ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- Online coaching 1 na 1 więcej informacji: darekcaliathletics@gmail.com
Sklep: www.caliathletics.pl (akcesoria treningowe/odzież)
Mój IG: @caliathletics_
Caliathletics Polski fanpage: / caliathleticspl
Caliathletics fanpage: / caliathletics
Paraletki wraz z planem treningowym: bit.ly/2QaqcI5
Plan treningowy za darmo: bit.ly/2Jvf4ET
Zwycięzcy konkursu z poprzedniego odcinka
Paraletki Caliathletics - Marceli L
Wrist Wraps Caliathletics- Kashae_
W celu odebrania nagrody należy zedytować swój komentarz czyli dodać na samym dole Was adres e-mail tak żeby ktoś się pod Was nie podszył. Ja skontaktuję się z Wami w przeciągu najbliższych 3 dni i ustalimy adres wysyłki.
Strona caliathletics (paraletki, usztywniacze na nadgarstki, pasy, odzież): www.caliathleti...
Programy treningowe: www.caliathleti...
Kalistenika trening dla początkujących
Kalistenika trening w domu
Jak zacząć kalistenikę
Kalistenika trening full body workout
Miejscówka: Crossfit Dekerta47
Tym razem prezentuję Wam kompletną rozgrzewkę! W opisie filmu zwycięzcy z konkursu pod ostatnim filmem, gratulacje! :)
Nowy fanpage PL: facebook.com/caliathleticspl
Coaching 1na1: darekcaliathletics@gmail.com
Dzięki że robisz te filmy bardzo mi pomogleś trzymaj się
Zrób filmik o mobilności barków nadgarstków i rozciąganiu jak osiągnąć pełen zakres ruchów niegdzie tego niema a przez to jest wiele kontuzji
jaki opór ma guma w tym filmiku?
Wszystko bardzo dokładnie wyjaśnione, ekstra montaż i widać że bardzo przykładasz się do swoich produkcji ;) Życzę powodzenia i wszystkiego dobrego. :)
Śledzę "kalistenicznego" TH-cam'a od kilku lat i w zasadzie twój sposób przekazywania wiedzy jest mi najlepiej przystępny. Czy to po Polsku czy po Angielsku. Szacuneczek za całokształt.
Fajnie że nagrywasz tez po polsku
O !
Kozak, nada się bo właśnie sesja mi się kończy i czas wrócić do treningów :3
Dzięki Tobie Darek mam motywację , dzięki !!!
Elegancko, dzięki:) kolejna solidna dawka wiedzy:)
W koncu znalazlem cos konkretnego👍👍dziekuje za pomocny film.
fajnie filmy robisz czekam na wiecej
O to chodziło dzięki i nagrywaj wiecej
Świetny film, zresztą jak zawsze 💪💪😀 może w kolejnym filmie zrób Q&A. kto za łapka w góre
O jest i kolejny film💪
Super. Dużo wyjaśniłeś w tym filmie dzięki :)
O! Widze moja propozycja sie przyjęła :D Pondro Darek!
Kozak robota! Czekam na jakiś filmik z rozciąganiem
Super materiał Darku ! :). Dziękuję i pozdrawiam !
Przydatny film działaj więcej na tym kanale
Darek jak ja ci dziękuję. Mam bóle w prawym nadgarstku i miałem z tym problem, a na rozgrzewce robiłem tylko krążenia zwykłe nadgarstków. Teraz jak zacząłem wykonywać te ćwiczenia co pokazywałeś na początku bolało a po ostatnim ćwiczeniu już w ogóle nie czułem bólu😁
Wiele ogladałem filmów dotyczących progresywnych treningów w kalistenice oraz jak stale to robić, by progresja cały czas występowała ,ale nie wiele było tak jasno przekazanych, jedynie czasem wystąpią w moim przynajmniej odczuciu drobne niezrozumiałe rzeczy (progresja dla totalnie początkujących jeżeli chodzi o serie, być może ja nie zrozumiałem) ale to nie jest ważne, jeśli chodzi o przekaz jako całokształt =).
Np. Kura workout nie zawsze jasno tłumaczy jeśli chodzi o progresje w treningach i są liczne niezrozumienia, a ty praktycznie klucz podałeś na tacy że tak powiem. :p
Jeśli chodzi o kolejny materiał, to miło byłoby zobaczyć może jakieś Q&A, jak trenowałes, progresowałeś, od początku do treningów pod figury,ciekawi mnie bardzo taki materiał i będę na takowy czekał. ^^
pozdr.
Super filmik dzięki
świetny poradnik
8:42 - 8:48 wlasnie wykonales moj caly trening
XD
ja tez zawsze wchodze, 20 pompek 20 pull upow i rozgrzewka zaliczona
kurla, that was pretty awesome 😃
Ja robie dosyć podobną rozgrzewkę, więcej na nogi i miednice ponieważ mam z tym problem
dzieki bo ciagle mnie np plecy bolaly i lopatek nie robilem teraz juz wiem co nie tak :)
To może teraz handstand
no fajne, robię teraz rozgrzewke z tatą w łazience i się dobrze bawimy
może kiedyś w przyszłości w wolnym czasie dałoby się zamieścić jakiś filmik jak zabrać się za figurę planche :)
@Dbb y tutaj postępy nie są szybkie, trzeba być wytrwałym i regularnie ćwiczyć :) ale ten kanał jest spoko, tłumaczy wszystko po kolei, można się dużo dowiedzieć :)
Dbb y no i przede wszystkim trzeba pilnować tez tego zeby ręce w łokciu były kompletnie proste i barki w protrakcji
Nie wiem dlaczego, ale po edytowaniu posta pod tamtym filmem TH-cam usunął mój komentarz z emailem, a każda próba wstawienia komentarza z emailem się nie powodzi bo po minucie komentarz znika, jak mogę na to zaradzić? Email możesz sprawdzić po wejściu na mój kanał i w informacjach kliknąć na zapytania biznesowe
Jak powinien wyglądać trening kalisteniki jeśli trenujemy tylko 2 razy w tygodniu .
Wygrani z konkursu mają edytować komentarz pod tym poprzednim filmem?? Bo już zrobiłem jak coś jeśli o to chodzi pozdrawiam 😀
Mnie bardziej ciekawi czym depilujesz tak dokladnie cialo 😁i na brodzie i na klacie, brzuchu rekach zero
GDZIE MOŻNA ZAŁOŻYĆ GUMY OPOROWE W DOMU
Nice widac ze sie znasz
Gdzie można kupic takie fajne dresiki? ;D
Caliathletics.pl :)
Jaka waga teraz jesteś?
kurdee paniee, jak zrobic takie bicki
Ile mniej więcej trwa cala rozgrzewka?
15-20min?
!!!!