【肩こり・首こり・肩の痛みで悩む方は必見】「肩こり・首こり・肩の痛み」の解決に100%欠かせない背中の筋肉！「僧帽筋の抑制＆活性エクササイズ方法」！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
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/ shinobu.yakushiji
【薬師寺偲のプロフィール】
理学療法士の国家資格を取得後、愛媛県松山市の総合病院・整形外科クリニックで臨床経験を積みながらトレーナー活動・講師活動も行い、プロ野球選手、Jリーガーなどトップアスリートからモデルのセッションまで幅広く担当する。
現在は、愛媛県松山市で「痛み・姿勢・動き」の改善に特化したピラティス＆コンディショニングスタジオ【ES LABO エスラボ】を経営。累計会員数700名以上のオンラインサロンの主宰者。
#ピラティス#整体 #愛媛県
今の私にドンピシャの動画でした！先日背中痛みを感じていて整形外科を受診したら首と肩からきてる事が判明しました😂
このエクササイズを繰り返し行って行きます！⤴
学びをありがとうございます
骨模型を使っての理に沿った解説
実践時の留意点等無駄の無い学びを得ています
気付きを得て自身の身体に向き合う日々を過ごせています
ありがとう
新スタジオ 外観もシンプルで
素敵ですね
扉を開くと
薬師寺ワールドのアラカルト
ご活躍を嬉しく受け取っています
又の配信を心待ちにしています
ご視聴有り難うございます🙇♂️
最近ピラティスを初めて、今いろいろ頑張ってます💦
首や肩は課題です。
新しいことに取り組まれるのは素晴らしいですね🙇♂
頑張ってくださいね＾＾
すっごい勉強になりました。ヨガやピラティスの指導にも役立つ内容ですね。ありがとうございます！
先生スゴいわ〜✌️動画拝聴して 早速やってみたら 辛すぎる首こり 肩こりが かなり楽に なりました〜〜理論的で 納得出来る解説でしたm(__)m
そう言って頂けて良かったです＾＾
身体の仕組みとしても理に適っている内容になっていると思いますので参考にして頂ければと思います🙇♂
勉強不足ですみません。
僧帽筋下部や中部の不活性について触れられていますが、肩が屈曲する時って、正常では肩甲骨は外転、上方回旋、挙上ではないのでしょうか🤔
フェーズで変わります！