Me encantan tus rutinas, sigue así! En serio tengo 14 y no puedo ir al Gym me da miedo y tus rutinas me han ayudado mucho, gracias :) ( estoy esperando el nuevo vídeo 😁)
Hola!! mi chingona Aparte de linda i hermosa eres una persona increíble tis viedoas me an ayudado mucho hermosa i este video me hiso ver muchas cosas q estaba a siendo mal por ejemplo el sueño pero gracias a esto me as salvado vales mil meda gusto verte con mas videos hermosa gracias i un abrazo i un beso ❤🫶💪👍
Habitos que no debes tener (ejercicio) SOBREENTRENAMIENTO: Entrena únicamente lo necesario Recomendación - 45 minutos hasta 1.15 hr o máximo 2 hrs diarias, más de eso es exceso DIETAS EXTREMAS: Comer balanceado NO PRIORIZAR EL SUEÑO: Si no duermes correctamente puede que por eso no veas resultados ya que tu cuerpo no se esta recuperando adecuadamente Dormir = crecer masa muscular METAS POCO REALISTAS: Empieza con poco NO ES ADAPTABLE A TI: Deja de querer hacer lo de los demás, los hábitos deben ser adaptados a ti a tus necesidades que tu ocupas. Ek requisito para cumplir tu s habitos es que ésos hábitos se adapten a ti no tu a ellos...
LOS AMO!! LOS EXTRAÑABA MUCHO!!
Te amoo dan🦦🤍
❤❤❤
Al fiiiin regreso la chingona ✨ te extrañamos
al fin!!!! Espero les guste mucho
Amo que te tomes el tiempo para hablar con nosotros a través de TH-cam ❤🥺 haz más videos o rutinas en casa actualizado, love you Dannn
Me encantan tus rutinas, sigue así! En serio tengo 14 y no puedo ir al Gym me da miedo y tus rutinas me han ayudado mucho, gracias :) ( estoy esperando el nuevo vídeo 😁)
Hare nuevas!!!
Ya te extrañaba Dann 😭😭 amo tus consejos y siempre los tengo en cuenta, te quiero ❤
Te amo
Al fin Dan, ya hacían falta videos tuyos espero se vengan muchos videos nuevos ✨️
Ya se viene la próxima semana uno nuevo!
Ya te extrañabaaa 🫵🏻💗
Tanto tiempo de espera valió la pena, la extrañaba 🥹
Gracias, por el tiempo para hacer este video
Con mucho gusto
disciplina y constancia. ❤
Por fin extrañaba este canal. Por favor hacer blogssss
Chingona Mayor ya no te vallas eres la mejor! 😢💕
Aaaa te extrañe muchooo CM.💗⭐️
Ay yo a ustedes!!
Gracias por volveeer. Te queremooos! ❤❤🎉
Te amo!!
Extrañaba muchos tus videos, eres sequisimaa!!
Saludos desde Chile 🩷
Lo necesitaba.❤
Hola puedes hacer un video sobre subir de masa muscular plis🙏
alguien sabe por cuánto tiempo deberiamos hacer volumen antes de una definición
Hola!! mi chingona
Aparte de linda i hermosa eres una persona increíble tis viedoas me an ayudado mucho hermosa i este video me hiso ver muchas cosas q estaba a siendo mal por ejemplo el sueño pero gracias a esto me as salvado vales mil meda gusto verte con mas videos hermosa gracias i un abrazo i un beso ❤🫶💪👍
Gracias ❤ saludos
Gracias a ti
Dann como bajar la pansita y mantener musculo?
Te amo y te extrañe❤😊🎉
Niñaaaa se te extranabaaaa❤❤❤
me encantoooo🤗
te extrañaba en yt chingona
Saludos danny
Cuál es la canción del inicio?
Habitos que no debes tener (ejercicio)
SOBREENTRENAMIENTO:
Entrena únicamente lo necesario
Recomendación - 45 minutos hasta 1.15 hr o máximo 2 hrs diarias, más de eso es exceso
DIETAS EXTREMAS:
Comer balanceado
NO PRIORIZAR EL SUEÑO:
Si no duermes correctamente puede que por eso no veas resultados ya que tu cuerpo no se esta recuperando adecuadamente
Dormir = crecer masa muscular
METAS POCO REALISTAS:
Empieza con poco
NO ES ADAPTABLE A TI:
Deja de querer hacer lo de los demás, los hábitos deben ser adaptados a ti a tus necesidades que tu ocupas.
Ek requisito para cumplir tu s habitos es que ésos hábitos se adapten a ti no tu a ellos...
Te amooo
Holaaaa Dani
❤
Y yo que quería hacer una dieta para subir de peso y iba dejar de comer las cosas. :u pero la verdad me gustó del video
Extraño los vlogs de este canal.
Ya regresarán!
Hola hermosa😊❤❤
al dormir el alma se eleva, por ende, el cuerpo también hace lo suyo.
Hola 👋 0:00
Holaaaa🥰🥰
👏🏻👏🏻👏🏻
👏👏👏👏
holaaa 😭
Amamessss😌🤌🏻♥️✨✨✨
❤