TIPS PARA MEJORAR TU PIEL - OBTÉN UNA PIEL PERFECTA CON ESTOS CONSEJOS
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- ¿Sigues intentando de todo y no logras bajar de peso y deshacerte de esa grasa extra?
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Soy sobreviviente de cáncer, por ende deje las carnes rojas y todo tipo de lácteos, aparte porque se me desordenaron las hormonas y me dió mucho acné, también por problemas de reflujo y agrieras. Dejé los jugos de fruta y le baje a las harinas no consumo azúcar refinada. Cómo muchas frutas, verduras, bebo el agua requerida de acuerdo a mi peso, tomo jugos verdes y hago ejercicio de manera disciplinada. Mi piel ha mejorado un 90% y me siento muy fuerte y saludable. Aparte ya ni tengo cáncer.
Amén
Referente a las grasas, yo tenía foliculitis en los brazos y dermatitis atópica diagnóstico desde los 6 años, y hace 2 meses me suplemente con Omega 3 porque me regalaron unas muestras en mi trabajo..."soy médico general" y mi piel cambio completamente. Así que compre el tratamiento y me ayudó mucho. Espero a alguien le sirve mi comentario.
A mi! Yo estoy tomandolo y espero ver resultados pronto Dios mediante. Gracias por la reseña. Saludos!
A mí también, doctora, gracias por compartirlo .
Dice usted que lo toma como un tratamiento, se necesita algún otro suplemento?
Cómo se toma? Cantidades
Dra qué OMEGA 3 esta consumiendo??? Me puede compartir el nombre por favor gracias Bendiciones
CAROLINA OLIVERA PIMENTEL : SON CÁPSULAS? SE TOMA DIARIO?
Resumen:
1- La piel necesita grasas : Colesterol grasas saturadas de fuentes organicas:
A- Vitaminas A = (betacaroteno)da suavidad , firmeza, ayuda con el acne, evita arrugas.
Colageno y Elastina son proteinas de la vitamina A. Evita q las gladulas sebaceas se tapen . En = omega 3, retinol.
2- Vitamina E= antienvejecimiento , reduce oxidacion, evita cicatrices (disminuye) En= hojas verdes, semillas nueces.
3- Vitamina B3, = pelagra( enfermedad causaba diarrea, dermatitis, demencia)
Carencia piel roja descamada.
Niacimamida. Quita manchas acne, cancer de piel.
Comer mucho arroz ,maiz. Evitar glicolisacion = grasa y proteina ej. Donas, fumar, azucar, Lacteos, trigo (tapa venas, avejenta piel, arrugas , cortisol ,estres)
4- Acne = androgenos hipertrofian glandulas sebaceas . Produce mas sebo, las bacterias se alimentan del sebo se multiplican y causan inflamacion, descamacion genera acne.
Vit A, E, evitar los Lacteos= tienen hormonas que las consume el cuerpo humana, lactosa generan insulina , androgenos, estrogenos (hormona)
13 gr carbohidratos lactosa , caseina ,
Dieta metabolica y ayuno intermitente..
Gracias.
Gracias a ti bendiciones y saludos desde Medellín Colombia 🇨🇴
Gracias por el resumen
Maria , gracias por tu tiempo y hacernos comprender con facilidad estas recomendaciones del doctor , un abrazo 🤗
Gracias 👌
a las ordenes!
- Grasas saturadas de buena calidad
- Vitamina A (colágeno y elástina)
- Vitamina E (anti aging)
- Vitamina B3 (Niacinamida)
- Evitar frituras, azúcares
- Evitar lácteos.
- Dieta metabólica y ayuno intermittente.
Que buena síntesis. Qdtb y te guarde.
Gracias por el resumen.
Gracias por el Resumen 🥰
Gracias Esme eres muy gentil con tu extracto ya lo apunte. Bendiciones.
Comer mucho arroz?????
Me alegro ver que dió su debida importancia a la yema del huevo porque muchas fuentes se han encargado de desprestigiarla.
Este doctor tendría millones y millones de suscriptores es demasiada información . Pero lastimosamente la gente no quiere escuchar importante información valga la rebundancia . Muchas gracias doctor veo y veo sus videos y aprendo más cada día
Lindo comentario, yo lo vi de casualidad en TH-cam, y me encantó demasiado como el Explica, se entiende todo muy bien.
Este señor si que sabe lo que habla. Es un gusto escucharlo y aprender.. Las Clinicas estéticas nunca te dicen eso. Se les acabaría el negocio.
Me encanta este doctor gracias bajé 14 kilos solo dejando de comer azúcar harinas y leche siempre agradezco sus videos tan valiosos
Llevo casi 3 semanas haciendo ayuno 16/8 y una dieta cetogenica, libre de lacteos, y ha mejorado mucho mi piel, inflamacion, etc. Mil gracias
Genio gracias de argentina
Y si bajas de peso?
@@mistica7890 si. Así estoy yo todos los lunes quiero empezar
😥yo tambien,cada lunes empiezo ylo dejo .y cada lunes Igual
@@mistica7890 😂 igual me paso 🤗
Bárbaro! Que nivel de canal me acabo de encontrar 😮
Canal completo, muy completo👌🏼
Yo también. Hace 10 mins lo encontré.
Muy buena información! Gracias! Dtb.
Este superhombre tiene la sabiduría de 3 o 4 vidas! Vale su peso en ORO. Dios le bendiga y cuide para q siga ilustrandonos con tanto conocimiento! Lo amamos con gratitud infinita! ❤️✨
Ahí es cuando agradezco haber cambiado de la ciudad al rancho, todo se consigue más fresco, orgánico, del campo a la mesa 🌽🥕🍄🥑y más barato 😁
Te felicito
Que rico vivir en una finca..con gallinas, vacas perros, gatos ...y.mucha naturaleza viva..
Que afortunada
Siempre supe que lo tuyo era darnos clases jajajaja como me hacías enojar por andar de maestro conmigo jajajajajaja pero la verdad aprendí mucho y lo sigo haciendo, gracias por tus consejos y la información que nos compartes, por eso te quiero y admiro Lodigiani ❤️🙏🏼😘
MUCHÍSIMAS GRACIAS POR LA INFORMACIÓN DR. ALEXIS
YO AGREGARÍA, TOMAR 2 LITROS DE AGUA Y EL AGUACATE TAMBIÉN ES UNA GRASA BUENA 🇲🇽♥️DIOS LO BENDIGA
Sos tu mejor propaganda Dr. Bellísimo.
Todos queremos ser como vos.
Te admiro.
Gracias por compartir tu saber.
Dc, bendiciones y gracias por su tiempo y sabiduría ☝️🙏✨😊😘
Gracias dr Alexis por compartir sus conocimientos, unos videos sobre el cabello Gracias dr. Mil bendiciones.
Mil gracias Doctor.
Usted pregona con el ejemplo, luce requetebien y eso es muy motivante. Saludos desde Querétaro 🤗
Wow! Siempre me había preguntado: PERO PORQUE NADIE TE HABLA DE COMO CUIDAR TU PIEL DESDE EL INTERIOR para que se vea saludable de forma natural? y no como hacen siempre en venderte cosas como fondotinta che te cubra la piel... MUCHÍSIMAS GRACIAS 🥰 CREO QUE COMPARTIRÉ ESTE VIDEO CON TODO EL MUNDO. Dios le bendiga 🙏🌻
Yo también,mientras tanto, las empresas que elaboran cosméticos y Serums "mágicos" han hecho fortunas. Y está bien. Pero yo también tenía ésa inquietud y que padre que ahora nos lo han confirmado. 😊
Chicas y chicos ahora ya sabemos que no solo son las miles cremas que tenemos en nuestro tocador para tener una linda piel,sino hay que preparar todo por dentro hacia afuera.😉 Mil gracias por tan excelentes consejos .🤗😘
Obviooo eso de siempre.
@@abcdefg6178muy bien 7
Principal mente mantener el colon limpio
Obvio
OBVIO!!! No se requiere ser muy sabio para saberlo....
Maravilloso como explicas la forma saludable de alimentarse cuidar la piel y vivir mejor. Gracias
Hola doctor muchas felicidades hasta que encontré un médico real verdadero que te da soluciones concisas y no como otros que no te dan ninguna solución 😡 ya tienes otra suscriptora más 😃
Yo tengo 51 años y no tengo arrugas en mi infancia comía muchas nueces y de adolescente mi piel era grasosa pero esto ayuda a q la piel no se arrugue me gusto mucho su vídeo gracias.
Soy testigo fiel de que.. lo que dice es la pura verdad!! Gracias por difundir sus consejos,👏👏👏
¡Te adoro doctor! ⭐️Súper la información, calidad en contenido y forma de trasmitirlo. 👏🏻👏🏻
Excelente . Tienes mucha razón.
Yo tenía unos granos super grandes en las nalgas ,pasé por muchos doctores y al final ví un video sobre los lactos , dejé de tomar y me mejoró mucho solo que no he podido dejarla del todo.
Que excelente, Información, pero los que no tenemos vesícula...necesitamos consumir...mejores alimentos, gracias Dr.Alexis...
Hola doctor gracias por compartir su conocimiento. Cuando guste y pueda haga un vídeo sobre el cabello.
Que hermosa piel tiene el doctor muy congruente con todo lo que habla gracias.!
Que buenos filtros ☺️
Eres un gran informador, la manera que explicas es simple, directa y sobre todo funcional.
Además me encantó que haces énfasis en remedios naturales y herbolarios...
Super chido trabajo. Gratzie Mile
Que lindo compartir sus conocimientos con palabras sencillas y comunicacion perfecta.que el universo lo colme de bendiciones cada dia a usted y su familia.
Doctor con todo respeto es usted GUAPISIMO e INTELIGENTE!!!! Me gusta mucho espero algún día conocerlo 🥰🥰🥰🥰🥰
Me encantas sabías 😍😍😍 de verdad alguien que se mete a investigar muy muy a fondo de verdad merece reconocimiento!!
Excelente video, llevo 5 años sin comer lácteos y harinas, comiendo grasas, carne y mi piel y salud es perfecta.!
Y q tomas en bes de leche y queso
@@estherespinosa920 tomo a veces café y para las enchiladas o tacos sustituyo el queso por lechuga y aguacate
Amo a este Dr. Muchos han copiado su información pero, no lo informan cono él. Que se ve la capacidad que tiene. Gracias dr.
¡Gracias!! 70 por ciento lo he hecho bien ( intuitivamente) pero la información que nos das aquí voy a tener la muy en cuenta.
Lo amo doctor!!! Me encanta como explica y la información que comparte. Gracias
Doctor mi completa admiración,usted si sabe y disfruto aprender de su conocimiento.
Gracias Doctor. No tiene idea de como me está ayudando con esto
Hola Dr soy una suscriptora nueva , me salto su video y me parecen de gran importancia sobre todo la manera como explica tan fácilmente de entender… tengo 53 años y siempre ando en búsqueda de información para ayudarme a verme y sentirme más saludable ..
Ya no tengo k seguir buscando más , en su canal tengo toda la información necesaria mill gracias 🙏🏻
Dr lllevo meses tomando el colageno ,omega 3 vitamnia D ,C,A,,E B3 y ayer apenas note nuevos cambios y mas cerraditos mis poros 😃😃😃😃ESTOY FELIZ COMO LOMBRIZ
Lo amo doctor gracias por su información
Excelentes cátedras,,estoy feliz de encontrar tan buen profesional.Dios le bendiga siempre Dr. Alexis
Estimado doctor muchas gracias por la información; no tengo vesícula biliar, qué puedo tomar para digerir bien las vitaminas y alimentos con grasas??
Alimentos ricos en fibra y abundantes líquidos.
Exelente Dr. Me encanta su Informacion maravillosa..muchasss Gracias 🙋♀️🤗saludos desde Alemania..
que guapo este doctor y que bien explica todo
Perfectamente esplicado y entendido, gracias Doctor me encanta su voz.
Explicado
Gracias Doctor que importante información nos da,yo tengo una pregunta me retiraron la vesicula, Ayudeme a informarme como digerir las grasas,se me dificulta y sufro de mucha acidez y reflujo gástrico después de mi cirugias vesicula,quiero seguir sus pasos para mantener una piel joven.Muchas gracias por toda su información. Dios le bendiga.🙋♀️
No me canso de ver y escuchar los videos de este doctor cada ves aprendo como cuidar nuestra salud, gracias por la informacion.
Excelente explicación mi Doc.
Podrías recomendar cremas para la piel (económicas) xf 👃😍😘
Exelente información y exelente explicación porque los doctores en las consultas no nos explican abiertamente como usted lo felicito doctor me gustó su explicación 👏👏👏👏👏👏👏
¿Cual es la correcta dosis diaria de vitamina A? Para suplementar la piel.
ME ENCANTA TODO LO QUE DICE. LO ENCONTRE PORQUE ME DIAGNOSTICARON LUPUS Y ME HA AFECTADO MUCHO LA PIEL, PERDIDA TOTAL DE CABELLO Y PERDIDA DE MASA MUSCULAR Y ESTOY BUSCANDO ALGO MAS QUE LOS MEDICAMENTOS PARA MEJORAR. SIGA ASI DOC. UNA NUEVA SEGUIDORA.
Muuuchas gracias doctor por ser tan lindo en compartir todo su cono si miento mencanta cómo explica la información
Gracias Doctor, es usted una Luz en nuestro camino. Bendiciones para usted...
Me encanta su sinceridad.gracias
Excelente Dr. 👌
Muchas gracias Dr, por compartirnos tan excelente información. Sigo todos sus excelentes videos, y en Facebook. Cordial saludo.
Wow Dr que video tan completo para el cuidado de la piel, realmente excelente!!! Muchísimas gracias!! Yo he mejorado mi aspecto con sus recomendaciones en la alimentación, pero este vídeo es fascinante, mejor explicado, imposible!! Nuevamente muchísimas gracias 😊
Con otgsnics
Hola Alexis, gracias por compartir esta valiosa información 🙏.... Me cuido mucho como tú dices y tengo una piel muy linda 😀👏👏👏👏👏👏....y cero azucares 😁
Saludos desde🇻🇪 cada vez me sorprende más la forma de explicar tan detalladamente cada tutorial. Éxitos desde hoy empecé a tomar vitamina A. Solo tomaba vitamina E. Por comprar vitamina B3 . Seguiré tus consejos.si la vitamina E me nutre la piel como será el resultado de esas 3 vitamina 😊.
Te enfocas mucho en productos de origen orgánico pero depende de dónde estemos son difíciles de conseguir y a precios no muy accesibles.
Sembrar
Y a parte los productos orgánicos son caros 😔
Es cultivarlos en casa nadamas
Simplemente es pegarles una buena lavada , y ya . No nos compliquemos que nosotros estamos hechos de todos los elementos químicos . Lo único que nos hace daño es tomar mucha agua .
Hola doctor felicitaciones explicas muy bien muy claro y entendíble y me gusta esta clase de información es de mucha ayuda es genial toda esta información mil gracias bendiciones feliz día😘
Hola muy buenas sus explicaciones nos hace comprender muchas cosas que ignoraba podria por fabor explicarnos sobre la caida del cabello y como detenerla muchas gracias de antemano
Woooooowwww!!! Excelente video. Es informativo, claro, objetivo y tiene temas muy valiosos. Estoy segura que me servirán 10000%. Mil gracias por compartirnos esto Dr.
Hermoso doctor, me encanta oír sus conocimientos ❤😘
Gracias doctor por su inteligencia y enseñanza😊
Gracias Dr por sus consejos habeces la falta de conocimiento comemos lo que sea pero bueno hay que saber escuchar y el cuerpo avisa cuando algo está mal y comer saludable y hacer ejercicios es lo mejor y una buena actitud a la vida eso es lo que yo aprendí para cambiar mi vida y verme bien gracias,gracias
Dr. No nos falte.Gracias mil..Spain.
Muchísimas gracias doctor! Es usted un ejemplo a seguir.
Explica perfectamente todo, así que manos a la obra ya que mi piel está poniéndose un poco flácida, pero estoy segura que me repondre .🤗😀
Excelente información 👌✨ tiene razón Dr. la raíz de todo es de "Dentro hacia afuera" y en todos los sentidos, como cuando hablo del tema del estrés. 👌✨👌✨🌿🌿
Yo trato de protegerme del sol especialmente en el rostro porque dicen que envejece?
Así es de adentro asia afuera, mucha gente tiene fotofobia al sol un poco de sol no cae nada mal, lo malo es cuando todos los días pasamos muchas horas debajo del sol, y en envejecimiento gran parte comienza de adentro asía afuera
Gracias doctor 🎈🍀🎵🌈❣️💗💜
La manera en la que explicas doctor es muy clara y concisa. Que información tan valiosa es fundamental que nos informemos de fuentes profesionales cómo este súper canal. Excelente 👍👌🏽
Me detuve a ver el video y me encantó es uno de los videos con una explicación tan Clara qué no necesito ni preguntar bendiciones 🙏
Estas bellisimo Doctor, muchísimas gracias por tus recomendaciones.
👌👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Muchas, muchas gracias preciosidad de Doctor. Todos los jóvenes deberían ver este mensaje. Aun sin el problema de acné,.
Hola Alexis, por favor por favor... Si nos pudieras hacer un programa con consejos para reducir los poros y de ser posible también.... Las bolsas bajo los ojos... Please
Hola,soy bariatrica(bypass)y no tengo vesícula. Puedo obtener igual los beneficios de la buena alimentación y probioticos? Gracias Saludos desde Argentina!!
Dr me gustaría q dijera q cantidad de vitaminas (mg )si es en suplementos tomar dependiendo de la edad y si estamos pasando por menopausia , gracias por sus consejos ☺️💜
Gracias muy buena Gracias por enseñarnos bendiciones
Gracias Dr. Por estos maravillosos tips Dr. Es verdad que la rosacea se controla pero nunca se quita? Hay algunos alimentos que la detonen más? Gracias!!!!
Gracias Doctor su informacion me ha servido muchisimo.
GRÁCIAS DOCTOR POR SU VALIOSA INFORMACIÓN.. DE INTERÉS... . DÍOS TE BENDIGA..🙏🙋👍✍️🇻🇪
Es la primera vez que lo escucho!
Exelente información Doctor muchas gracias,
Gracias Doc un abrazo gigante Colombia 🇨🇴👏👏❤️
Gracias, Dr. Que!!!Excelentes sus ponencias. Aprendemos mucho. Que Dios le bendiga.
Te ame ! Que bien explicado la calidad maravillosa . muchas gracias ❤ saludos desde utah
Excelente presentación, se nota la calidad de su preparación, gracias por compartir tus conocimientos Dios te bendiga siempre.
Me encantas, Dr. Churro. Esa información está súper, mega, extraordinaria. Que rico volver a verlo.
Exelente informacion y muy importante. Gracias.
Gracias por su información muy aprovechable.. Clara entendible y fácil de aplicar tengo 68 años.. tengo muy buena piel .. siempre me la cuidó mucho desde los 11años que nó tomo leche.pero en preparación sí la usó... aquí en América Latina es imposible no comer derivados del trigo y.del maíz está en nuestra cultura... Yo creo que de a poco con tanta información al final cambiaremos está forma de alimentos vuelvo a decir gracias gracias
Gracias por la valiosa información. Yo tengo 70 años y aún me sale acné, eso si, no me he arrugado mucho, pero genero mucha grasa en la cara y cuero cabelludo, me ha dicho el dermatólogo que es dermatitis seborreica. Pero solo me receta cremas. Shampoos que no han servido de mucho. Empezaré a tomar vitamina A.
Mejor no podía decirlo. Excelente soy fiel seguidora. Felicidades
Excelente.. información para mejorar nuestra piel , ...!! Muchas gracias por éstos Tips... Lo admiro mucho lo lo felicito y le agradezco Dr. Lodigiani por explicar tan bien, por compartir tan valiosos conocimientos , he aprendido mucho de usted y lo he puesto en práctica, yo tengo ahora 60 años de edad , gracias a Dios, pero aparento menos edad , porque he practicado la autofágia , ayuno asistido, caldo de huesos, alimentos super foods, trato de aplicar todo lo que usted sabiamente nos comparte y también les comparto a mis familiares y amigos, para que también lo pongan en práctica . Todo esfuerzo es un éxito y si perseveramos lograremos cualquier meta, reto, propósitos que nos propongamos... !! Muchas gracias por todo Dr. Lodigiani, mis respetos y mi admiración...!!
Estoy maravillada con la información. Que mal que no supe todo esto cuando era joven. Pero que bien que mis nietos si la conocerán. Yo me encargo de eso.
Muchas gracias.
Excelente explicación gracias por compartir bendiciones
¡Excelente tema dr. Lodigiani, la piel siempre convoca !
Siempre bendiciones aplicar sus consejos
Excelente video, más claro no se puede 😘😘😘 Gracias Dr.
Expetacular Doc Gracias por Tanta informacion
Exceleeeente Explicacion...(t comento...tngo colitis..y deje la leche..practico el ayuno intermitente....y m funciona muy bien...Esto lo hice xconsejo del Dr Carlos Jaramillo...pero hoy aprendi de ti lo q m falta n vitaminas ...princ..la B3...M Grciaaas.
Wow! Exelente explicación , primera vez q lo veo. Un médico q explica el origen de todo. 👍🏻