【自己理解1stステップ】アーユルヴェーダで自分の個性を理解し、整えることの必要性を知る
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ส.ค. 2024
- 撮影したのは去年の夏ですが、撮り溜めていたものを少しずつUP再開していきますね!
アーユルヴェーダやマインドフルネスに関して、これからさらにわかりやすくお伝えしていきますので、チャンネル登録をしてお待ちくださいね^^
《自分を整える習慣づくりを》
〜こころ、からだ、生き方、ととのう。〜
初めましての方もこんばんは!
現 マインドフルネスヨガ瞑想講師
元アーユルヴェーダボディセラピストのなつみです。
体のケアだけでは深いケアはできないとボディケアの現場で実感をし、心と体を両面から診て必要なケアをすることをモットーとしています。
幸せを感じやすい心のトレーニングをマインドフルネスで、
より心地よく自分らしい生き方をアーユルヴェーダで。
心と体とライフスタイルの全体像からあなたらしい生き方を提案します。
こころやからだを整えることを通して、生き方を整えていく。
自分は今何を感じているのか?
自分は本当はどう生きたいのか?
答えはすでに自分の中にあります。一緒に自分らしい生き方を探っていきましょう。
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ヨガやマッサージ、心理ケアなども含め、統合的に心身を整える方法をお伝えしているサブチャンネルです。
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/ @natsumi1166
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