[คลิปที่ 77] วิธีแก้ปวด แน่นหน้าอก จุกลิ้นปี่ขณะหายใจจากกะบังลมผิดปกติ (part 1)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ม.ค. 2018
- วิธีแก้ปวด แน่นหน้าอก จุกลิ้นปี่ขณะหายใจจากกะบังลมผิดปกติ (part 1)
ถ้าใครที่มีอาการเจ็บ เสียดหน้าอกทุกครั้งที่หายใจ หายใจสั้นตื้น มีความรู้สึกว่าหายใจไม่เต็มอิ่ม จุกลิ้นปี่ทั้งๆที่ไม่ได้เป็นโรคกรดไหลย้อน ปวดหน้าท้อง ต้องก้มหลังงอตัวถึงจะหายใจได้สุดล่ะก็ บางทีเพื่อนๆอาจมีปัญหาที่กล้ามเนื้อกะบังลมมีปัญหาก็ได้ ซึ่งเจ้ากล้ามเนื้อกะบังลมเป็นกล้ามเนื้อสำคัญที่ทำให้เราหายใจเข้าออกได้เป็นปกติ แต่ถ้าเกิดกะบังลมมีปัญหาล่ะก็ การหายใจเข้าออกแต่ล่ะครั้งคงเป็นเรื่องที่ลำบากไม่น้อยเลย
ฉะนั้น ในส่วนของคลิปนี้จะบอกถึงวิธีการคลายกล้ามเนื้อกะบังลม เพื่อให้เราหายใจเข้าออกได้เป็นปกติ โดยที่ไม่ทำให้เกิดอาการปวดต่างๆที่เกิดขึ้นที่ทรวงอก หรือที่บริเวณลิ้นปี่นั่นเองครับผม
รายละเอียดในคลิป
- สาเหตุ ที่ทำให้กะบังลมมีปัญหา (นาทีที่ 4:10)
- อาการ ของโรค (7:36)
- วิธีรักษา (นาทีที่ 8:53)
- ทำไมต้องพูดลี ลี ไล โล ลู (นาทีที่ 10:59)
- เกร็ดความรู้ ทำไมเมื่อคอหักถึงเสียชีวิตเป็นส่วนใหญ่ แต่หลังหักถึงไม่ค่อยเสียชีวิตกัน (นาทีที่ 12:20)
/ doobodys
doobody.com/
Line ID : doobody
![[คลิป 78] 7 วิธี ลดปวดซี่โครง แก้หลังแข็งตึงเวลาหายใจ (Part 2)](http://i.ytimg.com/vi/mYi5R_03xP0/mqdefault.jpg)
![[คลิป 78] 7 วิธี ลดปวดซี่โครง แก้หลังแข็งตึงเวลาหายใจ (Part 2)](/img/tr.png)
ขอบคุณมากเลยครับ ช่วงนี้หายใจไม่ค่อยอิ่ม นึกว่าเป็นโควิดซะแล้ว
คลิปนี้ต่อชีวิตผมจิงๆ เจ็บลิ้นปี่มานาน อ่อนแรง เหนื่อยง่าย หายใจไม่เต็มปอด ชัดเลย ต่อจากนี้จะเล่นโทรสัพน้อยลง พักผ่อนให้เพียงพอละ สงสัยพฤติกรรมจะเรื้อรังมาก
ขอให้มีสุขภาพที่แข็งแรงนะคะ
ขอขคุณมากๆค่ะที่มิคลิบมาช่วยคนป่วย
ติดตามค่ะ
กำลังเป็นอยู่ พอทำตาม รู้สึกดีขึ้นมาก หายใจสะดวกขึ้น ขอบคุณมากๆ
ขอบคุณมากค่ะ สำหรับความรู้และท่าบริหาร เป็นประโยชน์มากๆ🙏😊
สุดยอดมาก เเน่นนาอกมาเปนอาทิต ทำเเร้วรุสึกดีมาก
ขอบคุณสำหรับคลิกที่มีประโยชน์ หลายๆ คลิปค่ะ
ช่วยได้จริงๆค่ะ ทรมานจนนอนไม่หลับ ขอบคุณมากนะคะสำหรับข้อมูล
ขอบพระคุณมากๆเลยค่ะ กำลังเป็นอยู่เลยค่ะ เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากๆค่ะ ตอนแรกคิดว่าเราเป็นโรคอะไรหรือเปล่า แต่พอฟังแล้วรู้สาเหตุเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆครับดีขึ้นจริงๆ
อาการดีขึ้นมากเลยครับ
นั้นว่าละ จามบ่อยเจ็บหน้าอกเลย กำลังเป็น ขอบคุณคริปนี้มากนะงัับ🙏
มีประโยชน์มากๆ ขอขอบคุณท่านผู้บรรยาย(หากปรับเสียงบรรยายได้ดังมากๆจะช่วยให้ผู้ฟังสูงอายุเข้าใจประโยชน์อย่างยิ่ง และปรับตัวได้ถูกหลักสุขภาพ )
ขอบคุณมากเลยครับผมตื่นเช้ามาไม่รู้เป็นไรอาการหายใจเข้าแล้วปวด เลยลองค้นหาแล้วมาดูคริปพี่ ทำให้ผมหาปวดขอบคุณมากเลยครับพี่
ขอบคุณเจ้าของคลิปหลายๆเด้อครับ...ผมลองทำดูแล้วดีขึ้นเลยครับ👍👍👍👍👍👍
ว้าว สุดยอดเลยคับ
เป็นประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณทุกความรู้ที่คุณเพื่อแผ ขอให้มีความสุขความเจริญยิ่งๆขึ้นไป🙏
ขอบคุณคับผม
@@DoonAnnop มีโอกาสหายขาดไหมคะ
ขอบคุณค่ะ ออกกำลังกายติดต่อกันหลายวัน อยู่ดีๆก็เจ็บเสียดใต้ลิ้นปี่ จนมาเจอคลิปนี้ จะลองทำตามนะคะ
อาการดีขึ้นมาหน่อยนึงเลย ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณครับพี่ที่ช่วยสอนนะครับ😊🙏
ขอบคุณมากๆๆค่ะ หนู เป็นอาการแบบนี้เลย🥺
ขอบคุณข้อมูลดีๆนะครับ..ติดตามครับ
ขอบคุณมากค่ะ ลองครั้งแรก อาการดีขึ้นเลยค่ะ
ไปหาหมอกายภาพมาหลายคนไม่หายสักที พอมาทำตามคลิป รู้สึกดีขึ้นเลยค่ะ ตึงน้อยลง ขอบคุณมากๆนะคะ
หายแล่วครับบขอบคุนคับที่บอกวิธี
ขอบคุณมาก ไปหาหมอมา หมอก็ยังวินิฉัยไม่ตรงจุดแบบนี้เลย
ตรงเป๊ะเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ ลองทำดูดีขึ้นจริงๆค่ะ
ปวดหลังด้านขาวแถวกลางๆเวลาหายใจเข้าหายใจออกจะปวดจีดเลยคับ
สาเหตุเกิดจากอะไรคับ
แล้ววิธีรักษาควรทำเช่นไรคับ
หาสาเหตุมาตั้งนานแล้วว่าตนเองเป็นอะไรเวลาหายใจแล้วเจ็บ อาการที่พี่พูดมาตรงกับผมหมดเลย ผมไม่เคยออกกำลังการจู่เพื่อนชวนไปยกน้ำหนัก กลับมาเจ็บไปทั้งตัว หลังจากนั้นเจ็บแปล๊บเวลาหายใจ ตกใจมากนึกว่าเป็นอย่างอื่นไปแล้ว พึ่งรู้ตัวก็วันนี้แหละ ขอบคุณมากหายเครียดเลย ตอนเเรกเห็นหน้าลูกแล้วจะร้องให้ พ่อคงไกล้ตายแล้วมาดูคลิบนี้ยิ้มออกเลยครับ
ใช่ดีขึนมาเลยค่ะหายเครียดเลยค่ะดีมากๆเลย
ขอบคุณมากผมรู้สึกดีขึ้นมากเลยครับ
ลองทำแล้ว ดีขึ้นทันตาเลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
อาการที่กำลังเป็นตอนนี้เลยค่ะ..ตามมาสองคลิปแล้วตอนแรกปวดหลังหายใจแล้วเจ็บตรงซี่โครง
กลับมาดูและทำอีกทีแหละครับ เพราะจุก เสียดจากการกินนม
ไม่รู้เป็นไรกินนมเยอะๆ แล้วมักจุก เสียด
ปวดจุกเสียดใต้ชายโครงขวาค่ะทรมานมากๆเลยค่ะปวดร้าวถึงหลังเลยค่ะ จะลองทำตามดูค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณครับ กำลังเป็น #เจอข้อมูลแล้ว
หลังโดนรถชนมา2เดือนค่ะรู้สึกหายใจไม่ค่อยสะดวกแต่ที่อาการหนักหายใจไม่ได้ต้องก้มลงพื้นหายใจเป็นมา2ครั้งแล้วค่ะ...ขอบคุณมากที่มาเจอคลิ้บนี้
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากที่ทำคลิปดีๆ มีอาการหลากหลาย ที่นึกไม่ถึง แต่เพิ่งรู้ว่าสามารถรักษาได้ ดูมาหลายรายการแล้ว. แต่ของคุณ doobody ละเอียดสุดเลยค่ะ. อธิบายได้ชัดเจนมาก
ขอบคุณคับ ช่วงนี้กำลังหาความพอดีของการพูดให้ละเอียดอยู่ บางทีกลัวพูดละเอียดมากๆลึกมากๆไปมันจะดูเยิ่นเย้อเกินไป จนคนดูหลับคาหน้าจอ ^^
สุดยอดมากครับขอบคุณมากนะครับ
ขอบคุณค่ะ ทำตามแล้วรู้สึกหายตึงบริเวณกะบังลมเลยค่ะ
ขอบคุณครับ เป็นประโยชน์อย่างยิ่ง กำลังหายใจขัดๆอยู่เลย😅
ขอนับถือคุณดูนด้วยนะครับ ที่อดทนทำความดี ขนาดมีคอมเม้นพูดจาไม่ดีก็ยังตอบอย่างสุภาพมาก ยอดเยี่ยมจริงๆ🙏
ขอบคุณนะครับดีขึ้นอยู่ครับ
🙏🏻🙏🏻🙏🏻ขอบคุณมากๆค่ะ
อยู่ดีๆผมก็เป็น เจ็บหน้าอกมาก ลองหาใน TH-cam. กดเข้ามาดู แล้วพูด ลี ลี ไล โล ลู พี่บอกห้ามเกิน5ครั้ง พอ5ครั้ง อาการดีขึ้นเห้ย.. พูดอีก 3ครั้ง ทำใจดีๆหายเจ็บหน้าอกเลย แต่ยังปวดนิดๆอยู่ ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากครับอาจารย์
ขอบคุณครับ กำลังเจอกับปัญหาพอดีเลย
^^
ขอบคุณพี่มากครับ
ขอบคุณมากมายนะคะคุณหมอ
ขอบคุณมากนะครับอาการเริ่มดีขึ้นระดับหนึ่งเลยครับเป็นกำลังใจให้นะครับ😀👍
ขอบคุณคะ ตัวเองมีปัญหานี้อยู่พอดี จากที่เป็นโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง lgmd
^^
ขอบคุณครับสำหรับวิธีดีๆ
วัน1ต้องทำกี่ครั้งครับ
อาจารย์เก่งมากเลย ทำตามแล้วบรรเทาได้ดีเลยครับ
รบกวนเรียนถามครับใน1 ครั้งทำไม่เกิน 5 เซ็ท แล้ว 1 วันทำกี่ครั้งครับ
ถามด้วยคับ
ขอบคุณมากค่ะ🙏 ปวดตั้งแต่เมื่อคืน จะลองทำตามดูนะคะ
เฮ้ยยยยย หายยจริงค่ะ
ขอบคุณมากๆๆๆๆๆๆๆค่ะ
ขอบคุณที่ให้ความรู้
ขอบพระคุณมากค่ะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻
." ที่ ". ." พี่พูดมา ". ." ตรงกับอาการผมมากคับ 😆😆
ขอบคุณจ้า
ดี ดีมาก คุณครู
กำลังคิดว่าจะไปหาหมอพรุ่งนี้ แต่เจอคลิปนี้จะลองทำตาม ทรมานมา3วันแล้ว เพลียจริงๆ
ขอบคุณมากๆคับ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับคลิปดีๆค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณนะคับพี่ รู้สึกสบายเวลาหายเเล้วขอบคุณคับ
โอ้ เยี่ยมเลยคับ
ขอบคุณค่ะเป็นประจำ
เฮ้ย ได้ผล กำลังจุกเสียด ขอบคุณครับ
^^
ขอบคุณครับผมเริมหายเเล้วครับ
ขอบคุณพี่มากๆครับ ผมเจ็บมา2ครั้ง หายทั้ง2ครั่งเรยครับ ลี ลี ไล โล ลู ใครไม่เคยเป็นจะไม่รู้เรยว่ามันทรมานแค่ไหน ผมดูมาหลายคลิปจนท้อแร้วมาเจอพี่ ยอมทำตาม หายเฉย ขอบคุณจากใจจริงครับ
ทำนานมั้ยครับกว่าจะหาย
ขอบคุณมากๆค่ะ ป้าเป็นอยู่ หาหมอหลายที่หมอไม่ทราบว่าเป็นไร เหมือนชีวิตยืนอยู่บนเส้นด้าย เกือบตาย2ครั้งกะบังลมปิดทางบ้านช่วยได้ทัน ป้าชอบออกกำลังกายแล้วกั้นลมหายใจ ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ จะพยายามฝึกค่ะ
เกือบตายยังไงหรอคะป้า
ขอบคุณมากเลยนะคะ ลองทำดูแล้วดีขึ้นค่ะ
ขอบคุณมากๆคับ ตึงน้อยลง
เจ็บมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากนะครับ
ขอบคุณครับ สำหรับความรู้
ด้วยความยินดีคับผม
ขอบคุณครับ 😊ด้วยใจจริง
เยี่ยมเลยย
ขอบคุณมากๆครับเป็นอาการแบบนี้มานานมากไม่หายสักที...👍👍👍
พูดเร็วมากฟังแทบไม่ทัน
ขอบคุณมากเลยนะค่ะปวดมา2วันแล้วหายใจลำบากมากเลยค่ะฟังพี่เสร็จทำตามปุ๊บอาการดีขึ้นมากๆเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ ขอให้พี่เจริญๆนะคะ
เจ็บมากค่ะ
พึ่งเป็นมา 4-5 วันนี้ค่ะคุณหมอ เป็นแบบคุณหมอบอกเลยค่ะ เวลานอนหงายจะเจ็บ เหมือนๆจะเจ็บทะลุหลังเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ เป็นอยู่เจ็บมาก สาเหตุไปออกกําลังกายหนัก ตึ้นเช้ามาเจ็บชายโคลงมาก มีวิธีรักษาใหหายมัยค่ะ ทําลี ลี โล โล ลู ลู
เสียงก้องในห้องส่ง ฟังยาก ปรับปรุง ขอบคุณครับ
ตอนนี้ผมจุกน่าอกมากคับ กินยาก้อไม่หายเป็นมา2วันแล้ว ทรมานมากคับ ทำยังใงดีคับ 2วันก่อนผม กินเอ็ม100ตอนเช้า2ขวด ไม่ได้กินข้าว หลังจากนั้นก้อปวดตลอดเลย หมอบอกเป็นโรคกระเพาะกินยาก้อไม่หาย ทรมานมาก
เจอคลิปนี้ละดีสุดละครับ
เริ่มดีขึ้นคะ
กำลังเป็นอยู่เลยค่ะทรมานมาก
ค่อยๆบริหารนะคับ ไม่ต้องทำเยอะมากนะเดี๋ยวหน้ามืด
ขอบคุณมากครับพี่ ขอให้พี่มีเเต่ความเจริญๆคับ
ตอนนี้ปวดมากเลยค่ะ อยู่ดีๆก็รู้สึกปวดมาก หายใจลำบากมากเลยค่ะ หนูกำลังจะนอนแล้วมันจุกแล้วปวดมากเลยค่ะหนูอยากหายค่ะหนูต้องทำไงบ้างค่ะ
หากบริหารตามคลิปแล้วไม่ได้ผล ก็แนะนำให้ลองไปรักษากับนักกายภาพเลยคับ เพื่อเช็คให้ละเอียดว่าอาการที่เป็นอยู่เกิดจากสาเหตุอะไรนะ เพราะอาการที่เล่ามามันมีหลายโรคที่ใกล้เคียงกันมากเลยคับ
โอยฟังไม่ทันเลยคุณหมอ
ขอบคุนมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
ขอบคุณครับ..ได้ความรู้มากครับ😊👍👍🙏🙏
ขอบคุณจร้าสำหรับความรู้ดีๆ
ด้วยความยินดีคับผม
ขอบคุณครับ
ขอบคุณคลิปนี้มากๆเลยค่ะ คือเราหายใจเสียบเจ็บมากสามวันก่อนนอนไม่ได้เลยหายใจก้ไม่อิ่ม เจ็บมาก เราเลยเข้ายูทูปหาข้อมูลแล้วเราก้ทำตามที่คุณบอกผ่านไป3วันเราดีขึ้นมากไม่หายใจได้เทั่วท้องขึ้นอาการปวดเสียบก้ลดลง ทีแรกเราคิดว่าจะต้องไปพึ่งหมอแต่ตอนนี้ไม่ต้องแล้วค่ะขอบคุนมากๆค่ะกับความรุ้ดี
ดีใจด้วยคับที่อาการดีขึ้นนะคับ ^^
ขอบคุณมากค่ะ
โห้พี่หายใจเข้าละเจ้บใต้ลิ้นปี่ซ้ายมากทรมาน
ชอบพูดซ้ำๆอาธิบายแบบซ้ำ
Happy new year