Cviky na hlbokú stabilizáciu krčnej chrbtice. Rýchla fyzioterpia

[@katerinakrajcovic3743]

Konečně jiné a efektivní cviky! Super, moc děkuji!

[@annas6222]

Dakujem 🙏.. Inak nadherny psik🤗, velmi zlaty len skoda ze usiel😟

[@danatothova3866]

Ďakujem,ste super.

[@ginny177]

Velmi dobre cviky. Máte este nejaké k stabilizácii prvych krčnych stavcov a hlbokeho stabilizacneho systemu ? Dakujem

[@eleonoraorbanova8929]

Ste uzasnyyy, dakujeeem

[@karatedostekly3277]

Jak často cvičit tato cvičení? Moc děkuji za Vaši odpověd :)

[@rychlafyzioterapia]

Zdravim Optimálne je vždy 3x týždenne

[@TeriAmaru]

Dekuji moc za super videa :) mam dotaz, pomuze mi tyto cviky delat se zavazim na hlave?

[@rychlafyzioterapia]

Zdravim áno môže to zlepšiť zamknutie svalov pri cvičení a umocniť stabilizačný efekt ..

[@karlasmolikova3419]

Zdravím, nic mi nebolí ,ale mám bouli na rozhraní krční páteře, takovy hrb. Není to hezké ,je to určitě špatným držením hlavy. Zkusím praktikovat vaše videa na uvolnění krční páteře.

[@luciaremsikova1711]

Preco zatlacame jazykom hore?

[@rychlafyzioterapia]

Tlak jazykom aktivuje tiež hlboké svaly krku a krčnej chrbtice ..

[@Lucas-kw5rh]

Chcem sa opýtať keď pri cviku 2 mám zavrate a bušenie srdca je to v poriadku alebo nie?

[@ginny177]

Môžete mať nestabilitu/blok v C1-C2. S tým bojujem už ja dlhé roky. Búšenie preto lebo zatláča sa bludivý nerv