Stitichezza e feci dure: rimedi naturali e (quasi) immediati
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ค. 2024
- Hai problemi di stitichezza e/o di feci dure? Ti spiego perché è soprattutto come risolvere, subito e per sempre, cosa mangiare e quali cibi scegliere.
Rimaniamo in contatto? robertogindro.it
00:00 Più tempo per evacuare o per urinare?
00:23 Di cosa parleremo in questo video
00:49 Perché le feci sono dure? Le cause della stitichezza
02:00 Ogni quanto si dovrebbe evacuare?
03:31 Lo stimolo ad evacuare (e le feci dure a palline)
04:03 Stitichezza cronica, le complicazioni
04:19 La frequenza ottimale (non normale!) di evacuazione
05:06 Perché è importante la composizione delle feci
06:29 Il riflesso gastrocolico
06:54 Rimedi naturali per la stitichezza
07:32 Quali cibi scegliere per combattere la stitichezza?
08:16 Prugne secche
09:02 Rimedi immediati contro la stitichezza
10:38 Perché non è possibile defecare trattenendo l'urina?
Versione testuale del video: www.farmacoecura.it/malattie/...
Fonti citate esplicitamente:
nutritionfacts.org/2017/08/03...
nutritionfacts.org/video/prun...
Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consiglio medico, azione di esclusiva pertinenza del proprio curante o dello specialista.
[Chi sono?]
Mi chiamo Roberto Gindro e mi sono laureato n anni fa in farmacia, presso l'Università del Piemonte Orientale a Novara. Ho poi avuto la fortuna di poter proseguire gli studi con un corso di Dottorato e, nel frattempo, ho iniziato a lavorare in farmacia in un piccolo paesino piemontese. Ho lavorato quotidianamente con i "miei" pazienti per circa 20 anni, ma dal 2007 ho scoperto che senza il peso sempre più schiacciante della burocrazia che grava sul lavoro in farmacia, in Rete riuscivo a dedicarmi con maggior entusiasmo e vicinanza ad aiutare chiunque mi avvicinasse per un consiglio, soprattutto attraverso i siti FarmacoeCura.it e ValoriNormali.com, che ho creato e poi ceduto a Mondadori. Oggi solo più digitale! :-)
Ah, già, qualche anno fa ho provato un'enorme soddisfazione ad auto-pubblicarmi un libro con lo scopo di aiutare le donne in difficoltà per una gravidanza che a volte non vuol proprio arrivare (link affiliato Amazon: amzn.to/2IvwLVV). - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
Defecare regolarmente è una benedizione e migliora per me anche l'umore !!
Grazie per le spiegazioni, ma anche il modo in cui spieghi! Molto importante e dai fiducia, e simpatia! Uno come te, lo vorrei ministro della sanita'!😊
Non mi sopravvaluti, ma la ringrazio di cuore.
Grazie x la spiegazione Chiara senza vergogna. In fondo è il problema di ogni creatura vivente!😁👍
Grazie , BRAVISSIMO !
E dolcissimo. Spiegato bene . Grazie 💕
Grazie Dottore.
Grazie di cuore.
Eccellente spiegazione, mai sentito un Dottore parlare con una chiarezza unica. Grazie di vero cuore ❤️👏👏👏👏👏👏💯💯💯💯
Grazie, grazie mille!
@@RobertoGindro
Bravo!
Ho lo stesso problema posso solo seguire i consigli del dottor!!!!
@@RobertoGindro
Buongiorno dottore. Scusi per l'intromissione. Chi beve molta acqua e non ha mangiato la verdura per 2 mesi ma la cicoria 1 volta a settimana o una volta ogni 10 giorni e poi da domenica scorsa ha usato lo sciroppo lassativo fino a giovedì e ha reintrodotto nella sua dieta la verdura cotta da circa 2 giorni, cosa può fare per favorire lo stimolo di evacuare e avere un'evacuazione normale?
Durante l'uso del lassativo l'evacuazione è stata completa e normale.
Giovedì 23 novembre interruzione del lassativo.
Venerdì 24 novembre di corpo 2 volte.
Ieri sabato 25 novembre nessuno stimolo e per il momento neanche adesso. Se entro lunedì sera, ovvero domani non ci fosse lo stimolo, cosa occorre fare?
I semi di lino già presi per la prima volta venerdì 24 di mattina a digiuno, dose minima 1 cucchiaino e ingerito solo l'acqua. Stesso dosaggio venerdì sera e bevuto solo l'acqua ieri mattina.
Ieri sera 2 cucchiaini rasi e stamattina a digiuno bevuto acqua e anche i semi di lino.
Stasera 1 cucchiaio da minestra raso per domani mattina da bere a digiuno e con i semi.
Cosa si può fare per avere lo stimolo di evacuare in tempi veloci ed evitare i lassativi?
La prego dottore, mi risponda per favore, ho bisogno di un suo consiglio.
cercherò di seguire i tuoi consigli perché questo è anche mio problema, Grazie mille.Ciao
Semplice chiaro e simpatico grazie dottore👍👍👍👍👍
Grazie, grazie mille!
Infiniti ringraziamenti per la interessantissima e chiara spiegazione. GRAZIE
Grazie a lei per la fiducia!
Grazie a te per la chiarezza e semplicità. Buon lavoro
Un video molto interessante! Grazie 🥰
Grazie dottore x la semplice ma esauriente spiegazione di un problema ke spesso diventa un incubo ..
Grazie a lei per la fiducia!
SEI ALLA MANO,SIMPATICO,EDUCATO,UMANO,SENSIBILE,SEMPLICE E BRAVISSIMO.GRAZIE DA FERRARA.
Temo che mi stia sopravvalutando, ma la ringrazio di cuore.
Complimenti dottore molto esaustivo!
Grazie mille!
Sei un fenomeno dottore. Mai sentita una spiegazione cosi6 esauriente, con un po' d'ironia, ....perfetta! Merci beaucoup!
Grazie, grazie mille!
Ricordatevi quanto interagisce il cervello sul intestino tramite i nervi vago credo vita tranquilla ci vuole silvia
Graxzie grazie consigli molto utili per chi ha questi problemi è un vero andicap non hai piu la tua libertà e non vieni capita quanto possa essere importante rimanere nella normalita e si fa di tutto per yrovare una vera soluzione bravissimo dottore hai spiegato molto bene etutto chiaro grazie ancora
Grazie a lei per il suo apprezzamento!
che persona straordinaria , grazie e buona serata
Grazie, grazie mille!
Grande professionalità. Grande chiarezza. Grazie di💚💙❤️💜
Grazie a lei per la fiducia!
Spigazione semplice e chiara. Grazie
Grazie di cuore!
Dio ti benedica dottore , sei come una carezza carica di umanità, una torre d'amore umanitaria ! Grazie !
Bravo dottore, il grazie di cuore lo dobbiamo noi a lei per i preziosi consigli e l'eccellente spiegazione.👍💯👍💯👍💯
Grazie dei suoi consigli lo farò al più presto ho 86 e gli ultimi tempi soffro di stitichezza terribile!
Spiegazioni interessanti.Dicono che Il nostro Creatore ci ha fatti con certe necessità per evitare che diventassimo troppo suberbi, in realtà per essere più portati a rimanere umili visto che siamo creature alquanto m.......
Complimenti. Sei esaustivo e simpatico.
Grazie di cuore!
Chiaro e utile
Chiarissimo da seguire i suggerimenti,ottima spiegazione
Il problema lo risolto coi sali inglesi, oramai ho scoperto che tutti i medicinali danno problemi gravi li ho banditi, lo scoperto un po tardi, ma almeno mi sono salvato la vita
Molto utile e chiarissima la spiegazione. E aggiungo gradevolissimo il modo di esporre!
Grazie di cuore!
Grazie mille per le spiegazioni. Molto illuminante. ❤
Grazie a lei per la fiducia!
Ho ascoltato con attenzione molto interessante👍
dottor sei un numero uno preciso e chiarissimo e anche simpaticissimo grazie😂❤
Grazie a lei per la fiducia!
Grazie mille dott. Sempre esauriente
Grazie a lei per la fiducia!
Spiegazione chiara e piacevole da ascoltare
Grazie mille!
grazie, sei molto gentile e semplice.
Grazie di cuore!
Complimenti dottore..ho scoperto un canale serio e di sicura competenza. Grazie.
Grazie di cuore per le sue parole.
@@RobertoGindro è raro trovare medici a cui sta a cuore la salute delle persone e per questo si impegnano a fare prevenzione spiegando nel giusto modo,comprensibile a tutti, le cose. Grazie.
@@robertamartini1540 Grazie di cuore! Mi preme solo specificare che non sono medico, ma farmacista.
@@RobertoGindro ho molta fiducia in certi farmacisti! Lei è tra questi. È pur sempre..dottore! Grazie per la precisazione che non toglie nulla alla stima che nutro nei suoi confronti. Buona serata
Avevo letto della posizione da assumere utilizzando uno sgabello, ho provato ed effettivamente non funziona, ma funziona molto bene il piegarsi in avanti come consiglia lei, grazie mille, buona giornata
Proverò a seguire alcuni dei suoi consigli. Grazie
Grazie a lei per la fiducia!
Video molto esaustivo e chiaro
Grazie mille!
Bravo (... come sempre !!! )
Grazie di cuore!
Davvero utile. Grazie
Grazie a lei per la fiducia!
Grazie di cuore ❤️
Che garbo e che professionalità!grazie mille del consigli suggeriti, nuova iscritta.
Grazie di cuore!
Per quanto riguarda la mia esperienza testimonio a favore del contenuto interessante di questo bel video...Grazie 🤗🤗🤗
Grazie di cuore! 😊
complimenti davvero esaustivo !
veramente ...eccezzionale con delle parole semplice ....e naturali bravo !
Grazie di cuore!
sempre molto molto interessante 👍🏻
Grazie mille!
Sei sempre bravissimo.puoi parlare della disbiosi che io soffro di questo sintomo, e anche della diverticolite.
Grazie di cuore e grazie per i suggerimenti.
In quanto a video non le prometto nulla, ma ho pubblicato qualcosa a riguardo (o meglio, curati da due medici che collaborano con me)
www.valorinormali.com/malattie/disbiosi/
healthy.thewom.it/salute/diverticolite/
Grazie a voi dottore io soffro di stitichezza davanti anni e so che significa, e una sofferenza che ti invalida la vita ne ho provate di tutto grazie.
Grazie Dottore
Ritengo i consigli ed i suggerimenti relativi alle funzioni intestinali molto preziosi ed opportuni, grazie tante dottore.
Grazie a lei per la fiducia!
Pas de quoi
Una spiegazione semplice ed esauriente
T
Molto utile un problema diffuso grazie
Grazie a lei per la fiducia!
Grazie a te dottore, video molto utile. Buona giornata.
( nuova iscritta)
Grazie di cuore!
Quando si dice che nulla è per caso.. davvero grazie per questo video..
Grazie a lei per la fiducia!
Grazie per questi suoi consigli 💛
Bravo
Grazie 😊
Grazie dottore x la sua chiara e semplice spiegazione dell'argomento trattato...ho ascoltato attentamente, preso nota e salvato il video x farli vedere e soprattutto ascoltare a una persona cocciuta che non crede a queste cose..spero che ascoltandola voglia mettere in pratica tutti i suoi consigli che anche io approvo e eseguo ogni giorno... grazie mille e buona giornata...a presto👋👋👋
Grazie di cuore per il suo apprezzamento!
Grazie di cuore a lei dottore 🙏❤️
Si è tutto vero lo sgabellono mangiare frutta e verdura crusca fiocchi di avena semi di lino semi di Chia e tanti altri prodotti ancora vedrai c'è la farai ha dimenticavo la mela la pera cotta nell'acqua no al forno ottime
grazie per questo interessante video , volevo chiedere se trovare del sangue vivo nella cartaigienica possa significare ragade. (accuso lieve bruciore e stipsi). Grazie in anticipo
Sì, ragadi (ed emorroidi) sono le cause più probabili, soprattutto essendoci un problema di stitichezza che può esserne la causa (di comparsa e di esacerbazione).
Sei il numero uno 😻
Temo che mi sopravvaluti, ma la ringrazio davvero!
Grazie mille👍👍👍👍👍👍
Grazie, molto utile.
Grazie mille!
Grazie dottore
👁️👁️👂👂📽️molto interessante e utile👌❗ Grazie mille dott💌✨😍
Grazie grazie grazie!
Ma mille grazie a te😊😊😊
Grazie molto bravo❤
Grazie, grazie mille!
Dott buon pomeriggio ottima spiegazione teniamo presenti con certezza alcuni farmaci prostatici esempio teraprost ecc I quali oltre ai gonfiori addominale anche il problema in discussione un daluto
Ottima segnalazione, purtroppo sono in effetti numerosi i farmaci in grado di interferire con la funzionalità intestinale.
Bravo 👏
Grazie mille!
Grazie Dottore, liquidi, liquidi liquidi e verdure in abbondanza, adeguato movimento fisico!
Esatto, non c'è farmaco più efficace.
@@RobertoGindro6
@@RobertoGindro e se non abbiamo i soldi per comprare La frutta e la verdura!l acqua da sola và bene lo stesso??lei è molto simpatico nudo e crudo ma con le parole non si mangia e non si caga tanto Meno si evacqua o defeca!!grazie del video molto istruttivo e interessante!!ma i poveracci questo problema c'è l hanno al contrario! potrebbe Fare un video di chi non mangia li effetti collaterali?grazie mille buona giornata professore!!!!!!!!🤗🤗
@@elenalai5371 Questo è purtroppo un problema sempre più comune, una delle cause per cui si mangia male (paradossalmente il cibo spazzatura, anche se industriale, costa meno del cibo semplice e di qualità).
Diciamo che con un po' di attenzione si riesce comunque a spendere molto poco, ad esempio al mercato io mi servo in un banco in cui c'è la scelta tra mele e "mele di seconda", che semplicemente sono un po' meno belle visivamente o magari sono "toccate" in 1-2 punti.
Allo stesso modo scegliere frutta e verdura di stagione è meno costoso che puntare a quella fuori stagione, ed anche il prof Berrino aveva verificato che con un po' di attenzione si trovano addirittura opzioni bio a basso prezzo (www.corriere.it/cook/news/22_maggio_27/franco-berrino-cosi-mangio-bio-5-euro-giorno-8ad5af90-dd9d-11ec-9d2a-935eb68a8d83.shtml).
Quando riesco infine mi servo da contadini locali, con vantaggi per tutti anche in termini di sostenibilità, ambiente, prezzo, ...
Ma soprattutto se parliamo solo di stitichezza in realtà a fare la differenza sono i cereali integrali ed i legumi, che comprati secchi costano davvero poco.
Il governo di oggi e' uno dei migliori e speriamo che li lascino lavorare per vedere i risultati e dico grazie Giorgia grande donna continua così non mollare sei grande!!!❤
Bravissimo.........❤💪
Grazie di cuore!
Argomento evitato ..... non fa fino.... 🤣ma fa tanto bene alla salute.... grazie di CUORE ..e grazie di tanto garbo E TANTA GENTILEZZA
Grazie a lei per la fiducia!
Molto interessante grazie
Grazie a lei per la fiducia!
Dott. sei meraviglioso
Grazie mille! 😊
Ottima notizia
Bravissimo dottore bravo bravo
Grazie mille!
Bravo.
E' stato veramente interessante..
Grazie mille!
Bravo!
Grazie mille!
grazie
Sei bravo e spiegato bene io adopero la digito pressione il qygong medico e mangio poco. Ho mangiato poco per disagi intestinali. La tecnica della discesa sul vaso non la sapevo paola
Bravissimo grazie
Grazie a lei per la fiducia!
Sei bravissimo
Grazie di cuore!
BELLISSIMO GRAZIE
Grazie a lei!
Buona sera roberto gindro domanda volevo sapere settimana scorsa ho avuto il raffreddore. X due giorni poi mi è passato pero poi avevo il naso le narici dentro che mi facevano male per quasi una settimana ora però qnd starnuto che vado per soffiare non riesco a fare uscire come se si è intoppato dentro il naso e delle volte ho paura con e se si chiude il naso e mi spavento cosa posso fare mi può dare un consiglio ho e anche il mangiare che si mangia che fa qst cose grazie ciao
Senta ovviamente anche il parere del medico, ma non darei troppo peso e vedrà che la situazione si sbloccherà spontaneamente. Non soffi troppo forte che quello causerebbe vasocostrizione e peggiorerebbe (temporaneamente) il problema.
video utilissimo
Grazie mille!
Grazie dottore x i preziosi consigli , ho risolto il problema stipsi ke avevo da anni , anke appoggiando i piedi su uno sgabellino ..
Grazie a lei per la testimonianza!
Grazie DOC
Grazie a lei per la fiducia!
Grazie......infinite
Grazie a lei!
Complimenti per le sue spiegazioni molto precise ed esaustive. Ma farmaci ansiolitici e antidepressivi possono interferire con la regolarità intestinale? E problemi di calcolosi ureterale? La ringrazio per l'attenzione.
Grazie di cuore per l'apprezzamento! Purtroppo sì, moltissimi farmaci possono influire sulla regolarità intestinale. Forse meno comune che causino calcoli, ma in questo caso si dovrebbe valutare esattamente di che principi attivi si sta parlando.
Grazie a te
Buongiorno Roberto, come sempre video molto interessante e nonostante tema delicato, spiegato con garbo e anche in modo simpatico....
A tal proposito, io ho trovato una buona soluzione con i semi di zucca ( 3/4 cucchiai da tavola) quasi tutti i giorni...
Li uso da circa 2 mesi e non ho riscontrato effetti collaterali.....
L'ho trovato un'ottimo rimedio......
Tu cosa ne dici ??
Grazie anticipatamente della risposta 👍
Buona giornata 👍🍀🌻
Mi sembra ottimo! Nutrizionalmente sono eccellenti, unico rischio il contenuto calorico molto elevato, ma se non ha preso peso direi che non ci sono controindicazioni.
Buongiorno ti seguo sempre sei di una bravura e preparazione e simpatia straordinaria grazie sempre per i tuoi video significativi che vedo.. ciao 👋👍
Grazie di cuore!
@@RobertoGindro grazie a te ciao
Grazie mille
Grazie a lei per la fiducia!
Grazie
Grazie a lei per la fiducia!
Il nuoto aiuta 🙏💯
Assolutamente sì! 👍
Grazie di ❤️
Grazie a lei!
Interessante
Buongiorno dottore video interessante, che ne pensa di una tisana con la senna , presa per prova , ho notato che ha un effetto lassativo a distanza di 6 10 ore praticamente infallibile ed in più, essendo un'erba può essere dosata a seconda del bisogno . Le sa se ci sono effetti collaterali per un utilizzo troppo frequente?
Grazie
Meglio l'uso occasionale, per evitare fenomeni di assuefazione (l'intestino perde la capacità di fare da sè).
@@RobertoGindro ha ragione, è quello che sospettavo, grazie
Grazie.
Grazie sei stato abbastanza esaustivo! soltanto una cosa ti suggerisco per migliorare la postura nell'evacuazione delle feci e la posizione ideale della tazza alla turca! richiama proprio la nostra arcaica posizione nella defecazione!
Grazie mille!
...bravo molto chiaro
Volevo chiedere se influisce pure il cambiamento di clima e di luogo su una evacuazione solitamente giornaliera, (poiché in vacanza i primi giorni o per più giorni, può verificarsi una stitichezza anomala) o è solamente un fattore psicologico?
L'aspetto mentale sicuramente ha un suo peso, più o meno rilevante a seconda dei casi, ma sicuramente possono incidere anche fattori esterni (cambio di alimentazione, di ritmi, di clima, di fuso orario, ...).