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山本先生プロデュースのEAA9の詳細、ご購入はこちら→valx.jp/lp/eaa9-yamasawa?ad_code=yamasawa01撮影にご協力頂いたサンカクジムさんshibuya-sankak.com山本先生TH-camth-cam.com/video/csCDn2XMOYg/w-d-xo.html山本義徳メールマガジンwww.mag2.com/m/0001493970.html山本義徳Instagraminstagram.com/berserker325山澤礼明Instagraminstagram.com/yg.yamasawa.hiro山本先生も使っててビックリなマイプロテインさん【公式サイト】tidd.ly/ba9c90af
メリークリスマス🎄🎅
また山澤&山本コンビの熱い時代が来ようとしてますね
山本先生引き出しが多すぎる
じーさんアシャモシュ 肩書きTH-camrじゃなくて筋肉博士ですからね。
ストレッチャ〜山本！！午後からのworkoutはこれに決まり！山本先生、また楽しみにしてます！
普通カットしてしまうカメラアングルの打ち合わせとかの裏側部分をあえてそのまま流してるのなんか良いですね。視聴者の事を考えて撮影してるなと感じました。ちなみに山本先生は今日も可愛いくて最高でした。
完全新作来ましたね大円筋を上から引く種目以外で狙うのは難しいのでありがたいし、軽いダンベルで出来るからホームトレーニーにも良いですね
ダンベル＋大円筋のトレーニング探して辿り着きました。めちゃくちゃ効きますし、腕に負担かからなくて最高です。
この2人の相性良すぎて
大円筋をピンポイントで狙う種目は珍しいですね。明日背中の日だし早速試します！
背中の筋肉の動き観たかったので、最後の後ろからのは有りがたかったです。フォーム確認の為にエアでやっても、笑っちゃうくらい効きますね、これ。
こんなのよく思いつきますよねほんと筋肉博士
流石、名コンビです！
山澤、、、これ以上大円筋大きくするの？笑
よく思いつくわ本当に笑山本先生天才！
気を付けたほうがいいのは、重いのを補助なしでやると脱臼の恐れがある。
今んとここれが最強のフォーム
山澤さんはもともと大円筋デカいけど、これでさらにすごいことになる
さすが､ダブルマウンテン💥💥💥
これコリにも効きそう 気持ちよさそうだから今日やってみます！
ワンハンドサイドライイングプルオーバー⁉️片手で横に寝てやるプルオーバー🧐🧐🧐Merry Xmas🎄
これやると肩めっちゃ痛い…めっちゃ効くのにあんまりできない
それな
これはホームトレーニーには嬉しい種目ですね。ダンベルプルオーバーも背中、胸に効くのでやっています。
最高のクリスマスプレゼントトレーニングをありがとうございます🙇♂️やってみましたが、伸びがヤバいぐらいありました！
山本先生と山澤さんからのクリスマスプレゼントですね。Thank you for us.
大円筋のストレッチで辿り着きました良さそうなのでチャレンジしてみます
メリークリスマス
めっちゃ肩痛くなるこれ
ばり分かる
天才
今日も背中のクリスマスツリーを作りにジムに行きました
山澤さんこの時の方が爽やかでかっこいい笑
これ重すぎると肩痛めるからマジ注意。3キロくらいから試した方がいい。
5kでやったら左肩いためたっぽいです。。これ肩の角度 難しくないです？
nookinteractive 下げすぎたらめっちゃ肩に入りました😭
ダンベルなしでも肩が痛すぎてできなかった。俺の骨の構造には合ってなかったみたいです…
脇綺麗で草
ゴールドジム津田沼でさっそく真似してる奴発見影響力強すぎ
これやってもらいたい〜
肩に効いちゃうよー😱
これ肩に入ってしまう
事情があって懸垂ができないので、大円筋を鍛える方法を探していました。早速試してみましたが、本当に効きます！ありがとうございました！
大円筋のストレッチ特化した種目で新鮮でした。素晴らしい内容でしたが、ジムのBGMがマイクに入って残念でした。
5:46 あるある探検隊
自分が筋トレ再開した時に山澤動画にかなりお世話になったのでまた再開して頑張ってほしいですね。若いし引退する年じゃないと思うし
これジムでやったら、お前も見たのか？！と思われる、だが俺はやる！
辛かったら休んだらエェ ジムで3人くらいやってる人発見しました。
めっちゃ効くけど肩が痛い💦骨の向きが難しい
チンニング以外に大円筋ストレッチの種目探しててこのトレーニングは良いなと思いました。フォームが悪いせいか肩が熱くなりますが😮
合ってるか分からないけど肘伸ばしっぱなしより、肘曲げた状態から肘を伸ばしながらゆっくり下ろす時に凄く大円筋伸ばされてる感じがしたなー上げる時に効かせようとすると肩が少し痛いけどこれなら大丈夫だった
この種目既に前からありますけど確かにこれはきく！
これ良いですね次の背中の日に早速やります
年明けやります
すぐやらんのかーい
2:15 7:54
筋トレ初心者です。これをやると伸ばした時に毎回肩がコリコリ鳴ってしまうのですが問題ないですか？？
1:18
なんか聞こえた
ぶらさがりで懸垂ばかりやっていたので新鮮な種目だと思います。やってみたいです
1:19 1:50 2:00
先生引き出しすごい！！自分で編み出すとか、さすが真似るだけの凡百のトレーナーとは違いますさっそく取り入れました！
この種目イタダキ…♪それにしても、いったんもんめから張り出した翼のデカイこと…
その手があったかって感じですね
昨日これやったら筋肉痛えらいことになりました。。。
サイドライイングプルオーバーするとレップ数を重ねるにつれ、三頭筋に効いてしまいます。
ほんと山本さんは寡黙なかたやなー 無駄なことは話さないってタイプ
カメラマンも素人だろうし山澤さん一人でカメラの事とか編集とかやってるのが凄い
これ見ながらエアーで試した人⬇️
これすごくストレッチはされるんだけど、肩潰れて痛むのはどうしたらいいんだろ……フォームなのかな、でも可動域で肩は圧迫されるし、そういうもんなのだろうか
三頭筋やった次の日にこれやるのはマズいですかね
これ会社で椅子繋げて 1～2Lのペットボトルのキャップ持ってできるな！
リアデルトにも入りそうな気がします。
そうそう。リアデルト(・_・?)にも入りますね(^o^;)
脱臼癖があるからこれは無理だぁ…
またジムで流行るんだろうなー
今まで10キロでやってて、山澤さんが6キロだったから自分のやり方が全然違うことに気付いたwww
こん時はまだコロナが無いもんなあ
最近見つけました。初心者には2キロのペットボトルで充分効きます！肩も痛くならないし笑
肩関節注意報です
毛細血管がいっぱい詰まってるところ、、、ワキ！！！！！
つま先あご脇やめろ
ドリルせんのかーい！！
コメ欄ってすごい、、
動画をヒントにして、立位でケーブル使ってみました。伸びてる感ありました(^-^) 効果あるかしばらく続けてみます。
山澤は広がりより厚みっしょ
フェーズの設定の仕方が解りません･･･特に中重量の日が解りません(泣)中重量の定義は？重量やレップ数設定の考え方は？低重量の3/7の様なテクニックは？フェーズ1、2、3の順番は？フェーズ設定にフォーカスした動画を是非ともお願い致します！
50肩持ちには無理でした
また面白いの出てきたなーある意味で。。。笑
ジムってこんな音楽流れてんだ笑。うっせーなー
トレーニングする人をセクシーな女性にチェンジして欲しい(笑)(笑)
ジム内に流れる音楽の著作権ですぐ消されそう笑。
ストレッチがかなりきく👍
デクラインでやったらもっとよさそう
これOJSNが言ってたやつ⁇
たかたか そうなんですね！！ありがとうございます☺️
カメラアングル打ち合わせしてから撮影しろよw
クラブでトレーニングしてるみたいで草
女性にもいいんじゃないか？？
何で顔撮らせるのか？大円筋の動きが見たいのに 向き変えても顔撮ってて 肩甲骨の動きが見たいんですけど
オープニングいらねえ。誰の真似してんだ
これナチュラルとか、ナチュラルの初心者でも効果あるのかな
山本先生プロデュースのEAA9の詳細、ご購入はこちら→valx.jp/lp/eaa9-yamasawa?ad_code=yamasawa01
撮影にご協力頂いたサンカクジムさん
shibuya-sankak.com
山本先生TH-cam
th-cam.com/video/csCDn2XMOYg/w-d-xo.html
山本義徳メールマガジン
www.mag2.com/m/0001493970.html
山本義徳Instagraminstagram.com/berserker325
山澤礼明Instagraminstagram.com/yg.yamasawa.hiro
山本先生も使っててビックリなマイプロテインさん
【公式サイト】tidd.ly/ba9c90af
メリークリスマス🎄🎅
また山澤&山本コンビの
熱い時代が来ようとしてますね
山本先生引き出しが多すぎる
じーさんアシャモシュ
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ストレッチャ〜山本！！
午後からのworkoutはこれに決まり！
山本先生、また楽しみにしてます！
普通カットしてしまうカメラアングルの打ち合わせとかの裏側部分をあえてそのまま流してるのなんか良いですね。
視聴者の事を考えて撮影してるなと感じました。
ちなみに山本先生は今日も可愛いくて最高でした。
完全新作来ましたね
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ダンベル＋大円筋のトレーニング探して辿り着きました。めちゃくちゃ効きますし、腕に負担かからなくて最高です。
この2人の相性良すぎて
大円筋をピンポイントで狙う種目は珍しいですね。
明日背中の日だし早速試します！
背中の筋肉の動き観たかったので、最後の後ろからのは有りがたかったです。フォーム確認の為にエアでやっても、笑っちゃうくらい効きますね、これ。
こんなのよく思いつきますよね
ほんと筋肉博士
流石、名コンビです！
山澤、、、これ以上大円筋大きくするの？笑
よく思いつくわ本当に笑
山本先生天才！
気を付けたほうがいいのは、重いのを補助なしでやると脱臼の恐れがある。
今んとここれが最強のフォーム
山澤さんはもともと大円筋デカいけど、これでさらにすごいことになる
さすが､ダブルマウンテン💥💥💥
これコリにも効きそう 気持ちよさそうだから今日やってみます！
ワンハンドサイドライイングプルオーバー⁉️
片手で横に寝てやるプルオーバー🧐🧐🧐
Merry Xmas🎄
これやると肩めっちゃ痛い…
めっちゃ効くのにあんまりできない
それな
これはホームトレーニーには嬉しい種目ですね。ダンベルプルオーバーも背中、胸に効くのでやっています。
最高のクリスマスプレゼントトレーニングをありがとうございます🙇♂️
やってみましたが、伸びがヤバいぐらいありました！
山本先生と山澤さんからのクリスマスプレゼントですね。Thank you for us.
大円筋のストレッチで辿り着きました
良さそうなのでチャレンジしてみます
メリークリスマス
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山澤さんこの時の方が爽やかでかっこいい笑
これ重すぎると肩痛めるからマジ注意。
3キロくらいから試した方がいい。
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ダンベルなしでも肩が痛すぎてできなかった。俺の骨の構造には合ってなかったみたいです…
脇綺麗で草
ゴールドジム津田沼でさっそく真似してる奴発見
影響力強すぎ
これやってもらいたい〜
肩に効いちゃうよー😱
これ肩に入ってしまう
事情があって懸垂ができないので、大円筋を鍛える方法を探していました。
早速試してみましたが、本当に効きます！ありがとうございました！
大円筋のストレッチ特化した種目で新鮮でした。素晴らしい内容でしたが、ジムのBGMがマイクに入って残念でした。
5:46 あるある探検隊
自分が筋トレ再開した時に山澤動画にかなりお世話になったのでまた再開して頑張ってほしいですね。若いし引退する年じゃないと思うし
これジムでやったら、お前も見たのか？！と思われる、だが俺はやる！
辛かったら休んだらエェ ジムで3人くらいやってる人発見しました。
めっちゃ効くけど肩が痛い💦骨の向きが難しい
チンニング以外に大円筋ストレッチの種目探しててこのトレーニングは良いなと思いました。フォームが悪いせいか肩が熱くなりますが😮
合ってるか分からないけど肘伸ばしっぱなしより、肘曲げた状態から肘を伸ばしながらゆっくり下ろす時に凄く大円筋伸ばされてる感じがしたなー
上げる時に効かせようとすると肩が少し痛いけどこれなら大丈夫だった
この種目既に前からありますけど確かにこれはきく！
これ良いですね次の背中の日に早速やります
年明けやります
すぐやらんのかーい
2:15 7:54
筋トレ初心者です。
これをやると伸ばした時に毎回肩がコリコリ鳴ってしまうのですが問題ないですか？？
1:18
なんか聞こえた
ぶらさがりで懸垂ばかりやっていたので新鮮な種目だと思います。やってみたいです
1:19 1:50 2:00
先生引き出しすごい！！
自分で編み出すとか、さすが真似るだけの凡百のトレーナーとは違います
さっそく取り入れました！
この種目イタダキ…♪
それにしても、いったんもんめから張り出した翼のデカイこと…
その手があったかって感じですね
昨日これやったら筋肉痛えらいことになりました。。。
サイドライイングプルオーバーするとレップ数を重ねるにつれ、三頭筋に効いてしまいます。
ほんと山本さんは寡黙なかたやなー 無駄なことは話さないってタイプ
カメラマンも素人だろうし山澤さん一人でカメラの事とか編集とかやってるのが凄い
これ見ながらエアーで試した人
⬇️
これすごくストレッチはされるんだけど、肩潰れて痛むのはどうしたらいいんだろ……フォームなのかな、でも可動域で肩は圧迫されるし、そういうもんなのだろうか
三頭筋やった次の日にこれやるのはマズいですかね
これ会社で椅子繋げて 1～2Lのペットボトルのキャップ持ってできるな！
リアデルトにも入りそうな気がします。
そうそう。リアデルト(・_・?)にも入りますね(^o^;)
脱臼癖があるからこれは無理だぁ…
またジムで流行るんだろうなー
今まで10キロでやってて、山澤さんが6キロだったから自分のやり方が全然違うことに気付いたwww
こん時はまだコロナが無いもんなあ
最近見つけました。
初心者には2キロのペットボトルで充分効きます！
肩も痛くならないし笑
肩関節注意報です
毛細血管がいっぱい詰まってるところ、、、ワキ！！！！！
つま先あご脇やめろ
ドリルせんのかーい！！
コメ欄ってすごい、、
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山澤は広がりより厚みっしょ
フェーズの設定の仕方が解りません･･･特に中重量の日が解りません(泣)
中重量の定義は？重量やレップ数設定の考え方は？低重量の3/7の様なテクニックは？
フェーズ1、2、3の順番は？
フェーズ設定にフォーカスした動画を是非ともお願い致します！
50肩持ちには無理でした
また面白いの出てきたなー
ある意味で。。。笑
ジムってこんな音楽流れてんだ笑。うっせーなー
トレーニングする人をセクシーな女性にチェンジして欲しい(笑)(笑)
ジム内に流れる音楽の著作権ですぐ消されそう笑。
ストレッチがかなりきく👍
デクラインでやったらもっとよさそう
これOJSNが言ってたやつ⁇
たかたか そうなんですね！！ありがとうございます☺️
カメラアングル打ち合わせしてから撮影しろよw
クラブでトレーニングしてるみたいで草
女性にもいいんじゃないか？？
何で顔撮らせるのか？大円筋の動きが見たいのに 向き変えても顔撮ってて 肩甲骨の動きが見たいんですけど
オープニングいらねえ。誰の真似してんだ
これナチュラルとか、ナチュラルの初心者でも効果あるのかな