五種快速低卡早餐｜懶人健康料理
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ย. 2024
- ➤跟著我一起訓練：
⭐Nüli App加入7天免費試用，開啟屬於你的健身新旅程：com.nuli.app/c...
⭐Nüli女力 IG： / nuli.app
⭐Nüli女力 臉書： / nuliapp
⭐我的IG： / candice_sweatlife
⭐我的臉書： / candicesweatlife
⭐TikTok：vt.tiktok.com/...
Iherb網站：www.iherb.com/
Iherb折扣碼：CAN0427
#健康#低卡#飲食#懶人料理
3:50 chocolate oat
6:40 overnight oat
8:43 oat protein pancake
10:18 chicken sandwich
11:28 veggie & egg
謝謝你的影片分享，不過看到狗狗那一段想跟你分享一個小小建議，我猜想你的狗狗應該是puppy，所以像小孩一樣，充滿活力，如果做錯事了，你的 NO要更大聲嚴厲一些，讓狗狗直接能夠在你口氣上了解說你是不開心，在你手劃傷同一時間就直接嚴厲的說NO, 不要等你洗完手事後在教他，狗狗是不會了解的，也不會明白。像你說的他也在學習，你也一起學習。
而且邊說NO還邊笑 牠根本就不知道妳怎麼了
應該要嚴厲點並且不理牠 讓牠知道牠這樣做會得不到關注並且主人會不理牠~ 牠就不會再這樣做
我看過一個訓練師的影片, 教狗狗是要讓狗狗知道做什麼是對的事情 而不是等到犯錯才在懲罰牠
q
A trick: you can watch series at Flixzone. I've been using them for watching lots of of movies these days.
@Phillip Derek definitely, I have been watching on Flixzone for since november myself :D
我看了第三个感觉很激动，一直不知道蛋白粉可以做松饼，就立刻尝试了。我用的bsn草莓奶昔口味，饼本身加了点杏仁粉，用的是牛奶，蓝莓用的新鲜的，上面撒了点奇亚籽。好吃是好吃，但是胃口极好的我，吃一半就吃累了，看来健身餐真的很容易饱，也很容易让人厌食😅😅😅😅希望能成功减脂
桂格大燕麥片也是我每天必吃的早餐，有時候我會先泡好再打果汁（像奇異果或火龍果）伴在一起喝也很棒！
我喜歡各種飲食方面的影片
因為我不太會分配哈哈
超喜歡你的影片
好喜欢这支影片，简直打救了我。因为平时上班都没有时间准备低脂高蛋白食物。经常外面随便吃点，晚上健身。导致慢慢觉得身体无力，很虚弱
這部影片超棒的，學到很多很棒的早餐
謝謝糖果絲，學起來😍
想看看Candice 在減脂期間一天會吃的東西🤣
被ㄎㄧˋ係萌到～～～好可愛！
雖然很鬧但是真的好想看你們家room tour
超簡易快速😊謝謝分享
我愛燕麥優格❤️感覺很營養而且好吃😋
喜歡這類型的影片，覺得你很適合拍VLOG
喜歡你們夫妻的互動XD
不是动作片啦，嘿嘿
非常谢谢你的分享，好喜欢你的风格和个人魅力。会继续关注你的频道喔！
从instagram发现到你的频道，subscribed！我想要知道对于东方人觉得过夜的食物不健康 vs 造西方meal prep的方法有些食物甚至可以隔三四天... 请问你建议怎么取舍？到底吃隔夜的meal prep对身体会不会不好？
我想看居家運動沒有器材時可以怎麼做❤
这算是我最爱的一只影片 这是我看的第一只影片就订阅了 这些早餐我都可以接受 因为我真的真的很不喜欢yogurt 然而很多人的早餐差不多都会有yogurt
Yoguart好冷 我都不喜歡
有喜欢健康早餐的也欢迎来我的频道做客哦😘
喜歡最後兩種，早餐還是喜歡吃熱食😁
好實用哦哦謝謝
3:39 開始早餐喔
香蕉的升糖指数很高，低血糖人士可以吃这个，但一般人如果经常这么吃，也许不会胖，但血糖估计有危险
藍莓gi值怎麼會高？
@@wendy4479 我搞错了，蓝莓的升糖指数不高。
希望飲食分享能做成整系列的哈哈！
我也會這樣做煎餅🥞有時候直接放微波爐超快在淋pB2
可以問一下嗎~ 那個煎餅熱鍋後一直都處於小火直至完成嗎? 那需要放油嗎 我煎到她黑掉了 ~還很難翻起來
我猜她用的锅比较好是不黏锅的 如果我们一般怕黏锅也不想放油 可以买好一点的butter 擦在锅表面才煎
希望可以多多分享懶人飲食的部分哈哈哈哈
很棒很棒 謝謝妳
我在iherb找不到那個巧克力醬~~求品名？
Walden Farms, Chocolate Flavored Syrup
love y vedio. i ll try to lose weight, but it dosent work. thanks for y vedios.照着你的样子做！
有喜欢健康早餐的也欢迎来我的频道做客哦😘
一連串的英文，突然來個 ㄎ一ˋ 系...莫名的想笑 哈
很喜歡日常vlog加上教學，你的髮色好漂亮喔 ！請問是漂的嗎？
好可愛！！！
我试过做隔夜燕麦，味道一言难尽，就是粉粉的然后怪怪的，我还是吃完了，不难吃但是我没再做来吃过，可能是我个人口味吧。
我早上吃之前会再微波两分钟，因为我感觉热热的吃起来更舒服而且会让麦片变软变粘稠（？），不会像你说的那样像在吃粉🤔
用燕麥原片，口感很好
想看簡單便當料理
你太正能量了😍😍😍 我的早餐都是咖啡+巧克力蛋糕什么的😂😂😂
喜欢健康早餐的也欢迎来我的频道做客哦😘
Straight away skip to 9.54 to start
Great video ! Thanks a lot !
感謝分享🥰🥰🥰！
乳清蛋白用做運動那種whey potion 可以嗎？
感谢Candice，请问你炒蛋的时候是不放油的对吗？锅子哪里买的，可以不沾的
妳的牙齒好白！怎麼辦到的？
如果是學生外食族要怎麼吃的健康營養?
我現在也差不多 燕麥沖牛奶加八粒黑棗
零卡巧克力醬會甜嗎
就跟代糖是一樣的原理啊，零卡醬的甜味通常來自代糖
杏仁奶或是豆浆要用无糖的吗？
希望可以放上熱量及營養素
我平常也是在吃燕麥優格（現用） 但不是overnight的
請問有什麼差別嗎？
應該只是方便吧，晚上給燕麥一點牛奶泡開燕麥、奇亞籽、蔓越莓果乾，睡醒可以直接帶著出門，帶去學校或者工作吃這樣？畢竟早上起來根本來不及稱重～
求多分享这些系列
喜欢健康早餐的欢迎来我的频道做客哦
日常影片好棒~~~
可以多點生活化的影片，期待！
IHERb是在美國的嗎
想问下乳清蛋白是补充什么营养？我查了好像是增加肌肉？还是搞不清
午餐晚餐都拍一集🤤💓🤪
喜欢美食的也欢迎来我的频道做客哦😘
沒有放乳清蛋白做得到鬆餅🥞嗎？？
现在好多人多燕麦褒贬不一，燕麦营养很好这是肯定的，但是燕麦到底算不算低碳，有的人说他升糖指数很高，但有的人觉得他算低碳，我也好搞不懂，所以燕麦到底算不算低碳呢，而且吐司也算低碳吗?
請問你個楓糖乳清蛋白粉個牌子係咩呀
什么是乳清蛋白？
零卡巧克力醬去哪買？？
前面很像看電影XD
请问怎么练下背和中腰
想要問鬆餅的部分 如果沒有高蛋白的話可以用甚麼代替呢
直接打蛋進去就可以了XD 或香蕉壓成泥 可加黏稠度 煎出來也會爆香~~
想知道有人喝過那家的乳清嗎?? 感覺好像蠻好喝 特殊的乳清味道重嗎??
請問可以拍 快速低卡午餐嗎？
Yuriko888 还有晚餐😂😂😂
說氣死的時候用的是什麼語言？哈哈想知道
台語吧~~
台語 正解
我个人觉得把前一天吃剩的食物，隔天再拿来搭配其他食物的话，是很不健康的，你认为呢？
想看簡單台灣可取得食物的熟食料理
请问可以知道巧克力酱品牌吗？谢谢嘞
請問蛋白粉有什功效？謝謝
巧克力醬也有零卡的喔?!
不好意思這麼久影片不知道你看不看得到
想問那個燕麥煎餅你有放油嗎？
我自己嘗試做都沒辦法像妳這樣可以翻面😭
用不粘锅哦 然后要小火慢慢等到表面有洞洞凝固了就很容易翻面
想問糖果絲有遇過希臘優格有發霉嗎XDD每次都有用乾淨湯匙挖 也很快蓋起來但還是有霉😭
壞狗狗 但還是很可愛
可以做ㄧ個牙齒美白的視屏嗎？妳牙齒超漂亮
但後來那麼多早餐怎麼吃完的
耶，知道即食燕麥怎麼用了!!
請問煎鬆餅要放油嗎？
我也想問這個問題不過感覺是不用
她老公视频我也喜欢，刚看完老公就来看老婆
請問這個巧克力醬會很難吃嗎？因為我看評語都說酸酸的 或者是沒有巧克力味😂😂
我建議不要單吃 味道真的蠻奇特，但我會pb2混它抹吐司或加一點到優格，就蠻好吃的
焦糖醬一點都不會酸，我都快要拿來直接喝了🤣
吃過夜剩菜不是容易致癌嗎？
kiss....--->ㄎ一ˋ 系 xDDDDDDDDDDDD
好實用喔！同樣的食材有多種的變化😍👍🏻
杏仁奶哪買
要怎麼煮雞胸肉才不會柴
是隔夜燕麦而不是过夜燕麦😅
想請問兩湯匙燕麥是多少克！之前一個月吃燕麥當早餐胖五公斤，可能我份量沒拿捏好！燕麥熱量好像很高！想問準確一點！買了個磅秤
👍
麥片不用熱水不會太硬嗎
不会，冷水一晚泡开就软了
就是燕麥啊！
杏仁奶之前也有買，看到有加那個什麼蘭膠的，
覺得不是很natural,就退掉了！
宋怡瑾 加懶覺？！
卡德蘭膠？食品添加物
7點多起床到9:30錄影,中間幹了甚麼???
原來有TH-cam ,之前只有follow Instagram
有喜欢美食的也欢迎来我的频道做客哦😘
請問高蛋白粉煎餅在高溫的時候蛋白粉中的蛋白質會不會變質了?
小珊黃 蛋白質不怕熱吧，就像你煎雞蛋、煎肉不用怕蛋白質變質，蛋白質是熟食更好吸收
@@buddyhuever 但是為什麼高蛋白粉會說不能用熱水泡呢?
請問煎蛋有加油嗎？
妳的優格加好多啊…不會胃痛嗎？！
好像有人食用乳清蛋白會不舒服的，不過我沒吃過不知道
那個牌子巧克力醬會有奇怪味道嗎？
Liang 0730 會 超怪
第二个早餐一定要玻璃瓶吗？我看很多视频也是用玻璃瓶。制作的
比較漂亮而已😂
你用碗也可以啊，还方便搅拌均匀，
养狗真不易啊
為什麼不要分五天拍，每個早餐拍一個小視頻，最後影片加在一起，這樣就不會一次做這麼多了
請問冷凍藍莓在哪可以買的到？
好市多
ㄎ一ˋ 系好好笑
睡觉也带着妆?
看破别说破😜
應該是氣色好加上接睫毛所以看起來像上了妝吧
沒有看到那個巧克力醬...
Walden farms 巧克力口味的