🔥5000 STEPS WALKING WORKOUT🔥WALKING EXERCISE FOR WEIGHT LOSS🔥KNEE FRIENDLY🔥NO JUMPING🔥FAT BURNING🔥

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 108

  • @BurpeeGirlLiss
    @BurpeeGirlLiss  หลายเดือนก่อน +9

    Subscribe to BurpeeGirl: bit.ly/SubscribeBurpeeGirl
    Subscribe to BurpeeGirl Short Workouts: bit.ly/SubscribeBurpeeGirlShorts
    Subscribe to BurpeeGirl Clips: bit.ly/SubscribeBurpeeGirlClips

  • @naiaramelo494
    @naiaramelo494 8 วันที่ผ่านมา +2

    I'm from Brazil and every day I exercise with you 😍😍😍😍

  • @MyRay101
    @MyRay101 23 วันที่ผ่านมา +5

    Thanks so much for your amazing workouts. My wife and I started out 5 weeks ago and doing 5 of your routines every week and good diet I have lost 5kg already!! Plus I now have extra flexibility!

  • @cherylyoung6480
    @cherylyoung6480 26 วันที่ผ่านมา +8

    This workout was amazing. I continue to be thankful to find your channel and know that your workouts are helping me get healthier! Thank you so very much!

  • @DaphneSerwatka
    @DaphneSerwatka 22 วันที่ผ่านมา +1

    Love! Great mix of walking and toning as well as music tracks. Thank you BG❤

  • @loribreese-darling8636
    @loribreese-darling8636 25 วันที่ผ่านมา +2

    As always absolutely love your walking workouts especially the longer ones! Thank you BG for all you do!✌️🌞💪

  • @JoAnnEduardo
    @JoAnnEduardo 26 วันที่ผ่านมา +2

    Thank you so much for pushing me beyond the 30 minute workouts. I always feel that I am accomplishing just more! I always enjoy your workouts but look forward to the new ones. Saves searching through my subscription for just the right workout!!! Thanks again!!!!

  • @carmelaseverino681
    @carmelaseverino681 26 วันที่ผ่านมา +2

    Every year your workouts just get better and stronger and so do we❤❤

  • @mshalady
    @mshalady 25 วันที่ผ่านมา +1

    Always enjoy your walking workouts! Ty for the variety of moves that are fun and easy yet burn the body! ❤❤❤❤

  • @Sujith_Mathew
    @Sujith_Mathew 23 วันที่ผ่านมา +1

    ❤❤❤❤❤❤All this 50 minutes I was lost in you listening the music and doing this workout. Enjoyed 💞💞💞💞💞it at its fullest completed it with 5540 steps

  • @ibolyasandor3887
    @ibolyasandor3887 16 วันที่ผ่านมา

    This workout was just amazing, full of energy and very dynamic! Thank you and have a great Sunday!❤❤❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  15 วันที่ผ่านมา

      Glad you enjoyed it!❤️🤗

  • @irinaemelianov8344
    @irinaemelianov8344 10 วันที่ผ่านมา

    LOVE WORKOUT, LOVE THE MUSIC ON BACKGROUND.

  • @wilmarademacher8939
    @wilmarademacher8939 23 วันที่ผ่านมา +2

    ❤️❤️thanks🌹. Burned 429. Had fun doing this on my Sunday morning 😊. Have a great Sunday👋👋

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  22 วันที่ผ่านมา

      Great job! You got a great burn! Thanks so much for sharing!❤️

  • @kilhucru
    @kilhucru 26 วันที่ผ่านมา +1

    super ,merci ,pour commencer la journée en France . excellent

  • @SJ-ql2gx
    @SJ-ql2gx 26 วันที่ผ่านมา

    Thank you for all your dedication and amazing workouts! I appreciate you!!

  • @deeps84
    @deeps84 27 วันที่ผ่านมา +1

    Oh love the music and workout. Wakes you up and feel energetic for the rest of the day. Burned approx. 450 kcal ❤❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  24 วันที่ผ่านมา

      Great job! Thanks so much for sharing!❤️

  • @miarose4908
    @miarose4908 20 วันที่ผ่านมา

    Fantastic mid week workout. Really enjoyed it, great pace 🎉😊

  • @Devoyri
    @Devoyri 26 วันที่ผ่านมา

    Fabulous and made me so happy this morning!!! Thank you! ❤

  • @oO0h1167
    @oO0h1167 26 วันที่ผ่านมา +1

    おはようございます☔
    東京は雨が降ってます
    今の動画は明日頑張ります💪
    ありがとうございます🙏👍️

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  24 วันที่ผ่านมา

      👏👏👏🏃‍♀️

  • @susan81690
    @susan81690 26 วันที่ผ่านมา +1

    Honestly, I love all your workouts.😊

  • @MariaLourdes-qt9jj
    @MariaLourdes-qt9jj 26 วันที่ผ่านมา

    Excelentes exercícios para nos prepararmos para mais um dia de trabalho. ❤❤❤❤❤❤Obrigada por compartilhar

  • @granitemoss1451
    @granitemoss1451 26 วันที่ผ่านมา

    I struggled a bit to find motivation for a longer workout today but I'm so glad I did! Love the cardiatic drift that gets going on the gentle longer sessions! I used 1lb weights in rnd 3 for some extra 'oomph'. My fitbit says 22 min. moderate work, 29 minutes vigorous work for me with this today.

  • @vivianmachado6075
    @vivianmachado6075 26 วันที่ผ่านมา

    Nunca ansiei por fazer um treino. Voce é incrível. Amooooo fazer o seu.

  • @LSabrinaRS
    @LSabrinaRS 26 วันที่ผ่านมา

    Excelente!!! Mis rutinas favoritas son las de Walking 😊💪👏💞

  • @elbasofiasantillan4755
    @elbasofiasantillan4755 26 วันที่ผ่านมา

    Presente 🙋‍♀️ en otro día más de entrenamiento! Gracias por esta rutina de caminata y ejercicios !! Hasta la próxima y buen jueves !!🎉❤🇦🇷

  • @kirstikallijarvi2317
    @kirstikallijarvi2317 26 วันที่ผ่านมา

    Oh love this❤❤❤❤, so many thanks 🎉🎉🎉🎉

  • @Kleidchenfee
    @Kleidchenfee 26 วันที่ผ่านมา

    Ich liebe deine Walking Workouts, vielen Dank, es hat Spaß gemacht! ❤👍🏻🙋🏻‍♀️🇦🇹

  • @kaykoko2806
    @kaykoko2806 26 วันที่ผ่านมา

    Yay!! You're simply the best. I cannot wait to workout later today.
    Thanks 🎉❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  26 วันที่ผ่านมา

      I'm so glad you're feeling excited about your workouts!💃🏃‍♀️❤️

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  26 วันที่ผ่านมา

      See you later!💪💫

  • @CheriWilliams23
    @CheriWilliams23 27 วันที่ผ่านมา +1

    Thanks for sharing!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  24 วันที่ผ่านมา

      You bet!🤗🏃‍♀️

  • @mauraforni5913
    @mauraforni5913 26 วันที่ผ่านมา +1

    I did it running instead of walking, thank you B.G.✅💪🏻❤️🤗

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  24 วันที่ผ่านมา +1

      So proud of you!🏃‍♀️👏

  • @ТатьянаКирпиченок-з3л
    @ТатьянаКирпиченок-з3л 24 วันที่ผ่านมา

    Great!!! Thank you very much ❤

  • @christineflore3113
    @christineflore3113 26 วันที่ผ่านมา

    I did it this morning and i loved thé rythme🎉❤

  • @valeriegarriga4742
    @valeriegarriga4742 26 วันที่ผ่านมา

    Vraiment génial 🎉 vous éte super que du bonheur avec votre sport et super musique merci beaucoup a vous

  • @anamariagomezgonzalez9995
    @anamariagomezgonzalez9995 25 วันที่ผ่านมา

    Vivan las rutinas de BG!! Saludos cordiales desde México 😊

  • @rosamaiadasilva4521
    @rosamaiadasilva4521 24 วันที่ผ่านมา

    Obrigada amada🙌❤😊

  • @vivianrodrigues8070
    @vivianrodrigues8070 26 วันที่ผ่านมา

    Amo seus treinos!!!! Bom dia!!!!

  • @claudiaa21pereira
    @claudiaa21pereira 26 วันที่ผ่านมา

    Tabata que treino top é ainda acrescentei agachamento e treino de costas com 4 kilos ❤❤❤❤❤

  • @tomasinking3687
    @tomasinking3687 26 วันที่ผ่านมา

    Toujours Fascinante !!! 😘🥰😍

  • @anacatalina7690
    @anacatalina7690 27 วันที่ผ่านมา

    Con toda la energía...😊 gracias.....❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  24 วันที่ผ่านมา

      🤗🏃‍♀️🤗🏃‍♀️

  • @hermanbraker18
    @hermanbraker18 26 วันที่ผ่านมา

    Yes done this workout with 5 kg weights great this workout thank you Andreea beautiful day for you 💪💥

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  24 วันที่ผ่านมา +1

      Great job on completing it!👏🏃‍♀️

    • @hermanbraker18
      @hermanbraker18 24 วันที่ผ่านมา

      @BurpeeGirlLiss tanks you for this reactie

  • @nevinaka2522
    @nevinaka2522 25 วันที่ผ่านมา

    AS always was good💯💯💯

  • @sandhyavijay1416
    @sandhyavijay1416 26 วันที่ผ่านมา

    My everyday reminder💪🏻

  • @joiwashington4649
    @joiwashington4649 26 วันที่ผ่านมา

    I loved it! ❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  24 วันที่ผ่านมา

      Happy to hear that!❤️

  • @melissaalexander2993
    @melissaalexander2993 26 วันที่ผ่านมา

    Love the music n workout

  • @oldsister-66
    @oldsister-66 26 วันที่ผ่านมา

    It was so cool, txs❤

  • @poppitasriawati7793
    @poppitasriawati7793 20 วันที่ผ่านมา

    Thank u sis❤❤❤

  • @Marina-h1s8l
    @Marina-h1s8l 25 วันที่ผ่านมา

    Thank you❤❤❤

  • @aysetaspinar8070
    @aysetaspinar8070 26 วันที่ผ่านมา

    Vauuvv 300 kalori icin teşekkürler ❤❤

  • @GloriaSilva-w8z
    @GloriaSilva-w8z 26 วันที่ผ่านมา

    Ola beijinhos gosto muito dos seus treinos muito obrigada beijinhos ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🙏💪🙏 🎉

  • @clemenciabobo8159
    @clemenciabobo8159 25 วันที่ผ่านมา

    100%- super ❤

  • @Poojakiduniya-vloglife
    @Poojakiduniya-vloglife 23 วันที่ผ่านมา

    Thank you 👍🙏

  • @maryshalini7102
    @maryshalini7102 26 วันที่ผ่านมา

    Wow amazing work out 🎉🎉🎉

  • @martagoncalvesdacruzgoncal587
    @martagoncalvesdacruzgoncal587 24 วันที่ผ่านมา

    Aula top!

  • @ivankaivanova8848
    @ivankaivanova8848 26 วันที่ผ่านมา

    Starting Thursday,sweat is real 😊😊😊

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  24 วันที่ผ่านมา

      Great job!👏👏👏

  • @ivankaivanova8848
    @ivankaivanova8848 5 วันที่ผ่านมา

    Done and happy ❤

  • @csababanhegyesy8638
    @csababanhegyesy8638 5 วันที่ผ่านมา

    SUPER 💓!!!

  • @Afiilip
    @Afiilip 14 วันที่ผ่านมา

    That was good! 🎉

  • @fernandop9179
    @fernandop9179 24 วันที่ผ่านมา

    especially special, it's been this 50-minute workout because I've finished very exhausted 😀😀

  • @lindaadam1429
    @lindaadam1429 26 วันที่ผ่านมา

    You're the best among all. Thank you for all your workout.

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  24 วันที่ผ่านมา

      Appreciate your support!❤️

  • @Pillugodase
    @Pillugodase 27 วันที่ผ่านมา

    Thanks🌹

  • @nataliolee7399
    @nataliolee7399 16 วันที่ผ่านมา

    Amazing 🤩😍

  • @gwenjohnson
    @gwenjohnson 25 วันที่ผ่านมา

    Completed

  • @navaskoppath2984
    @navaskoppath2984 25 วันที่ผ่านมา

    Superb

  • @emiliapinheiro1238
    @emiliapinheiro1238 26 วันที่ผ่านมา

    Muito bom ❤

  • @mamathamadhu7342
    @mamathamadhu7342 27 วันที่ผ่านมา

    Tq gal❤❤❤❤🎉

  • @Sellu5956
    @Sellu5956 27 วันที่ผ่านมา

    Well come ❤❤❤

  • @soniasestini1020
    @soniasestini1020 25 วันที่ผ่านมา

    Top❤

  • @Dryanfonseca
    @Dryanfonseca 26 วันที่ผ่านมา

    Bom diaaaaaaaa❤

  • @mariyamamchur1886
    @mariyamamchur1886 17 วันที่ผ่านมา

    Дякую

  • @anishasara9812
    @anishasara9812 26 วันที่ผ่านมา

    Finished only 4 rounds.. Because of my knee pain.. 😢

  • @claudianapessoa1469
    @claudianapessoa1469 26 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤❤bommm dia

  • @Елена-м6к1б
    @Елена-м6к1б 26 วันที่ผ่านมา

    💖 👍

  • @namuratapalsson741
    @namuratapalsson741 9 วันที่ผ่านมา

    😍🥰🤩

  • @rridafitness2340
    @rridafitness2340 24 วันที่ผ่านมา

    💪💪🏽🔥🌿🏅🏆

  • @layalbash6334
    @layalbash6334 25 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤🔥🔥🔥👍👍👏🏼👏🏼😘😘😘😘😘

  • @Fabribocajuniors
    @Fabribocajuniors 26 วันที่ผ่านมา

    pense que era tranqui, quede todo sudado jaj

  • @maleenasstrom6080
    @maleenasstrom6080 24 วันที่ผ่านมา

    🥰🥰🙏💪💪👏👏👍👍🎉🎉

  • @yasihosseini3320
    @yasihosseini3320 25 วันที่ผ่านมา

    ✅✅✅✅✅🌹🌹🌹🌹🌹

  • @braky9196
    @braky9196 19 วันที่ผ่านมา

    Can anyone tell me ( doing this cardio workout before breakfast or after?) I wanna lose weight 😂

  • @ednasantos4599
    @ednasantos4599 26 วันที่ผ่านมา

    😅

  • @MariaMedina-of7mt
    @MariaMedina-of7mt 24 วันที่ผ่านมา

    Boring 😢

  • @valou04
    @valou04 23 วันที่ผ่านมา

    This morning like all the wek ends....thanks a lot❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @nahidzekavati6710
    @nahidzekavati6710 17 วันที่ผ่านมา

    Thank you ❤