Postul intermitent, cel mai bun medicament pentru creier [Afla de ce!]
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ค. 2024
- . Pentru o viață sănătoasă respectați mesele principale ale zilei. Dar NU întotdeauna! Mai faceți și post intermitent.
Urmărește discuția mea de la Radio Guerilla și află mai multe informații despre postul intermitent și nu numai:
00:00 Postul intermitent este cel mai bun medicament pentru creier!
00:37 De ce să nu mâncăm foarte târziu?
01:40 Mâncăm sau nu dimineața?
02:55 Variabilitatea în postul intermitent
03:20 Flexibilitatea metabolică
03:52 Despre dieta KETO și ficatul gras
04:40 Carbohidrații - sursă de energie
05:20 Postul intermitent nu înseamnă mâncat haotic
05:58 Despre grăsimi
06:20 Inflamația pleacă din intestin
07:15 Importanța Vitaminei D
07:25 Nu moare nimeni de foame făcând postul intermitent
.
.
.
DISCLAIMER
Acest material are doar scop informativ general, NU înlocuiește un examen medical propriu-zis și nu trebuie utilizat pentru diagnosticare și tratament. Vizionarea acestui material nu creează o relație medic-pacient între Dr. Cezar și Dumneavoastră. Înainte de a lua o decizie referitoare la sănătatea Dvs, solicitați întotdeauna sfatul unuia sau mai multor medici sau alți furnizori calificați de servicii medicale pentru a vă oferi soluții personalizate.
Dr. Cezar Amititeloaie, născut în anul 1981, absolvent al Facultății de Medicină și Farmacie “Grigore T. Popa”, Iași (2006), medic specialist cardiolog (2015), antreprenor, pasionat de nutriție, sport și psihologie, fondator al clubului de sănătate și sport Vivertine Iași. Anii de formare i-am petrecut în Institutele de Boli Cardiovasculare din Timișoara și Iași, în departamentele de primiri urgențe, ambulator, terapie intensivă, cardiologie intervențională și electrofiziologie. Am participat activ la diverse intervenții terapeutice spectaculoase cum ar fi implanturi de stent, ablații prin radiofrecvență, intervenții chirurgicale pe cord deschis și proceduri de resuscitare. Am fost prezent anual la numeroase congrese, expoziții și cursuri internaționale (Munchen, Paris, Berna, Amsterdam, Koln, Rimini, Marsilia, Roma, etc) pentru a fi la curent cu cele mai importante descoperiri din domeniul sănătății. Adept al principiului primum non nocere - prima dată să nu faci rău - am ales să-mi dedic cariera prevenției, dorind să-i ajut pe oameni să-și îmbunătățească stilul de viață și să-și ia responsabilitatea sănătății în propriile mâini.
👨⚕ Dr. Cezar - Un cardiolog nonconformist,
pasionat de nutriție, sport și psihologie 💓
Programări consultații:
💓www.doctorcezar.ro💓
☎ +40 799 213 789
📧contact@doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
tiktok: doctorcezar.ro
.
.
.
Editare video
🎬Koolgraphy
☎ +40 742 300 805
📧ami.cosmin@gmail.com
koolgraphy
koolgraphy.ro - บันเทิง
Mulțumim ca existați! Sa fiți sănătos și sa ne ajutați și pe noi!
*Sănătatea este primordială*
*Degeaba le avem pe restul*
🙏❤Felicitări domnule doctor Cerzar🙏Mulțumesc
Felicitări, dl. Dr. Cezar! 😀🙏❤️☀️🌹🌲😇 Este minunat ceea ce faceți, invatandu-i pe oameni să trăiască sănătos!
Multumim dm.doctor pt.sfaturi ! Dumnezeu sa va binecuvanteze!
Multumesc Domnu Doctor .Dumnezeu sa va dea multa Sanatate pt .Informatiile care nii le dati .!
Sunteti super tare !
Tineti-o tot asa, va urmaresc cu drag si mai asteptam si retete noi pentru ca sunt tare bune si sanatoase.👏🤗😗
Buna seara!
Interesant subiect, argumentat si mai ales prin comparatii, pe intelesul tuturor.
Multumesc!
Mulțumesc mult,pentru toate informațiile,necesare pentru noi !!
Mulțumesc mult dl.doctor !
Va multumim!
Bun video!
Mulțumim pt sfaturi!!
Multumesc frumos! Multa sanatate!
Multumim!!!
Va mulțumesc anticipat
Multumim domnule!
Stimă și respect!
Mulțumesc frumos pt sfaturi.. Dumnezeu să vă de-a sănătate 🙏🙏
Multumim esti f bun! 👍
Multumesc mult domnule doctor! Interesanta tema !
Weekend minunat!
Mulțumesc frumos pentru informații ❤
Ma bucur ca v-am putut ajuta cu informatii utile!
Ink o data va multumesc aveti deeptate foamea dispare E o disciplina un nou stil de viata
Eu am experimentat asta !
👍🏼❤️👼🏼
Postul intermitent este recomandat si in cazul tulburarilor de alimentatie, de ex: bulimie, binge eating?
Bună dimineata...sufăr deja de ficat gras...o pancreatita...ce post îmi recomandați?
Bună ziua doctor Cezar.o intrebare va rog .Eu am hepatita C .ce dieta trebui sa urmezi dacă puteți să-mi daci un sfat .mulțumesc
Va rog mult ,care este cel mai bun post intermitent ,16 cu 8 ,??? Multumim anticipat
Este in functie de varsta si gen. Este bine sa incepi progresiv, pana iti obisnuiesti corpul. Cu cat creste intervalul intre mese, cu atat este mai bine pentru corp!
Eu fac post lunea, miercurea și vinerea dar ma ingras. Ce trebuie sa fac?
...ținând cont că în biserica avem zile de post...se poate ,, practica " ,doar voința ,dorința și în primul rând credință să ai.Dar daca tii doar ptr a slăbi ,îți iei plata de la doctor,daca o faci din credință plata o ai de Sus!
Mulțumesc suflet frumos!
Spune-mi te rog cât este bine să ținem acest post , cât este sănătos...ne aduce ceva probleme ? Eu îl țin de 3 saptamani. Mulțumesc!
Se tine cu pauze... nu pe perioade lungi de timp
Ce înseamnă 20 cu 4 .?
Buna seara . Am o intrebare care ma macină . Si anume. Zaharina este buna pe tru organism sau face rau? Multumesc
Face rau Ca orice e chimic
nu
Ce părere aveți despre Noua Medicina Germana, dr Cezar?
o parere aproximativa...unele aspecte au sens partial... dar altele sunt exagerate. Intr-adevar toate bolile au cauze emotionale, conflicte etc... dar mecanismele fiziopatologice nu sunt chiar alea descrise de Hammer... (parerea mea)
@@cezaramititeloaie8405 totuși sunt atâția oameni care s-au vindecat adoptând acest concept, sau nu știu cum sa-l numesc, stil de viata...
Ați văzut documentarul " Cele 5 Legi Biologice ale Naturii - Noua Medicina Germana"? Dacă nu, va recomand sa-l urmăriți, chiar asa îl găsiți pe TH-cam tradus în romana. Apoi va rog sa reveniți cu o concluzie, poate cu un video în care sa vorbiți despre asta și care este perspectiva dvs. Mulțumesc!
Stiu ca e greu pentru unii asa zisi oameni inteligenti, sa inteleaga, ca noi dorim sa il ascultam pe Doctor care a facut o facultate de doctori , si e de meserie . Un obicei de proasta calitate sa te bagi in timp ce dinsul se concentreaza sa ne faca un bine cu informatiile stiintifice. Ca musca in ...........
Multumesc de filmulețul DR CEZAR Domnul cu Dumneavoastra bine ADEVARUL spus !@ 🙏🌍♥️😇💯
Tatuajul e sănătos ?? De ce vati tatuat.
Da , este sanatos pentru ca asa am simtit sa fac! Pentru ca sanatatea este in primul rand mentala - cand creierul se elibereaza de lanturile prejudecatilor sociale. SUntem sanatosi cand ne ascultam in primul rand inima - si lasam gura lumii sa vorbeasca... Pentru ca e una dintre putinele forme de arta ce nu poate fi instrainata, asumare si nonconformism, eliberare fata de parerea celorlalti. Aceste prejudecati care va tin pe Dvs in cusca, in sclavie, si nu va dau voie sa va exprimati liber ceea ce simtiti pentru ca va este frica de critica... . Tatuajul meu semnifica: Liberty, Leadership, Love!
Romanul Pina nu judeca nu e sănătos
Tatiana, "vati" se scrie "v-ați" :) , iar dupa "De ce" se pune semnul: "?" .
Pfff,acum nu e bine sa tinem mult nici postul intermitent,e prima oara cand aud asta