انتي كل شوي بتكتبي تعليق مختلف كيف مريضة بالسرطان و حواجبك موجودة + لا تكذبي انك مريضة حديث نبوي شريف ( لا تتمارضوا فتمرضوا فتموتوا ) يعني لو كذبتي انهومعك مرض و هو مانه معك فممكن تنصابي فيه و تموتي + حرام تشحدي على حساب الدين ..
اشهد ان لا إله إلا اللّٰه وان محمد رسول اللّٰه والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين وعلى الأنبياء جميعن السلام وعلى الهم واصحابهم اجمعين سبحو100 واستغفرو100 وقولو بسم اللّٰه.... َََ
و ايضا يا اخي تصوير العضلات التي يستهدفها تمرين البلانك هذا على مخطط لجسم انثى ابزازها واضحة و مؤخرتها ايضا ، مما يثير الشهوة الشديدة ، اليس كذلك بارك الله فيك ؟
فيك شبه من شخص قريب إلى قلبي❤️
شكراً لك أخي العزيز ❤️
لا يوجد أسئلة كله تمام
جزاك الله الف الف خير اخونا
خادمك من شمال العراق محمد التركماني
إسمك أحمد
إيه الجمال ده
إعمل بقي زي ما النبي أمر
يعني ياريت تزيل الموسيقى الله يبارك فيك
صلى الله عليه وسلم
استمر اي بطلا ولله نصيحك حلو ان عما تبعك من موريتانيا😋
اتمنى ان تتحدثوا عن رياضة الكاليسثنكس..
انتم قناة ثقة للأمانة.. كل الشكر لكم
انا طفله موهوبه عندي. 15سنة. حافظة الكتاب الله ♥كاملا رغم مرضي بالسرطان 😷ب. 10روايات _حلمي ان أصبح قارئة قران عالمية 🙏هل من مشجّع 🕊
كفو عليكي الله يوفقك
اذا في مجال كلمال نتعرف
بالتوفيق يا زهراء، تم الاشتراك
انتي كل شوي بتكتبي تعليق مختلف كيف مريضة بالسرطان و حواجبك موجودة
+ لا تكذبي انك مريضة حديث نبوي شريف ( لا تتمارضوا فتمرضوا فتموتوا ) يعني لو كذبتي انهومعك مرض و هو مانه معك فممكن تنصابي فيه و تموتي
+ حرام تشحدي على حساب الدين ..
شكراً جزيلاً على المعلومات والملاحظات المفيدة
كفو استمر تدريبك وطريقو شرحك كتير كويسي
الله يعطيك العافيه
أخي اعملوا فيديو على فتح الحوض الجانبي وشكراا 👍👍
نشكرك عن النصائح القيمة و نرجوا منك حذف الموسيقى كي ننتفع و نستفيد أكثر
شرح مبسط احسنت
اشهد ان لا إله إلا اللّٰه وان محمد رسول اللّٰه والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين وعلى الأنبياء جميعن السلام وعلى الهم واصحابهم اجمعين سبحو100 واستغفرو100 وقولو بسم اللّٰه.... َََ
أحلى قناة و الله❤️❤️
قناتك مفيدة فما تحرمناش الفايدة بسبب الموسيقى، ربنا يوفقك
هل لازم اسوي أحماء قبل اسوي البدانة ولا عادي بدون؟🛑🛑
شكرا
شكرا
إستفدت كتير
جزاك الله خير كفو قنا مفيدة شكرن لا وجودكم 😌😌
انا مربي حيونات هل من مشجعين ❤❤🌹🌹
الله عليك بطلل
nice pro
شكرا لك 👍
يا ريت حضرتك تعمل فيديو عن تعليم حركة headstand و handstand للمبتدئين وأيهما أسهل فى التعلم ونصائح عشان نعمل الحركة بوقت أسرع
ربي يوفقك ❤️
شكرا جزيلا ممكن تمارين البطن
حلو🍷🖤
بس أنا ضعيفة بتمرين الضغط كيف أقدر عليه🙂💔
Great video 👍🏼thank u
ممكن تعمل برنامج تدريبي على فن الكابويرا
أحسنت استمر 😊
هل الممارسة اليومية لتمرين البلانك كافية للحصول على عضلات بطن ؟
نعم
بشرنا بالنتيجه 🗿
ممكن تعمل حلقه عن زياده في سرعه الجري 🥰🥰
النظر في نقطة وحدة وشد عضلات البطن
لو سمحت اعمل تمرين الهاند ستاند بريج
ازا ما فهمت بقدر افهمك🥰
تابع
التمرين يومي ؟
و كمبتدا اشكد اسوي التمرين مدة وقته
استمر بس ليش في كثير فديوهات أصبحت خاص او غير متوفره
حلو
لازم اشد عضلت البطن وانا اتمرن بلانك
اسطوري
انا عمري ١٢ وصرلي زمان بعمل بلانك واطول مدة عملتهى دقيقة واحسه انجاز
🔔اقسم بالله العظيم 🙏اللي هيتابعني في تلاوة القرآن الكريم -راح دعيله من كل قلبي 🌹
انه رح تابعك
في مشكلة لو عملت البلانك اول ما اصحى من النوم ؟؟
Bravo
the best
❤❤❤
🌹🌹🌹🌹
حبيبى والله
انا بعمل دقيقة ونص ووزني اربعة وتسعين
@@إبنحومص-ب2ر كم صار وزنك حاليا
ليه احس با الم في العضام في الجهه اليمنى بوقت التمرين
البلانك حلو جدا أيضا ليستقيم الجسم ويشتد
يا كابتن التايكوندو يساعد في التمثيل
هل مفيد لخشونة الركبة
يخفف من المها وتعبها لكن ليس علاج لها
يقلون مرق كوارع البقر هااااايل
@@كلياملبالله-ظ3م
شكرا لحضرتك
@@EmadElSayed290 العفو الله يوفقك
بشو يفيد هاد تمرين
من فضللك جواب للرجال للاول لذي كان في للقناة انت
انا
@@x-one لكان للاخير طوال انا مومصدق
لا لا مستحيل ليس هو ابداً
الصوت والشكل والاسلوب مختلف تماماً .
@@one_of_the_Arabs صحا للاول خير
مودنا مسيقه
الموسيقى محرمه الله يهديك
لا تسمع الله يهديك
@@Srgcfyyyrrr12356في عقلك مشكلة
يقول الموسقى حرام وتقول لا تسمع ..
مشكلة الرد بجهل
@@sulr5673 اي فيني مشكله مادام شاف المقطع يعني سمع الموسيقى مو عاجبه لا يسمع و انت لا تسمع
@@Srgcfyyyrrr12356 اسكت
و ايضا يا اخي تصوير العضلات التي يستهدفها تمرين البلانك هذا على مخطط لجسم انثى ابزازها واضحة و مؤخرتها ايضا ، مما يثير الشهوة الشديدة ، اليس كذلك بارك الله فيك ؟
صدثني الموسيقى الي انت حاطها قسم بالله مال امها داعي
لماذا صورت جسم امراة
ما قصدك؟
كيف عرفت انه جسم امرأه ؟!
@@x-one الرسم التمثيلي للعضلات
أليس رأس امراة
لا تركز بتفاصيل وركز بالشرح
🐢🐕🐦🐈🐩