Escuchando esta buenísima y clara explicación uno piensa que no debería comer azúcar nunca más. Estuve 21 días sin azúcar y sin gluten, ahora estoy en los siguientes 21 días sin azúcar y sin gluten y le bajé a los lácteos. Estoy bajando de peso y no tengo antojo de dulce ( yo comía mucho trigo y azúcar) y no tengo el hambre que tenia antes. Los siguientes 21 días eliminaré los lácteos también, me cuesta porque me encanta el queso, pero lo haré. Mi salud ha mejorado muchísimo, no me duelen las articulaciones, no he tenido reflujo, no me ha dolido el colon y mi piel está más suave, se me quitaron los granos que tengo en los brazos. Estoy encantada, espero ya eliminar el azúcar de mi dieta para siempre, otras veces la he eliminado por un tiempo y luego la vuelvo a comer en exceso. Todos los días pongo algún vídeo del doctor para animarme a seguir. Muchísimas gracias doctor
Yo dejé el azúcar y mi vida mejoró en muchos aspectos, bajé de peso, adelgace, mi piel mejoró, hasta siento que rejuveneci un poco. También me siento más vital, con más energía, aprendí a alimentarme mejor, es muy cierto todo. Saludos 🥰
Me encantó la explicación, y me sacudió la afirmación de que es verdad, la mayor cantidad de personas se interesa más por la belleza que por la salud, mucha gente hace dietas para perder peso por apariencia y no por lo más importante que es la salud; y me incluyo en esa lista, al menos así fue cuando fui más joven, hoy he entendido que cuando cuidas tu salud la "belleza" llega por añadidura.
Dr. Alexis Lodigiani su explicación es muy objetiva. Gracias por explicar de una manera tan práctica el tema. Ojalá que mucha gente puda hacer conciencia de su mensaje y así mejorar la salud a nivel individual y colectivo. Yo había escuchado que existía una relación directa entre el consumo excesivo de azúcar y la hipertensión, incluso en personas sin diabetes, pero no sabía cómo explicarlo y usted lo ha resumido de una manera fenomenal.
Primera etapa: Soy Rodrigo de 32 años, 1.78cm. Desde 2016 he llevado una vida sedentaria y una pésima alimentación basada en alimentos ultra procesados, pan dulce y aún más pan y pasteles. Para abril de 2019 con 29 años llegué a pesar 130KG, a este contexto se le sumaron algunos problemas de salud: dolor de espalda baja todos los días, dolor de rodillas, agruras todos los días, estreñimiento, infecciones estomacales, piel grasa, hongos, hígado graso y glucosa alta lo cual podría haber derivado en Diabetes. En abril de 2019 traté de empezar a disciplinarme un poco con ayuda de nutriólogo y ejercicio en el gimnasio, aunque tenía altibajos y recaídas en la mala alimentación desde ese inicio hasta noviembre de 2019 logré reducir a 108KG, sin embargo, para las fiestas de fin de año noté que empecé a subir de nuevo, ya para febrero de 2020 pesaba 114 kilos. Segunda etapa: Fue a partir de ese momento que decidí reducir peso de nuevo, lamentablemente lo hice con métodos muy comunes que usamos quienes queremos perder peso de forma rápida: dejar de comer, comer muy poco, comer lo mismo todos los días, usar medicamento para bajar de peso, no cenar, durante todo ese año incorporé todos los grupos alimenticios, pero en porciones muy pequeñas. Para diciembre de 2020 logré reducir mi peso a 82.5Kg Tercera etapa: De nuevo durante las fiestas de fin de año comencé a ganar un poco de peso, muy poco en realidad, pero de enero de 2021 a noviembre de 2022 mantuve un peso fluctuante con periodos de altibajos. Había meses en los que trataba de equilibrar mi alimentación, otros en los que me descontrolaba y comía de nuevo pan, pasteles y procesados en exceso, mi peso fluctuaba casi quincenalmente hasta que para octubre de 2022 volví a subir de peso hasta alcanzar 95Kg. Cuarta etapa: Para noviembre de 2022 observé mis fotos, de nuevo me estaba viendo muy gordo, así que el 15 de noviembre de 2022 decidí imbuirme en el conocimiento de los alimentos, porciones, grupos alimenticios, macro y micronutrientes, analicé los errores que había cometido las veces anteriores que bajé de peso, mi IMC, mi índice de masa muscular, mis medidas, algunos valores tomados de análisis clínicos entre otros datos. Justo ese 15 de noviembre decidí modificar mi alimentación, debo aclarar que sigo siendo sedentario (no hago ejercicio) aunque ahora camino más pero no de forma sistemática. Primero decidí dejar el azúcar y todos los alimentos con azúcares añadidos, azúcares naturales, o cualquier alimento con sabor dulce o ligeramente dulce (incluyendo miel, jugos, frutas y frutillas). También dejé de comer carbohidratos procesados y todos los alimentos procesados o industrializados todo esto durante un mes (ya sé que todos los alimentos contienen ciertas formas de azúcar, pero no es lo mismo la azúcar de un delicioso pastel de cuatro chocolates que el azúcar de un brócoli). Es decir, mi alimentación en ese mes fue completamente natural, cada cosa que comía yo la preparaba en casa a partir de especias, verduras y proteínas animales no incluí carbohidratos ni siquiera de origen natural, hacía dos comidas al día y de vez en cuando cenaba algo muy ligero. Durante ese mes todo fue muy complicado, frustrante, irritante y casi doloroso, pero en ese mismo mes noté cambios muy positivos: mi digestión, piel, glucosa, pensamiento, sentido del gusto y 5Kg menos fueron parte de esos cambios. El segundo mes de mediados de diciembre de 2022 a mediados de enero de 2023 comencé a incorporar frutas, frutillas y carbohidratos naturales en porciones adecuadas, pasé de dos comidas a tres comidas al día con todos los grupos alimenticios, pero todos de origen natural. Cabe aclarar que para esos días él azúcar era irritante en mi paladar, mi sentido del gusto se agudizó mucho durante estos dos meses, mis antojos por lo dulce estaban muy controlados, no apetecía antojitos. Del 15 de enero a la actualidad reincorporé los alimentos procesados y ultra procesados de manera esporádica, sigo privilegiando una dieta natural con todos los grupos de alimentos, pero ahora con pasteles y demás chatarra, alimentos fritos, refresco, entre otros de forma esporádica. En estos dos meses he tenido antojos por lo duce, pero de repente me dan asco y noto que los como por ansiedad y resultan en sabores desagradables a mi paladar. Actualmente peso 82.7Kg, sigo siendo sedentario, mi pérdida de peso comenzó a estancarse desde que reincorporé los procesados, antojitos y golosinas en mi alimentación. La línea entre ganar peso y conservar el actual es muy delgada ya que es evidente que ganar peso es muy pero muy fácil. No obstante, una alimentación equilibrada, inclinada a lo natural y con los procesados al mínimo puede resultar en un equilibrio en el peso aun cuando llevemos una vida sedentaria.
Enhorabuena Rodrigo!!ya no te tienta ni el dulce ni la comida basura. Ha sido una lucha dura y has ganado, sobre todo ha sido para tu salud y poder disfrutar de una vida sana. Un saludo. Y al dr.gracias por aconsejarnos, muchísimas gracias, esta vd. ayudándonos a saber comer y saber lo que comenos. Un abrazo.
Hace tiempo que yo deje el azúcar y si mi cuerpo se transformó ,,aunque ahora con su video me doy cuenta que no solo es el azúcar como tal,,si no muchos productos que la contienen sin saberlo,,hay que aprender a leer etiquetas ,muchas gracias Dr por esta información y por la forma de explicarlo
Siiii es así dr . Me gustaría q hablé sobre las mujeres con menopausia. Q deberíamos comer. Para tener una buena piel no solamente de la cara sino de todo el cuerpo gracias
Maravillosa explicación doctor...concuerda con las explicaciones que dan otros doctores en medicina funcional. Creó que GRACIAS A USTEDES y a la información que nos comparten, muchas personas hemos o estamos concientizando este tema del consumo de azúcar y el daño qye nos causa. Yo,desde mi propio desconocimiento y sin ser especialista pero sí siendo mamá y consumidora en esta sociedad, identifico que una vez comprendido esto, en mi caso al menos, encuentro mucho "choque cultural y social"...es decir: No puedo privar a mi hija pequeña de ir a los cumpleaños de sus amigos (qué son todos los meses) donde la fiesta esta atiborrada de cualquier cantidad de productos llenos de azúcar: la tarta encima llena de crema con colorante y azúcar, cupcakes, pizzas,hot dogs,gelatinas, refrescos...Dios!!....la única opción que yo tengo es explicarle que esta dulces son muy dañinos y enferman a los personas...pero es realmente difícil decirle que "no" a una niña de 5 o 6 años que ve a todos sus amigos atiborrarse de caramelos, cupcakes y refrescos...o que las otras madres vengan y me digan con todo el descaro "pero déjala que disfrute y sea feliz"🙈🙈🙈🙈...me provoca salir corriendo de allí...y no sé como explicarles a las madres el gran daño que estamos haciendo a nuestros niños!...son tan pequeñas de mente, que todo lo reducen "al momento" pero luego son esas mismas madres las que se encuentran llorando y rotas de dolor porque sus hijos de 10 o 12 años tienen infartos o diabetes....que difícil doctor!...Pero les envío todas las bendiciones a médicos del mundo, como usted que se toman el tiempo y el esfuerzo que implica, proporcionar al público este tipo de información. Bendiciones y MIL GRACIAS!!!
No lleves tan seguido a tu hija a esos convivios, busca gente más sana y ahí asistan, ve a parques, museos, diversiones al aire libre, no se muere si no va a esas fiestas adictivas. Si no la paras 😢 ahora, más tarde será adicta y gorda. O se quita el azúcar y se mete fentanilo, recuerda que una adicción se quita con otra, va a querer ser delgada y a qué recurrirra?😢
Formidable explicación puede comprenderlo gracias. Estoy en este proceso de dejar la azúcar y estoy vendiendo muchos malos hábitos y siento que logrado mucho... Si se pueden🎉
Es usted un medico que me sorprende por su fluidez y practica para explicar, es un verdadero placer aprender de usted y una motivación para cuidar a mi familia y a mi misma. Saludos desde Atizapán de Zaragoza Edo. Mex.
Hola Dr. Hoy tuve el gusto de verlo en el canal de GAInfante. Obviamente ya soy una más de sus seguidoras. Me encantaría saber si la miel de Agave o Maple pude ser un sustituto para el azúcar? Saludos,
El azúcar es muy nociva para la salud humana, pero ni los médicos, le dan la debida importancia, gracias Dr por ilustrarnos en este tema tan interesante
Éste ha sido el mejor video que he visto para eliminar el azúcar. Es un excelente video, hace conciencia y tiene una secuencia lógica y es simple. Muchas gracias, me gustó y va a tener una repercusión definitiva en mi vida para actuar desde hoy. Mil gracias Doctor 🙏🏽
Doctor Gracias todo lo que usted nos dice nos importa, la manera de explicarlo es la mejor muchas gracias,, lo admiro y le agradezco, que gracias a usted mi forma de alimentación a cambiado y mi salud es otra gracias a usted.💟💟💟
Hola doctor muchas gracias por sus videos valiosa información, mi pregunta entonces cómo evitamos que se nos baje la azúcar para no acumular grasa. De antemano muchas gracias
Completamente apoyo y comparto esta información con mis amigos, parientes y demás. Estoy en completo acuerdo con usted de todo el daño que han hecho q nuestra salud con la información que nos vendieron en su momento. Uno de los lugares donde está información sería excelente que se pudiera difundir es las escuelas. Por ahí empieza la adiccion a todo lo extra procesado, la porquería que le dan a nuestros niños y los papás nos dejamos engañar. Sigamos compartiendo esta información que el Dr tan amorosamente nos da.❤❤❤ gracias dr Alexis bello😊
Muy bien explicado 👏 (El azúcar y la arina )es una adicción yo la dejé u y mi vida cambió no fue fácil fue poco a poco a veses pruebo un poco pero no es lo mismo a comer diario
A mí me pasa igual era adicta al helado las harinas no tengo problema pero hasta en invierno tomaba helado 🥶 y ahora me compro 1 vez al mes y listo como frutas
Una ves más gracias porque nos está educando a evitar enfermedades, y tener buena salud, cosa que a las industrias no les va a gustar, ojalá la gente que lo vea y oiga pongan manos a la obra, se amén más y como resultado vivan felices y eviten enfermedades, Dios lo cuide Dr, bendiciones 😊
Excelente Doctor iiMuchas Felicidades!! Siempre dándonos consejos que mejoran nuestra salud,se le quiere,se le respeta y se le admira tanto.... Miiiiiiiiiiiiiiiiil Gracias por su aporte a la salud humana.
Buenas Doctor! Después de ver el vídeo he tenido la curiosidad de buscar si por ejemplo la Coca Cola Zero también activa la insulina. He visto se activa porque el cuerpo detecta que es dulce, aunque no lleve azúcar y ahí es donde directamente no comprendo del todo que sucede. Mi pregunta después de todo sería: ¿Entonces si comemos fruta, pan o pasta se activa la insulina y sería como comer azúcar o el proceso es diferente? Y otra cuestión, ¿Si estos alimentos se consumen a diario y no se transforma la glucosa en energía, se transforma todo en grasa? Sería bueno un vídeo sobre eso. Gracias de antemano, me ha gustado mucho el vídeo, está muy bien explicado. Saludos desde España!
Y entonces no podré volver a probar un delicioso helado o una rica tarta en mi cumpleaños?...Pero muchas gracias Dr. Alexis, me encantan todos sus videos por las enseñanzas que imparte a través de ellos..❤
Yo creo que puedes hacerlo de vez en cuando, el problema es cuando te haces dependiente del azúcar, es decir, que sin esta no estás bien mentalmente o estás sin energía. Si es una tarta de cumpleaños, que acá le llamamos pastel, entonces no creo que haya mucho problema, pues sería una vez al año y un helado muy de vez en cuando, más como propuesta que necesidad por ansiedad adictiva.
Muy cierto Dctor, el azúcar un producto que hace rico a la industria, pero mortal nosotros, es difícil dejarla pero no imposible y ver el resultado es excelente excelente 🎉👍
Hola Alexis, pues si! Comprobado! el azúcar es terrible. Pero me pregunto: el cuerpo se cansa de la insulina, pero porqué no se cansa del azúcar? No ingiero azúcar desde hace tiempo. Qué opinas de la Stevia. Yo tomo un café tipo americano negro con menos de 1/4 de cucharadita de stevia. Hago mal?
Hola Doctor Alexis!! Lo felicito por su explicación al daño que nos hace el azúcar en nuestro cuerpo. Las frutas se pueden consumir?? Ya que hay frutas con más azúcar que otras.
Muchas gracias por el video dr. Ya llevo 1 semana aprox. Que deje el harina por su video sobre ella, y la neta me siento mucho mejor. Ahora intentare dejar el azucar a ver si puedo. Le quiero pedir un video sobre marihuana, que opinion tiene? Le agradeceria mucho si lo hace.
Me encanta mucho como explica lo que hace el azúcar a nuestro cuerpo. Deberían haber mas doctores como usted aquí en USA 🇺🇸 aveces parece q solo quieren mantenerte con medecina y los farmacéuticos haciéndose más ricos. El Eterno le bendiga mucho y le de mas sabiduría. doctor. 😊
Escuchando esta buenísima y clara explicación uno piensa que no debería comer azúcar nunca más.
Estuve 21 días sin azúcar y sin gluten, ahora estoy en los siguientes 21 días sin azúcar y sin gluten y le bajé a los lácteos. Estoy bajando de peso y no tengo antojo de dulce ( yo comía mucho trigo y azúcar) y no tengo el hambre que tenia antes. Los siguientes 21 días eliminaré los lácteos también, me cuesta porque me encanta el queso, pero lo haré. Mi salud ha mejorado muchísimo, no me duelen las articulaciones, no he tenido reflujo, no me ha dolido el colon y mi piel está más suave, se me quitaron los granos que tengo en los brazos. Estoy encantada, espero ya eliminar el azúcar de mi dieta para siempre, otras veces la he eliminado por un tiempo y luego la vuelvo a comer en exceso. Todos los días pongo algún vídeo del doctor para animarme a seguir. Muchísimas gracias doctor
Yo dejé el azúcar y mi vida mejoró en muchos aspectos, bajé de peso, adelgace, mi piel mejoró, hasta siento que rejuveneci un poco. También me siento más vital, con más energía, aprendí a alimentarme mejor, es muy cierto todo. Saludos 🥰
Es totalmente cierto, el azúcar es un verdadero veneno, desde que la dejé me siento como hace 10 años, es maravilloso dejarla
Si come alimentos del super todo contiene azúcar o jarabe rico en fructuosa.
X2
@@raulsandoval9915 tengo un vídeo en mi canal que te puede interesar, Dulces venenos
Sí!! Se me bajó la panzucha de una manera maravillosa, eso sí es felicidad
Subscrito muchas gracias Dr. Que mal educados estamos y que bueno que existen personas como usted
Me encantó la explicación, y me sacudió la afirmación de que es verdad, la mayor cantidad de personas se interesa más por la belleza que por la salud, mucha gente hace dietas para perder peso por apariencia y no por lo más importante que es la salud; y me incluyo en esa lista, al menos así fue cuando fui más joven, hoy he entendido que cuando cuidas tu salud la "belleza" llega por añadidura.
El café sabe mejor sin azúcar 😊 gracias dr
Dr. Alexis Lodigiani su explicación es muy objetiva. Gracias por explicar de una manera tan práctica el tema. Ojalá que mucha gente puda hacer conciencia de su mensaje y así mejorar la salud a nivel individual y colectivo.
Yo había escuchado que existía una relación directa entre el consumo excesivo de azúcar y la hipertensión, incluso en personas sin diabetes, pero no sabía cómo explicarlo y usted lo ha resumido de una manera fenomenal.
tengo un vídeo en mi canal que te puede interesar, Dulces venenos
Primera etapa:
Soy Rodrigo de 32 años, 1.78cm. Desde 2016 he llevado una vida sedentaria y una pésima alimentación basada en alimentos ultra procesados, pan dulce y aún más pan y pasteles. Para abril de 2019 con 29 años llegué a pesar 130KG, a este contexto se le sumaron algunos problemas de salud: dolor de espalda baja todos los días, dolor de rodillas, agruras todos los días, estreñimiento, infecciones estomacales, piel grasa, hongos, hígado graso y glucosa alta lo cual podría haber derivado en Diabetes. En abril de 2019 traté de empezar a disciplinarme un poco con ayuda de nutriólogo y ejercicio en el gimnasio, aunque tenía altibajos y recaídas en la mala alimentación desde ese inicio hasta noviembre de 2019 logré reducir a 108KG, sin embargo, para las fiestas de fin de año noté que empecé a subir de nuevo, ya para febrero de 2020 pesaba 114 kilos.
Segunda etapa:
Fue a partir de ese momento que decidí reducir peso de nuevo, lamentablemente lo hice con métodos muy comunes que usamos quienes queremos perder peso de forma rápida: dejar de comer, comer muy poco, comer lo mismo todos los días, usar medicamento para bajar de peso, no cenar, durante todo ese año incorporé todos los grupos alimenticios, pero en porciones muy pequeñas. Para diciembre de 2020 logré reducir mi peso a 82.5Kg
Tercera etapa:
De nuevo durante las fiestas de fin de año comencé a ganar un poco de peso, muy poco en realidad, pero de enero de 2021 a noviembre de 2022 mantuve un peso fluctuante con periodos de altibajos. Había meses en los que trataba de equilibrar mi alimentación, otros en los que me descontrolaba y comía de nuevo pan, pasteles y procesados en exceso, mi peso fluctuaba casi quincenalmente hasta que para octubre de 2022 volví a subir de peso hasta alcanzar 95Kg.
Cuarta etapa:
Para noviembre de 2022 observé mis fotos, de nuevo me estaba viendo muy gordo, así que el 15 de noviembre de 2022 decidí imbuirme en el conocimiento de los alimentos, porciones, grupos alimenticios, macro y micronutrientes, analicé los errores que había cometido las veces anteriores que bajé de peso, mi IMC, mi índice de masa muscular, mis medidas, algunos valores tomados de análisis clínicos entre otros datos. Justo ese 15 de noviembre decidí modificar mi alimentación, debo aclarar que sigo siendo sedentario (no hago ejercicio) aunque ahora camino más pero no de forma sistemática.
Primero decidí dejar el azúcar y todos los alimentos con azúcares añadidos, azúcares naturales, o cualquier alimento con sabor dulce o ligeramente dulce (incluyendo miel, jugos, frutas y frutillas). También dejé de comer carbohidratos procesados y todos los alimentos procesados o industrializados todo esto durante un mes (ya sé que todos los alimentos contienen ciertas formas de azúcar, pero no es lo mismo la azúcar de un delicioso pastel de cuatro chocolates que el azúcar de un brócoli). Es decir, mi alimentación en ese mes fue completamente natural, cada cosa que comía yo la preparaba en casa a partir de especias, verduras y proteínas animales no incluí carbohidratos ni siquiera de origen natural, hacía dos comidas al día y de vez en cuando cenaba algo muy ligero. Durante ese mes todo fue muy complicado, frustrante, irritante y casi doloroso, pero en ese mismo mes noté cambios muy positivos: mi digestión, piel, glucosa, pensamiento, sentido del gusto y 5Kg menos fueron parte de esos cambios.
El segundo mes de mediados de diciembre de 2022 a mediados de enero de 2023 comencé a incorporar frutas, frutillas y carbohidratos naturales en porciones adecuadas, pasé de dos comidas a tres comidas al día con todos los grupos alimenticios, pero todos de origen natural. Cabe aclarar que para esos días él azúcar era irritante en mi paladar, mi sentido del gusto se agudizó mucho durante estos dos meses, mis antojos por lo dulce estaban muy controlados, no apetecía antojitos.
Del 15 de enero a la actualidad reincorporé los alimentos procesados y ultra procesados de manera esporádica, sigo privilegiando una dieta natural con todos los grupos de alimentos, pero ahora con pasteles y demás chatarra, alimentos fritos, refresco, entre otros de forma esporádica. En estos dos meses he tenido antojos por lo duce, pero de repente me dan asco y noto que los como por ansiedad y resultan en sabores desagradables a mi paladar. Actualmente peso 82.7Kg, sigo siendo sedentario, mi pérdida de peso comenzó a estancarse desde que reincorporé los procesados, antojitos y golosinas en mi alimentación. La línea entre ganar peso y conservar el actual es muy delgada ya que es evidente que ganar peso es muy pero muy fácil. No obstante, una alimentación equilibrada, inclinada a lo natural y con los procesados al mínimo puede resultar en un equilibrio en el peso aun cuando llevemos una vida sedentaria.
Imagine si aumentarás la actividad física? Wooow felicidades por lo logrado y aprendido hasta ahorita nada fácil la verdad
Amen...despues de la letania😄
Enhorabuena Rodrigo!!ya no te tienta ni el dulce ni la comida basura.
Ha sido una lucha dura y has ganado, sobre todo ha sido para tu salud y poder disfrutar de una vida sana. Un saludo.
Y al dr.gracias por aconsejarnos, muchísimas gracias, esta vd. ayudándonos a saber comer y saber lo que comenos. Un abrazo.
@@perolilla sí, siempre estoy esclavo de la tentación. Pero a veces los procesados me dan asco y los evito
@@MrRodrigo310390 tengo un vídeo en mi canal que te puede interesar, Dulces venenos
Hace tiempo que yo deje el azúcar y si mi cuerpo se transformó ,,aunque ahora con su video me doy cuenta que no solo es el azúcar como tal,,si no muchos productos que la contienen sin saberlo,,hay que aprender a leer etiquetas ,muchas gracias Dr por esta información y por la forma de explicarlo
Me encantan tus charlas, y en este Video disfruto del canto de los pájaros. Dios te bendiga siempre por ayudarnos.❤
Siiii es así dr . Me gustaría q hablé sobre las mujeres con menopausia. Q deberíamos comer. Para tener una buena piel no solamente de la cara sino de todo el cuerpo gracias
Maravillosa explicación doctor...concuerda con las explicaciones que dan otros doctores en medicina funcional. Creó que GRACIAS A USTEDES y a la información que nos comparten, muchas personas hemos o estamos concientizando este tema del consumo de azúcar y el daño qye nos causa. Yo,desde mi propio desconocimiento y sin ser especialista pero sí siendo mamá y consumidora en esta sociedad, identifico que una vez comprendido esto, en mi caso al menos, encuentro mucho "choque cultural y social"...es decir: No puedo privar a mi hija pequeña de ir a los cumpleaños de sus amigos (qué son todos los meses) donde la fiesta esta atiborrada de cualquier cantidad de productos llenos de azúcar: la tarta encima llena de crema con colorante y azúcar, cupcakes, pizzas,hot dogs,gelatinas, refrescos...Dios!!....la única opción que yo tengo es explicarle que esta dulces son muy dañinos y enferman a los personas...pero es realmente difícil decirle que "no" a una niña de 5 o 6 años que ve a todos sus amigos atiborrarse de caramelos, cupcakes y refrescos...o que las otras madres vengan y me digan con todo el descaro "pero déjala que disfrute y sea feliz"🙈🙈🙈🙈...me provoca salir corriendo de allí...y no sé como explicarles a las madres el gran daño que estamos haciendo a nuestros niños!...son tan pequeñas de mente, que todo lo reducen "al momento" pero luego son esas mismas madres las que se encuentran llorando y rotas de dolor porque sus hijos de 10 o 12 años tienen infartos o diabetes....que difícil doctor!...Pero les envío todas las bendiciones a médicos del mundo, como usted que se toman el tiempo y el esfuerzo que implica, proporcionar al público este tipo de información. Bendiciones y MIL GRACIAS!!!
No lleves tan seguido a tu hija a esos convivios, busca gente más sana y ahí asistan, ve a parques, museos, diversiones al aire libre, no se muere si no va a esas fiestas adictivas. Si no la paras 😢 ahora, más tarde será adicta y gorda. O se quita el azúcar y se mete fentanilo, recuerda que una adicción se quita con otra, va a querer ser delgada y a qué recurrirra?😢
@@paulaanamariarojassanchez8368 tengo un vídeo en mi canal que te puede interesar, Dulces venenos
El mejor doctor, sin duda alguna
Formidable explicación puede comprenderlo gracias. Estoy en este proceso de dejar la azúcar y estoy vendiendo muchos malos hábitos y siento que logrado mucho... Si se pueden🎉
Es usted un medico que me sorprende por su fluidez y practica para explicar, es un verdadero placer aprender de usted y una motivación para cuidar a mi familia y a mi misma. Saludos desde Atizapán de Zaragoza Edo. Mex.
Hola Dr. Hoy tuve el gusto de verlo en el canal de GAInfante. Obviamente ya soy una más de sus seguidoras.
Me encantaría saber si la miel de Agave o Maple pude ser un sustituto para el azúcar?
Saludos,
Menos mal que lo tenemos a usted Dr.Alexis que nos informa es todo lo contrario a las grandes superficies, que no les importamos para nada. Saludos
El mejor Video de los daños del Azucar que eh visto!!
Gracias doctor por toda su ayuda ..porfavor no deje de hacer estos videos gracias❤❤❤❤❤❤
Claro! “Voluntad es poder”, mil gracias!!!!
El azúcar es muy nociva para la salud humana, pero ni los médicos, le dan la debida importancia, gracias Dr por ilustrarnos en este tema tan interesante
Esta explicación está bien completa. Gracias doctor. Un saludo desde Bogotá
Éste ha sido el mejor video que he visto para eliminar el azúcar. Es un excelente video, hace conciencia y tiene una secuencia lógica y es simple. Muchas gracias, me gustó y va a tener una repercusión definitiva en mi vida para actuar desde hoy.
Mil gracias Doctor 🙏🏽
tengo un vídeo en mi canal que te puede interesar, Dulces venenos
Más claro imposible. Excelente información Dr. Lodigiani
Gracias por compartir .
Saludos
Doctor Gracias todo lo que usted nos dice nos importa, la manera de explicarlo es la mejor muchas gracias,, lo admiro y le agradezco, que gracias a usted mi forma de alimentación a cambiado y mi salud es otra gracias a usted.💟💟💟
Ya lo extrañaba siga compartiendo sus conocimientos por favor 🙏 nos hace un bien a todos los que lo vemos Dios lo bendiga con mucha salud ♥️👏
Doctor es usted una eminencia!!y la forma como explica Muchas gracias!!
Dr. Buenos días, ya lo extrañaba, muy clara su ponencia, mil gracias por compartir sus valiosos conocimientos 😊
Hola Dr. Alex ❤ yo elimine azucar y harinas. Gracias por su valioso contenido.
Muchas gracias Dr es usted muy amable , generoso al hacer este video para nosotros , además es muy guapo
Gracias Dr. sus consejos,Dios, lo siga bendiciendo para ayudar al mundo saludos
Gracias gracias por tan maravillosa información 🎉🏆🏆🎖🎖🎖🏅🏅
gracias por esta información tan importante;no azúcar en mí 💛 vida
Hola doctor muchas gracias por sus videos valiosa información, mi pregunta entonces cómo evitamos que se nos baje la azúcar para no acumular grasa. De antemano muchas gracias
Maravillosa información! Clara y completa! 👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻
Sos un genio! Saludos de Argentina
Si nos importa todo ❤
Gracias. Doc Lodigiani 🤗🤗🇸🇻🇸🇻❤️❤️🇲🇽🇲🇽🎩🎩
Que maravilla su conocimiento doctor. Gracias por compartir.
🙏Arigatou Gozaimasu Sensei Doctor 🌙🌸🌏💫🌎Buenas Noches En Japón 🌒!! Buen Dia en Latinoamérica ..
Espectacular esa explicación, mi doctor Favorito 🌹
Completamente apoyo y comparto esta información con mis amigos, parientes y demás. Estoy en completo acuerdo con usted de todo el daño que han hecho q nuestra salud con la información que nos vendieron en su momento. Uno de los lugares donde está información sería excelente que se pudiera difundir es las escuelas. Por ahí empieza la adiccion a todo lo extra procesado, la porquería que le dan a nuestros niños y los papás nos dejamos engañar. Sigamos compartiendo esta información que el Dr tan amorosamente nos da.❤❤❤ gracias dr Alexis bello😊
Excelente información gracias Doctor Alexis
Tengo diabetes ,cuales son las frutas que puedo consumir,,graciad dr, ud es un bacano
Muy bien explicado 👏 (El azúcar y la arina )es una adicción yo la dejé u y mi vida cambió no fue fácil fue poco a poco a veses pruebo un poco pero no es lo mismo a comer diario
A mí me pasa igual era adicta al helado las harinas no tengo problema pero hasta en invierno tomaba helado 🥶 y ahora me compro 1 vez al mes y listo como frutas
Tan maravilloso y perfecto como siempre en tus impecables explicaciones ❤
Una ves más gracias porque nos está educando a evitar enfermedades, y tener buena salud, cosa que a las industrias no les va a gustar, ojalá la gente que lo vea y oiga pongan manos a la obra, se amén más y como resultado vivan felices y eviten enfermedades, Dios lo cuide Dr, bendiciones 😊
tengo un vídeo en mi canal que te puede interesar, Dulces venenos
Ok que recomienda entonces en question de este veneno como es la azucar porque la vida es dulce
Me pareció súper interesante el tema
Dónde está ahora doctor, se escucha el ruido del mar y se mira en el fondo.... Un paisaje hermoso !! Cómo sufre doc 😂😂😂
Impresionante! Mil gracias por la explicación doctor!!!
Gracias x tan útil información 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Gracias ‼️
Vamos con todo!!! Voluntad es Poder.
Infinitas gracias Doctor
Toda la razón. El azúcar es muy adictiva (soy drogadicta de azúcar)
Maravilloso video, maravillosa explicación, que bueno seguirte y seguir tus consejos 🎉🎉 lo sé por experiencia 😊, bello mi doc Lodigiani ❤
Excelente, claro... Felicitaciones Dr.
Gracias excelente información preguntas
Se puede seguir consumiendo fruta con moderación 🍎🍊🍐🍌🍍🍓🍇🍉 y cereales como la avena ?
Gracias doctor, excelente información saludos desde sonora
Excelente excelente!!!!❤👏👏👏
Excelente como siempre 👏🏻 🤗
Gracias gracias gracias Dr como siempre tan preocupado por la salud se le agradece y es mucho lo que aprendemos 🙏
tengo un vídeo en mi canal que te puede interesar, Dulces venenos
Super bien explicado y fácil de entender .. siempre seas Bendecido Dr. Alexis 🙌 muchas gracias por tan valiosa información 😊
Muy completa la información. Se agradece,
Excelente recordatorio 😢
Dr. Exelente gracias por compartir sus conocimientos 👏👏👏
Mucho Gracias Doctor 👍👏
Excelente explicación y muy claras. Gracias por hacernos conscientes de lo que comemos . Felicidades Doc y bendiciones 🙏
tengo un vídeo en mi canal que te puede interesar, Dulces venenos
Gracias Dr. Bendiciones
Mil gracias Dr. Usted siempre tan generoso 🙏🙏🙏 Bonito hoy!! 👌👌👌
Excelente Doctor iiMuchas Felicidades!! Siempre dándonos consejos que mejoran nuestra salud,se le quiere,se le respeta y se le admira tanto.... Miiiiiiiiiiiiiiiiil Gracias por su aporte a la salud humana.
tengo un vídeo en mi canal que te puede interesar, Dulces venenos
YO MEJORARÍA CON UN ABRAZO DEL DOCTOR 😍😊
Excelente video 👌
Excelente como siempre gracias, valiosa información
excelente
Que belleza de doc.
muy cierto doc!
Gracias por estos videos doctor. Se puede reemplazar el azucar por qué otro opción para endulzar? Gracias😊
Gracias!!!❤❤❤❤
Dr. Gracias x su información. Hablemos del azúcar del fruto del monje...me la recomendaron en lugar del azúcar común! Es buena?
¡Gracias! muy entendible.
Impecable, gracias doc.
Gracias Dr. Aquí voy trabajando en este proceso. ❤❤❤
Bonito día ❤❤❤
Lo amo ❤
Buenas Doctor! Después de ver el vídeo he tenido la curiosidad de buscar si por ejemplo la Coca Cola Zero también activa la insulina. He visto se activa porque el cuerpo detecta que es dulce, aunque no lleve azúcar y ahí es donde directamente no comprendo del todo que sucede. Mi pregunta después de todo sería: ¿Entonces si comemos fruta, pan o pasta se activa la insulina y sería como comer azúcar o el proceso es diferente? Y otra cuestión, ¿Si estos alimentos se consumen a diario y no se transforma la glucosa en energía, se transforma todo en grasa? Sería bueno un vídeo sobre eso. Gracias de antemano, me ha gustado mucho el vídeo, está muy bien explicado. Saludos desde España!
Y entonces no podré volver a probar un delicioso helado o una rica tarta en mi cumpleaños?...Pero muchas gracias Dr. Alexis, me encantan todos sus videos por las enseñanzas que imparte a través de ellos..❤
Yo creo que puedes hacerlo de vez en cuando, el problema es cuando te haces dependiente del azúcar, es decir, que sin esta no estás bien mentalmente o estás sin energía. Si es una tarta de cumpleaños, que acá le llamamos pastel, entonces no creo que haya mucho problema, pues sería una vez al año y un helado muy de vez en cuando, más como propuesta que necesidad por ansiedad adictiva.
@@JulHackChack6:53
Muy cierto Dctor, el azúcar un producto que hace rico a la industria, pero mortal nosotros, es difícil dejarla pero no imposible y ver el resultado es excelente excelente 🎉👍
Gracias Doctor como siempre execelente! 😊
Hola Alexis, pues si! Comprobado! el azúcar es terrible. Pero me pregunto: el cuerpo se cansa de la insulina, pero porqué no se cansa del azúcar? No ingiero azúcar desde hace tiempo.
Qué opinas de la Stevia. Yo tomo un café tipo americano negro con menos de 1/4 de cucharadita de stevia. Hago mal?
Yo súper adicta al azúcar 😢😢😢
Una duda, 😮 puedo cambiar el azúcar por splenda? Gracias 💋
Hola Doctor Alexis!! Lo felicito por su explicación al daño que nos hace el azúcar en nuestro cuerpo.
Las frutas se pueden consumir??
Ya que hay frutas con más azúcar que otras.
tengo un vídeo en mi canal que te puede interesar, Dulces venenos
Ahi😢entonces qué comemos? 😒😒gracias doctor 🧑⚕️ por su valiosa información ❤
Cual podria ser un sustituto de pan?
Gracias Dr.
Muchas gracias por el video dr. Ya llevo 1 semana aprox. Que deje el harina por su video sobre ella, y la neta me siento mucho mejor. Ahora intentare dejar el azucar a ver si puedo.
Le quiero pedir un video sobre marihuana, que opinion tiene? Le agradeceria mucho si lo hace.
Me encanta mucho como explica lo que hace el azúcar a nuestro cuerpo. Deberían haber mas doctores como usted aquí en USA 🇺🇸 aveces parece q solo quieren mantenerte con medecina y los farmacéuticos haciéndose más ricos. El Eterno le bendiga mucho y le de mas sabiduría. doctor. 😊
Medicina
Excelente información Dr. Tengo una pregunta, ¿Es mejor utilizar piloncillo o monk frut?
El piloncillo sigue siendo azucar
Con que lo suplanto?
Fasinantes tus videos
Doctor...si x dia como 1 cdita de miel y 6 galletitas x dia es malo tambien?
Nuevo video . Que bieeeeeen