Estou fazendo há 15 dias e já perdi 3 cm de gordura abdominal... tô muito feliz com os resultados. Mas estou fazendo somente este. Minha pergunta é... Posso fazer esse mesmo exercício todos os dias, ou seria melhor dias alternados??? Desde já agradeço....🙏🏾
Sou uma vitoriosa! Sofro de artrite reumatóide, estou acima do peso... Saio pro trabalho 5:00 da manhã, só volto 19:00 e ainda estou conseguindo realizar os exercícios diariamente 😊
Costumo caminhar todos os dias de manhã por 1 hora e 30 minutos, dou diariamente 15 mil passos e hoje ao chegar a casa, vi estes exercícios, que me animaram. Penso que a partir de amanhã, iniciarei este novo percurso com bastante determinação. Quando tiver resultados positivos e favoráveis, deixarei um testemunho. Saudações cordiais do continente africano.
Estou acabada...😅eee extremamente feliz por ter conseguido concluir todo o treino. ✨️🥰 EU SOU UMA VITORIOSA🥰✨️ A um mês atrás eu sofri um acidente onde tive um deslocamento de patela da perna direita...fiquei 1 mês e meio em tratamento e repouso total...mal podia apoiar o dedo do pé no chão...com tantos remédios e repouso acabei adquirindo uns quilos indesejados...e agora estou voltando aos poucos. Agora quero agradecer ao professor por esse treino sem impacto e visivelmente ótimo para a nossa saúde. Gratid@O e um beijo no coração 🥰🙏🏻😘❤️✨️
Estou muito feliz, comecei na segunda feira e para minha surpresa, me pesei hoje, eu perdi 1,5 meio, estou muito feliz, obrigada professor, eu não estou podendo pagar academia e seus exercícios estão me ajudando muito. Só posso agradecer 😊
Obrigada, professor, já faz uma semana q estou fazendo os seus exercícios, e estou amando! Tbm estava acima do peso, e c fé, em Deus, vou conseguir eliminar, o acesso de gordura abdominal! Deus te abençoe! ❤❤❤❤
@@valsp1307tem aulas de menos impacto. Ele tem diversos vídeos. Tô fazendo há 6 meses, e me senti um pouco cansada com esse também, porque é mais intenso 😊
Fiquei muito tempo sem exercitar, voltando bem de vagar, hoje consegui só 20 minutos, mas não vou desistir... Já me sinto Vitoriosa...nos primeiros dias só fazia 10 minutinhos...Estou evoluindo 😊... E estou percebendo que estou muito disposta e feliz, meu corpo está me agradecendo ❤
Nossa, esse exercício me cansou hoje. Mas consegui chegar até o final. Somos vitoriosos. 🔝🏋🏻♀️
8 หลายเดือนก่อน +2
Nossa falei vou fazer pq parece tranquilo,eu fazendo consegui só 15 minutos,estou começando agora vou com calma, amanhã faço um pouco mais,e assim vai!🤝👏👏👏e eu vou conseguir em nome de Jesus Cristo 🙏
Estou impressionado, eu não pensava que um exercício tão devagar desse jeito podia cansar tanto, hoje vi que não precisa de muito esforço pra obter resultado, quase não consigo terminar kkkkkkk
Mais um mimo para nós vencedoras desse canal maravilhoso. Chamo os exercícios do professor porque ele elabora com carinho para nós pensando no nosso bem estar e saúde. Obrigada professor o senhor é uma benção em nossas vidas. Gratidão é a palavra. Cada dia fico mais feliz por ter encontrado esse canal e a pessoa abençoada quê é o senhor. O senhor torna nossos dias melhores com tantos aprendizados e conquistas. Parabéns. Obrigada. Deus o abençoe e te cubra de saúde.
Comecei dia 24/11/23, tenho 56 anos e com 85 kg! Estou gostando demais dos exercícios e acreditando que vou melhorar fisicamente! Deus o abençoe a cada instante professor!
Professor acompanho todos os dias seus treinos para barriga, tinha 72 kg hoje estou com 66 oque vc mim indica, fazer, sempre os da barriga abdominal em pé ou vário de treino?? Obrigada ótimo treinos ❤
Hj foi puxado. Quase desisti, coordenação motora, zero😂. Mas cheguei ao final . Gratidão, e obrigado pela atenção, por responder os nossos comentários. É gratificante para quem escreve. Porque se vê a atenção que a pessoa do canal , tem com todos.
Ka estou!... terminei a série dessa semana agorinha. Satisfeita!. e de fato me sentindo vitoriosa.por não ter deixado de malhar !.... Bora pra action!!! 💪🏻😅 Wlu teacher!!! Deus te abençoe. ❤
Excelentes ejercicios ,adecuados a personas demás de 65 años,no son difíciles ni agotadores y permiten lograr bajar la rigidez de las extremidades inferiores ,sencillamente espectacular.mil bendiciones profesor que acto de altruismo el de UD.
Boa tarde hoje vi um vídeo que você está acho que com sua mãe,e gostei já fiz duas aulas hoje kkk, tenho 56 anos e meu exame de colesterol deu um pouquinho alto , então achei melhor começar a fazer exercícios para que nos próximos exames de tudo 🆗, aliás ser saudável depende muito de nós mesmo, já me inscrevi no seu canal e espero continuar fazendo seus exercícios por muitos e muitos anos kkk
Boa noite professor! Hj é o meu primeiro dia fazendo seus exercício, acabei de faze-los e tô toda suada e minhas pernas estão um pouco doloridas. Vou continuar fazendo.
Eu tbem não tenho como pagar uma academia de tão caro que está aqui na minha cidade tem a ginástica dos idosos gostei tanto da ginástica deste professor me ajudou muito que agora prefiro fazer em casa Deus te abençoe professor vc é um profissional e tanto parabéns pelas aulas todas são muito boas faço todas qdo posso
Fiz esses exercícios de 30 minutos. Pense que fosse fichinha, rsss ...... O suor desceu rapidamente. Muito obrigado. Faço cademia e faço corridas de ruas. Mas, senti muito o efeito.
Professor estou muito feliz em ter te encontrado no TH-cam desde comecei a nais ou menos uns dois meses ja eliminei 5 quilos e estou me sentindo muito bem, pois tenho hernia de disco e inflamação no ciático e mesmo assim consigo fazer os exercícios sem impacto e me sentir muito bem, obrigada ❤❤❤
Estou sendo a mulher mais feliz do mundo atraves desse professor maravilhoso eu to conseguindo fazer os exercicios m sentindi vitoriosa to amando boa tarde Deus abencoe.
Atividades precisas Parabéns pelo contexto das aulas .o cuidado com o respirar para equilibrar a parte cardio e com o hidratar beber água alternando com a atividde física.Aulas estimuladoraa.
Olá professor tenho 63 anos comecei a fazer exercícios com vc estou amando faço no meu tempo mas obrigada pelo carinho ❤️ meu nome é nilma sou de Guarulhos São Paulo bjs
Somos vitoriosos pois consegui mais uma aula adorei prof pois fiz exercícios não fiz ontem mas fiz hoje dia 2 de tarde sou de Portugal e tenho prazer e seguir os seus exercícios ❤
GOSTO MUITO DE FUNCIONAL ENCONTRAR ESSE PROFESSOR FOI SENSACIONAL...ESTAVA PRECISANDO MUITO POIS PAREI O FUNCIONAL E ACAD SÓ TEM APARELHOS NAS SÉRIES...ESTOU ANIMADA EM FAZER
Obrigada professor, eu estou com insulina alta e a minha ginecologista me indicou exercícios em casa eliminei 20 kg... Fazendo exercício e alimentação saudável
Eu estou gostando muito das suas aulas estou tendo bastante resultados muito obrigado pelas aulas espero que tenha bastantes alunos conosco um abraço !
Professor vc e D ++,sou vitoriosa, tenho 65 anos e fiz todo exercício hoje, confesso que uns custei , acho que estes exercícios é pra perna e não pra barriga. Não vi vc beber água hoje. Bjos❤
Bom dia professor adoro seus exercícios muito bons e importante em nossas vidas . Exercícios faz parte da vida Eu sofro com os braços e pernas inchaços ❤❤❤
Bom dia professor Henric, estou muito feliz em conhecer seu canal, tenho 66 anos, tenho dificuldades com o pé esquerdo, nas sou uma vitoriosa, Deus te abençoe!!! ❤❤❤❤
somos vitorioso obrigado por existir em nossas vidas Deus e maravilhoso colocou vc em nossas casas todos os dias abraço Ivonete d Natal cidade linda venha conhecer com sua família
Tenho 64 anos e essa foi a descoberta que já fiz parabéns professor somos vitoriosos amei as aulas que Deus te abençoe com muita saúde sou de palmas to
Professor eu sou vitoriosa , eu consegui te acompanhar na ginástica mesma eu tendo artrose nos joelhos, sabe que eu não senti nem uma dor, gratidão Deus te abençoe vc e sua família amém ❤
Oiê você, e muito lindo professor, simpático, e ,educado o povo te ama seus exercícios, são, muito legal as vezes tô com preguiça, de fazer mas começo, a mexer no celular e ti veja e não, resisto amo fazer suas aulas
Oiiiiiiii professor, amei seu treino, fiz de manhã e agora a noite, sou magra da barriga grande e flácida, mas como vc bem falou sou vitoriosa naquele que me fortalece que é Deus. Obrigada simpático 😃
Estava muito cedentaria e deprimida e fazia exercícios com outro professor mais não via resultado tão rápido como os seus estou mais feliz e motivada a fazer todos os dias. Obrigada por me ajudar a sair de uma depressão. Deus abençoe você 🙏
![[TH] VCT Masters Shanghai Playoffs DAY 1 // 100T vs FUT | FNC vs GEN](http://i.ytimg.com/vi/erQ7pGChzxA/mqdefault.jpg)
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Eu consegui fazer ,estou muito feliz !!
Estou fazendo há 15 dias e já perdi 3 cm de gordura abdominal... tô muito feliz com os resultados. Mas estou fazendo somente este. Minha pergunta é... Posso fazer esse mesmo exercício todos os dias, ou seria melhor dias alternados??? Desde já agradeço....🙏🏾
Bom dia. Entrei hoje no exercício e gostei já sou seu seguidor, vou praticar eu preciso muito....kkkkk
Est ou viciada nos exercícios, que maravilha! Obrigada HenrichLima
Adorooo fazer exercicios c vc henrichlima.!!
Sou uma vitoriosa! Sofro de artrite reumatóide, estou acima do peso... Saio pro trabalho 5:00 da manhã, só volto 19:00 e ainda estou conseguindo realizar os exercícios diariamente 😊
Meus parabéns 👏👏
Eu tô com bastante tempo livre atualmente e as vezes acabo ficando com preguiça de me exercitar
Parabéns 👏.
Somos vitoriosos
Somos vitoriosos
Comecei esses exercícios há 5 meses já eliminei 8kg estou muito feliz cm o resultado gratidão ao professor Henrich Lima ❤ Somos vitoriosos 😀😀
Costumo caminhar todos os dias de manhã por 1 hora e 30 minutos, dou diariamente 15 mil passos e hoje ao chegar a casa, vi estes exercícios, que me animaram.
Penso que a partir de amanhã, iniciarei este novo percurso com bastante determinação.
Quando tiver resultados positivos e favoráveis, deixarei um testemunho.
Saudações cordiais do continente africano.
Oi saudações do Brasil...fala ai😂
Genteeee, que treino espetacular. Vale por 2 horas na academia!! Adorei! Obrigada, professor. Você é sensacional! Minha primeira vez aqui!
Estou acabada...😅eee extremamente feliz por ter conseguido concluir todo o treino. ✨️🥰 EU SOU UMA VITORIOSA🥰✨️
A um mês atrás eu sofri um acidente onde tive um deslocamento de patela da perna direita...fiquei 1 mês e meio em tratamento e repouso total...mal podia apoiar o dedo do pé no chão...com tantos remédios e repouso acabei adquirindo uns quilos indesejados...e agora estou voltando aos poucos.
Agora quero agradecer ao professor por esse treino sem impacto e visivelmente ótimo para a nossa saúde.
Gratid@O e um beijo no coração 🥰🙏🏻😘❤️✨️
Estou muito feliz, comecei na segunda feira e para minha surpresa, me pesei hoje, eu perdi 1,5 meio, estou muito feliz, obrigada professor, eu não estou podendo pagar academia e seus exercícios estão me ajudando muito. Só posso agradecer 😊
e verdade mesmo ou não
Quantas vezes na semana, da para perder pochete?
Problema meu joelho como chego estou eu estou quase mancando Rosa G Oliveira SINTO dolorido e recém vou vereficar e analisar
❤❤
Todo dia 30 minutos, já trocamos o verbo exercitar por sermos vitoriosos 😊!
Com certeza somos vitoriosos e abençoados agradeço ao professor Henrich 😂🎉❤❤
Obrigada, professor, já faz uma semana q estou fazendo os seus exercícios, e estou amando! Tbm estava acima do peso, e c fé, em Deus, vou conseguir eliminar, o acesso de gordura abdominal! Deus te abençoe! ❤❤❤❤
Não sei se eu olho para o relógio,os exercícios ou para o professor, de tão lindo que é 🙈 kkkkkkkkkkkk
obrigado vitoriosa, você é show
Somos vitoriosos ❤
😂😂😂😂😂
@Henrich aula para turma avançada, né? Consegui fazer uns 90%, mas fiquei muito cansada e transpirei demais. Obrigada!
@@valsp1307tem aulas de menos impacto. Ele tem diversos vídeos. Tô fazendo há 6 meses, e me senti um pouco cansada com esse também, porque é mais intenso 😊
SEM DÚVIDA ESSES SÃO OS MELHORES EXERCÍCIOS,..SIMPLES E OBJETIVOS ! PARABÉNS, JOVEM PROFESSOR !!
Obrigado por sua participação especial
Verdade 👏👏👏👏
@@HenrichLimavc ensina bem
Vc e professor
Fiz esse treino hj dia 26/04 consegui ir até o final. Obgda👏👏👏❤
Somos Vitoriosos e somos abençoados 🙌😍
Fiquei muito tempo sem exercitar, voltando bem de vagar, hoje consegui só 20 minutos, mas não vou desistir... Já me sinto Vitoriosa...nos primeiros dias só fazia 10 minutinhos...Estou evoluindo 😊... E estou percebendo que estou muito disposta e feliz, meu corpo está me agradecendo ❤
Qual a melhor hora pra fazer?
@@roselaneterezinharabelo2930 se puder pela manhã.
Nossa, esse exercício me cansou hoje. Mas consegui chegar até o final. Somos vitoriosos. 🔝🏋🏻♀️
Nossa falei vou fazer pq parece tranquilo,eu fazendo consegui só 15 minutos,estou começando agora vou com calma, amanhã faço um pouco mais,e assim vai!🤝👏👏👏e eu vou conseguir em nome de Jesus Cristo 🙏
Estou impressionado, eu não pensava que um exercício tão devagar desse jeito podia cansar tanto, hoje vi que não precisa de muito esforço pra obter resultado, quase não consigo terminar kkkkkkk
Mais um mimo para nós vencedoras desse canal maravilhoso. Chamo os exercícios do professor porque ele elabora com carinho para nós pensando no nosso bem estar e saúde. Obrigada professor o senhor é uma benção em nossas vidas. Gratidão é a palavra. Cada dia fico mais feliz por ter encontrado esse canal e a pessoa abençoada quê é o senhor. O senhor torna nossos dias melhores com tantos aprendizados e conquistas. Parabéns. Obrigada. Deus o abençoe e te cubra de saúde.
Ele é muito abençoado! Muito feliz com as aulas!
Seus exercícios melhorou muito minha vida faço até 2vezes faço por necessidade gordura no fígado pré diabetes melhorou 90% graças à Deus 👏 🥰 👏
Você é vitoriosa 💪❤️
Comecei dia 24/11/23, tenho 56 anos e com 85 kg! Estou gostando demais dos exercícios e acreditando que vou melhorar fisicamente! Deus o abençoe a cada instante professor!
24/01/24 como está o treino? Não desista vitoriosa !!!.
Que Deus te recompense mil vezes mais 🙏🙌🏻
Professor acompanho todos os dias seus treinos para barriga, tinha 72 kg hoje estou com 66 oque vc mim indica, fazer, sempre os da barriga abdominal em pé ou vário de treino??
Obrigada ótimo treinos ❤
Bom diaaaa!
Muito obrigada pela dedicação e carinho por nós. Querido professor que Deus te abençoe e te guarde…🙏🏻💪🏻❤️
Continue ajudando as pessoas a viver com mais qualidade de vida
Somos vitoriosos,,,, por meio daquele que nós amou
Hj foi puxado. Quase desisti, coordenação motora, zero😂. Mas cheguei ao final . Gratidão, e obrigado pela atenção, por responder os nossos comentários. É gratificante para quem escreve. Porque se vê a atenção que a pessoa do canal , tem com todos.
oi mim tira uma dúvida e 3 rodada em um só exercício é fiquei na dúvida quanto tempo tenho que fazer esse exercício por dia ou melhor quantas vezes
Tento fazer duas aulas por dia preciso perder bastante peso. Essa foi a segunda aula do dia concluída com sucesso
Obrigada Prof. Henrich! Hj o treino foi bastante puxado. Mas consegui vencer a aula. Deus te abençoe e recompense. Somos vitoriosos
QUE MARAVILHA ESSE PROFESSOR. Parabéns Nota mil. NÃO CONSIGO
29:03 FAZER NADA COM OUTROS. VOCÊ É O CARA ❗️
SOMOS VITORIOSOS! OBRIGADA PROFESSOR ❤
Eu nao gosto de academia nao me sinto bem la , sempre fiz em casa mesmo . Obrigada professor Somos vitoriosos 💪🤝🤛👏👏
Boa noite Henrique lima , somos vitoriosos sempre graças a Deus e você..você é muito especial na nossas vidas, obrigada ❤.
Consegui fazer tudo.por que este professor é um incentivo😏❤.
Ka estou!... terminei a série dessa semana agorinha.
Satisfeita!. e de fato me sentindo vitoriosa.por não ter deixado de malhar !....
Bora pra action!!! 💪🏻😅
Wlu teacher!!!
Deus te abençoe. ❤
muito bom, vitoriosa, abraço
Excelentes ejercicios ,adecuados a personas demás de 65 años,no son difíciles ni agotadores y permiten lograr bajar la rigidez de las extremidades inferiores ,sencillamente espectacular.mil bendiciones profesor que acto de altruismo el de UD.
Boa noite Henrique,eu e meu esposo fazemos todos os dias temos 62 anos.E somos aqui de Manaus,Elias e Rosana❤❤
Que maravilha de professor 🎉gratidão por mais uma excelente aula ❤
Bom dia a todos ❤🎉somos vitoriosos 🎉
Somos vitoriosos ❤️
Excelente sua aula, tô amando fazer exercícios pela manhã. Gratidão...
Gratidão
Sou vitoriosa...Esses sao de arrepiarrr.
😂 Amei!!! Fiz tudo.60 anos!!!!🎉
Boa tarde hoje vi um vídeo que você está acho que com sua mãe,e gostei já fiz duas aulas hoje kkk, tenho 56 anos e meu exame de colesterol deu um pouquinho alto , então achei melhor começar a fazer exercícios para que nos próximos exames de tudo 🆗, aliás ser saudável depende muito de nós mesmo, já me inscrevi no seu canal e espero continuar fazendo seus exercícios por muitos e muitos anos kkk
Professor, acordo cedo e faço os exercícios estou muito feliz 😊 obrigada pela aula
Boa noite professor! Hj é o meu primeiro dia fazendo seus exercício, acabei de faze-los e tô toda suada e minhas pernas estão um pouco doloridas. Vou continuar fazendo.
1/08/2023 Até ganhou uma nova seguidora parabéns excelente trabalho anjo ❤❤❤
Somos vitoriosos em Cristo Jesus. Obrigado por disponibilizar a nós ensinar .Que Deus te abençoe.
E ABENÇOE a TODOS que estao vendo este vídeo.❤❤
Fazer abdominal deitada é chance zero, minha coluna não permite...com esse sim tenho pique!
Maravilhaaaa! Gratidão professor pela dedicação a nos ajudar estarmos melhor a cada dia👏👏👏👏👏👏
Obrigado por sua participação
Eu tbem não tenho como pagar uma academia de tão caro que está aqui na minha cidade tem a ginástica dos idosos gostei tanto da ginástica deste professor me ajudou muito que agora prefiro fazer em casa Deus te abençoe professor vc é um profissional e tanto parabéns pelas aulas todas são muito boas faço todas qdo posso
Vamos fazer mas uma aula professor Henrich estou melhorando bastante
Somos vitoriosos e abençoados obrigado 😂😂😊😊
Somos vitoriosos ❤
Três semanas fazendo os treinos, ainda não me pesei , mas sinto melhoras na coordenação motora.
Ja fez 1 mês que to fazendo exercicio e minha barriga baixou mais❤ obrigada professor por suas aulas
São importantes
Sucesso pro canal❤
Fiz esses exercícios de 30 minutos. Pense que fosse fichinha, rsss ...... O suor desceu rapidamente. Muito obrigado. Faço cademia e faço corridas de ruas. Mas, senti muito o efeito.
Henrich ainda não tinha feito esta série … MARAVILHOSA !!! Obrigada
Professor estou muito feliz em ter te encontrado no TH-cam desde comecei a nais ou menos uns dois meses ja eliminei 5 quilos e estou me sentindo muito bem, pois tenho hernia de disco e inflamação no ciático e mesmo assim consigo fazer os exercícios sem impacto e me sentir muito bem, obrigada ❤❤❤
Uma ótima sequência essa. Cansei só de assistir. O melhor foi eu respirando toda vez q ele falava pra fazer. 😂😂😂
Estou sendo a mulher mais feliz do mundo atraves desse professor maravilhoso eu to conseguindo fazer os exercicios m sentindi vitoriosa to amando boa tarde Deus abencoe.
Oi garoto.uma semana que ti conheci,já perdi 3 kilos.adoro.muito obrigado ❤
Mais uma vitória, pela Graça de Deus!!!!
Top! Muito bom e de baixo impacto, próprio para nós que estamos sedentários
Bendito seja Deus.
Parabéns.
Parabéns a todos que está a fazer contigo.
Tende bom resultado.
Em nome de Jesus.
Meus 2 professores preferidos: Henrich Lima e Aurélio 😊 Alfieri! E o melhor, parece q são amigos, já vi um vídeo c os dois!
Olá,agradecer esse carinho do bem estar para com o próximo Deus abençoe recompensando, dando-lhe+ em tudo, obrigado
Somos vitoriosas! Eu e minha filha estamos fazendo as suas aulas! Obrigada!
Consegui fazer o exercício obrigado somos vitoriosos ❤❤😂
Atividades precisas Parabéns pelo contexto das aulas .o cuidado com o respirar para equilibrar a parte cardio e com o hidratar beber água alternando com a atividde física.Aulas estimuladoraa.
Maravilhosa esse método, sou Maria da cidade de Teresina.😊
Olá professor tenho 63 anos comecei a fazer exercícios com vc estou amando faço no meu tempo mas obrigada pelo carinho ❤️ meu nome é nilma sou de Guarulhos São Paulo bjs
NOSSA AULA INCRÍVEL SOMOS VITORIOSOS❤😊
Hoje foi meu primeiro dia vou conseguir por que nunca desisto dos meu objetivos obrigado❤
Somos todos vitoriosos, eu sou vitoriosa❤
Somos vitoriosos pois consegui mais uma aula adorei prof pois fiz exercícios não fiz ontem mas fiz hoje dia 2 de tarde sou de Portugal e tenho prazer e seguir os seus exercícios ❤
GOSTO MUITO DE FUNCIONAL ENCONTRAR ESSE PROFESSOR FOI SENSACIONAL...ESTAVA PRECISANDO MUITO POIS PAREI O FUNCIONAL E ACAD SÓ TEM APARELHOS NAS SÉRIES...ESTOU ANIMADA EM FAZER
A muito bom estou acompanhando aqui dê dentro da minha casa 😂
Obrigada professor, eu estou com insulina alta e a minha ginecologista me indicou exercícios em casa eliminei 20 kg... Fazendo exercício e alimentação saudável
Eu estou gostando muito das suas aulas estou tendo bastante resultados muito obrigado pelas aulas espero que tenha bastantes alunos conosco um abraço !
Bom dia,somos vitoriosos, Deus abençoe sempre 💖
Que aula top! Bem dinâmica!! Quero mais!!!
Mais uma aula vencida gratidão somos vitoriosos
Professor vc e D ++,sou vitoriosa, tenho 65 anos e fiz todo exercício hoje, confesso que uns custei , acho que estes exercícios é pra perna e não pra barriga.
Não vi vc beber água hoje. Bjos❤
Bom dia professor adoro seus exercícios muito bons e importante em nossas vidas . Exercícios faz parte da vida Eu sofro com os braços e pernas inchaços ❤❤❤
Bom dia professor Henric, estou muito feliz em conhecer seu canal, tenho 66 anos, tenho dificuldades com o pé esquerdo, nas sou uma vitoriosa, Deus te abençoe!!! ❤❤❤❤
somos vitorioso obrigado por existir em nossas vidas Deus e maravilhoso colocou vc em nossas casas todos os dias abraço Ivonete d Natal cidade linda venha conhecer com sua família
Sou uma vitoriosa, faço seus exercícios todos os dias 😅❤❤❤
De todos os exercicios que ja vi esse é top
Gratidão meu lindo! Nossa! Esses exercícios são maravilhosos❤❤❤❤
Valeu menino tudo de melhor pra ti e tds que estão conseguindo 😂😂😂😊😊
Aula maravilhosa
Henrich!!! Suei bastante. Queimei bastante calóricas!! Nossa de mais. Valeu!!! Somos vitoriosas!!!!❤❤😂
Tenho 64 anos e essa foi a descoberta que já fiz parabéns professor somos vitoriosos amei as aulas que Deus te abençoe com muita saúde sou de palmas to
Professor eu sou vitoriosa , eu consegui te acompanhar na ginástica mesma eu tendo artrose nos joelhos, sabe que eu não senti nem uma dor, gratidão Deus te abençoe vc e sua família amém ❤
Gratidão!! Treino fantástico!
Oiê você, e muito lindo professor, simpático, e ,educado o povo te ama seus exercícios, são, muito legal as vezes tô com preguiça, de fazer mas começo, a mexer no celular e ti veja e não, resisto amo fazer suas aulas
Obrigado professor, somos vitoriosos em nome de Jesus Cristo
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 mais uma aula concluída com sucesso 😅
Excelentes exercícios para perder barriga e o mais importante no meu caso não sinto dores nas costas
Aulão maravilhoso . Já estou me sentindo empoleirada ❤👏🏻👏🏻👏🏻
Uuuhuuu somos vitoriosos Uuhuuu Glória a Deus 🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Bom dia professor Henrique sou de Aracaju Sergipe estou fazendo exercícios tds os dias com vc obrigada
Oiiiiiiii professor, amei seu treino, fiz de manhã e agora a noite, sou magra da barriga grande e flácida, mas como vc bem falou sou vitoriosa naquele que me fortalece que é Deus. Obrigada simpático 😃
Estava muito cedentaria e deprimida e fazia exercícios com outro professor mais não via resultado tão rápido como os seus estou mais feliz e motivada a fazer todos os dias.
Obrigada por me ajudar a sair de uma depressão.
Deus abençoe você 🙏
Bom demais não é muito cansativo mas o melhor que eu encontrei no TH-cam