti! Saludos
muy bueno videos me ayuda mucho con el ciclismo
Como lo dije, haré mi esfuerzo!!!!, ya quisiera tener su condición y flexibilidad!!!!! Solo me dio envidia de verlo!!!!!!!
👍
Que buena guia de ejercicios,felicitaciones.
muy bien muchas gracias te segire viendo
Muy buenos videos... Estoy empezando y algo q nunca hago es estirar.... A poner en práctica lo aprendido... Gracias por los videos....
Estos vídeos son de mucha ayuda. Gracias!
gracias por todos los consejos. gran canal. los felicitó
Desde Chile les saludo, excelentes videos
Gracias por los datos. excelentes vídeo, me gusta mucho este canal sigan asi. los Saludo desde El Salvador. y a seguir echándole ganas.
Una vez mas muchas gracias por compartir estos conocimientos.
Buenisimo, sobretodo para evitar calambres. La duda que me queda es sobre la salud del casco? habrá sufrido alguna lesión o tiene un doble de escena peligrosa?
Gracias por las orientaciones.
👌
Excelente video, saludos desde mexico
Buenazo y con toque de humor
excelente son los mejores
Excelente!!! En verdad hace mucha falta esto despues d rodar
Saludos!
Ay buen video ya hacía falta este tema,muchas gracias y saludos hasta Madrid!!
Muy buena su recomendaciones.
¡Gracias!
Me parecen muy buenas las observaciones. Muchas gracias..
me gusta mucho son buenísimos 🙌
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Muy util el video....muchas gracias!!!!......
Un 10 como siempre....estoy enganchao...que llegue el Domingo, jajajaja
muy bueno...venga la parte 3!
Hola desde Colombia los felicito me caen muy bien los estiramientos y aun teniendo una lesión en el coxis no presentó ninguna molestos.
Los pregunto que bebida es mejor para hidratar durante el ejercicio? O solo agua?
*****
y si uno es diabetico?? muchos de esos productos contienen azucar!!!
¡Muchas gracias!
¡De nada! 😊
Excelente video, por lo general no hago estiramientos despues del entrenamiento, saludos desde colombia!!
Al sigente dia te sientes mejor, por lo menos eso siento cuando no estiro estoy todo el dia sintiendo el cuerpo adolorido en cambio si estiro solo quedo un poco cansado
jajaja que cracks con el sonido del casco...buen video
una vez mas... muchas gracias!!
Muy bueno el video!! excelente
muy buenas las enseñanzas
Exelente, muchas gracias
Fabuloso vídeo.
buenos consejos, me fue excelente....!!
sería también interesante poner estiramientos de cuello y espalda. Suelo terminar dolorido
PUEDEN HACER UN VIDEO EXPLICANDO COMO LAVAR UNA BICICLETA Y SU POSTERIOR ENGRASAMIENTO?? POR FAVOR
Muy buenos videos.
muy muy buenos consejos gracias
Se lo merecen ok
Muchas gracias!!
😊
Excelente, me encanto
¡Muchas gracias! 👍
Estuvo bueno, se me quitó el dolor muscular 😃
👍
Gracias David eres super 😚😙😗😙😘😍😍🤗
Gracias, me sirvió!
¡Encantados!
Podriais hacer un video sobre como limpiar la bicicleta tras una ruta seria muy util
Muchas Gracias!!
buen video, gracias!
Gracia...muy utiles....
¡Encantados! 😊
Gracias por la respuesta
Buen video gracias
videos muy entretenido :) gracias por los consejos :)
Super. Que video
👍
Los ciclistas aficionados suelen ser muy vagos a la hora de hacer estiramientos. Yo incluido. Pero hago una tabla entre semana.ser muy vagos a la hora de hacer estiramientos. Yo incluido. Pero hago una tabla entre semana. Gracias. Buen video.
Gracias por tu comentario, Nick Robinson. Un saludo.
Gracias Mundiales!!!
muy bueno
Slds desde México, ahora descarapelo a alguien con el casco y además hasta mago se volvió jajajaja de 10+1 el video
Gracias!
Perdón por ponerlo tantas veces no me di cuenta xD
Gracias
De nada 😊
Excelente
¡Muchas gracias! 😊
Creeis que este tio tirara el movil despues de hacer una llamada? xD
hola excelente video, abra algun video para estirar los musculos de los brazos? gracias
ok gracias!
muy buenos efectos :)
Buena rutina, like y subscripción
¡Muchas gracias! 😊
DAVID ESTOU ESPERANDO EL PROCIMO VIDIO..ALOMEJOR LO SUVIERON Y YO NO LO VI SI ES HACI ASMELO SAVER...GRACIAS
genial!!!! gracias
felicitaciones por el gran trabajo que hacen!!!