Ako uvoľniť stuhnutý krk či ramená? Cvičenie jogy na 5 minút.

Daj si túto päťminútovku s Nikol, nech si kdekoľvek. Tvoja krčná chrbtica a ramená ti budú vďačné.
Ak máš chuť na viac jogy, všetky videá nájdeš v našom YOGA programe.
Zacvič si ich tu: ►fitshaker.sk/?...
Pridaj sa k nám na TH-cam ► / @fitshaker_sk
Sleduj nás aj na:
Facebooku ► / fitshaker
Instagrame ► / fitshaker
#Fitshaker #Joga #CvikyNaDoma
Upozornenie: Pred začatím tohto alebo iného fitness programu by ste mali konzultovať svoj zdravotný stav s lekárom. Najmä, ak ste vy (alebo niekto z vašej rodiny) mali v minulosti problémy s vysokým krvným tlakom, so srdcovými ochoreniami, s bolesťou hrudníka pri cvičení, ste obézny, máte vysoký cholesterol, problémy s kolenami, kĺbmi, alebo chrbticou. Používateľ preberá všetky riziká zranenia na svoju zodpovednosť.

[@ninabudosova2313]

ďakujem, pomohlo :)

[@dominikauhrincova9161]

👏👏👏

[@paradajkapaprika2302]

super

[@Chiesa33368]

Dakujem prave som skoncila pozerat joga je carodejazvo nis liek tak sa duchovne poskodote ze tobudi ine bolesti