Hasta que alguien en el mundo puede explicar estas cosas en términos coloquiales 👏👏👏👏muchas gracias dr. Por hacerme entender más sobre la función de una célula y sobre cómo funciona el glucógeno y la quema de grasa, de verdad que ud se pone a un nivel grupal a la hora de explicar, lo felicito por ese talento, y por eso ahora es nuestro dr. Favorito👏👏👏👏👏👏❤️espero que siga grabando muchos más videos 🙏
FCM = 220 - edad, esta es la fórmula más usada para determinar la frecuencia cardiaca máxima. La que yo uso es más compleja y me salen usa 10 pulsaciones más, pero la FCM real depende de cada uno y se determina con una prueba de esfuerzo.
Buenos días. Dr. Podría obsequiamos hoy, Día de la MUJER, algunas recomendaciones dirigidas al grupo de Damas , mayores de 60, con hipotiroidismo sub clínico y problemas de nervio ciático y artrosis rodilla. Síntesis: con múltiple condiciones , resultado vida y trabajo fundamentalmente " sedentario". GRACIAS
Hola Dr,me encanta los temas que toca... le agradezco personalmente.. tengo una pregunta...yo trato de no comer el desayuno....y cada ves que trato de hacerlo..mi cuerpo empieza a temblar y tengo mareos.... gracias
Dr. Nooooo No me gusta tu contenido 😆 LO AMO!!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 Tienes un encanto y una facilidad Para explicarte,que de verdad. Se aprende mucho contigo. Gracias mil 🥰🥰🥰🥰🥰 Te saludo desde Mty 🤠🤠🤠🤠🤠
Hola doc, muy bueno!!! Entonces en vez de matarme corriendo mejor caminar rápido? Tengo 58 y 30 kg de más, no tengo ninguna enfermedad preexistente, cómo súper sano pero no logro quitarme estos kilos de más.este sobre peso me quedo del último embarazo a mis 47 años y después me vino la menopausia, o sea todo junto, que puedo hacer???
Que duración tendría que tener un HIIT para hacerlo correctamente? 30 de actividad y 30 de descanso estaría bien? saludos y geniales los vídeos!!!👏👏💪🤜🤛
Me encanta muyyy interesante Doc todo lo q comparte,❤ que bien luce con sus chinos Súper!!! Más jovial xq guapo es jaja Abrazo a distancia!!😊
Además de inteligente, el Dr más guapo 🥰
Guapísimo
Totalmente de acuerdo 👌👌
Siiiiii
Pero que se deje otra vez
El pelo largo.🥰🥰🥰🥰
🥰🥰🥰😍
Hasta que alguien en el mundo puede explicar estas cosas en términos coloquiales 👏👏👏👏muchas gracias dr. Por hacerme entender más sobre la función de una célula y sobre cómo funciona el glucógeno y la quema de grasa, de verdad que ud se pone a un nivel grupal a la hora de explicar, lo felicito por ese talento, y por eso ahora es nuestro dr. Favorito👏👏👏👏👏👏❤️espero que siga grabando muchos más videos 🙏
Es exacto lo que me dije,al escuchar este vídeo!
Mejor explicado, IMPOSIBLE!!
Gracias Dr por compartir sus conocimientos!!
VOLUNTAD ES PODER!! 💪🏼❤
Lo admiro doctor! La disciplina,la constancia y la voluntad lo describen.
Es el mejor doctor. Y guapísimo además
Hola, me gustaría subieras videos donde nos muestres con ejercicios lo que nos estas explicando. Gracias, saludos 🤗
Entra a su onlyfans.
Muchas gracias Doctor, usted siempre ayudando a mejorar nuestra salud y enseñándonos, Dios me lo cuide siempre ❤
Mi Orientador Únicos 💪💪💪
Primera vez que lo entiendo, que bien lo explica Gracias 🙏
Hola dr. Pregunta estoy operada de la columna dorsal y me engordado demasiado que ejercicios me recomienda
Muchas gracias dr. Necesito más voluntad 😮
❤ Cuando salía el señor depredador... Jajaja, me encanta su explicación.
Gracias Dr. Reciba mi admiración y respeto! Dios le multiplique por compartir sus conocimientos! Saludos desde Puebla México 🙏
Muy Didáctica la explicación
Listo! Compartido en mi grupo de zumba 👌👌👌 mil gracias Dr. Alexis 😊😊😊
MUY BUENO !
Perfectamente explicado gracias
Gracias me encanto Buenos consejos 😊
De mucha utilidad todo el video .....Voluntad es poder ....muy cierto
Muchas gracias, me encantan sus videos🙏🙏🙏🙏
🇲🇽🇲🇽👍👌 gracias doc.
Un genio,muy b¿ueba explicacion!
Exacto! Empecé a hacer elíptica después de las pesas así con la frecuencia cardíaca con la ecuación como explicaste doc y empecé a oxidar grasa!
Excelente explicación Dr" Gracias!!
Dr genial explicación. Ahora lo intentare aplicar cuando haga cardio. Graciasss!!!
Súper gracias
Lo ha explicado perfectamente !!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Mil gracias, muy claro! 🍬🍭
Que bonito lo explica ♥️♥️
Voluntad es Poder!❤
Lo hizo muy fácil de entender Dr.
Asi o Mas claro, solo con este guapisimo e inspirador Dr. Porque ademas predica con ejemplo
GRACIAS desde 🇨🇦
Gracias doctor x tomarse el trabajo de enseñarnos sobre nuestra salud,estoy aprendiendo a cuidarme,Dios lo cuide siempre
Gracias! Estoy tratando de vivir mi día con Voluntad es poder ! Gracias Dr.
Loo explicó muy bien mil gracias
Eres un crack hermano, saludos desde Colombia
Doctor me encanta la explicación de cada tema. Gracias 😊
Gracias por la explicación doctor
Nos podrías pasar la fórmula para calcular la frecuencia cardiaca?
Edad 30 años
FCM = 220 - edad, esta es la fórmula más usada para determinar la frecuencia cardiaca máxima.
La que yo uso es más compleja y me salen usa 10 pulsaciones más, pero la FCM real depende de cada uno y se determina con una prueba de esfuerzo.
Gracias Doctor!!!
Buenos días. Dr. Podría obsequiamos hoy, Día de la MUJER, algunas recomendaciones dirigidas al grupo de Damas , mayores de 60, con hipotiroidismo sub clínico y problemas de nervio ciático y artrosis rodilla. Síntesis: con múltiple condiciones , resultado vida y trabajo fundamentalmente " sedentario". GRACIAS
Muchas gracias Doctor Excelente cómo nos comunica y entrega sus conocimientos. Desde Argentina un abrazo y Bendiciones💝
Muy bien explicado 👏👏👏👏👏
Súper dr sus explicaciones , y por ahí vamos en buen camino. SIN MIEDO AL ÉXITO
Doctor jamás había podido comprender esto de manera tan clara, muchas gracias es usted un excelente comunicador además de profesional!
Nada de comunicador el es un profesionista excelente, el si estudio jajaja por eso sabe explicar a la perfección
Gracias por la teoría …. Super🎉 …. Ejemplos prácticos porfa doc😊 Gracias
Me encanta que bien explicas doctor Alexis, mejor que mis maestros 🙌🏻 gracias por el contenido tan valioso. Saludos‼️
¡Eres genial!, muchas gracias por compartir tu conocimiento.
Genial la explicación.
Y que bueno te queda el pelo largo.
Hola Doctor me encanto este video 👌cuánto debe de a ser hiit ala semana y por cuanto tiempo?????????😊😊😊😊😊
Gracias Doctor. Desde Colombia. Super bien explicado.
Siempre excelente!!! Gracias por explicarlo tan bien!!!
Estraordinario vídeo muchas gracias
Si y da muy buena información lo amo .
Muy buenos sus videos
Que bien explica usted Doctor, felicidades!
Infinitas gracias doctor,usted explica clarito!!!
*Buen video doctor gracias por la información saludos desde España y que dios le bendiga*
Gracias Dr . oí todo este vídeo y lo voy a poner en práctica 💪💪💪💪
Gracias Dr!!! Lo sigo siempre
saludos Doctor y gracias por este video esta muy bien para hacer Las pesas
Me encanta como explicas todo, gracias Doctor por compartir tu conocimiento!!!
Doctor, usted que opina de la creatina?
Excelente, Dr bien explicado, cuando es lo contrario por fa para 60 años, necesito ganar grasas y más muscular?
Muchas gracias muy buena información
Hola Doc 💜
❤Gracias Doctor.
Muy bien explicando.
Muy bien explicado Doc... Claro y al punto. Tomando nota de todas sus explicaciones. 👏👏👏
Esto es oro 🎉👍 Muchas gracias, Dr. Alexis Lodiggiani 🤗😎
Tan perfecto como explicas todo ❤️ excelente 👌
Hola Dr,me encanta los temas que toca... le agradezco personalmente.. tengo una pregunta...yo trato de no comer el desayuno....y cada ves que trato de hacerlo..mi cuerpo empieza a temblar y tengo mareos.... gracias
Gracias Doctor!!
Buen día!!😊
Dr.
Nooooo
No me gusta tu contenido 😆
LO AMO!!!!
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Tienes un encanto y una facilidad
Para explicarte,que de verdad.
Se aprende mucho contigo.
Gracias mil 🥰🥰🥰🥰🥰
Te saludo desde Mty 🤠🤠🤠🤠🤠
Muy claro como siempre doctor, gracias!
Muchas gracias por la información Dr. Lodigiani. Es un placer seguirte, se te quiere mucho 🤗. Dios te bendiga 🙌🏽💜😊
Muchass graciasss!!!! Una maravilla de vídeo !
Excelente video doc 💜💜💜
Gracias Doctor ❤
Saludos desde Argentina
Genio 🤩
🌟👌👏👏👏🤗 Excelente canal proactivo, por más suscriptores 🌟👌 hay que seguir a los profesionales de la salud.
Dr. Por cuestiones de horario hago primero clase de cardio y luego pesas. ¿Cómo sacar provecho a eso?
Cuando yo hago ejercicio cuál debe ser la frecuencia cardíaca?
Yo manejo una frecuencia cardíaxa entre 62 a 80?
Gracias.
Edad 65.
Hola doc, muy bueno!!! Entonces en vez de matarme corriendo mejor caminar rápido? Tengo 58 y 30 kg de más, no tengo ninguna enfermedad preexistente, cómo súper sano pero no logro quitarme estos kilos de más.este sobre peso me quedo del último embarazo a mis 47 años y después me vino la menopausia, o sea todo junto, que puedo hacer???
Caminar rápido 1 minuto y luego caminar lento y seguir esa secuencia
@@meryluciaflorezacevedo8649 gracias!!!
Que es el Radiesse? Es el mismo botox?
Y si uno entrena en ayunas?
Que duración tendría que tener un HIIT para hacerlo correctamente? 30 de actividad y 30 de descanso estaría bien? saludos y geniales los vídeos!!!👏👏💪🤜🤛
🏃♀️+🏋♀️=🔥
💜
❤
Xclnt video
Porque cuando hago ejercicio subo de peso en lugar de bajar si como saludable 1200 kcal 😢
👏👏👏👏👏👏👏👏👏💞💞💞💞💞💞💞💞
El glucógeno se acumula en el hígado y en el músculo.
🇦🇷🇦🇷😊
Eso es lo q yo creía q era lo mejor pero como los entrenadores te quieren casi matar😂, menos mal vi este video, gracias.
No entendí ni papa .
¿Eres médico endocrinólogo?.
No se puede explicar mejor. Habría que ser sordo para no entenderte. Gracias.
Excelente información. Muchas gracias