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谢谢小冰，很棒又简单的食谱！‼️♨️ 这里有个温馨提醒：如果想要微波鸡蛋，记得要用叉子或竹签在蛋黄上戳洞，可以降低因为高压而造成鸡蛋在微波炉里爆炸的机率，也不建议微波超过一分钟。真的是很危险的哦！最好还是用锅子来煮水波蛋 👍🏼 希望大家吃得健康、煮得安心！
謝謝你的提醒耶!!!!! 相信很多網友都不知微波蛋會爆炸（我把你的留言置頂好了 讓更多人看到😊）
@@happyeatfit 不用客气！期待你再和大家分享减肥知识、食谱和好物！
請問要微波多久時間？高火力嗎？
Reiko Lin 大约1分钟
那個小冰'我有在ig上做您做的微波蛋糕'我覺得味道還不錯'好吃又無壓力'感謝小冰的影片'讓我學到了很多減重知識'之前我因為把減肥看得太重'突然暴食'本來好不容易48減到44'但暴食後突然變成55'謝謝小冰的影片讓我知道暴食的原因讓我開始又重新站起'讓我減肥完全無壓力'現在我減到53了'還在努力中🤗
太! 好! 了!!!!!!!!!!!!!!! 最希望影片能幫到大家~ 我們一齊來加油吧💪🏻💪🏻💪🏻
謝謝小冰！
你的聲音超級可愛~ 不知不覺就看完了
哈哈哈！謝謝❤️❤️
小冰你設計的食譜簡單又好吃。非常棒，你令我對減重充滿信心每天都能吃得飽飽，也能瘦下來你要繼續加油哦！支持你！
謝謝你❤❤❤ 我們努力的!!!
小冰，跟你分享一個好消息哦！我4月1號開始用你的方法減肥，已經瘦了5KG。今天去買新褲子，之前要穿XL，現在已經可以穿L，超開心。繼續努力，加油
最近要幫女兒減重，發現你的片好實用又簡單，很棒。跟你做Musli pancake兩次，不知為何不像你做的，都是有點鬆散
那你試試完全不加牛奶/加很少很少⋯ 因為Pancake漿最重要是稠要對，就會做的出來了～❤️
謝謝你這麼用心介紹，實在分享。太棒了！
❤ 謝謝 ❤
感謝分享 喜歡這個香港音的中文 !
哈哈！謝謝你不嫌棄唷😘
想問下如去酒楼可吃什麼點心呢?吾該你
很開心找到這麼容易做到的水波蛋☺️
厲害吧😂😂😂 （正宗版太難，我也不會~ 哈哈哈，我真的廚藝太爛）
beauty58_ 要用微波炉弄水波蛋要用牙签在蛋黄扎几下再不会造成悲剧，悲剧就是微波炉爆炸
奇亞籽打成粉可以嗎?謝謝
請問一下莎莎醬如果沒有要用什麼代替
其他沙拉醬也可以唷～～
微波水波蛋好厲害啊！學起來了
👍🏻👍🏻 真的超簡單的吧❤️
您好，请问四片pancake 是要用多少量的燕麦？谢谢
特别喜欢小冰的饮食做法分享！食材寄到大陆的运费会不会也很贵呢？
哈哈哈 你想買什麼 ? 我幫你查查看 ~
天啊😍健康食譜的影片真讚
❤❤ 快一齊試做看看吧👍🏻👍🏻
覺得妳說話很可愛，喜歡
哈哈！謝謝～～～ 不過我已經過了可愛的年紀好久了～～
@@happyeatfit 不要特別去改變自己喔，這個很有特色
請問沙拉菜是用什麼菜呢?
請問您噴油瓶是哪理買的、是什何種瓶子ㄋ。感謝🙏
那是在蝦皮買的～～但他常常很卡⋯我其實不太推，就不放連結囉
找到我胖的原因了，你一餐一个料理，我一餐可以吃了这四个😂
哈哈哈 每餐7分飽就好... 其他不用太計較啦
@@happyeatfit 好哈哈为了瘦下来努力控制住自己😁
我們一齊努力吧❤❤
@@happyeatfit 好的👌跟着你边学习边进步
@@happyeatfit 這樣會很容易餓欸
請問一下musli燕麥片要去哪裡買呢?
一般超巿也有買⋯我的網店也有一款是超低糖的，你也可參考一下❤️ happyeatfit.com
很喜歡你的視頻，但我找不到你片中介紹的無糖沙沙醬？
那個我是在大潤發買的唷～
我覺得小冰的香港腔很有特色，每一道菜都好口可唷😋
謝謝！♥️♥️♥️♥️
我覺得講中文很可愛很好聽
这次的料理真的是看着都很想吃勒！！要去买菜试做勒🤗🤗
讚讚！快來一齊做看看♥️♥️
小冰請問一下黑麵包沒吃完放在冰箱，拿出來要用烤箱加熱嗎
不用也可以唷～
黑麵包我怎麼在小冰的商店找不到了呢？
請問您這些都是當三餐中的一餐嗎?還是直接當早午餐呢?謝謝您
都可以唷！營養都很讚～！XDDD！
謝謝你的分享👍💗😍皮膚水嫩光滑😘☺️
香蕉压成泥➕鸡蛋=pancake湖香蕉压碎+花生粉和可可粉至稠=烤的蛋糕湖
真的嗎? 花生粉是像我用的杏仁粉那樣的嗎？ 謝謝分享唷❤❤ 好想試😋😋
花生粉是PB2 的😘
來試試看!!!（捲袖!）
小冰姐姐加油💪🏻
謝謝分享~~~
請問一下紅酒醋沒吃完要冷藏嗎
不用唷，只要不曬到就好了～
@@happyeatfit 可是廚房的溫度很高這樣紅酒醋不會壞嗎
想問你的起司是用哪種的？（一般起司不是都很高熱量嗎
不會阿 一般起司一片只有60～80大卡左右 這個熱量不會胖吧😅 （像韓式豬排加超多才會）然後我會挑成份較單約的起司片（例如arla 全聯有賣 你可以看看）
Hello, i think your show is fun to watch, thank you!
😘😘😘thanks !!!! your msg is so encouraging
好棒的影片，只不过我觉得你还是说回广东话比较好吧。。。
哈哈𠰋！～ 以後有機會來用廣東話
小冰妳好😀想請問酪梨吃不完去掉果皮冷凍，如果想做成沙拉可以怎麼處理呢？
退冰後會黃黃黑黑的 壓成泥吧~!
小冰x跩寶 謝謝小冰😊😊我回去試試看～
好簡單又看起來好吃！
對阿 對阿 真的好簡單!! 快試試吧❤
都很簡易呢 太棒了
快試試看吧~!!!! 又簡單又好吃 （雖然最後一個我有點小失手😅）
真的很好吃的感覺😋
😋😋😋 快試試看吧❤❤
請問，橄欖油不是建議不要高溫嗎，聽別人說會變質是真的嗎
每瓶橄欖油的發煙點都不一樣，一般有180度以上 所以還是可以加熱的~
請問燕麥去哪買？是什麼牌子呢？
happyeatfit.com/shop/littleice2016 在我的店可以找到 品牌是seitenbacher（一個德國品牌❤）
妳更瘦了!!!! 加油 ❤❤❤
謝謝♥️♥️♥️ 一齊努力吧～
妳好：那想請問妳電爐用那一牌的妮？
嗨嗨！我是CottoOtto的
看起來都很好吃又簡單的樣子！很實用！但只有我看完影片被平底鍋燒到的嗎哈哈哈哈
平底鍋好用阿~ 在家樂福換的超~! 平~! 宜~! （但知現在換完了未~）
鍋子3月底就結束囉…
我們需要多少天才能應用此公式有效地減肥？
好的👌、感謝🙏
想了解哪里买电子炉
那個我是在台隆手創管買的唷～
雞蛋真的是偉大的發明
iherb這個商店東西要怎麼買
起司的量一天，可以吃多少
我裡面加了約20克 約60~70大卡，我覺得這樣差不多了~
follow左你幾個月，都唔知你係香港人😅😅😅
想多看你的影片
加芝士都可以減肥？
其實25克芝士，都只係得80大卡，而且我果度應該25克
想問下，低脂芝士會唔會好啖口？
會淡啲啲沒錯🤣
我找不到你介紹的無糖莎莎醬？
我最近看也沒有了⋯ 可能下架了⋯😭
iherb這個商店東西不能貨到在付款
對對！因為它國外運過來，所以不能到貨付款呢！要刷咭才行唷～
@@happyeatfit 那請問一下上面的價錢是台幣嗎
芝士热量很高的
一塊芝士才60大卡，多吃當然會胖，但影片中的用量⋯還好
😊
小冰這國語，系香港人？
哈哈！對對！
你是多久瘦下来的啊！！小冰！
我約8個月唷～
怎么找不到黑面包 我想买来试试看 🥺
我也是
原來昨天被買光了!!! 現在重上架囉~~ 來看看吧❤ happyeatfit.com/shop/littleice2016
這個運費好貴是臺灣的廠商嗎？
小冰x跩寶 没有运到马来西亚吗？
😅😅😅 對對 因為我們小本經營，出貨量不大....運費是連包裝人工跟包裝材料等成本... 其實1000元免運後也是賺沒很多....
微波水是得危險的
起司不會胖嗎？
多吃會胖阿!! 但也看你怎麼吃 例如在外面的pizza 上面如果都是加工的肉 + 糖份高的醬+精緻澱粉，若再加起司（而且加很多）當然會胖~ 但今天料理的其他材料都很健康， 起司我加了約20克才60大卡~ 所以還好唷~
我也找不到黑麵包！！
聽普通話口音就估係咪香港人😂
係～ 嗨嗨～
估计最多坚持一天，吃这种减肥餐太需要毅力，做不到，还是想吃好吃的
哈哈哈！沒關係⋯～～外食也很多是健康的其實
連我這個香港人都覺得香港音太重啦吧！如果要用國語做 vlogger, 拜託好好練國語。
我覺得小冰的普通話很可愛。這樣的港音國語其實蠻特別的
覺得比較像馬來西亞人在講中文
點解要講普通話
因為我週圍啲人都係講普通話～～ 😅😅
還是說廣東話吧😃
妳嘅廣東音有哋重，聽落有哋奇怪。
哈哈！對！我是香港人～～～
小冰x跩寶 我都係廣東人，喺屋企講廣東話大。不過，我哋由細到大喺學堂都係用華語教學。
其實點解要講普通話……
不想听不正的普通話
好做作
講話能正常一點就好了…聽的好痛苦，還以為是中國人
可以用豆漿代替奶嗎？
谢谢小冰，很棒又简单的食谱！
‼️♨️ 这里有个温馨提醒：如果想要微波鸡蛋，记得要用叉子或竹签在蛋黄上戳洞，可以降低因为高压而造成鸡蛋在微波炉里爆炸的机率，也不建议微波超过一分钟。真的是很危险的哦！
最好还是用锅子来煮水波蛋 👍🏼 希望大家吃得健康、煮得安心！
謝謝你的提醒耶!!!!!
相信很多網友都不知微波蛋會爆炸
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太! 好! 了!!!!!!!!!!!!!!! 最希望影片能幫到大家~ 我們一齊來加油吧💪🏻💪🏻💪🏻
謝謝小冰！
你的聲音超級可愛~ 不知不覺就看完了
哈哈哈！謝謝❤️❤️
小冰你設計的食譜簡單又好吃。
非常棒，你令我對減重充滿信心
每天都能吃得飽飽，也能瘦下來
你要繼續加油哦！支持你！
謝謝你❤❤❤ 我們努力的!!!
小冰，跟你分享一個好消息哦！
我4月1號開始用你的方法減肥，已經瘦了5KG。
今天去買新褲子，之前要穿XL，現在已經可以穿L，超開心。
繼續努力，加油
最近要幫女兒減重，發現你的片好實用又簡單，很棒。跟你做Musli pancake兩次，不知為何不像你做的，都是有點鬆散
那你試試完全不加牛奶/加很少很少⋯ 因為Pancake漿最重要是稠要對，就會做的出來了～❤️
謝謝你這麼用心介紹，實在分享。太棒了！
❤ 謝謝 ❤
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請問一下莎莎醬如果沒有要用什麼代替
其他沙拉醬也可以唷～～
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覺得妳說話很可愛，喜歡
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請問您噴油瓶是哪理買的、是什何種瓶子ㄋ。感謝🙏
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小冰x跩寶 謝謝小冰😊😊我回去試試看～
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謝謝♥️♥️♥️ 一齊努力吧～
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好的👌、感謝🙏
想了解哪里买电子炉
那個我是在台隆手創管買的唷～
雞蛋真的是偉大的發明
iherb這個商店東西要怎麼買
起司的量一天，可以吃多少
我裡面加了約20克 約60~70大卡，我覺得這樣差不多了~
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其實25克芝士，都只係得80大卡，而且我果度應該25克
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妳嘅廣東音有哋重，聽落有哋奇怪。
哈哈！對！我是香港人～～～
小冰x跩寶 我都係廣東人，喺屋企講廣東話大。不過，我哋由細到大喺學堂都係用華語教學。
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講話能正常一點就好了…聽的好痛苦，還以為是中國人
可以用豆漿代替奶嗎？