45 Minute Sculpt + Flow | no equipment full body burn |

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 69

  • @sarahcmitch
    @sarahcmitch 2 ปีที่แล้ว +40

    I just found your channel, and oh.my.god, where have you been all my life?!?!?! Your practices truly, truly cultivate all the movement, energy, grounding, and sweating that my body craves. THANK YOU, Kaylie!!

    • @katiehenson9957
      @katiehenson9957 2 ปีที่แล้ว +1

      Agreed

    • @randibechtel879
      @randibechtel879 2 ปีที่แล้ว +2

      She is amazing!!!!!!

    • @theglowmethod
      @theglowmethod  2 ปีที่แล้ว +3

      Awww loves!!!!! This makes me so so happy ✨🤍 thank you for being here 🙏🏼

    • @shanr6109
      @shanr6109 2 ปีที่แล้ว +1

      She's the BEST!

    • @yiannalianos1566
      @yiannalianos1566 2 ปีที่แล้ว +1

      LIKEWISE!!!! SO good

  • @themelmax
    @themelmax ปีที่แล้ว

    Participating in your classes regularly/semi regularly has really strengthened my body and mind. It has also helped a lot with my shoulder pain! Very grateful ❤

  • @claire778
    @claire778 2 ปีที่แล้ว

    Thank you for letting me feel somewhat strong and able, even when my brain is a mess. Your work on this channel is a real gift to us all.

  • @csscott9803
    @csscott9803 2 ปีที่แล้ว

    Happy Monday 😁👍

  • @sadiewalker7331
    @sadiewalker7331 2 ปีที่แล้ว

    LOVE LOVE LOVE

  • @michelinewilkie3064
    @michelinewilkie3064 2 ปีที่แล้ว +1

    My favourite flow class so far! 🙏🏼❤️

    • @theglowmethod
      @theglowmethod  2 ปีที่แล้ว

      Ahhh that is so good to hear!!!

  • @yogatherapist108
    @yogatherapist108 2 ปีที่แล้ว

    Thanks for sharing this , especially for thransitions 10:00 - 14:00!

  • @randibechtel879
    @randibechtel879 2 ปีที่แล้ว +1

    Thank you sweet woman! You are such a gift! I always look forward to your post thank you so much

  • @johannahiggins6724
    @johannahiggins6724 2 ปีที่แล้ว

    loved that this one definitely worked the muscles without burning them out. a perfect balance of sculpt and stretchy flow. loved it!

  • @helenfawthrop55
    @helenfawthrop55 2 ปีที่แล้ว +1

    Perfect combination of flow and cardio, thank you

    • @theglowmethod
      @theglowmethod  2 ปีที่แล้ว

      Yessss love to hear that 🙌🏻

  • @luisatropartz2881
    @luisatropartz2881 2 ปีที่แล้ว

    I seriously don't know why you don't have 1 000 000 yet!

  • @lesleydoherty8769
    @lesleydoherty8769 2 ปีที่แล้ว +1

    Oh a fiery one. Great flow work for clearing the mind while working the muscles of the body. Thank You for all work and sharing😌

    • @theglowmethod
      @theglowmethod  2 ปีที่แล้ว

      Yessss love that description!

  • @SUJULALALOVE
    @SUJULALALOVE 2 ปีที่แล้ว

    your classes made me fall in love with moving and working out my body again!! that core workout was a killer 😳💛

  • @danagarrison6414
    @danagarrison6414 2 ปีที่แล้ว

    Definitely one of my favorite so far! Just when I think they can't get better.

    • @theglowmethod
      @theglowmethod  2 ปีที่แล้ว

      Awww this makes my heart happy!

  • @Inandoutofmyelement
    @Inandoutofmyelement 5 หลายเดือนก่อน

    Beautiful flow! Got me sweaty and stretched out good! Thank you Kaylie!! Love your energy and work!! 🙏🙌🏽
    Shalom
    ~Angie

  • @pmorgy1
    @pmorgy1 2 ปีที่แล้ว

    Thanks. I found that a bit tough today but glad I finished it. 🙏🏻

  • @anabellequinones2247
    @anabellequinones2247 2 ปีที่แล้ว

    What an amazing practice. I feel fully energized

  • @SelenaLael-self-love
    @SelenaLael-self-love 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you :)

  • @junelinmckee2741
    @junelinmckee2741 2 ปีที่แล้ว

    Thank you so much! I loved it. First time and excited to check out more classes!!

  • @andreafabianafunes5818
    @andreafabianafunes5818 2 ปีที่แล้ว

    Really loved it!!!

  • @lisettehoogstad4134
    @lisettehoogstad4134 2 ปีที่แล้ว

    Sweaty one!💪🏽

  • @themarymachine
    @themarymachine 2 ปีที่แล้ว

    I loved that class! And all your classes!! Except when there's lots of movements by turning the knees. But other than that - AMAZING! I'm watching different videos of yours 3-4times a week atm :) thanks

  • @thebeautygirl79
    @thebeautygirl79 2 ปีที่แล้ว +1

    excellent class! thank you!! 💞

  • @AmardeepMDugar
    @AmardeepMDugar 2 ปีที่แล้ว

    What an awesome practice Kaylie! Totally challenged my limits 👩🏻‍🦳💫✨🖤💗

  • @maria._.p
    @maria._.p 2 ปีที่แล้ว

    Thanks Kaylie! awesome practice🥰

  • @livegoodwithlindsay
    @livegoodwithlindsay 2 ปีที่แล้ว

    Loved it! Thank you ☺

  • @juliaflowcallies
    @juliaflowcallies 2 ปีที่แล้ว

    Absolutely loved it, was the perfect mix of challenge and calm. Thank you!

  • @junelinmckee2741
    @junelinmckee2741 2 ปีที่แล้ว

    LOVED it! Your practice popped up in my feed and I am so happy I gave it a try. Will subscribe and excited to try other classes. ❤️

  • @anamericanmuslim6399
    @anamericanmuslim6399 2 ปีที่แล้ว

    Chataranga, updog, chataranga, updog, chataranga, bellyflop....lol what a spicy flow! Love it!

  • @mariaelenasalomedahbura3315
    @mariaelenasalomedahbura3315 2 ปีที่แล้ว

    Beautiful class! Loved it!

  • @tarrinvanderven6510
    @tarrinvanderven6510 2 ปีที่แล้ว

    love your classes! how do i listen to the music too?

    • @theglowmethod
      @theglowmethod  2 ปีที่แล้ว

      Click the link to open Spotify & press play!

  • @lunchollada
    @lunchollada 2 ปีที่แล้ว

    Another fab class! Thx 🙏 u ❤️

  • @katiehenson9957
    @katiehenson9957 2 ปีที่แล้ว

    Love your channel!

  • @annan4725
    @annan4725 2 ปีที่แล้ว

    Loved it! Great flow, I liked the dolphin plank/hold combo.

  • @nicolegurley2119
    @nicolegurley2119 2 ปีที่แล้ว

    Great fun workout❤️

  • @racheling84
    @racheling84 2 ปีที่แล้ว

    Looooove love love
    24 Feb 22 AM

  • @sabripes
    @sabripes 2 ปีที่แล้ว

    Hello from Italy :) your classes are really good. It seams your app is available only for apple... Or also for android? Thanks

    • @theglowmethod
      @theglowmethod  2 ปีที่แล้ว +1

      Hi! Thank you so much. Currently only iOS but it's coming to android soon!! xx

  • @vik6304
    @vik6304 2 ปีที่แล้ว

    Adding to watch later ❤

    • @theglowmethod
      @theglowmethod  2 ปีที่แล้ว

      Enjoy!!!

    • @vik6304
      @vik6304 2 ปีที่แล้ว

      @@theglowmethod I did! 👏

  • @NadineFelice
    @NadineFelice 2 ปีที่แล้ว +1

    so good!!!

  • @pauletteladas3283
    @pauletteladas3283 2 ปีที่แล้ว

    I really liked this class. I only wanted you to know that the glare from the windows makes it difficult to see you. Thanks for the class

  • @stevedore7489
    @stevedore7489 2 ปีที่แล้ว

    💙🙏🏼

  • @sherryelliott4613
    @sherryelliott4613 ปีที่แล้ว

    very good workout, a little hard to keep up with your instructions

    • @theglowmethod
      @theglowmethod  ปีที่แล้ว

      Glad you enjoyed - sorry to hear that!

  • @peiling1901
    @peiling1901 2 ปีที่แล้ว

    Hard to see your movements because your outfit color is blended with background color.