O mundo está acelerado demais, tudo está sendo programado para entreter e chamar atenção, acaba que as pessoas se tornam mais imediatistas em relação a tudo.
Tudo isso não é coincidência, estão nos distraindo dos problemas do planeta enquanto os ricos constroem bunkers subterrâneos, espero que o mundo acorde logo
Passo pela mesma coisa ao ler um livro, que exige mais tempo de atenção. Perco o maior tempo por causa disso, pois tenho sempre que voltar algumas páginas. Quando eu durmo bem, o que é difícil pois tenho insônia terminal, aí consigo não ficar "viajando" durante a leitura. O problema pode ser, então, descansarmos mais.
As vezes eu tô assistindo a um vídeo dos Minutos Psíquicos e alguém me interrompe, aí eu meio que me sinto na obrigação de voltar desde o início pra entender tudinho desde o início kkkkkkkk
eu também tento ser detalhista, em algumas atividades que faço! Geralmente anoto muito as coisas que vou fazer em algum trabalho, e ai vou descartando as ideias menos interessante. Sendo assim, vou tentanto me disciplinar para não virar paranoia. tudo tem hora e lugar, kkkk! Mesmo que agente queira continuar naquela atividade.
Sobrecarga cognitiva Reduzir o estresse, exercícios,sono bom e boas relações Fazer um coisa de cada vez Dívida para conquistar,dívida o problema ou tarefa e partes pequenas pra cada momento
A sobrecarga cognitiva é o que eu tenho sentido há meses e não sabia nomear. Com a pandemia, até as menores coisas parecem gigantes, como o estudo e situações complicadas em casa, então juntando cada fatorzinho, parece que não consigo assimilar tudo e aí da aquela sensação de ser coisa demais. Então começam as crises de ansiedade, a piora do quadro depressivo e por aí vai. Eu precisava muito saber o que era porque tava quase insuportável e agora pelo menos tenho um norte. Muito obrigada como sempre, André ♡
As vezes quando vou fazer um curso de horário aberto ou estudar, acabo me distraindo facilmente e fica pior, peguei o costume de procastinar no TH-cam assistindo vídeos de ciências como minutos psíquicos, coisas sobre química, astronomia, geografia, etc. Vejo um pouco de tudo que é livre mas parece que aquele conteúdo por eu saber que sou obrigado a ver, tenho dificuldade, vai entender a lógica da minha cabeça
Eu posso entender , Tb tenho isso mas meu caso é misturado com confusão mental, duvidas demais, opiniões divergentes, e pra piorar eu inventei de enfrentar o medo de me arriscar a sair pra trabalhar vendedora ambulante na praia aki de Fortaleza pareceu relaxar com ambiente ao ar livre , porém me senti com mais problemas de medo por não conhecer ninguém lá.... tipo sensação de insegurança ou horror e a preocupação Tb com meu pai já bem idoso, com o que comer tá terrível é um cigarro atrás do outro , tá sem controle de uns dias pra cá.
Depois que desativei o Instagram posso afirmar que retomei o controle da minha vida, parece bobeira mas aquilo ali e outras redes sociais sugam nossa vida com tanto excesso de informação desnecessária. Foco nos estudos 📚🇧🇷💀
E tem coisas q a gente quer manter na cabeça mas poderia deixar fora. Eu não me obrigo a saber dos dias e horários dos meus compromissos: eu coloco na agenda, e meu compromisso é o de sempre a conferir
Uma amiga me diz que eu só ouço o que eu quero, mas isso não é verdade, estou passando por situações que quero estar lá e ouvir, mas minha mente está em coisas que eu gosto, ou as vezes em nada, só boiando na margem.
Eu perco MT fácil a concentração, tbm esqueço facilmente as coisas.....tenho 17 anos, não gosto de ser assim!!! Quero mudar, mas, mas não sei como!.. 😔😞. Vídeo excelente André. 💗
@@ruti.2006 entendi mana. E sem falar q eu tbm fico cansada mt rápido.... é horrível,sabe, tbm nn tenho forças p fazer quase nada, é tipo uma preguiça, desânimo...imenso😔💔!!! Eu te desejo melhoras, espero de vdd q você fique bem. Vá no médico ver isso, se tu achar q precisa,etc!! Deus te abençoe sempre, Ele te ama e eu tbm. Ótima semana p ti e sua família, flor! Um abraço! 💜
Adorei a explicação, ficou super didática! Essa dica de dividir as tarefas em tarefinhas (pelo menos pra mim) é uma dica de ouro! Uso pomodoro e também ajuda MUITO. Definitivamente depois que começou a pandemia comecei a sentir essa sobrecarga com mais força do que nunca! Obs.: Amei que apareceu eu 🥰
Nossa sou viciada em notícia e sofro muito disso. Não sei como nos eua teve um decréscimo. O nível de informação nunca foi tão alto e o pior é a desinformação descartável! Como desgraça pouca é bobagem, minha memória é péssima pq tenho insônia
Nossas, todos deviam ver esse vídeo. Afastei o celular na maioria das minhas atividades (aulas, academia, refeições...) e me sinto bem mais focado e menos estressado/ansioso.
Ansioso pelo video de TDAH, fui diagnosticado adulto com isso e impacta bastante na minha vida desde criança. Dificuldade de fazer tarefas chatas, de controlar impulsos prazerosos, atrasos constantes, perda de prazos de cursos, contas, oportunidades de emprego, estudo, desatenção em coisas simples, hiperatividade física e mental, rendimento acadêmico abaixo do potencial. é frustrante de mais ter esses sintomas durante toda sua vida ser taxado de preguiçoso, aluado e irresponsavel.
Comecei a trabalhar com desenvolvimento de software e programação, apesar de já ter praticado bastante como hobbie, a complexidade dos sistemas que tenho que analisar e fazer manutenção são tão grandes que estou sentindo um estresse muito grande nas últimas semanas... Esse vídeo respondeu muito das questões que eu tinha. Muito obrigado!
Muito obrigada por esse vídeo, me deu um norte. Me sinto sobrecarregada há tempos e não sabia exatamente o que era. Agora sei, vou levar pra terapia kkk
As vezes eu acho que tudo que eu vou fazer na minha vida é perda de tempo, até praticando esportes Tive uma crise existencial hoje, mas eu vou tentar melhorar e vou conseguir!
Eu tbm :( eu faço uma coisa e penso que to perdendo tempo e que deveria ta fazendo outra coisa e fico fazendo algo pensando na próxima coisa que tenho que fazer.
Parabéns pelo excelente canal! Ótimo vídeo! Poderia falar de pessoas hipersensíveis? Se a sensibilidade é boa ou algo ruim. Gostaria de entender porque algumas pessoas "absorvem" e se sentem sobrecarregadas com as emoções alheias. Obrigada
Lara, up, concordo. Eu sou uma pessoa MT sensível, e eu acho q isso me atrapalha um pouco.....eu ligo MT para as opiniões dos outros sabe, até para as negativas,e tals...!😞
@@natt3059 tbm sou!! Bate o/ Realmente, sinto que lidar com emoções tende a ser mais difícil para gente porque recriminam muito: "deixa disso", "que frescura", "bobagem". É meio cansativo, já me odiei por ser assim, quis ser mais durona, mas era ainda mais dolorido.
Um ótimo tema. Na "sociedade do desempenho", quase toda nossa vida é trabalho. E as vezes tenho a sensação que o meu cérebro está usando toda sua memória no mesmo sentido da memória de trabalho, dada a rapidez com que as informações/sensações são esquecidas.
Uma dica boa pra ansiedade é desacelerar, quando se sentir assim pare, respire e faça uma sequência de qualquer coisa na sua cabeça. Ex: contar até 10, músicas que você gosta de ouvir, lugares que você quer conhecer, animais que você gosta, filmes, etc.
Valeu seu canal me ajudou muito mesmo sério eu tó estudando psicologia porque eu gostei muito do assunto porque isso vai fazer eu me entender melhor e saber como lidar com uma coisas que passam no meu dia a dia e eu sou autista de nível 1 eu tive uma grande evolução na área da aprendizagem e graças a vários tratamentos tenho 12 anos e ainda quero evoluir mais
Vídeo muito útil!! Tenho passado por isso e tá literalmente destruindo a minha vida. Sinto que não consigo focar em nada nem compreender coisa alguma. Um vídeo de 5 minutos se torna MUITO tempo. Parece que estou viciada em informação.
Ótimo vídeo, parabéns! Recomendo o livro Escassez, do Sendhil Mullainathan e Eldar Shafir. É bem interessante e fala um pouco sobre o efeito da escassez nas funções cognitivas e como nosso comportamento muda quando estamos nesse tipo de situação (escassez de tempo, dinheiro, contato social, comida). Enquanto assistia o vídeo me lembrei de várias passagens, principalmente quando fala da sobrecarga de tarefas, que acaba levando a pessoa a enfrentar uma escassez de tempo.
Oi André te acompanho a muitos anos e confesso que a um tempo não via um video seu, nunca tinha visto seu rosto só sua voz hahahha. Agradeço pelo seu trabalho ele mudou a forma que meu irmão ver a psicologia e hoje ele faz terapia. Parabens
Mas gente!!! Se você utiliza o aparelho celular enquanto dirige você simplesmente não está prestando atenção ao ato de dirigir, muito menos olhando para frente!! Me inscrevi! Estou assistindo em 2024.
Excelente vídeo! Quando eu estava no segundo ano do ensino médio (2013) tive uma grande sobrecarga cognitiva, lia muitos livros e estava entrando em uma religião de cabeça devido a isso me gerou muitos problemas entre eles perda de memória recente, o que achava ser meu problema até então, me prejudicou muito e prejudica até hoje porém tentei controlar, minha memória é péssima desde então cheguei a esquecer nomes de pessoas muito próximas, posso reassistir filmes como se fosse a primeira vez que estivesse vendo, é difícil já que amo estudar mas tento fazer o meu melhor, minha maior dificuldade é encontrar profissionais qualificados para fazer acompanhamento em preço acessível, entretanto seu vídeo está sendo uma luz, Parabéns!
Gostei do tema de hoje. Tenho passado por isso direto na minha vida. Vire e mexe me vejo fazendo varias tarefas ao mesmo tempo, e acabo não terminando nenhuma. Obrigado Minuto Psíquico, seguindo essas dicas, talvez a minha situação melhore um pouco.
Ótima sugestão! Eu achava que tinha a síndrome do pensando acelerado, mas olhando esse vídeo, pode ser 'apenas 'sobrecarga cognitiva. Já até cheguei a pensar que eu tinha TDAH , mas não sou hiperativa, embora tenho déficit de atenção e muito procrastinadora.
Eu conheço o Lehringer, mas é um livro universitário. Acredito que será falado em algum momento sobre essa questão das reações químicas do cérebro, isso porque é um livro bem grande.
Esse vídeo foi a melhor coisa que me apareceu esse ano até agora! Estou grato demais e finalmente consegui ter uma ideia das problemas que eu tava passando!!
A minha mente passou dessa fase para a fase de negacionismo, negativismo, apatia, falta de vontade de fazer qualquer coisa, até mesmo uma unha decente, lavar o cabelo é um luxo MN
Nossa, mais um vídeo incrível e muito acolhedor! Obrigada!!! Se me permite, gostaria de sugerir um vídeo sobre o que está por trás de pessoas que se vestem exclusivamente de roupas pretas, com maquiagem pesada etc. Uma amiga gótica diz que se veste assim para se proteger, pois ela é muito sensível, amorosa e empática, mas se veste assim para espantar "pessoas más", que outrora abusaram muito dela...
Já perceberam que o mais legal desse cara é que ele explica as “doenças” para as pessoas de um jeito que elas entendessem se elas tivessem essas “doenças”? Por exemplo, esse vídeo é um vídeo que fala sobre esquecer as coisas rapidamente e suas prováveis causas, então o cara repete as coisas várias vezes, em vários momentos do vídeo, para que aquela informação possa ser absorvida pela pessoa que tem dificuldade.
4:56 E ainda a população normaliza UTIs a 90% ou 100% de ocupação, já que não está vendo corpos empilhados, como aconteceu na Itália. Esquecem que a qualidade no tratamento da Covid agora na pandemia cai com essa ocupação alta, tanto nos objetos hospitalares quanto no trabalho dos profissionais de saúde.
André, já existe vídeo sobre a dificuldade do brasileiro em relacionar ação e consequência de suas atitudes? Por exemplo: abusar de bebidas, cigarro e coisas que fazem mal a saúde
Eu amo os vídeos do seu canal. Gostaria de pedir para você fazer um vídeo explicando sobre choque emocional. Não achei um que explique isso bem, então lembrei que sempre consigo entender melhor seus vídeos por causa das ilustrações. Por favor, seria ótimo :)
Sugestão, poderia fazer outro vídeo falando da sobrecarga cognitiva na desordem de processamento sensorial, que ocorre em autista, mas também em outros casos.
*_Obrigado André, adorei o vídeo como um todo. Cada informação foi super relevante para evitar a sobrecarga. E me acabei de rir, na hora que você comentou o nome da série "American Horror Story" com todo o movimento corporal exigido para a pronúncia hahahaha. Obrigado pelo vídeo._*
nossa, era exatamente isso que eu estava precisando escutar. entrei em colapso, a minha amiga está na mesma situação, coitada! está esquecendo facilmente das coisas pois está sobrecarregada.
Muito bom o trabalho. adorei. A vida adulta exige cada vez mais de nós e saber lidar com o tanto de problemas é essencial, filhos, contas, trabalho, formação, obrigações domésticas e cuidar de si próprio podem nos afogar se não soubermos gerenciar tudo.
As dicas do vídeo são ótimas! Mas pra quem tá vivendo isso de maneira intensa: sobrecarga, falta de foco... Segue alguns conselhos práticos que aprendi e pratico durante esse período de pandemia. 1. Ter uma agenda ou bloco de anotações e fazer uma lista de afazeres se programando pro dia seguinte. 2. Ficar uma semana sem redes sociais, fazendo um detox de informações. Além de consumir o tempo, provoca "ansiedade". 3. Praticar mindfulness, tirar uns 5 minutinhos e fazer. Estar 100% presente nas coisas que fizer e utilizar o método Pomodoro pra atividades de foco, 30 min focado e 5 min de intervalo.
Há poucas semanas eu, alguns colegas e dois doutores publicamos um artigo científico interdisciplinar - direito e psicologia - na Revista F. Sa. Fizemos o levantamento de muitas informações relevantes relacionadas aos manicômios e à luta antimanicomial. O artigo se chama "Análise da efetividade sociojurídica das medidas de segurança no Brasil".
Excelente vídeo, como sempre! Só faltou comentar sobre como mulheres sofrem com essa sobrecarga especialmente, por conta da dupla (ou tripla, quádrupla...) jornada que nós somos obrigadas a fazer...
Seus vídeos são ótimos e o modelo de apresentação é o melhor, prendem a atenção não permitindo que se tornem cansativos, mas é claro que você já sabia disso, rs. Obrigado Doutor por disponibilizar informações tão relevantes.
É por isso que tantos ouvem mas não compreendem, olham mas não observam... um dos temas mais relevantes para a humanidade hj é esse...
O mundo está acelerado demais, tudo está sendo programado para entreter e chamar atenção, acaba que as pessoas se tornam mais imediatistas em relação a tudo.
Isso mesmo!
@@fecarvalhofer verdade
Tudo isso não é coincidência, estão nos distraindo dos problemas do planeta enquanto os ricos constroem bunkers subterrâneos, espero que o mundo acorde logo
Às vezes quando tento estudar,fico pensando em coisas aleatórias e não consigo focar kkkkkkkkk.
Sim mano, eu tô estudando, e de repente eu me pego pensando sobre algo aleatório, como aliens no universo, por exemplo ,_,
Madalena, eu sou assim mesmo....😭😞
Me peguei pensando se lagartos sonham.
Eu vou me matar pq o aborto é permitido.
Passo pela mesma coisa ao ler um livro, que exige mais tempo de atenção. Perco o maior tempo por causa disso, pois tenho sempre que voltar algumas páginas. Quando eu durmo bem, o que é difícil pois tenho insônia terminal, aí consigo não ficar "viajando" durante a leitura. O problema pode ser, então, descansarmos mais.
As vezes eu tô assistindo a um vídeo dos Minutos Psíquicos e alguém me interrompe, aí eu meio que me sinto na obrigação de voltar desde o início pra entender tudinho desde o início kkkkkkkk
booooa, é isso aí mesmo! Ta corretíssimo kkkkkk
Pelo menos vc volta o vídeo, eu volto o livro inteiro...
eu também tento ser detalhista, em algumas atividades que faço! Geralmente anoto muito as coisas que vou fazer em algum trabalho, e ai vou descartando as ideias menos interessante.
Sendo assim, vou tentanto me disciplinar para não virar paranoia.
tudo tem hora e lugar, kkkk! Mesmo que agente queira continuar naquela atividade.
É só instalar mais memória RAM
😅
Pensei o mesmo umas 3x e percebi que tenho me sentido assim. :(
😆😆
kkkkkk
Kkkkkkk
Sobrecarga cognitiva
Reduzir o estresse, exercícios,sono bom e boas relações
Fazer um coisa de cada vez
Dívida para conquistar,dívida o problema ou tarefa e partes pequenas pra cada momento
A sobrecarga cognitiva é o que eu tenho sentido há meses e não sabia nomear. Com a pandemia, até as menores coisas parecem gigantes, como o estudo e situações complicadas em casa, então juntando cada fatorzinho, parece que não consigo assimilar tudo e aí da aquela sensação de ser coisa demais. Então começam as crises de ansiedade, a piora do quadro depressivo e por aí vai. Eu precisava muito saber o que era porque tava quase insuportável e agora pelo menos tenho um norte. Muito obrigada como sempre, André ♡
As vezes quando vou fazer um curso de horário aberto ou estudar, acabo me distraindo facilmente e fica pior, peguei o costume de procastinar no TH-cam assistindo vídeos de ciências como minutos psíquicos, coisas sobre química, astronomia, geografia, etc. Vejo um pouco de tudo que é livre mas parece que aquele conteúdo por eu saber que sou obrigado a ver, tenho dificuldade, vai entender a lógica da minha cabeça
Estou assim também
Eu posso entender , Tb tenho isso mas meu caso é misturado com confusão mental, duvidas demais, opiniões divergentes, e pra piorar eu inventei de enfrentar o medo de me arriscar a sair pra trabalhar vendedora ambulante na praia aki de Fortaleza pareceu relaxar com ambiente ao ar livre , porém me senti com mais problemas de medo por não conhecer ninguém lá.... tipo sensação de insegurança ou horror e a preocupação Tb com meu pai já bem idoso, com o que comer tá terrível é um cigarro atrás do outro , tá sem controle de uns dias pra cá.
Traz vídeo sobre pensamentos obcessivos causados pela depressão! Sofro com isso e é algo muito ruim.
Depois que desativei o Instagram posso afirmar que retomei o controle da minha vida, parece bobeira mas aquilo ali e outras redes sociais sugam nossa vida com tanto excesso de informação desnecessária. Foco nos estudos 📚🇧🇷💀
E tem coisas q a gente quer manter na cabeça mas poderia deixar fora.
Eu não me obrigo a saber dos dias e horários dos meus compromissos: eu coloco na agenda, e meu compromisso é o de sempre a conferir
Uma amiga me diz que eu só ouço o que eu quero, mas isso não é verdade, estou passando por situações que quero estar lá e ouvir, mas minha mente está em coisas que eu gosto, ou as vezes em nada, só boiando na margem.
Adorei o final!
✓resumo dos assunto abordados
✓link com o assunto anterior
✓solicitação de feedback
Quem é terapeuta cognitivo se identificou!
Eu perco MT fácil a concentração, tbm esqueço facilmente as coisas.....tenho 17 anos, não gosto de ser assim!!! Quero mudar, mas, mas não sei como!.. 😔😞.
Vídeo excelente André. 💗
Eu com 15 também sou assim,n sei se é por causa dos remedios q eu tomo ou ñ
@@ruti.2006 entendi mana. E sem falar q eu tbm fico cansada mt rápido.... é horrível,sabe, tbm nn tenho forças p fazer quase nada, é tipo uma preguiça, desânimo...imenso😔💔!!! Eu te desejo melhoras, espero de vdd q você fique bem. Vá no médico ver isso, se tu achar q precisa,etc!! Deus te abençoe sempre, Ele te ama e eu tbm. Ótima semana p ti e sua família, flor! Um abraço! 💜
@@natt3059 também me sinto assim amiga. Obrigada pelas suas palavras de apoio! Desejo que você melhore também ✨💫💫
@@ruti.2006 por nada, linda! Se cuida. Muito obrigada! ❤️🌷
@@natt3059 talvez vc tenha tdah já foi em algum psicólogo alguma vez?
Adorei a explicação, ficou super didática! Essa dica de dividir as tarefas em tarefinhas (pelo menos pra mim) é uma dica de ouro! Uso pomodoro e também ajuda MUITO. Definitivamente depois que começou a pandemia comecei a sentir essa sobrecarga com mais força do que nunca! Obs.: Amei que apareceu eu 🥰
Valeu, Ana! Fez pontinha no vídeo dessa vez :)
Nossa sou viciada em notícia e sofro muito disso. Não sei como nos eua teve um decréscimo. O nível de informação nunca foi tão alto e o pior é a desinformação descartável! Como desgraça pouca é bobagem, minha memória é péssima pq tenho insônia
Nossas, todos deviam ver esse vídeo. Afastei o celular na maioria das minhas atividades (aulas, academia, refeições...) e me sinto bem mais focado e menos estressado/ansioso.
Ansioso pelo video de TDAH, fui diagnosticado adulto com isso e impacta bastante na minha vida desde criança.
Dificuldade de fazer tarefas chatas, de controlar impulsos prazerosos, atrasos constantes, perda de prazos de cursos, contas, oportunidades de emprego, estudo, desatenção em coisas simples, hiperatividade física e mental, rendimento acadêmico abaixo do potencial.
é frustrante de mais ter esses sintomas durante toda sua vida ser taxado de preguiçoso, aluado e irresponsavel.
Ainda não fui olhar oque é isso, eu estou passando por tudo isso
Realmente é bem dessa forma mesmo,tudo nessa vida precisa de tempo e paciência,tudo de mais é veneno.
Eu nem consigo guardar a informação desse vídeo direito, tenho q voltar sempre
A cada dia eu aprendo cada vez mais com Minutos Psíquicos, e estou feliz por ser quem eu sou hoje em dia, só tenho a agradecer pela ajuda 😁
Isso acontece muito quando eu procuro outro video enquanto estou assistindo um. Parece que tiraram meu cerebro kkk
Comecei a trabalhar com desenvolvimento de software e programação, apesar de já ter praticado bastante como hobbie, a complexidade dos sistemas que tenho que analisar e fazer manutenção são tão grandes que estou sentindo um estresse muito grande nas últimas semanas... Esse vídeo respondeu muito das questões que eu tinha. Muito obrigado!
Muito obrigada por esse vídeo, me deu um norte. Me sinto sobrecarregada há tempos e não sabia exatamente o que era. Agora sei, vou levar pra terapia kkk
As vezes eu acho que tudo que eu vou fazer na minha vida é perda de tempo, até praticando esportes
Tive uma crise existencial hoje, mas eu vou tentar melhorar e vou conseguir!
Eu tbm :( eu faço uma coisa e penso que to perdendo tempo e que deveria ta fazendo outra coisa e fico fazendo algo pensando na próxima coisa que tenho que fazer.
Parabéns pelo excelente canal! Ótimo vídeo! Poderia falar de pessoas hipersensíveis? Se a sensibilidade é boa ou algo ruim. Gostaria de entender porque algumas pessoas "absorvem" e se sentem sobrecarregadas com as emoções alheias.
Obrigada
Lara, up, concordo. Eu sou uma pessoa MT sensível, e eu acho q isso me atrapalha um pouco.....eu ligo MT para as opiniões dos outros sabe, até para as negativas,e tals...!😞
@@natt3059 tbm sou!! Bate o/
Realmente, sinto que lidar com emoções tende a ser mais difícil para gente porque recriminam muito: "deixa disso", "que frescura", "bobagem". É meio cansativo, já me odiei por ser assim, quis ser mais durona, mas era ainda mais dolorido.
Um ótimo tema. Na "sociedade do desempenho", quase toda nossa vida é trabalho. E as vezes tenho a sensação que o meu cérebro está usando toda sua memória no mesmo sentido da memória de trabalho, dada a rapidez com que as informações/sensações são esquecidas.
"Trabalhar para viver, viver para trabalhar."
Uma dica boa pra ansiedade é desacelerar, quando se sentir assim pare, respire e faça uma sequência de qualquer coisa na sua cabeça. Ex: contar até 10, músicas que você gosta de ouvir, lugares que você quer conhecer, animais que você gosta, filmes, etc.
mas e se funcionar essa contagem e a ansiedade voltar dps de ela acabar??
Valeu seu canal me ajudou muito mesmo sério eu tó estudando psicologia porque eu gostei muito do assunto porque isso vai fazer eu me entender melhor e saber como lidar com uma coisas que passam no meu dia a dia e eu sou autista de nível 1 eu tive uma grande evolução na área da aprendizagem e graças a vários tratamentos tenho 12 anos e ainda quero evoluir mais
Obrigado por compartilhar conhecimento amigo, muito bom o vídeo.
Eu gosto selecionar um vídeo que eu gostei e repetir o mesmo vídeo todos os dias! Isso me acalma!
Tenho muito respeito por profissionais de Psicologia que transmitem conhecimento de forma gratuito. Parabéns pelo vídeo.
Vídeo muito útil!! Tenho passado por isso e tá literalmente destruindo a minha vida. Sinto que não consigo focar em nada nem compreender coisa alguma.
Um vídeo de 5 minutos se torna MUITO tempo. Parece que estou viciada em informação.
Vocês podiam fazer um video sobre hipocondria? Sofro muito com isso principalmente em tempos de pandemia
Eu tenho tdah e a parte do "imagine se você não conseguisse se lembrar do que sentiu nos últimos 10 segundos" me deixou toda engatilhada
Ótimo vídeo, parabéns!
Recomendo o livro Escassez, do Sendhil Mullainathan e Eldar Shafir. É bem interessante e fala um pouco sobre o efeito da escassez nas funções cognitivas e como nosso comportamento muda quando estamos nesse tipo de situação (escassez de tempo, dinheiro, contato social, comida). Enquanto assistia o vídeo me lembrei de várias passagens, principalmente quando fala da sobrecarga de tarefas, que acaba levando a pessoa a enfrentar uma escassez de tempo.
Oi André te acompanho a muitos anos e confesso que a um tempo não via um video seu, nunca tinha visto seu rosto só sua voz hahahha. Agradeço pelo seu trabalho ele mudou a forma que meu irmão ver a psicologia e hoje ele faz terapia. Parabens
Mas gente!!! Se você utiliza o aparelho celular enquanto dirige você simplesmente não está prestando atenção ao ato de dirigir, muito menos olhando para frente!!
Me inscrevi! Estou assistindo em 2024.
Boa noite André. Gostei do seu vídeo. Parabéns.
Ótimo vídeo. Já senti várias vezes essa sobrecarga, mas não sabia o nome. Essas dicas são mt importantes, obrigada por compartilhar!
Excelente vídeo!
Quando eu estava no segundo ano do ensino médio (2013) tive uma grande sobrecarga cognitiva, lia muitos livros e estava entrando em uma religião de cabeça devido a isso me gerou muitos problemas entre eles perda de memória recente, o que achava ser meu problema até então, me prejudicou muito e prejudica até hoje porém tentei controlar, minha memória é péssima desde então cheguei a esquecer nomes de pessoas muito próximas, posso reassistir filmes como se fosse a primeira vez que estivesse vendo, é difícil já que amo estudar mas tento fazer o meu melhor, minha maior dificuldade é encontrar profissionais qualificados para fazer acompanhamento em preço acessível, entretanto seu vídeo está sendo uma luz, Parabéns!
Boa Noite ao Minuto Psíquico...Parabéns..mui grata amo os vídeo desta equipe coesa e maravilhosa!!!😍😍😍😍😍🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
Gostei do tema de hoje. Tenho passado por isso direto na minha vida. Vire e mexe me vejo fazendo varias tarefas ao mesmo tempo, e acabo não terminando nenhuma. Obrigado Minuto Psíquico, seguindo essas dicas, talvez a minha situação melhore um pouco.
Faz um vídeo sobre sobre SPA (Síndrome do pensamento acelerado), por favor :D
Ótima sugestão! Eu achava que tinha a síndrome do pensando acelerado, mas olhando esse vídeo, pode ser 'apenas 'sobrecarga cognitiva. Já até cheguei a pensar que eu tinha TDAH , mas não sou hiperativa, embora tenho déficit de atenção e muito procrastinadora.
Up
Isso explica o que é falta de foco
Qual bom livro fala sobre a parte química e física do cérebro?
Eu conheço o Lehringer, mas é um livro universitário. Acredito que será falado em algum momento sobre essa questão das reações químicas do cérebro, isso porque é um livro bem grande.
Neuropsicologia, tem um livro com um homem na capa, tem tudo explicado, os princípios fisiológicos e químicos com uma visão prática.
@@2011erisson sabe o nome do autor?
Esse vídeo foi a melhor coisa que me apareceu esse ano até agora! Estou grato demais e finalmente consegui ter uma ideia das problemas que eu tava passando!!
Quero pra já o vídeo sobre como diminuir o estresse! xD
Adoro o trabalho de vcs s2
Valeu, Gabriela! É pra já então, pedido de apoiadora tem peso 2 :)
Esse canal é maravilhoso!! Deus te abençoe sempre André e todos os seus inscritos tbm. 💜💜🌷
A minha mente passou dessa fase para a fase de negacionismo, negativismo, apatia, falta de vontade de fazer qualquer coisa, até mesmo uma unha decente, lavar o cabelo é um luxo MN
Nossa, mais um vídeo incrível e muito acolhedor! Obrigada!!! Se me permite, gostaria de sugerir um vídeo sobre o que está por trás de pessoas que se vestem exclusivamente de roupas pretas, com maquiagem pesada etc. Uma amiga gótica diz que se veste assim para se proteger, pois ela é muito sensível, amorosa e empática, mas se veste assim para espantar "pessoas más", que outrora abusaram muito dela...
Parabéns! Gostei das dicas , da explicação sobre memória de trabalho e do resumo no final: dividir as tarefas e fazer uma coisa por vez. Gratidão
Já perceberam que o mais legal desse cara é que ele explica as “doenças” para as pessoas de um jeito que elas entendessem se elas tivessem essas “doenças”?
Por exemplo, esse vídeo é um vídeo que fala sobre esquecer as coisas rapidamente e suas prováveis causas, então o cara repete as coisas várias vezes, em vários momentos do vídeo, para que aquela informação possa ser absorvida pela pessoa que tem dificuldade.
4:56 E ainda a população normaliza UTIs a 90% ou 100% de ocupação, já que não está vendo corpos empilhados, como aconteceu na Itália.
Esquecem que a qualidade no tratamento da Covid agora na pandemia cai com essa ocupação alta, tanto nos objetos hospitalares quanto no trabalho dos profissionais de saúde.
André, já existe vídeo sobre a dificuldade do brasileiro em relacionar ação e consequência de suas atitudes? Por exemplo: abusar de bebidas, cigarro e coisas que fazem mal a saúde
Um dos melhores canais que encontrei!❤️
Ja me desfiz das redes sociais, meu foco agora é tentar ler mais livros o que eu acredito que aumenta a concentração.
É tanta informação que tenho que pausar o vídeo para vir lê comentários. Ultimamente não estou conseguindo assistir los e ler ao mesmo tempo.
Eu amo os vídeos do seu canal. Gostaria de pedir para você fazer um vídeo explicando sobre choque emocional. Não achei um que explique isso bem, então lembrei que sempre consigo entender melhor seus vídeos por causa das ilustrações. Por favor, seria ótimo :)
Boa noite André td bem?Essa equipe coesa maravilhosa..Ganhou mais uma seguidora...Parabéns...mui grata😍😍😍😍🙌🙌🙌🙌🙌
Sugestão, poderia fazer outro vídeo falando da sobrecarga cognitiva na desordem de processamento sensorial, que ocorre em autista, mas também em outros casos.
Muito bom, parece que o algoritmo descobriu que eu tava passando por isso pqp
big boss is watching you
Sim! Acabei de falar isso com uma amiga no wpp e ainda tava chorando agr pouco por conta disso na minha semana.
*_Obrigado André, adorei o vídeo como um todo. Cada informação foi super relevante para evitar a sobrecarga. E me acabei de rir, na hora que você comentou o nome da série "American Horror Story" com todo o movimento corporal exigido para a pronúncia hahahaha. Obrigado pelo vídeo._*
Esse cara é tão bonito que eu tenho que me policiar para não me distrair com isso
Muito obrigado pela video! Realmente veio em ótima hora '>~
nossa, era exatamente isso que eu estava precisando escutar.
entrei em colapso, a minha amiga está na mesma situação, coitada! está esquecendo facilmente das coisas pois está sobrecarregada.
Ótima abordagem do assunto e foi um ótimo exercício para eu praticar a minha atenção plena com esse vídeo super interessante. Parabéns 👏
Gente eu ameeei o video!!! Faz sobre o estresse por favor 🙏🙏🙏
Excelente conteúdo . 🔝👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Seria legal abordar o estresse ligado a causas emocionais que leva a essa sobrecarga, inclusive levando a fuga emocional em redes sociais
ótimo vídeo! você poderia falar sobre a mitomania?
Muito bom o trabalho. adorei. A vida adulta exige cada vez mais de nós e saber lidar com o tanto de problemas é essencial, filhos, contas, trabalho, formação, obrigações domésticas e cuidar de si próprio podem nos afogar se não soubermos gerenciar tudo.
Isso tem muito a ver com desenvolvimento de sistemas: a carga cognitiva de trabalho pra essas tarefas é particularmente alta.
bom video. já tinha notado isso em mim mesmo. fazendo esta divisão das tarefas e horários consegui manter um padrão melhor. Parabéns. Deus o Abençoe.
As dicas do vídeo são ótimas!
Mas pra quem tá vivendo isso de maneira intensa: sobrecarga, falta de foco...
Segue alguns conselhos práticos que aprendi e pratico durante esse período de pandemia.
1. Ter uma agenda ou bloco de anotações e fazer uma lista de afazeres se programando pro dia seguinte.
2. Ficar uma semana sem redes sociais, fazendo um detox de informações. Além de consumir o tempo, provoca "ansiedade".
3. Praticar mindfulness, tirar uns 5 minutinhos e fazer. Estar 100% presente nas coisas que fizer e utilizar o método Pomodoro pra atividades de foco, 30 min focado e 5 min de intervalo.
Obrigada por esse vídeo. Chegou na hora certa, estava precisando
Viciado no minutos psíquicos? Eu? Jamais
Acho que deveriam tirar opção de comentar antes de terminar o vídeo kkk sobrecarga kkkk
Há poucas semanas eu, alguns colegas e dois doutores publicamos um artigo científico interdisciplinar - direito e psicologia - na Revista F. Sa. Fizemos o levantamento de muitas informações relevantes relacionadas aos manicômios e à luta antimanicomial. O artigo se chama "Análise da efetividade sociojurídica das medidas de segurança no Brasil".
Oi por favor fale sobre a reincidência da depressão, fatores e como lidar. Estou me segurando para não piorar, acho que preciso de ajuda.
Excelente vídeo, como sempre! Só faltou comentar sobre como mulheres sofrem com essa sobrecarga especialmente, por conta da dupla (ou tripla, quádrupla...) jornada que nós somos obrigadas a fazer...
Tava precisando desse vídeo
Esse vídeo me veio a tona, mas foi muito importante. Me sinto assim há 3 anos.
Perfeito...continue vc ajuda demais...obg...vc é luz
Amo esse canal. =)
Gostamos muito do vídeooo !!! Além de aprendermos bastante também !!
9:42 simplesmente a melhor temporada
Ah, então é isso!
assistindo um vídeo sobre sobrecarga cognitiva enquanto leio os comentários e já procuro um vídeo pra assistir depois aaaaaaa
Assunto de utilidade pública ✨
Deus abençoe esse canal 🌟
Parabéns pelo excelente trabalho!! Continue assim. 👏🏽👏🏽
Conteúdo muito relevante, muito obrigada.
Perfeito vídeo!!! Vai me ajudar no estudo para Concurso!!
Muito interessante! Eu sinto algo parecido com muitos pensamentos e uma confusão na mente. Muito ruim. E sempre relacionado ao trabalho...
Seus vídeos são ótimos e o modelo de apresentação é o melhor, prendem a atenção não permitindo que se tornem cansativos, mas é claro que você já sabia disso, rs. Obrigado Doutor por disponibilizar informações tão relevantes.
A questão da sobrecarga cognitiva tem há ver com a procrastinação?
Amo seus vídeos, espero que continue com a qualidade
Cheguei agora no canal, adorei!! Parabéns pelo conteúdo! Sobrecarga materna envolve isso e mais mil coisas, vou praticar as dicas desde já
Vídeo excelente! Seria magnifico que fosse feito um spin-off desse vídeo abordando o tema no contexto de ensino-aprendizagem
Eu gostaria de saber o que a ciência e a psicologia tem a diser quanto a condição mental afantasia!
Canal maravilhoso! Acompanho desde 2017
Teus vídeos sempre aparecem na hora certa