Trabajo De Fuerza De Brazos Para Bici | Valentí Sanjuan Y Adrián Zabal
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- La semana pasada Adri nos enseñó EJERCICIOS DE FUERZA EN PIERNAS para la bici, hoy vemos lo propio para brazos.
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👉 Vídeo TRABAJO DE FUERZA de piernas para la bici: • Trabajo De Fuerza De P...
Qué bueno que regresaste a este canal.
Me parece que sería de gran complemento para estos videos que Adri explicara bien la forma técnica. Que tanto se abren las piernas, los puntos de sujeción, la posición de la espalda.
Gracias
Hola jabalí y Adrián!!! Que buenos ejercicios !!!! Sigan con más entrenamiento !!!! Saludos desde Malargüe Mendoza Argentina 😴🐗🇦🇷🚵🚵🇦🇷
Jabalí un vídeo sobre el Core en pre-temporada por favor..!!
Grande Capos, Saludos Carlos desde Uruguay
Vi el de las piernas de la pasada semana, que por cierto me dejaron 4 días con agujetas. Ahora este para la zona superior.
Habrá otro para el Core?
Maravillosos videos. Enhorabuena
Jabali video de una rutina de core y como hacerla correctamente, gracias máquina💪
Esos son BUENOS ENTRENOS👏👏🐾
Excelente la explicación!!
Adrian, alguna técnica para iniciarse en dominadas? nunca pude hacer ni una
excelentes ejercicios los voy a ampesar, haber como me va cuento con 60 años de edad, ,,,,echame porroas Valentin y Adrian
Felicidades Jabali sonido esta vez si
Saludos! En las dominadas que hace el mae del moicano (que mola mucho) me di cuenta de que cuando subes utilizas mucho mas la fuerza de tu lado derecho... siento que a mi me pasa lo mismo... y esto muy seguramente repercute en alguna descompensacion... Para hacerlo bien me imagino que hay que equilibrar la fuerza en ambos lados del cuerpo, a por ello. Ustedes que opinan? Salu2
Pues yo hago crossfit, durante todo el año, para el MTB lo recomiendo bastante la vrd, para la de carretera pues ya según si te gusta mas o menos, saludos desde Málaga jabali 😜✌️
Exelente!!
ojalá puedan mejorar el sonido, hay partes que no se entiende :-(
Lo mejor para los brazo el motocross 😜😂
Sinceramente paso de hacer brazos para la mtb. Prefiero core y piernas
pedazo crestaka Jabali! 🤟