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自分も周りも幸せコミュニケーション術!アサーショントレーニング方法を教えちゃいます!【アサーション】
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ส.ค. 2024
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▶チャプターリスト(目次)
00:00 はじめに
01:41 認知行動療法「アサーショントレーニング」
05:18 アサーショントレーニング「3つのコミュニケーションパターン」
07:37 トレーニング方法
10:03 まとめ
『アドライズチャンネル』のMAH(マー)です!
今回のテーマ ➡『アサーション 相手も自分も大切にするコミュニケーション法』
家庭や職場、学校等の集団生活でのストレス原因となる事が多い人間関係やコミュニケーションについてのお話です。
人間関係に凄く強いストレスを感じるとまではいかなくても、コミュニケーションがもう少し上手くできればと思われる方もいらっしゃると思います。
そこで今回はアサーションという相手も自分も大切にしたコミュニケーション法について解説したいと思います。
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仕事の時に、使っていました。
アサーションで、断ったらいじめがありました。
誘いに乗りたくないのに何回も誘われる場合、どのように答えたら良いでしょう。
小さい時から社会に、出ていますが、現代の人々はこれ、しないですよね
サムネやタイトルに惹きつけられて飛んできました。ですが、本題までの説明が長いと感じてしまいました。話し方ももっとまとめて端的にワードを減らすか、間を詰めて説明していただけるともっと耳に入ってくるなと思いました。上から目線のようなコメント申し訳ございません。。。
コメントありがとうございます。
貴重なご意見として参考にさせていただきます!