Merci pour tes vidéos, avec Delavier, tu es le seul qui explique comment éviter les blessures en fonction de son anatomie. Je n ai plus de douleurs aux coudes en ayant suivi tes conseils. Je te suis depuis plusieurs années, dommage que j ai decouvert ta chaine juste apres ma rupture du grand pectoral, car c'est une de tes vidéos qui m a fait comprendre la raison de cette blessure 👍. Et si je l avais vue avant, jamais je ne me serai blessé vu a quel point tes explications sont claires et paraissent logiques a posteriori.
Salam Jamo, vos vidéos sont toujours top. Je viens d'avoir 50 ans et je vous remercie pour les explications car je me faisais toujours mal au poignées et aussi épaules. Encore un grand merci
Bonjour, tes vidéos sont très formatrices tu prends en compte l'aspect biomécanique pour effectuer des mouvements correctes et ainsi éviter les blessures et exécuter des mouvements propres. J'adore tes enseignements et je m'en inspire. Merci à toi
Merci beaucoup de continué a nous formé et merci bien sur pour votre temps et votre passion a vie moi j aurai 48ans et je continue la musculation grace a vous jamo david de quimper finistére
Merci... Belle vidéo... Pour le type qui balance soubhan Allah j penser à la même chose... Même raisonnement jamo... Fouad karabach.. Champion d'Algérie 2023 poid 80 kg catégorie vétéran... Saha idek hbibi❤❤❤❤ jamo
Merci à toi Jamo pour cette video !! Elle me sera tres utile car justement j ai des raideurs sur l epaule gauche et j ai grave du mal a ressentir le vaste interne sur mes exos triceps!
Salem aleyoum jamo!! J’espère que tu vas bien! Je te suis depuis le debut J’ai meme eux la chance de te voir a ta salle en 2017! Merci pour la motivation c’est avec toi que j’ai le plus appris! Dommage que cette annee il n’y ai pas de video vlog ramadan c’etait trop bien! Force a toi Et bonne fin de ramadan Qu’allah te facilite ton travail! Melgeulb!!
Le jeu de musculation n'a pas de limites, mon frère. Ce ne sont que des théories et des expériences, et la science évolue constamment, il n'est donc pas nécessaire de surfer sur les vagues.
Merci pour tt ce vidéos et le explications net et précise au top 🔥🔥🔥🔥 Question pourrai tu faire une vidéo sur comment ne pas se blesser au niveau des articulations se serai top
Pour la barre au front j’ai appris à bien me gainer pour bouger le moins possible les épaules et bien mettre mes coude pour éviter qu’ils ne se tournent trop vers l’extérieur 🔥🔥
Superbe vidéo 🙌🏻 petite demande gentinette, est ce que tu peux faire une mini vidéo sur Eddie abbew c'est un ex bodybuilder qui en se moment explose sur internet je le trouve intéressant quand il parle un peu comme toi Jamo.
@JamCore Excellente vidéo comme d'habitude merci ! Dis s'il ta plaît, peut-on adapter ces exercices notamment le dernier avec élastiques ? Merci à toi.
Merci Jamo pour cette vidéo, mais j'ai une question à poser pour votre deuxième exercice de triceps. Que vous fassiez l'exercice de triceps avec une poulie horizontale à hauteur de votre bassin et penché en avant, ou que vous fassiez le même exercice, mais cette fois-ci la poulie verticale, es ce pas la même chose ? La tension est la même, et l'exercice est le même ?
Bonjour jamo et la communauté , quelle différence entre un kick back buste penché à la poulie et le même exercice en position debout et poulie en haut s’il vous plaît ?
C'est plus intéressant quand c'est bien expliqué. Si tu aimes vraiment la musculation tu devrais aimer les vidéos explicatives poussées comme celle que Jamo nous fait gratuitement... Et pas les shorts Tik tok pour adolescent en puberté.😅
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Qui comme moi adore travailler les triceps ?🖐
Qui n'aime pas mdrr 😂
@@enicay29 😄
Du moment que je charge pas lourd au point de me bousiller les coudes...
Congestion quasi immédiate 😊
Merci pour tes vidéos, avec Delavier, tu es le seul qui explique comment éviter les blessures en fonction de son anatomie. Je n ai plus de douleurs aux coudes en ayant suivi tes conseils. Je te suis depuis plusieurs années, dommage que j ai decouvert ta chaine juste apres ma rupture du grand pectoral, car c'est une de tes vidéos qui m a fait comprendre la raison de cette blessure 👍. Et si je l avais vue avant, jamais je ne me serai blessé vu a quel point tes explications sont claires et paraissent logiques a posteriori.
Salam Jamo, vos vidéos sont toujours top. Je viens d'avoir 50 ans et je vous remercie pour les explications car je me faisais toujours mal au poignées et aussi épaules.
Encore un grand merci
Bonjour, tes vidéos sont très formatrices tu prends en compte l'aspect biomécanique pour effectuer des mouvements correctes et ainsi éviter les blessures et exécuter des mouvements propres. J'adore tes enseignements et je m'en inspire. Merci à toi
Merci beaucoup de continué a nous formé et merci bien sur pour votre temps et votre passion a vie moi j aurai 48ans et je continue la musculation grace a vous jamo david de quimper finistére
Merci Jamo
Pouce bleu et référencement 💪👍💪
Perso j'essaie chaque exercice de cette série de vidéo ( pecs,dos, épaule rt celle ci bientôt) C'est d'une grande valeur, merci.
Merci melgelb jamo💪
65 ans. Fidèle à tes vidéos depuis des années. Un peu plus de tes astuces avec haltéres stp. Merci.Allah y 7afdak.
Vous arrivez à faire des exercices à cet age ?
Merci pour l'astuce à la poulie ...😊...très bien expliqué..👍👍👍
Bonjour et merci Jamo saha, mel gulb!
May God bless all of you, daugther wife yourself papa
Franchement t’es vraiment le meilleur du fit Game français continue comme ça 💪🏼
On t’aime Jamo !!! merci pour toutes ces explications dans tes vidéos t’es génial 😎❤️🔥🥇
Bonjour Jamo,
Victor Martinez en prochaine étude de physique ce serait génial.
Il avait un physique incroyable.
Toujours top t'es vidéos ça . Va bien m'aidez pour mais entraînement ça ces sur a 110% merci 😊 👍.....
Merci... Belle vidéo... Pour le type qui balance soubhan Allah j penser à la même chose... Même raisonnement jamo... Fouad karabach.. Champion d'Algérie 2023 poid 80 kg catégorie vétéran... Saha idek hbibi❤❤❤❤ jamo
Bravo
au premier exo on voit ta positon de profil, ça aurait était cool de voir celle avec l’écartement des coude vu de face, sinon super vidéo !
Très bon je mecrasse la main avec le cable et la poigner. C'est fini a cause de t'est bon conseille, merci.
oui mec kickback et barre au front!!!! en fait il y a un book qui vaut vraiment la peine d'avoir c'est celui de Delavier!!!!!
Le maître du body
JAMCORE toujours au top
Merci à toi Jamo pour cette video !! Elle me sera tres utile car justement j ai des raideurs sur l epaule gauche et j ai grave du mal a ressentir le vaste interne sur mes exos triceps!
Au top comme d hab
Bonne fin de ramadan...merci
Merci JC de partager ton savoir-faire !❤
Belle astuce!
Salem aleyoum jamo!!
J’espère que tu vas bien!
Je te suis depuis le debut
J’ai meme eux la chance de te voir a ta salle en 2017!
Merci pour la motivation c’est avec toi que j’ai le plus appris!
Dommage que cette annee il n’y ai pas de video vlog ramadan c’etait trop bien!
Force a toi
Et bonne fin de ramadan
Qu’allah te facilite ton travail!
Melgeulb!!
Merci tonton
Ok frérot
Le jeu de musculation n'a pas de limites, mon frère. Ce ne sont que des théories et des expériences, et la science évolue constamment, il n'est donc pas nécessaire de surfer sur les vagues.
Encore une super vidéo
Merci à toi
Salam Jamo ,super merci jv les inclure dans mon entraînement ..merci bonne continuation de ramadan..🤙🤙💪❤
Kickback unilatérale à la poulie le meilleur
Merci pour tt ce vidéos et le explications net et précise au top 🔥🔥🔥🔥
Question pourrai tu faire une vidéo sur comment ne pas se blesser au niveau des articulations se serai top
Salut mon amis. C'est mieux inchallah si tu dit la plus part " d'entre vous " plutôt que la plus part de vous. Merci pour tes vidéos
Merci
Super ca ! Merci Jammo 🤘🤘
Merci Jamo le top
merci 3amo
Pour la barre au front j’ai appris à bien me gainer pour bouger le moins possible les épaules et bien mettre mes coude pour éviter qu’ils ne se tournent trop vers l’extérieur 🔥🔥
Merci jamo 🙏🏾👍🏽
Superbe vidéo 🙌🏻 petite demande gentinette, est ce que tu peux faire une mini vidéo sur Eddie abbew c'est un ex bodybuilder qui en se moment explose sur internet je le trouve intéressant quand il parle un peu comme toi Jamo.
Toujour au top jamo super 😊
Holla , au top comme dab 😊 💪✌
Triceps pour les longeligne
Bravo jam bon ramadan 👌🦾
@JamCore Excellente vidéo comme d'habitude merci ! Dis s'il ta plaît, peut-on adapter ces exercices notamment le dernier avec élastiques ? Merci à toi.
Top!
Merci 💪🏼💪🏼🙏🏼
🔥🔥
c'est après 10 ans de muscu que je viens de découvrir l'astuce à 6:04 pour remonter le câble 😅 merci pour les conseils
merci merci beaucoup
Merci Jamo pour cette vidéo, mais j'ai une question à poser pour votre deuxième exercice de triceps.
Que vous fassiez l'exercice de triceps avec une poulie horizontale à hauteur de votre bassin et penché en avant, ou que vous fassiez le même exercice, mais cette fois-ci la poulie verticale, es ce pas la même chose ? La tension est la même, et l'exercice est le même ?
من القلب❤❤❤merci
❤❤
5:36 10:34
Jemchid
Bonjour jamo et la communauté , quelle différence entre un kick back buste penché à la poulie et le même exercice en position debout et poulie en haut s’il vous plaît ?
Ben justement aucune différence! 😂
Moi mon exo préféré c'est barre au front avec la barre ez, meilleur exo pour galber les triceps
Douleurs au coude quand je travaille la longue portion
Vu
😃👍
Envoyez ça à abrège frère qu’on sache en 20 secondes quels sont les 2 exercices
Mdrrr en gros c'est de la barre au front poulie basse et des kickbacks poulie
Respect le Fréro , jamo nous donne un savoir qui a une grande valeur et ça gratuitement. Merci jamo pour ton savoir 💪
C'est plus intéressant quand c'est bien expliqué.
Si tu aimes vraiment la musculation tu devrais aimer les vidéos explicatives poussées comme celle que Jamo nous fait gratuitement... Et pas les shorts Tik tok pour adolescent en puberté.😅
Et toi tu peux te barrer d'ici en moins de 20 secondes ?
@@sinclair13100 frustré
Le banc avec la poulie pour quoi pas par contre il faut personne à la salle. Sinon l’autre exercice super.
Travailler ses triceps pour éviter le diabete, est ce vrai?
Ptttnn toujours aussi des gros pec...😮
Pour moi je suis désolé mais t’a tension ne va pas assez loin pour étirer ton muscle, il vos mieux lever un peu plus le banc.
Trop bavard pour pas grand chose. Aucun intérêt !!!!!
bonjour pas d accord avec le deuxiéme mouvement pas efficace pour le volume
On dit pas avancer en arrière coach , va apprendre la langue avant de faire des videos