Maravilloso fue muy grato y momento de mucha paz ya que siempre me cuesta mucho respirar correctamente Con usted estoy aprendiendo a hacerlo cada vez mejor
En la meditaciÃģn la inspiraciÃģn (nariz) y la expiraciÃģn (boca) es una regla. En otros videos la inspiraciÃģn y la expiraciÃģn lo hacen ambos solo por la nariz. No queda claro. Confirme por favor.
Hola Wilson, agradezco tu pregunta. Para una respiraciÃģn adecuada, es fundamental inhalar por la nariz, y es preferible exhalar por la boca. No obstante, si experimentas sequedad en la boca, tambiÃĐn puedes exhalar por la nariz. Lo crucial es mantener un ritmo respiratorio lento y controlado. un saludo
Es hermoso que combine tantas tÃĐcnicas de respiraciÃģn,en ese sentido la mejor meditaciÃģn que he encontrado, pero el tono de voz es medio imperativo, una voz mas cÃĄlida y mÚsica relajante nos ayudarÃan mÃĄs.
No entiendo por quÃĐ tiene tan pocas vistas, si esta meditaciÃģn es lo mejor que he experimentado.
Muchas gracias :-)
Porque esto no es para todo mundo , somos muy pocos los que tenemos una mentalidad superior.
Estaba con ataque de pÃĄnico y este vÃdeo me calmo gracias
Una verdadera experiencia de relajaciÃģn, gracias por su contribuciÃģn para regresar a nuestra paz Interior, justo cuando la necesitaba !!!âĪ
MuchÃsimas gracias, me ayuda con mis problemas de ansiedad y fobias.
Es de lo mejor que hay por la red.
Me encantÃģâĶ llevo dÃas haciendo ejercicios de respiraciÃģn, ÃĐste serÃĄ el que practique. Gracias!!!
Por fin, logre relajarme, lo habia intentado antes y no podia, encontre este audioâĪ
âĪ mi psicÃģloga me la puso y es lo mejor gracias
Gracias es excelente. La mejor meditacion
Muchas gracias ð
Me salvo de un ataque de pÃĄnico
Maravilloso fue muy grato y momento de mucha paz ya que siempre me cuesta mucho respirar correctamente
Con usted estoy aprendiendo a hacerlo cada vez mejor
B E T T E R T O G E T H E R âĪïļ
En la meditaciÃģn la inspiraciÃģn (nariz) y la expiraciÃģn (boca) es una regla. En otros videos la inspiraciÃģn y la expiraciÃģn lo hacen ambos solo por la nariz. No queda claro. Confirme por favor.
Hola Wilson, agradezco tu pregunta. Para una respiraciÃģn adecuada, es fundamental inhalar por la nariz, y es preferible exhalar por la boca. No obstante, si experimentas sequedad en la boca, tambiÃĐn puedes exhalar por la nariz. Lo crucial es mantener un ritmo respiratorio lento y controlado. un saludo
Es hermoso que combine tantas tÃĐcnicas de respiraciÃģn,en ese sentido la mejor meditaciÃģn que he encontrado, pero el tono de voz es medio imperativo, una voz mas cÃĄlida y mÚsica relajante nos ayudarÃan mÃĄs.
Es muy bueno no encuentro otro mejor que esto
muchas gracias ð
Excelente muy bueno me encantÃģ âĪâĪ
gracias por el comentario! âĪ
Gracias. Me alivio la ansiedad ð
Me sentà realmente relajado y con sensaciones de paz y de placer interior
GracissâĪ
Gracias namaste ð hermosa meditacion muy relax Gracias Gracias namaste ð
EXCELENTE!!! LA MEJOR MEDITACION QUE HE HECHO! GRACIAS!!!
MARIANA DESDE ISRAEL ðŪðą
Excelente meditaciÃģn, muchas gracias.
La mejor de todas. Excelente
muy buenos mÃĐtodos de respiraciÃģn
Resultados inmediatos y muy satisfactorios.
Gracias!
Excelente!
Una exelente meditacion gracias âĪâĪâĪ
Muchas gracias.. realmente me ayuda esta meditaciÃģn. La consciencia en respirar es fundamental ðð
gracias por compartir el comentario.
Muchas gracias ððž
Mil gracias, me sentà muy bien realizando los ejercicios
Tiempo y contenido excelente
Muchas graciasð
Gracias doctor
BuenÃsima
Gracias,fue excelente me relaje âĪ
Una bella relajaciÃģn
âĪ
Muy agradable âĪ
Espectacular!! Un Genio
Muchas gracias!
ð
GrÃĄcias Manuel! Conseguà tomar consciencia de mi respiraciÃģn! Esto se deberÃa enseÃąar en los colegios, institutos..etc todo irÃa mejor
Muchas gracias âĪ
De nada ð
Pregunta.. en la respiraciÃģn abdominal, la exalacion es por la boca o nariz o es lo mismo?
Mil Gracias
Siempre por la nariz.
Todo es por la nariz
Gracias por tanto.
Saludosðļ
Gracias a ti!
Gracias gracias gracias!!!
Anoche la escuche y ahora vamos de nuevo.
Gracias