Здравствуйте Елена Викторовна, большое спасибо за ваши уроки, по восстановлению своего здоровья вы очень подробно всё обьясняете, я поняла что болит и что нужно делать, дай вам бог здоровья. ❤❤❤
Огромная благодарность за Ваши видеоролики👍 врачи пичкают лекарствами вот уже 3й месяц. Сегодня наткнулась на Ваше видео, и у меня прозрение, все сходится как Вы говорите об этой мышце. Позанималась и уже такое облегчение. Здоровья Вам и счастья!!! Очень доступно объясняете и показываете👍👍👍
Какие глупости вы написали. Врачи лечат, снимая воспаление нестероидными противовоспалительными препаратами, и направляют на ЛФК! ЛФК в острый период противопоказана. Лечение подразумевает комплексный подход.
Я вам так благодарна!!!!!Выполняя ваше ЛФК при грыжах и протрузиях я хожу,наклоняюсь,работаю…..А ведь думала все,кранты,операция неизбежна…..L4, L5, плюс стеноз.Ногу так тянуло, не то что мурашки -токи бегали ,силки не могла.Самое главное не лениться! Я Вам БЛАГОДАРНА ВСЕМ СЕРДЦЕМ И ДУШОЙ!!!!!
Спасибо, уважаемая Елена! Дай бог вам здоровья и новых творческих успехов! Вы помогаете нам, простыи людям изменить нашу жизнь к лучшему. Радости вам и любви близких!❤❤❤😊❤😊
Спасибо Вам огромнейшее! Вы большущая умница! Добрейший человек. Вы лучший тренер-доктор, которого я встретила. Мне очень помогают Ваши рекомендации. Счастья Вам и радости! Спасибо!
Вы молодец, даете полезные растяжки. Я так понял - 1. надо найти и продавить триггер и 2. растянуть эту мышцу, в которой был триггер. Просто многие "учителя" на ютюбе говорят о триггерах и МФС (миофасциальном синдроме), но не говорят о важности растягивания мышц после работы с триггерами. Спасибо!
Говорят что очень хорошо намочить полотенце очень горячей водой и приложить как бы прогреть мышцу которая болезненная а потом только проминать и тянуть ( я мочу полотенце и разогреваю в микроволновке 1-2 мин получается горячая и руки не обжигаешь при выжимании)
Кобру нельзя делать при грыжах в поясничном отделе к сожалению. Но упражнения просто бомбические!!! А самое главное настолько простые и эффективные, что даже слов нет
Здравствуйте! Спасибо Вам за канал, который Вы ведете т.к. на приеме у невролога такой исчерпывающей информации не получишь,не потому, что он плохой врач. Во-первых он сам все знает,как правило,только в теории, а понять чужую боль, со слов больного- не возможно ( сочувствие возможно, но не полное понимание), а во-вторых врачей явно не хватает!Так что остается один вариант-"Вылечимся сами", но под чутким наблюдением врачей(не будем-же мы у них хлеб отбирать)!Всех Благ Вам,поправляйтесь!!! Р.S.-извините за длительный комментарий- пальчики тренировал.(после ишемического инсульта).Елена(прочитал Ваше имя в комментариях- надеюсь не ошибся),похоже со своим инсультом "забрел" не на профильный канал, но т.к. есть способы и советы помогающие в восстановлении после инсульта, то буду посещать и Ваш канал.
Огромная Вам благодарность за те знания, которые вы передаете и замечательные упражнения. Занимаюсь 1 неделю, месяца через 3 сделаю видео-отзыв о результатах.
Большущее Вам спасибо за такое познавательно видео... Я уже больше года пытаюсь понять какая мышца меня беспокоит... Делаю то одно упражнение то другое но толку мало.... Я человек очень далёк от медицины и мне очень тяжело определить что к чему.... Теперь буду тянуть все мышцы как показано в видео... Огромнейшее Вам спасибо.
Здравствуйте, я только подписались на вас, очень понравилось как вы объясняете. Пожалуйста подскажите с чего начинать постановление после инсульта и что делать. Нам приходится самим все делать, был инсульт 3 месяца назад рука не двигается, но есть реакция большого пальца когда щикотим, в ноге тоже есть реакция но самостоятельно не двигает в госпитализации по реобилитации нам отказали, и мы остались сам на сам. ПОЖАЛУЙСТА ПОДСКАЖИТЕ ЧЕГО НАЧИНАТЬ, хочется поднять маму на ноги.
Спасибо вам большое , что вы объяснили как растягивать мышцы живота. Очень болит поясница и тянет живот, и зажимают мышцы спины, в грудной части. Вот и смотрю ролики, как снять эти боли. Делаю разные упражнения, а боли проходят не надолго, и так каждый день. Кроме упражнений, растирки разными мазями каждый день, неужели нельзя вылечить мышцы? Спасибо.
Спачибо! Скажите, какую мышцу надо подтянуть, если нога не поднимается выше 20 см, после замены коленного сустава, спасибо вам, вы очень всем нужны! Татьяна СПг
Большое спасибо,уже пользуюсь упражнениями для бедра,не найду где рассказываете про тр.точки для удаления боли и онемения ниже колена спереди и снаружи,уже с бедра боль расползлась вниз,спасибо
Очень нравится ваш канал,спасибо вам.жаль что не отвечаете на вопросьі.болезни у всех разньіе ,могут бьіть противопоказания.например грьіжи или протрузии...
Буду очень благодарна, если у вас есть рекомендации как избавиться от кисты Бейкера под левой коленкой. 4 месяца назад сделали эндопротезирование тазобедренного сустава с правой стороны. Сейчас гоноартроз коленей 2ст. с левой стороны очень мешает киста. Посоветуйте, пожалуйста.
Здравствуйте, посоветуйте, пожалуйста, упражнения при кисте Бейкера. У меня под левой коленкой. В феврале было эндопротезирование тазобедренного сустава.Делаю упражнения, восстанавливаюсь. Сильно мешает и болит при ходьбе колено. Спасибо.
Нина Демьянова рекомендую Сидя на стуле нога под прямым углом Прижать двумя ладонями рук под коленом кисту в сторону бедра и удерживая её медленно двигайте прижатую к полу стопу ноги в
![[Part 1] รักมาไม่ทันตั้งตัว❤ หนุ่มสาวโสดถูกจับมาแต่งงานกันกะทันหัน แถมเธอยังเป็นหัวหน้าของเขา?!](http://i.ytimg.com/vi/y2pOOMkuFI0/mqdefault.jpg)
Вот такие ЛЮДИ, как наша уважаемая Елена Викторовна, и есть ЗОЛОТОЙ ФОНД ЧЕЛОВЕЧЕСТВА.
Вы человек будущего который самоотверженно делиться огромной базой совершенно уникальных знаний.. Низкий поклон
Здравствуйте Елена Викторовна, большое спасибо за ваши уроки, по восстановлению своего здоровья вы очень подробно всё обьясняете, я поняла что болит и что нужно делать, дай вам бог здоровья. ❤❤❤
Дай Вам Бог здоровья на долгие годы!
Огромная благодарность за Ваши видеоролики👍 врачи пичкают лекарствами вот уже 3й месяц. Сегодня наткнулась на Ваше видео, и у меня прозрение, все сходится как Вы говорите об этой мышце. Позанималась и уже такое облегчение. Здоровья Вам и счастья!!! Очень доступно объясняете и показываете👍👍👍
Очень хорошие советы, потому что врачи не лечат, а сожают на обезболивающие.
Какие глупости вы написали. Врачи лечат, снимая воспаление нестероидными противовоспалительными препаратами, и направляют на ЛФК! ЛФК в острый период противопоказана.
Лечение подразумевает комплексный подход.
@@Незнайка-ц7л Как не обидно, но эти слова не глупости
Я вам так благодарна!!!!!Выполняя ваше ЛФК при грыжах и протрузиях я хожу,наклоняюсь,работаю…..А ведь думала все,кранты,операция неизбежна…..L4, L5, плюс стеноз.Ногу так тянуло, не то что мурашки -токи бегали ,силки не могла.Самое главное не лениться! Я Вам БЛАГОДАРНА ВСЕМ СЕРДЦЕМ И ДУШОЙ!!!!!
Огромное вам спасибо. Такие доходчивые полезные советы. Дай Бог вам здоровья
Огромная благодарность и простое человеческое СПАСИБО от всей моей семьи.
Это самое лучшее о здоровье, что есть на ютубе.
Благодарю Вас🙏И как всегда оказывается,Всё Гениальное-ПРОСТО!!!Слава Богу,что есть такие люди,как Вы!
Замечательно, профессионально! Света и любви вам на всем жизненном пути. Благодарю Вас!
Спасибо, уважаемая Елена! Дай бог вам здоровья и новых творческих успехов! Вы помогаете нам, простыи людям изменить нашу жизнь к лучшему. Радости вам и любви близких!❤❤❤😊❤😊
Молодец! Просто, доступно, понятно одним словом - МОЛОДЧИНКА и СПАСИБО !!
Огромное Вам спасибо за Ваш труд и добро , которым Вы делитесь ! ❤
Благодарю Вас за ваш труд,за душевную щедрость!!!!Дай Вам Бог здоровья!
Спасибо ! Ваши видео бесценны ! Очень помогают упражнения ! 👍
Столько лет мучиться и вот только сейчас полегчало Спасибо огромное.
Спасибо Вам огромнейшее! Вы большущая умница! Добрейший человек. Вы лучший тренер-доктор, которого я встретила. Мне очень помогают Ваши рекомендации. Счастья Вам и радости! Спасибо!
Спасибо Вам огромное! Делаю растяжку утром. Легче потихоньку. Стала лучше двигаться.💗
Огромное Вам спасибо, очень помогают Ваши упражнения!!! Спасибо, Вам большое!!!
Вы молодец, даете полезные растяжки. Я так понял - 1. надо найти и продавить триггер и 2. растянуть эту мышцу, в которой был триггер. Просто многие "учителя" на ютюбе говорят о триггерах и МФС (миофасциальном синдроме), но не говорят о важности растягивания мышц после работы с триггерами. Спасибо!
Говорят что очень хорошо намочить полотенце очень горячей водой и приложить как бы прогреть мышцу которая болезненная а потом только проминать и тянуть ( я мочу полотенце и разогреваю в микроволновке 1-2 мин получается горячая и руки не обжигаешь при выжимании)
@@ГалинаАбулашвили спасибо, попробую.
@@ГалинаАбулашвилипроще использовать электрогрелку
Огромное спасибо Вам. Очень действенные методы, благодаря Вашим упражнениям и советам постепенно прихожу в форму.
Елена Викторовна , специально на вашем канале искала видеоролик ,как убрать болевой синдром в плечах , спасибо огромное за знания !
Спасибо за Ваши знания и за то, что ими делитесь!
Благодарю вас за ваши знания и занятия!!! Низкий вам поклон!!! Всё разумно и верно!
Уважаю эту женщину
Кобру нельзя делать при грыжах в поясничном отделе к сожалению. Но упражнения просто бомбические!!! А самое главное настолько простые и эффективные, что даже слов нет
Спасибо огромное за то что делитесь с нами Вашим опытом.
Огромное Вам спасибо за Ваш труд. Очень помогают ваши упражнения для разработки локтевого сустава.
Пожалуйста! Здоровья вам!
Огромное спасибо! Очень полезные знания! Здоровья Вам и благополучия!
Огромное спасибо. Очень простые, но очень действенные упражнения. Почему же врачи про это ничего не говорят.
Бизнес
А кто тогда таблетки и уколы будет покупать?!!!
Врачи сами не знают.
Спасибо ,,за уроки". Всех благ Вам!
Приятно слушать и очень полезная информация, спасибо большое.
Спасибо, Вы очень понятно объясняете!
Lora Tornatore на
Здравствуйте! Я вам желаю много-много здоровья, счастья и любви !
Здравствуйте! Спасибо Вам за канал, который Вы ведете т.к. на приеме у невролога такой исчерпывающей информации не получишь,не потому, что он плохой врач. Во-первых он сам все знает,как правило,только в теории, а понять чужую боль, со слов больного- не возможно ( сочувствие возможно, но не полное понимание), а во-вторых врачей явно не хватает!Так что остается один вариант-"Вылечимся сами", но под чутким наблюдением врачей(не будем-же мы у них хлеб отбирать)!Всех Благ Вам,поправляйтесь!!! Р.S.-извините за длительный комментарий- пальчики тренировал.(после ишемического инсульта).Елена(прочитал Ваше имя в комментариях- надеюсь не ошибся),похоже со своим инсультом "забрел" не на профильный канал, но т.к. есть способы и советы помогающие в восстановлении после инсульта, то буду посещать и Ваш канал.
Спасибо. Доктор. Вы очень доступно помогаете
Вот это мастер!!!🙏🙏🙏
Спасибо, очень много полезной информации.
Елена Викторовна спасибо большое вам за упражнения
Огромная Вам благодарность за те знания, которые вы передаете и замечательные упражнения. Занимаюсь 1 неделю, месяца через 3 сделаю видео-отзыв о результатах.
Спасибо вам, выздоравливайте.
Вылечимся сами при грыже можно ли делать эти упражнение
как ваши результаты, Настя ?
😁🌺❤🤗🌺❤🌺❤🌺❤
Как ваши результаты?
Огромное Вам спасибо. Благодаря Вашим упражнениям, которые конкретно помогают, не пью лекарства.
Благодарю. Будьте здоровы!!!
спасибо вам большое! ходила к врачам, мне только обезболивающее прописывают. с помощью вашего видео растянула мышцы и боль прошла почти полностью!
Большущее Вам спасибо за такое познавательно видео...
Я уже больше года пытаюсь понять какая мышца меня беспокоит... Делаю то одно упражнение то другое но толку мало.... Я человек очень далёк от медицины и мне очень тяжело определить что к чему....
Теперь буду тянуть все мышцы как показано в видео... Огромнейшее Вам спасибо.
Елена, вы Умничка!!!! Хотела бы вас обнять и расцеловать!! Такое облегчение после ваших упражнений.
Огромное спасибо,ваши подсказки очень помогают
Благодарю за помощь.очень действенно👍
Всё очень интересно.А главное не чего лишнего.
Спасибо большое за информацию!!! Буду делать всё как вы рекомендовали!!! Желаю вам успехов и крепкого здоровья!!! ,😘
Супер! Благодарю! 👍
Здравствуйте! Спасибо большое за информацию, подписать стараюсь на ваш сайт как можно больше людей!
Красавишна! Огромное спасибо!!!
Супер объяснения I упражнения.
огромная благодарность
Большое Спасибо! Всё по делу👍👍👍
Спасибо большое))Вы просто умница))
ГЕНИАЛЬНО И ПРОСТО
БЛАГОДАРЮ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Здравствуйте, я только подписались на вас, очень понравилось как вы объясняете. Пожалуйста подскажите с чего начинать постановление после инсульта и что делать. Нам приходится самим все делать, был инсульт 3 месяца назад рука не двигается, но есть реакция большого пальца когда щикотим, в ноге тоже есть реакция но самостоятельно не двигает в госпитализации по реобилитации нам отказали, и мы остались сам на сам. ПОЖАЛУЙСТА ПОДСКАЖИТЕ ЧЕГО НАЧИНАТЬ, хочется поднять маму на ноги.
Спасибо вам большое , что вы объяснили как растягивать мышцы живота. Очень болит поясница и тянет живот, и зажимают мышцы спины, в грудной части. Вот и смотрю ролики, как снять эти боли. Делаю разные упражнения, а боли проходят не надолго, и так каждый день. Кроме упражнений, растирки разными мазями каждый день, неужели нельзя вылечить мышцы? Спасибо.
Молодец, все четко, по делу👍🏻
БЛАГОДАРЮ.!!!
Здравствуйте! Пожалуйста, скажите как часто можно делать такие растяжки? 🙏
Спасибо вам большое!
Лучшее, можете не проверять.
Добавьте пожалуйста время на выполнения и повторы каждого упражнения. Это можно сделать поставив титры на видео.
Спасибо за труд!
При протрузии, упражнения для квадратных мышц спины,опасны наверное?
Огромное спасибо!
Спачибо! Скажите, какую мышцу надо подтянуть, если нога не поднимается выше 20 см, после замены коленного сустава, спасибо вам, вы очень всем нужны! Татьяна СПг
Большое спасибо,уже пользуюсь упражнениями для бедра,не найду где рассказываете про тр.точки для удаления боли и онемения ниже колена спереди и снаружи,уже с бедра боль расползлась вниз,спасибо
Очень нравится ваш канал,спасибо вам.жаль что не отвечаете на вопросьі.болезни у всех разньіе ,могут бьіть противопоказания.например грьіжи или протрузии...
Благодарю Вас!
Спасибо
Спасибо тебе, дорогая!😍😍😍
День добрый.Подскажите как раслабить мышцы пресса икроножную медиальную широкую
спасибо огромное!!!
Спасибо.
Благодарю Вас. Полезно. 💞
Скажите пожалуйста.Можно мышцы массажировать перкуссионный массажером.Толк будет???Спасибо!
Отлично!
Благодарю❤
Как включить большую ягодичную?
Благодарю
Благодарю.
А может болеть мышцы если их простудила или от тяжелой работы.
Благодарю👍
При грыже L5 S1 с корешковым синдромом можно делать такие кпражнения?
Елена Викторовна, посоветуйте, пожалуйста, упражнения при гиперлордозе. 🙏🙏🙏
Снимите, пожалуйста, об этом ролик.
А можно ли делать повороты у стены если у вас уже сколиоз ну и возрастные всякие изменения?
А что делать если спазмировано тазовое дно?
У вас такие ноги ,класс как так накачать мышцы
Что делать с мышечными узлами в мышцах .
Буду очень благодарна, если у вас есть рекомендации как избавиться от кисты Бейкера под левой коленкой. 4 месяца назад сделали эндопротезирование тазобедренного сустава с правой стороны. Сейчас гоноартроз коленей 2ст. с левой стороны очень мешает киста. Посоветуйте, пожалуйста.
Здравствуйте, посоветуйте, пожалуйста, упражнения при кисте Бейкера. У меня под левой коленкой. В феврале было эндопротезирование тазобедренного сустава.Делаю упражнения, восстанавливаюсь. Сильно мешает и болит при ходьбе колено. Спасибо.
Нина Демьянова рекомендую Сидя на стуле нога под прямым углом Прижать двумя ладонями рук под коленом кисту в сторону бедра и удерживая её медленно двигайте прижатую к полу стопу ноги в
Вперёд и назад
Подскажите пожалуйста,при месячных можно ли заниматься лфк
Здравствуйте! У меня давно болит повздошно-поясничная мышца, а можно убрать боль только одной растяжкой?
Можно, у меня получилось
Еалирукизаголовуне можешь подложить, а на четверенькивствть эо мечта, помогатьнекому
Москва
👍😂🤝💚🤝🤝💋💋