ВЫПОЛНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ И ОСАНКИ РЕГУЛЯРНО / ОТ БОЛИ И НАПРЯЖЕНИЯ В СПИНЕ / 30 МИНУТ

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 40

  • @smstretching
    @smstretching  ปีที่แล้ว +1

    Доброе утро! Хочешь регулярно заниматься с нашими лучшими тренерами онлайн? Записывайся на LIVE-классы и выбирай направление по душе, занятия проходят каждый день - smstretching.live/?redirect=true&# При регистрации укажи промокод SMLIVE50 и получи скидку 50% на первый месяц доступа! Мы ждём тебя на прямых эфирах!

  • @inna-495
    @inna-495 4 หลายเดือนก่อน +1

    Ух ты бесплатный спорт дома!)Вас приятно слушать и смотреть)))

  • @ОльгаАнтонова-ж8у
    @ОльгаАнтонова-ж8у ปีที่แล้ว +3

    Настя, спасибо огромное за тренировку! Тело оживает :)

    • @smstretching
      @smstretching  ปีที่แล้ว +1

      Всегда пожалуйста 🤗

  • @МаринаАлмаз
    @МаринаАлмаз 3 หลายเดือนก่อน

    Круто! Очень хочется растяжку как у гимнасток, эта очень похожа, то что нужно, побольше бы таких стретчингов 💕🤗🍒 Спасибо!

  • @humorya
    @humorya ปีที่แล้ว +3

    Это просто супер просто и понятно. Я в декрете и вы понимаете как сложно вернуться хотя бы просто в нормальный ритм, почувствовать свое тело прежним. Замечательное видео! Спасибо Настя

    • @smstretching
      @smstretching  ปีที่แล้ว

      Желаем хороших тренировок с нами и огненных результатов 🤗

  • @ЛебедеваНаталья-ф5ю
    @ЛебедеваНаталья-ф5ю ปีที่แล้ว

    👍👍👍👏отличная тренировка!!!спасибо большое!!!

  • @kseniabalandina2899
    @kseniabalandina2899 ปีที่แล้ว

    Отлично! Спасибо

  • @ИринаВойченко-ь6л
    @ИринаВойченко-ь6л 11 หลายเดือนก่อน

    Спасибо❤❤❤

  • @Надя-у6с
    @Надя-у6с ปีที่แล้ว

    Спасибо! 😊

  • @МаринаВасильева-у3л
    @МаринаВасильева-у3л ปีที่แล้ว

    Отлтчно!!!🎉спасибо Вам Большое !!

  • @Mila_Bond
    @Mila_Bond ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за комплекс , обязательно попробую 👍🏻

  • @mosensaa
    @mosensaa ปีที่แล้ว

    Крутая тренировка🎉 спасибо , Анастасия

  • @ИринаЖарова-з6б
    @ИринаЖарова-з6б ปีที่แล้ว

    Отличный комплекс, спасибо! Выполняю упражнения с удовольствием!

  • @Ola_and_Alisa
    @Ola_and_Alisa 10 หลายเดือนก่อน

    спасибо за тренировку)

  • @nataliagonzalez5545
    @nataliagonzalez5545 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое! Классная тренировка 👍

  • @lali4876
    @lali4876 ปีที่แล้ว

    Замечательно!

  • @sinanekin7124
    @sinanekin7124 8 หลายเดือนก่อน +5

    Ребята, предупреждайте, пожалуйста, в описании, что в видео будет подкачка, а то хочешь поработать конкретно со спиной, а там пол видео пресс и ягодицы качают, ну такое)

    • @ldjeufbstwbd7156
      @ldjeufbstwbd7156 6 หลายเดือนก่อน

      в начале сказали

    • @sofafedyska2417
      @sofafedyska2417 3 หลายเดือนก่อน +1

      А как вы хотите иметь здоровую спину, без крепкого кора?)

  • @АнгелинаФрадкина
    @АнгелинаФрадкина ปีที่แล้ว

    Спасибооо❤

  • @ЛюдаШорникова-ц3е
    @ЛюдаШорникова-ц3е ปีที่แล้ว

    Супер, спасибо огромное ❤❤❤

  • @tolkinayseitova1699
    @tolkinayseitova1699 ปีที่แล้ว

    Благодарю!🔥😘🙏

  • @valeryishina2697
    @valeryishina2697 8 หลายเดือนก่อน

    Классная тренировка. Почему так мало просмотров и лайков (((

  • @ooo00ooo00
    @ooo00ooo00 ปีที่แล้ว

    Если бы я знала, что там внутри ещё подкачка всего тела, я бы раньше попробовала))) очень комфортное занятие, тело говорит спасибо мне и вам)))

    • @smstretching
      @smstretching  ปีที่แล้ว

      Любим делать сюрпризы 😁💪🏼

  • @АнастасияВолкова-р4н
    @АнастасияВолкова-р4н 11 หลายเดือนก่อน

  • @ТимТим-й6э
    @ТимТим-й6э 3 หลายเดือนก่อน

    Простите , а где у человека переднее колено расположено ?🫣

    • @smstretching
      @smstretching  3 หลายเดือนก่อน

      Спереди 😃

  • @qwerty3bt
    @qwerty3bt 25 วันที่ผ่านมา

    Такие гипер амплитуды не про здоровую спину

  • @alexzakch898
    @alexzakch898 5 หลายเดือนก่อน +1

    Ужасная тренировка, отвратительный темп, на упражнения которые называют Здоровая спину такого темпа быть НЕ ДОЛЖНО!

    • @smstretching
      @smstretching  5 หลายเดือนก่อน

      Принято, спасибо, учтем

  • @СветланаШамрикова-ф4г
    @СветланаШамрикова-ф4г ปีที่แล้ว

    Спасибо огромное ❤ Отличная тренировка, занимаюсь каждый день!