Quels exercices pour la Tendinite du Moyen Fessier?

Dans cette vidéo, je vous explique quels exercices simples faire pour votre tendinite du Moyen fessier. Mine de rien la tendinite du moyen fessier est très fréquente et peut mettre du temps à disparaître. Et vous allez voir qu'en faisant ces exercices pour votre tendinite vous ne serez pas forcément obliger d'arrêter votre pratique sportive!
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Vous pouvez soulager vos douleurs et avoir une vie moins stressante.
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🔺 ATTENTION : Soyez conscient que cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, vous devez en parler rapidement à un médecin. Ne restez pas seul(e).
Avec le temps que nous passons devant écran en télétravail, au bureau, les tablettes, les smartphones ou les écrans télé, le stress, les efforts, il n'est pas rare d'avoir des douleurs de cou, entre les omoplates, de dos ou de tendinites a cause de très mauvaises positions prolongées devant écrans qui peuvent être responsables de l'apparition de ces douleurs appelées TMS et qui pourront avoir des répercussions importantes dans votre travail et dans votre vie quotidienne si vous n'agissez pas.
Vous en avez marre de souffrir (lumbago, sciatique, tendinite, fatigue, stress etc...) malgré tout ce que vous faites à cause de mauvaises positions prolongées devant votre ordinateur? Ca se répercute sur votre travail, votre humeur et vos relations aux autres? Alors j'ai ce qu'il vous faut pour vous aider et lutter contre tous les facteurs de risques qui peuvent provoquer ces douleurs et ce stress :Allez consulter notre vidéo gratuite sur la Méthode Integrativ Mobility que j'ai mise en place grâce à mes 15 ans de pratique en Entreprise. C'est La solution qui vous permettra de lutter vraiment efficacement et durablement contre vos douleurs et votre stress au bureau, en télétravail et dans votre quotidien:
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Cédric Miloé dirige la société Corpor'Health qui est spécialisée dans la gestion des douleurs en entreprise pour les grands groupes ainsi que dans la qualité de vie au travail.
Les douleurs de dos (lombalgie) comme les lumbagos, sciatique, sciatalgie; les douleurs de cou (cervicalgie) de type névralgie, ou tensions musculaire ainsi que toutes les douleurs de type tendinite (épaule, coude, poignet), blocage articulaire, douleur entre les omoplates peuvent constituer des TMS (troubles musculo-squelettiques).
Ces TMS peuvent devenir chroniques et irréversibles, la position prolongée devant écran en bureau, en télétravail ou tous les gestes répétitifs et/ou avec port de charge dans les autres corps de métier peuvent donner ces fameux lumbago, sciatique, douleur de cou, tensions musculaire, tendinite etc et diminuer votre confort et votre concentration au travail ainsi que votre efficacité. Ces douleurs peuvent même s'inviter dans votre quotidien et vous le gâcher.
Corpor'Health a décidé de placer l'humain au centre de son projet et de vous mettre à disposition des vidéos explicatives avec des exercices détaillés pour soulager rapidement et efficacement vos douleurs ou encore mieux, les prévenir.

[@nicolehennebert608]

Merci à vous.
Merci à vous.

[@samiriir7247]

Merci beaucoup ❤

[@manou1960]

Super merci!

[@sisaboupha8642]

merci beaucoup.

[@sandrinemac4375]

Merci pour ces conseils car compliqué d avoir rdv rapide chez kiné

[@dihia8291]

Est ce normal que cette douleur apparaisse subitement, juste aprés avoir été soulager d'une sciatique

[@sevsvla3196]

Bonjour. Certains exercices déclenchent une douleur vive au moyen fessier. Doit on les faire quand même ?

[@Fanfroise]

je confirme : la plupart de ces exercices sont IMPOSSIBLES à effectuer en cas de tendinites du moyen fessier, surtout si la pathologie est bilatérale. Ce serait plutôt à faire en PRÉVENTION !

[@samibenayed]

bonjour, jai une tendinite du moyen fessier, et j'ai aussi une prothèse de la hanche, pourriez-vous me dire quels seraient les gestes interdits, merci d'avance

[@chrisgravel953]

Lol punaise pareil pour moi depuis 1 an et demi impossible de reprendre la course à pied..je boîte 5 ou 6 jour après jsuis passé de 42km à 7 ou 8km .....de 4.50 au km A 7 minutes au km ...tendinite moyen fessier et bursite de hanche...le chirurgien s en tape la pth n'a aucun pb.....

[@samibenayed]

@@chrisgravel953 merci de votre réponse,bon courage

[@riccodelestaque7720]

Merci monsieur " du coup " il n'y a quasiment plus de chaines sans que des " du coup " reviennent sans cesse, ce tic de langage a envahi la France. Là, il doit y en avoir au moins 8 sur 12 minutes, mais j'ai entendu pire, donc, je ne m'abonne pas et ne like pas, pour la pertinence, bon, rien à redire, sauf que j'ai cru qu'il s'agissait du grand fessier.