Arrasou entrei de paraquedas seu treino e otimo fiz 50 anos quero min manter de forma mas a minha coluna nao permite mas esse seu treino ate a coluna esta melhor essa música e caliente da pra entrar no clima você é linda ❤❤
Oi boa noite adoro acompanhar seus exercícios me ajudou bastante gostaria de fazer aquele completo de 30 minutos que tinha uns anos atrás Mais não tô conseguindo achar aqui
Super cansada mais consegui manter o foco ❤ Quantas vezes por dia tenho que fazer esse exercício e quantas vezes durante a semana muito obrigada por compartilhar que Deus os abençoe ❤
Gostei do treino vou seguir rsse treino ,,,,, só aparede muito colorido ficou mais dificil ver bem a treinadora..por causa do colorido da parede. Mas no mais tudo bem..💗💗
A parede atrapalhou muito a visibilidade. Mais o treino foi perfeito!
Arrasou entrei de paraquedas seu treino e otimo fiz 50 anos quero min manter de forma mas a minha coluna nao permite mas esse seu treino ate a coluna esta melhor essa música e caliente da pra entrar no clima você é linda ❤❤
Gente que exercícios pra cansar e queimar viu!! Adorei
Encantada com as artes dessas paredes de todos os vídeos. Discordo de quem diz que não fica legal ou atrapalha. Parabéns!!!
Treino de 1 ano atrás mudando minha vida agora ❤❤❤
Obrigadaa! Fiz os 15 ❤
Achei que era fácil. Suei e meu coração acelerou. É um cardio com foco no abdômen
Bom dia! HOJE FOI MEU PRIMEIRO EXERCÍCIO! Foi mto bom! 23/03/2024.
meu Deus, não aguentei fazer até o final, amanhã faço de novo. Gratidão. Acho você linda
Amei a paredeeeeee❤❤❤🎉🎉🎉amei os exercícios
Se eu conseguir tocar o pé e voltar a perna ai meu deus Susana e top❤😊🎉🎉🎉
Treino perfeitooooo 😍😍👏🏻👏🏻
Comecei a fazer seus exercícios e transpirei muito acredito creio q vou chegar em minha meta
Até suei só de olha,vou fazer ❤ amo ❤️
Adorei , excelente treino
Adorei os exercícios! Vou fazer esses fundos coloridos me animam e são lindo! Foi o grande difeencial dos cideos!
Oi boa noite adoro acompanhar seus exercícios me ajudou bastante gostaria de fazer aquele completo de 30 minutos que tinha uns anos atrás
Mais não tô conseguindo achar aqui
Amei!! Comecei hoje❤❤❤😅
Ótimo cardio ❤ barriga queimando pós treino e também trabalha glúteo e perna
Ótima série !
Prefiro abdominais em pé pois os deitados tenho muita dificuldade de fazer e uma fez fiquei com uma baita dor na coluna, então amei o treino ❤
Estou fazendo vários exercícios deste canal, cada dia 2. Objetivo emagrecer até dia 20/04/24 tenho um evento.
Conseguiu?
Adorei,sentindo efeito no abdômen 🎉 maravilhosa 👏👏👏👏
Treino rápido e top adoreiii parabéns!!
Amei o treino viu fazer todos os dias ,depois falo o resultado.
Adorei os exercícios e parede de fundo!
Se Deus quiser e com sua ajuda vou conseguir a barriga dos meus sonhos 🙏
TREINO MARAVILHOSO ESTOU CONSIGUINDO MEUS OBGETIVO
Amei a aula
Amei esta serie, suando horrores por aqui.
Esse exercício trabalha perna bumbum também ❤🎉🎉❤
Bom dia!!!Amei🥰
Boa noite minha linda amei obrigada 😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Amei! Sigo fazendo...se possível diariamente.
Gratidão 💫👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😘
Esses exercicio e bom pra quem tem diastese?
Muito bem, cansei mas consegui 🎉❤
Gratidão ❤
Realmente a música está falando certo. Pois doi, doi, doi muito kkk😊😊
😂😂😂😂
Então kkkk
Excelente! ❤👏👏👏👏👏
🔝🔝🔝🔝 adorei o ritmo , amei fazer muito obrigado
Amei Flor ❣️ amanhã farei esse . Gratidão sempre Susana.
Vou fazer hoje muito obrigada❤
Super cansada mais consegui manter o foco ❤
Quantas vezes por dia tenho que fazer esse exercício e quantas vezes durante a semana muito obrigada por compartilhar que Deus os abençoe ❤
No mínimo 3 x por semana
@@saudeebemestar9676 obrigada por responder
Bom dia! 16/10/2024.
Magnífica ❤
Bom dia! Estes exercícios são ótimos, fazem suar mesmo! 31/07/2024.
Caraaca como eu suei 😅😅😅 to muito sedentari semm or
Gostei do treino vou seguir rsse treino ,,,,, só aparede muito colorido ficou mais dificil ver bem a treinadora..por causa do colorido da parede. Mas no mais tudo bem..💗💗
Depois de três vídeos dos abdominais minha barriga suor
Bom dia! 12/08/2024.
Morri, é pra fazer todo dia?
Bom dia! 09/10/2024.
09/03/24concluído
10/03/24 concluído
11/03/24 🔇
12/03/24concluído
13/03/24concluído
14/03/24
15/03/24concluído
I do ❤
Bom dia! 23/08/2024.
Gostei mas o fundo d cenário atrapalha a visibilidade dos movimentos um fundo neutro era melhor
Comecei hoje 17/06/2024
Comecei hj também
❤
Bom dia! 14/05/2024,
💪🏾💪🏾
Eu só consegui olhar pra parede😮
Pena que vc some no colorido da parede, n consegui acompanhar, e a câmera as vezes fica muito longe, a aula é boa
Realizado com sucesso, morta kkkkkk
🎉
Amei os treinos, só uma crítica construtiva, acho que as câmeras ficam muito longe , pra quem assiste pelo celular pra acompanhar é ruim.
ȷᥲ́ ᥎᥆ 𝖿ᥲzᥱr
Amazing 👏 from Pakistan 🇵🇰
😅
Uma prede clara,daria mais visibilidade p nós.
Ótimo treino, só não ficou bom a parede... muito colorida, tirou o brilho da treinadora.
Amei a parede colorida. Amo cores.
PQP
Ela tá ensina treino e não brilho
Guento não kk
Bom dia 22/08/2024.
Bom dia! 25/05/2024.