اشهد ان لا إله إلا اللّٰه وان محمد رسول اللّٰه والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين وعلى الأنبياء جميعن السلام وعلى الهم واصحابهم اجمعين سبحو100 واستغفرو100 وقولو بسم اللّٰه.... َََ
انتي كل شوي بتكتبي تعليق مختلف كيف مريضة بالسرطان و حواجبك موجودة + لا تكذبي انك مريضة حديث نبوي شريف ( لا تتمارضوا فتمرضوا فتموتوا ) يعني لو كذبتي انهومعك مرض و هو مانه معك فممكن تنصابي فيه و تموتي + حرام تشحدي على حساب الدين ..
و ايضا يا اخي تصوير العضلات التي يستهدفها تمرين البلانك هذا على مخطط لجسم انثى ابزازها واضحة و مؤخرتها ايضا ، مما يثير الشهوة الشديدة ، اليس كذلك بارك الله فيك ؟
![[Sub Thai] APT. - ROSÉ & Bruno Mars](http://i.ytimg.com/vi/bYjhzP8x_uc/mqdefault.jpg)
فيك شبه من شخص قريب إلى قلبي❤️
شكراً لك أخي العزيز ❤️
لا يوجد أسئلة كله تمام
جزاك الله الف الف خير اخونا
خادمك من شمال العراق محمد التركماني
اتمنى ان تتحدثوا عن رياضة الكاليسثنكس..
انتم قناة ثقة للأمانة.. كل الشكر لكم
إسمك أحمد
إيه الجمال ده
إعمل بقي زي ما النبي أمر
يعني ياريت تزيل الموسيقى الله يبارك فيك
صلى الله عليه وسلم
أخي اعملوا فيديو على فتح الحوض الجانبي وشكراا 👍👍
شكراً جزيلاً على المعلومات والملاحظات المفيدة
كفو استمر تدريبك وطريقو شرحك كتير كويسي
استمر اي بطلا ولله نصيحك حلو ان عما تبعك من موريتانيا😋
شرح مبسط احسنت
الله يعطيك العافيه
اشهد ان لا إله إلا اللّٰه وان محمد رسول اللّٰه والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين وعلى الأنبياء جميعن السلام وعلى الهم واصحابهم اجمعين سبحو100 واستغفرو100 وقولو بسم اللّٰه.... َََ
انا طفله موهوبه عندي. 15سنة. حافظة الكتاب الله ♥كاملا رغم مرضي بالسرطان 😷ب. 10روايات _حلمي ان أصبح قارئة قران عالمية 🙏هل من مشجّع 🕊
كفو عليكي الله يوفقك
اذا في مجال كلمال نتعرف
بالتوفيق يا زهراء، تم الاشتراك
انتي كل شوي بتكتبي تعليق مختلف كيف مريضة بالسرطان و حواجبك موجودة
+ لا تكذبي انك مريضة حديث نبوي شريف ( لا تتمارضوا فتمرضوا فتموتوا ) يعني لو كذبتي انهومعك مرض و هو مانه معك فممكن تنصابي فيه و تموتي
+ حرام تشحدي على حساب الدين ..
حلو🍷🖤
بس أنا ضعيفة بتمرين الضغط كيف أقدر عليه🙂💔
أحلى قناة و الله❤️❤️
يا ريت حضرتك تعمل فيديو عن تعليم حركة headstand و handstand للمبتدئين وأيهما أسهل فى التعلم ونصائح عشان نعمل الحركة بوقت أسرع
شكرا
شكرا
إستفدت كتير
شكرا جزيلا ممكن تمارين البطن
جزاك الله خير كفو قنا مفيدة شكرن لا وجودكم 😌😌
هل الممارسة اليومية لتمرين البلانك كافية للحصول على عضلات بطن ؟
نعم
بشرنا بالنتيجه 🗿
نشكرك عن النصائح القيمة و نرجوا منك حذف الموسيقى كي ننتفع و نستفيد أكثر
شكرا لك 👍
ممكن تعمل برنامج تدريبي على فن الكابويرا
ربي يوفقك ❤️
الله عليك بطلل
لو سمحت اعمل تمرين الهاند ستاند بريج
ازا ما فهمت بقدر افهمك🥰
ممكن تعمل حلقه عن زياده في سرعه الجري 🥰🥰
استمر بس ليش في كثير فديوهات أصبحت خاص او غير متوفره
قناتك مفيدة فما تحرمناش الفايدة بسبب الموسيقى، ربنا يوفقك
النظر في نقطة وحدة وشد عضلات البطن
انا مربي حيونات هل من مشجعين ❤❤🌹🌹
أحسنت استمر 😊
Great video 👍🏼thank u
لازم اشد عضلت البطن وانا اتمرن بلانك
nice pro
انا بعمل دقيقة ونص ووزني اربعة وتسعين
في مشكلة لو عملت البلانك اول ما اصحى من النوم ؟؟
التمرين يومي ؟
و كمبتدا اشكد اسوي التمرين مدة وقته
تابع
حلو
🔔اقسم بالله العظيم 🙏اللي هيتابعني في تلاوة القرآن الكريم -راح دعيله من كل قلبي 🌹
انه رح تابعك
انا عمري ١٢ وصرلي زمان بعمل بلانك واطول مدة عملتهى دقيقة واحسه انجاز
ليه احس با الم في العضام في الجهه اليمنى بوقت التمرين
هل مفيد لخشونة الركبة
يخفف من المها وتعبها لكن ليس علاج لها
يقلون مرق كوارع البقر هااااايل
@@كلياملبالله-ظ3م
شكرا لحضرتك
@@EmadElSayed290 العفو الله يوفقك
Bravo
اسطوري
the best
يا كابتن التايكوندو يساعد في التمثيل
البلانك حلو جدا أيضا ليستقيم الجسم ويشتد
بشو يفيد هاد تمرين
حبيبى والله
من فضللك جواب للرجال للاول لذي كان في للقناة انت
انا
@@x-one لكان للاخير طوال انا مومصدق
لا لا مستحيل ليس هو ابداً
الصوت والشكل والاسلوب مختلف تماماً .
@@one_of_the_Arabs صحا للاول خير
❤❤❤
🌹🌹🌹🌹
الموسيقى محرمه الله يهديك
لا تسمع الله يهديك
@@Srgcfyyyrrr12356في عقلك مشكلة
يقول الموسقى حرام وتقول لا تسمع ..
مشكلة الرد بجهل
@@sulr5673 اي فيني مشكله مادام شاف المقطع يعني سمع الموسيقى مو عاجبه لا يسمع و انت لا تسمع
@@Srgcfyyyrrr12356 اسكت
و ايضا يا اخي تصوير العضلات التي يستهدفها تمرين البلانك هذا على مخطط لجسم انثى ابزازها واضحة و مؤخرتها ايضا ، مما يثير الشهوة الشديدة ، اليس كذلك بارك الله فيك ؟
لماذا صورت جسم امراة
ما قصدك؟
كيف عرفت انه جسم امرأه ؟!
@@x-one الرسم التمثيلي للعضلات
أليس رأس امراة
لا تركز بتفاصيل وركز بالشرح
صدثني الموسيقى الي انت حاطها قسم بالله مال امها داعي
🐢🐕🐦🐈🐩