Yoga e salute. Apparato digerente: colite,gastrite,digestione lenta,senso di pesantezza,stitichezza

Orario consigliato per l’esecuzione del programma: dalle 15.00 alle 21.00.
La tensione di natura psichica che genera ansia e stress si ripercuote sul tubo digerente, provocando inizialmente alterazioni funzionali e in seguito anche lesioni organiche.
Lo schema terapeutico proposto in questa lezione è volto a sedare l’ansia, a sciogliere gli spasmi della muscolatura del tubo digerente e a regolarizzare la motilità sia del tubo digerente che dell’intestino.
La sequenza di āsanas proposta è efficace anche per tutti i disturbi dispeptici, come la digestione lenta, la stitichezza, il senso di pesantezza e il gonfiore allo stomaco che provoca a volte anche palpitazioni e cefalee.