УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ И РОВНОЙ ОСАНКИ / ДОМА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ / 30 МИНУТ

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ธ.ค. 2024
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 43

  • @smstretching
    @smstretching  2 ปีที่แล้ว +2

    Привет! Сегодня Вика подготовила получасовую полноценную тренировку для здоровой спины и ровной осанки! Инвентарь не понадобится 😍 Ставь лайк и пиши комментарий, если хочешь больше видео для здоровой спинки на нашем канале 👍
    ---
    Хочешь регулярно тренироваться с нашими лучшими тренерами онлайн? Записывайся на LIVE-классы и выбирай направление по душе, занятия проходят каждый день - smstretching.ru/live? Или выбери SPRINT - месячный набор тренировок - home.smstretching.ru/sprint?

  • @olgawillmer1837
    @olgawillmer1837 2 ปีที่แล้ว +12

    большое спасибо! отличная эффективная тренировка! полчаса, как 10 минут пролетело, даже не ожидала. пожелание от верных подписчиков: полноценная тренировка и растяжка для грудного отдела. спасибо!

  • @flowwer_book
    @flowwer_book 5 หลายเดือนก่อน

    Потрясающая тренировка!! Большое спасибо вам и особенно тренеру ❤❤❤🤗Отличная разминка и нагрузка с утра🥳🥳🌿

  • @Barbara-j5o
    @Barbara-j5o 6 หลายเดือนก่อน

    Классная Вика упражнения очень выпрямляют спину плечи, спасибо ❤

  • @МайяБелобородова
    @МайяБелобородова 5 หลายเดือนก่อน

    Очень понравилось, спасибо! Здорово, что есть обратный отсчет, с ним морально легче продержаться до конца))

  • @VI.FACTORY
    @VI.FACTORY 4 หลายเดือนก่อน

    Отличная тренировка, Виктория профессионал своего дела❤

  • @mmaarriinnaa
    @mmaarriinnaa ปีที่แล้ว +2

    это реально лучшая тренировка на спину и ровную осанку. спасибо!!

  • @ТатьянаВолощук-е2з
    @ТатьянаВолощук-е2з ปีที่แล้ว +3

    Спасибо. Классная тренировка. Отпустило зажим в седалищном нерве. Огромное спасибо чтотне вставляете рекламы в средине ролика.

    • @smstretching
      @smstretching  ปีที่แล้ว

      Всегда пожалуйста 🤗

  • @sofiaderen6858
    @sofiaderen6858 9 หลายเดือนก่อน +1

    Спаисибо большое! очень позитивная и легкая тренировка!!)

  • @КрисЕвтушок
    @КрисЕвтушок ปีที่แล้ว +1

    Мне очень понравилось! Время пролетело безумно быстро и приятно! ❤

  • @nataliakolyagina4148
    @nataliakolyagina4148 9 หลายเดือนก่อน

    очень здорово, спасибо, Вика!

  • @ЮрийШипиленко-п6с
    @ЮрийШипиленко-п6с ปีที่แล้ว +1

    Классное занятие

  • @adt9243
    @adt9243 2 หลายเดือนก่อน

    Спасибо❤

  • @Natalya_Buharina
    @Natalya_Buharina 2 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо! 💟 Хорошая тренировка

  • @ИринаРоссихина-з2с
    @ИринаРоссихина-з2с 8 หลายเดือนก่อน

    Спасибо большое! Классная тренировка 🙌

  • @Энн-й3х
    @Энн-й3х ปีที่แล้ว

    Очень понравилось, спасибо!

  • @ДинаШахман-д8в
    @ДинаШахман-д8в ปีที่แล้ว +1

    Благодарю, очень понравилось ❤

    • @smstretching
      @smstretching  ปีที่แล้ว

      Всегда пожалуйста 🤗

  • @PS-pg6zq
    @PS-pg6zq 2 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо большое,очень крутая тренировка ❤️

    • @smstretching
      @smstretching  2 ปีที่แล้ว

      Всегда пожалуйста 🤗

  • @ОльгаКазмирчук-о6ч
    @ОльгаКазмирчук-о6ч 11 หลายเดือนก่อน

    Спасибо отличная тренировка 💓

  • @loramorskaya1928
    @loramorskaya1928 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо большое!! Супер тренеровка!!!

    • @smstretching
      @smstretching  2 ปีที่แล้ว +1

      Всегда пожалуйста ☺️

  • @elenamerkoulova5377
    @elenamerkoulova5377 2 ปีที่แล้ว +1

    Отлично, спасибо! После целого дня за компьютером, очень приятно размять мышцы и потянуть спину!!!!

  • @Даша-о4я1и
    @Даша-о4я1и ปีที่แล้ว +1

    Отличная тренировка!Хотелось бы увидеть тренировку на тбс и грудной отдел

  • @Tanya3358
    @Tanya3358 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо Вам огромное! Это лучшая тренировка на спину!

  • @KseniyaMon
    @KseniyaMon ปีที่แล้ว +1

    Безумно понравилась тренировка! Благодарю

  • @tess8166
    @tess8166 2 ปีที่แล้ว +1

    спасибо за тренировку, буду повторять ее)

    • @smstretching
      @smstretching  2 ปีที่แล้ว

      Желаем хороших тренировок с нами 🤗

  • @КлавушкаБарановская
    @КлавушкаБарановская 2 ปีที่แล้ว +1

    Это было великолепно😍

  • @Ola_and_Alisa
    @Ola_and_Alisa 10 หลายเดือนก่อน

    супер. Спасибо

  • @Alena_Carrol
    @Alena_Carrol ปีที่แล้ว +1

    Хороший комплекс! Но зачем современная девушка множит речевые суеверия? режет слух: крайний раз. Вы же не летчик-испытатель и не подводник. Как блогер должны свою аудиторию просвещать, "образовывать", а не давать ей неправильные образцы.

    • @МарияЗарубина-щ2ы
      @МарияЗарубина-щ2ы ปีที่แล้ว +1

      Может она дочь лётчика, и привыкла к таким речевым оборотам😅

    • @maikvazovsky5655
      @maikvazovsky5655 ปีที่แล้ว +3

      Что значит речевое суеверие? Крайний раз звучит может и не суразно, но вполне употребимо. Всегда найдётся человек который до мелочи но доеб@тся.

  • @Lira-q9p
    @Lira-q9p ปีที่แล้ว +1

    большое спасибо, тренировка супер👌💥♥