1. Slightly close grip bench press to stimulate center of chest. 2. Decline dumbbell press superset with decline dumbbell flyes. 3. Cable Crossover. Thank me later💪💪🙂🙂
Chul I'm a follower of yours, you are one of my inspirations, greetings from MEXICO. Keep it up and keep progressing. Postscript: My sister translates words of what you said in your video to me
Anyway to get American subtitles? I love your work and would love to understand even though I see what your doing. Keep up the great work!! BROOKLYN, NY
솔직히 나도 약안한다고 했을떄 말도 안된다고 생각하고 살짝 욕하고 그랬지만 현실은 자기 인생에 목표가 있고 저렇게 열씸히 하니까 그래도 저 자리까지 간거생각하면 몇시간씩 유튜브나 보면서 하루에 한시간도 운동안하는 나같은 사람들은 본받아야할게 많다고 느껴진다. 여기에 악플 다시는 분들은 진짜 다시 한번 자기 인생이나 신경쓰시고 황철순님 화이팅 하세요~
호구새기들 어느정도 수준이신지는 모르겠지만 사실 보디빌딩을 목표로 하는 것이 아니면 기본 운동으로도 충분하다 생각해요. 철순형이나 사이즈가 큰 선수급 아니면 사실 아랫가슴은 별 티도 안나고요. . ( 그만큼 세분화 해서 운동을 수행할 능력이 안되요. 그리고 대흉근은 중앙과 하부는 거의 동일한 운동수행 능력을 가졌고 동일한 상황에서 움직이게 설계되어 있어요. ) 또 중간에 철순형님이 말한것 처럼 고중량 디클라인은 파트너 없이 힘들기도 하고 다치기 쉬우니까요. 확실히 세밀한 운동방법을 알려주시긴 하지만, 그 만큼 수준이 높은 수업이라 생각이 드네요. 내용만 보더라도 가슴중앙의 깊이와 아랫부분을 특화시킨다는 목표이기도 하고요. 정말 자신이 이 부분이 부족하다 느낀다면 모를까 그게 아니라면 참고만 해도 충분하다 생각해요.
18:10 you can clearly tell the lower chest is pumped with synthetic oil, he is doing lower chest fly and the striations aren’t even showing while the striations on his upper chest is very visible(and hes not even doing Upper chest exercise)...the oil injected into his lower chest is hiding his muscle
노력 인정 합니다 약이라는 뼈에 노력 이라는 살로 근육을 만든것도 대단 한거죠 약을 해도 노력이 없으면 저리 될수 없으니깐요.! 그런데 약한 사람들 운동 하는 방법하고 약 안한 사람하고 운동이 다르지 안을까요.? 그것도 말해 주세요 .! 약한 분들 운동인가 아니면 약안하고도 해도 되는지.!
언제봐도 너무 대단하고 가슴 근육만큼은 세계 최고...이런 영상 남겨주시니 다시한번 감사할 따름...
No mejores que los de Ferrigno o Arnold (vieja escuela) pero los hombros de este man son de otra galaxia
1. Slightly close grip bench press to stimulate center of chest. 2. Decline dumbbell press superset with decline dumbbell flyes. 3. Cable Crossover.
Thank me later💪💪🙂🙂
비내추럴이고 내추럴이고 모르겠고 진짜 이런영상 보면 몸은 진짜 최고 뭔 만화같네 그려놓은듯 몸은 진짜 깔 수가 없다
저게 다 약물로 만들어진 근육
@@두리TV-o2f -멸-
@@김창연-b4q ㅊ..
@@두리TV-o2f 약물 쓰신건 맞는데..설명하시는 거 보면 정말 연구 많이 하고 노력하신건 보임..진짜 지식이 장난 아니신 분이고 저런거 모르면 약물 써도 근육 이상하게 자라거나 잘 안자랄거 같은데
@@holo7945 노력하신건 인정 하지만 약물 쓴건 본인에게도 해죠 로니도 약물로 인해 비참하게1
Great workout instructions. I gotta train more lower chest
사이즈 너무 큰 것 별로 안좋아하는데 황선수는 멋있긴 멋있네요. 그 열정에 박수를 보내고 응원합니다. 오래 오래 선수생활하셔서 대한민국의 전설이 되세요. ^^
ㄹㅇ 대한민국 머슬1위다 이게 진짜지
이승철
이승철
@@jake7675 ㅇㅋ
건강관리 잘해서 유종의 미를 거두길. 대한민국의 바디빌딩의 한획을 그었다는것은 정말 인정할수 밖에 없다.
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Postscript: My sister translates words of what you said in your video to me
Gracias! Adios!
황철순이 최고지
황선수님 영상따라하면서 몸이 나날이 좋아지고 있어요 ㅎㅎ 고퀄 강의 감사해요!!
뇌츄럴 철순 .. 오늘 보니 진짜 가슴은 탑 급이다
대단합니다. 현재의 근육을 만들기 위해 참 많은 땀을 흘리셨군요. 리스펙 ~~~
This guy's abs to chest ratio is really freaking me out
보디빌더 많이 봣지만 전체적으로 어디하나 부족함 없이 진짜 세상에서 제일 멋있는 근육 이네요,,, 특히 가슴은 두께가 장난 아니네요... 너무 멋지십니다....
Anyway to get American subtitles? I love your work and would love to understand even though I see what your doing. Keep up the great work!! BROOKLYN, NY
No doubt one of the best chests better than Arnold's in his prime.
You dont have a taste lol
. 저번에 독특한 방식의 어깨후면 동작 느낌 잡으니까 2.5키로로 10개도 못했는데 근육 타겟팅이 미쳤다는게 몸으로 와닿았다 진짜 똑똑하게 운동하는게 어떤건지 바디빌딩이 어떤건지 알려주는 사람.. 10퍼도 소화 못할테지만 꿀팁너무 감사 요즘 운동하기가 싫는데 철순행님 영상 보고 운동 욕구 샘솟네요 ㅋㅋ
똑똑하게 스테로드?
네 다음 멸치
저렇게 저중량 고반복 자극위주로 운동하면 벌크업이 될까?
@@mingeon81 너 같은 애들 백날 스테로이드 해봐라 몸 좋아지나ㅋㅋㅋㅋ 인젝션 꽂아도 황철순 발 끝도 못따라간다ㅋㅋ
가슴근육이 진짜 엄청나다 ㄹㅇ 저게 사람근육인가...
닭먹고 저것만하면 저래되요..아무것도안하고 저것만 맨날맨날
@@갈뽀Tv 아..
철쑨씨 이사람 밉지가않다 오히려 고맙다. 외국에서 살아온 한국 사람으로써 외국에서 안꿀리는 마인드 몸 솔찍히 자랑스럽다
서양권에서는 고등학생들도 스테로이드 할놈들은 함.
Respect From Italy Brother 🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹
김준호 마스터도 그렇고 뭐랄까 가면갈수록 수강생들에게 대하는 태도가 정중해지는것 같아 더욱 보기 좋습니다. 그전까지는 한국 로이더 끝판왕정도로만 생각했는데 운동스킬도 끝판왕급이네요 다 적용은 못하지만 많이 배워갑니다~
0:19 진짜 이정도면 브라자 차야함..
몇컵일까...
ㅁㅊ
@@alex-j3c3u k컵 안됨
@@alex-j3c3u H컵 정도될 듯
솔직히 나도 약안한다고 했을떄 말도 안된다고 생각하고 살짝 욕하고 그랬지만 현실은 자기 인생에 목표가 있고 저렇게 열씸히 하니까 그래도 저 자리까지 간거생각하면 몇시간씩 유튜브나 보면서 하루에 한시간도 운동안하는 나같은 사람들은 본받아야할게 많다고 느껴진다. 여기에 악플 다시는 분들은 진짜 다시 한번 자기 인생이나 신경쓰시고 황철순님 화이팅 하세요~
국내 최고 몸일것같아요. 동양인 특히 한국인이 가질수없는 몸이에요. ❤
비록 로이더라곤 하지만 황철순만한 압도적인 피지컬을 가진 괴물이 동서양 아우러 사막의 보석일텐데.. 정말 볼수록 대단하다 느낀다
12:01
홍노스 ㅋㅋㅋㅋㅋ가슴올라오는거 ㅈㄴ 신기함
ㄹㅇ 저게 뭐냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
누가 위에서 당기는 수준이네
14:10 홀리...
캥거루 어..맛......!
결치네 그냥...ㅋㅋㅋㅋ만져보고싶네
아니 뭔가 커서 여자가슴같아 젖꼭지 보이면 안됭거같아....
Z
ㅗㅜㅑ
숙련자 한정 ㄹㅇ 좋은 강의인듯
왜 숙련자 한정 인가요?
초보자가 소화하기엔 쉽지 않은 루틴이에요
so underrated, love his physic
팔꿈치 보호대 해야되는거 첨 알았네요... 저도 가끔씩 팔꿈치에 물이 차서 운동하다 중단하고 재발이 자주되었는데 .. 오늘 알았습니다.감사합니다.좋은시간 보내세요~! 완전 팬 입니다...
I wish this video had English subtitles. Beautiful body and beautiful video by the way. Keep up the awesome work outs!
형님 부유수유하셔도 되겠습니다
ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
ههههههههه
너좀 모유좀 먹어야겠다
피나는 노력을 하니까 저런 몸이 만들어지는거지
왜 다들 로이드 얘기만 하면서 저사람의 노력을 무시하는거지...;; 여타 유튜버에 비해서 훨씬 잘 알려줘서 도움마니되는뎅...
15건이 넘는 세계대회뛰면서 거의 1,2위인데 커리어로 까는건 지능이없는거임 걍
Keep the vidio you are big muscle
웨이트 접근방법이 여타 다른분들과는 다르네요
인상깊게 잘봤습니다
참 안타까운 것이... 스테로이드 넣으면 다 이렇게 되는 줄 아는 무식들이 자꾸 무식한 댓글 쓰는 것.. 피땀 나는 노력이 기본적으로 있어야 가능하고.. 이 분 만큼 열심히 하는 분도 찾기 힘든 게 팩트
ㅠㅠ 하필 오늘 가슴했는데.. 하루만 빨리 올려주시지ㅠㅠㅠ
호구새기들 어느정도 수준이신지는 모르겠지만 사실 보디빌딩을 목표로 하는 것이 아니면 기본 운동으로도 충분하다 생각해요.
철순형이나 사이즈가 큰 선수급 아니면 사실 아랫가슴은 별 티도 안나고요.
. ( 그만큼 세분화 해서 운동을 수행할 능력이 안되요. 그리고 대흉근은 중앙과 하부는 거의 동일한 운동수행 능력을 가졌고 동일한 상황에서 움직이게 설계되어 있어요. )
또 중간에 철순형님이 말한것 처럼 고중량 디클라인은 파트너 없이 힘들기도 하고 다치기 쉬우니까요.
확실히 세밀한 운동방법을 알려주시긴 하지만, 그 만큼 수준이 높은 수업이라 생각이 드네요.
내용만 보더라도 가슴중앙의 깊이와 아랫부분을 특화시킨다는 목표이기도 하고요.
정말 자신이 이 부분이 부족하다 느낀다면 모를까 그게 아니라면 참고만 해도 충분하다 생각해요.
약물이니 뭐니 해도 운동을 지독하게 계속하니 저몸이 유지 된다!! 대단한 사람임 인정 인정!! 간강우지 잘 하시고 오래 오래 봅시다
45년여전 tv드라마 헐크가 여기 계시네. 대단하십니다
Vou começar a consumir albumina e vou ficar igual a esse cara!
Cala boca lixo
@@loboferoz8589 mais um que consome albumina!
Incredible guy, incredible workout.
Great feed bro, hope to get to your level soon🙏🏾💪🏾🔥🔥
James Jadama eat more your too small.
You better up your roid dosage then
보디빌딩 유튜브중에 최고지 이런팁 알려주는 유튜버 단하나도 못봤다
메이크업 때문인지 조명때문인지..얼굴이 황달처럼 노래보여요~ 건강조심하세욤
손병헌 약해서 그래요
The most natural bodybuilder i ever seen
Yeah indeed
indeed naturally????
형님 건강하십시오.
건강 잘챙기세요~ 검진도 잘 받으시고~
no words for hard work as you doing
안녕하세요. 비구독자입니다. 영상 잘 보고 갑니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Be구독자가 되시길 기원합니다
홍한장 와우
1일1깡?
@@김모-k8v 드립임
와... 진짜 몸 보면 시합 바로 뛰셔도 될 것 같습니다 ㄷㄷ
덤벨중량 깃털같은 느낌 무엇ㄷㄷㄷ 매 영상마다 유익한 팁 최고입니다!
Aku suka bikin video lagi kaya gini
근데 철순형님은 지금도 약물을 하시는건가유???
아니면 과거에만 하신건가유?
18:10 you can clearly tell the lower chest is pumped with synthetic oil, he is doing lower chest fly and the striations aren’t even showing while the striations on his upper chest is very visible(and hes not even doing Upper chest exercise)...the oil injected into his lower chest is hiding his muscle
방금 하고왔는데 운동후 확실히 펌핑이 분리감있게 나와서 진짜 놀람.. 갓순좌..
3:00 관절에서 뚝소리 날거같아용...
꼬마 풍선에 바람 넣고 있잖아
@@돈데크만-z6y 풍선 아니에요!
비 내츄럴일 뿐이에요!
@@sidndjsksjdidn 약아님?
@@맘스터치-o4r 드립임 ㅇㅇ
@@NLIMIT-jy4mf 잘하긴함
chul sun, you are a great fellow, the whole of Mordovia, the whole of Saransk, even Arnold and Zhanklod believe in you
탑은탑이다,,,운동이직업인게 정말힘들듯
대한민국에서 황철순 선수가 모든면에서 최고 👍 💕 😍
항상 응원하겠습니다!!
주사를 꽂으면 가슴 안쪽과 바깥쪽이 십분후에 혈관이 보입니다? 이말씀이신가요?
저중량 고반복 고립 고로이드
맞나요?
hs5831 저중량 고반복아닌데.. 그냥 어느정도 중간 섬유 성질을 이용하는거지
와..운동 영리하게 진짜 잘 한다
우연히 동영상을 보게 되었어요. 너무 놀랐어요. 신기하기도 하고..어릴 적 만화속에서 보던 뽀빠이 아저씨보다 더 힘이 센듯..
어떻게 저렇게 크고 무거운 아령을 들수있는지 완젼 신기하네요. 멋있어요.^^
Looking pretty "jacked" there Chul, keep up the nice work!
진짜 대단한 유전자긴 하다
대단한 약인데?
진짜 전향할생각없나 올림피아에서 한번 보고싶은 인물이긴하다
ㅇㅇ어깨랑 슴가는 올림피아급이라고 생각되네요 어깨도미쳤지만 가슴이ㄹㅇ..
어깨랑 가슴은 이승철님보다 큼 몸프레임은 이승철님이더좋긴하지만
라떼는말이야우유든커피야 하체가....
인지도 돈 명예가 왜 더높은지 설명좀 해주실래요?
sns만봐도 올림피아 탑급선수들이 인지도 더높은걸 알수있는데...
그에 따라서 마찬가지로 수익면에서도 훨씬 높을거구요.
헬스쪽 시장자체가 해외가 몇십배는 큰데
한낱 국내 유명빌더랑 올림피아1위랑 비빌수가 있나요??
명예도 올림피아1위랑 국내유명빌더랑 비비는게 이해가 안되네요ㅋㅋ
저 피지컬은 국내에서 정말 드문 피지컬
@@jkj3403 개쩌는데
Qué excelente a trabajado su cuerpo. A mi parecer el mejor cuerpo que he visto en todo este tiempo
Impressive - especially because he is 100% natural :)
아닛 이분은 킹갓슈퍼네츄럴철순갓아니여?
@@뚱-n9b 비하잖슴
@@소고기-g7q 저분도 드립임
0:47 Saido chesto!
Korean Mr machio
サイドチェストぉ
엄청난 로력
따라쓰노
Best chest in bodybuilding
Insane chest, reminds me of Arnold
운동 진짜 잘한다
병원 가보셔야하는거 아닌가요?
가슴에 물혹같은데
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃김ㅋㅋㅋ
첫세트 50개 ㄷㄷ
노력 인정 합니다
약이라는 뼈에 노력 이라는 살로 근육을 만든것도 대단 한거죠
약을 해도 노력이 없으면 저리 될수 없으니깐요.!
그런데 약한 사람들 운동 하는 방법하고
약 안한 사람하고 운동이 다르지 안을까요.?
그것도 말해 주세요 .!
약한 분들 운동인가
아니면
약안하고도 해도 되는지.!
Suopprrrbbb Workkk 💯❤️❤️❤️
BRASIL💪
Vc monstrao 🏋️♀️
Cici amigo la monstros buendias guereto
como estas
@@ililli1lli1llii66 bem !
바디빌딩은 거대한 몸을 좋아하는 대중들의 무지함이 선수를 병들게 하는거 같아서 맘아픔....ㅠㅠ
icecaster79 79 지들도 몸작다고 자격지심느껴서키우는거임
@@29age 몸을키우는 이유중 가장큰게 남한테 보이기위해서죠 인간의 욕심은 끝이업는데 근육또한 돈이랑 같다고봐요..
@@mingeon81 아니 도핑에 걸린것도아닌데 마녀사냥마냥 뇌피셜자제좀(저도 약안하고 저몸 만들엇ㄷ고 생닥하진안음) 운동선수보고 약썻다고 인정해라는건 직장에서 영구제명 당해라랑 똑같은데
@B Paran 제 댓글에 네추럴이라 보지않는다고 제가 썻습니다만...
@@iudlwlrma32 니가 뇌피셜자제하라매 피셜로 썻다고 했다고
진짜 운동 잘하는거같다.
That’s an impressive’Arnold’ chest !
까러 왔다가 인정하고 갑니다
약물이다 뭐다해도 이 사람이 한국 피트니스업계 발전에 1등공신인건 팩트.
?무슨발전 한국도스택잘한다요?
몰라서-물어보는건가요??
황철순이 무슨일하는지 네이버에 쳐보고 답글달아요
약을 끊으면 어떻게 될지 궁금하네요
다 줄어듭니다 로니콜먼보세요ㅎㅎㅎ
모르면서 입털지마셈 약끈으면 사이즈는 조금만 줄어듬 로니는 다쳐서 운동을 많이 못해서 줄어든거임 알고 말합시다
부들부들충 등장ㅅㅅ
흙수저삶의현장 팩트맞고 ㅂㄷㅂㄷ 님아님? ㅎㅎ
인스타의 가벼움과 개그에 묻혀 경력과 지식에서 나오는 진지함에 존경스럽네요..
머라는거야...
@@이민희-o7v 이걸 이해를 못하노?
@@홍승현-x5j 승현이 조선족이니?
@@이민희-o7v 이 문장도 이해못하는거보면 조선족은 너인거같다 짱개쉑아
@@홍승현-x5j 문법 엉망진창인데 승연이 왜케 ㅂㄷㅂㄷ하누 조선족 맞니?
진짜 너무나도 유익하고 감사한 온라인피티같습니다❤️
아직까지도 정말 자주봅니다
홈트레이닝으로 팔근육.어깨근육키은법.마치헬스다닝것처럼강한자극받게하는홈트레이닝운동랄려주세요
몸이 진짜 특이하다...올림피아선수들 처럼 크긴한데 뭔가 다른느낌?
로이더니까 ㅎ 비내추럴
김성원 올림피아도 로이더구만 무슨..
@@baambae4720 뭔개솔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄲ역대급 개소리군
Greeting from Sydney Australia. I'm are big fans of you brother Chul please if you can subtitles in English brother Chul. Thanks Champ❤
0:24 saido chesto
솔직히 가슴은 세계 1등인듯 로니도 쌉바르고 아놀드도 개터는수둔
뇌절
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기넼ㅋㅋㅋ
미친관종새끼네
Very nice vedio can explain English because I don't know your language
소개해준 가슴 안쪽 자극운동은 확실히 효과가 있네요 좋은 정보 감사합니다 내츄럴이든 아니든 정보적으로는 많은 도움이 되니까요..색안경 끼지 않겠습니다^^*
폭유남_헬스클럽에서_고화질.mp4
하앍 폭유 철순쨩
고추끼우고싶네
Nice
@@강대찬-g8m ㅁㅊ 사람아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
🌝
진짜.. 가슴 라인 멋지십니다
요즘도 스테로이드 쓰나용???
스테로이드중단하면몇달만에평범하게돌아간답니다^^
언제나 영상 잘보고가용 :)
You are one of my idol in the body builders
20:12 배를 보세요 배를
Bubble gut
볼록
이걸 부작용이라고 하다니.... 눈물난다....
이야 진짜 수준 대단하다. 이걸 버블것이라고 뻘소리를 지껄이네
Jaja simon xd