「MCTオイル健康法」脂肪燃焼、抗ガン作用、抗炎症効果、抗カンジダなど。毎日摂取！使わなきゃ損！使い方も！【栄養チャンネル信長】
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2021
- 「MCTオイル健康法」脂肪燃焼、抗ガン作用、抗炎症効果、抗カンジダなど。毎日摂取！使わなきゃ損！使い方も！【栄養チャンネル信長】
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※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではなく、情報提供のみを目的としています。診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談するようにしてください。この動画にある情報は、医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
カット少なく無駄なく分かりやすく話せるの凄い
前回に続き大変感謝しております。
MＣTオイルを摂ろう摂ろうと思って
ずるずるしていたんですが、
摂ります‼️
チャンネル登録をしていると
継続的に見れて良かったです✨
総集編をありがとうございます🎉✨😆✨🎊
初めて投稿します。いつも信長さんの栄養チャンネルを勉強させて頂いております。信長さんの栄養チャンネルを見る様になって、私は健康オタクになったと感じ自称しています😉歳も増して益々です。2年程永い間眠れずにメンタルに行って一時は鬱の薬も調剤してもらつてましたが、脳を騙せると聞き本当にその通り良い結果になってます。信長さんのチャンネルでトリプトファンを覚えて、又M CTオイルもスーパーにて購入し、未だココナツオイル100%ではないので後日ネットにて購入を考えております。母の介護も有り食事から変えようと努力始まったばかりです。信長さんの貴重なお話を楽しみにしております。元気なお顔を見せて頂きます🙌😊
先生が少ない量から始めると言われてた通り、私は最初の１～２週間は1日1回、小さじ半分から始め、その後の１～２週間は1日２回小さじ半分（計小さじ１）、今は１日３回程に分けて計小さじ１強くらい飲んでいます。今飲み始めてから１か月弱程で、何となく調子の良さを感じていて、MCTオイル効果ありそうと思ってこれからも続けたいと思っています。ただ最初の半月くらいは飲んで５分１０分くらいから違和感を感じて飲んでいて合わないのかなと思ったりもしました。体に慣れさそうと思って毎日少しづつ根気よく飲んでいて、今調子が良さそうです。MCTオイルを飲むと感じが良くなってきました。というか手放せなくなりそうです。量を少しづつ増やしていきたいと思います。先生、ありがとうございました。
のぶながさん、クラブハウス聴きに入りました！勉強になりました。ありがとうございます、これからも配信よろしくお願いします！
教えて下さり、有難うございます
ノブナガさんが使っている物を教えていただけるのは有難いです 先日も人にあげました 安心して買えますね。
MCTオイルで下痢した事がある人は少量から徐々に慣らしていってください。便の柔らかさと相談です。私も最初は思いっきり下しました。そういうこともあり3gからはじめました。でも、今は１食20g以上とっても全く問題ありません。体の調子は抜群なので、諦めずに続けてほしいです。
なれるもんなんですかね～・・
動脈硬化は大丈夫??
自然食品こだわりやでMCTオイル、オリーブオイル2000円以上で買いました、スーパーでは炒め物に角やのごま油買ってます信長さんの説明良く聞いて料理していますまた教えて下さいね。
最近先生の動画を見つけて見まくってます。まさに昨日からアボカド納豆混ぜたものにMCTオイルかけたり、スープにかけたりで摂取しています。このタイミングでまた見れて嬉しいです。友達とのランチにも持ち歩いてシェアしようと思ってます。いつもありがとうございます😊
毎日、朝はバターコーヒーです。
初めは10グラムでおなかが緩くなったMCTオイル。今は慣れましたね。
ありがとうございます
オリーブ油も料理でとるしMCTはコスパ高いので朝だけ便秘対策にとってます。
飽和脂肪酸の懸念もあったので助かりました！ありがとうございます。
ケトン食までしませんが、変なお菓子やめてMCTとらないと意味ないですね。
3食白米＋大麦ごはん適度に食べて低血糖や間食減りました！変なゆる低糖質でごはんナシ＋夕方のお菓子やめれて良かったです。
摂食障害なるとこだった。
ノブナガさんよく拝見させて頂いてます！
分かりやすい説明、じぶんのTH-camチャンネルでも活用できるよう勉強させて頂いています！
MCTオイルは昼にバターコーヒーに入れて摂っています。午後の調子がいいように感じます。
MCTオイルを取り入れ初めました。信長さんさんの動画でよくよく勉強して、自分には必要だなと思って決めました。お腹のカビを殺菌したかったのです。まだまだ、素晴らしい効果を体感しながら学びま➰す💮
まさに総集編で永久保存版ですね。いつも学ばせていただいています。ありがとうございます。
一部疑問が残ったので質問させてください。
① 7:10
・補酵素を入れてもミトコンドリアの数は増えない（→効率の話をしているので、数とは関係ない、わかる）
・使いやすいエネルギー源であるMCTオイルを入れることが大事！（→これも効率の話をしている。数の話はどこに行った？）
② 24:08
C8を選ぶ理由でダイエットの話をしていますが、身体の内部の脂肪燃焼と外部から供給したMCTが燃えることは別の話と理解しています。何か相関があるのでしょうか？
補足がありましたら、ご教授願います。
前のMCTオイルの動画を見て摂り始めましたが、少量摂取でもすぐに口内炎が出来てしまい、長続きしません。諦めるべきか、MCTパウダーに変えるべきか悩みどころです。
カメリナオイルやギーについての動画も作っていただけるとありがたいです。よろしくお願いいたします。
1年前1時MCTオイルローソンで買ってましたが安い添加物気になりやめた私は昔からオリーブオイル、亜麻仁油!かどやごま油この3品使ってきました信長さんMCTオイルのことについて詳しく教えて下さいね。
＋10のおススメ商品も知りたいです。
ココナッツオイルもMCTオイルも摂取して居ますがココナッツミルクはどうでしょうか❓是非、教えてくださいね🍀
医療現場での、研修時間でした。それよりも、優れた。お話です。MCTオイル、利用しているものだから
最近MCTドレッシングというものから始めましたが下痢というかお腹が毎回いたくなるんですがそのせいですか？ドレッシングとして15gくらいとってるとしたらMCTはどのくらいなんでしょう？そのメーカーの配合によりますかね？もう少し減らしてみるべきですか？
前頭葉にきくサプリの紹介もお願いします
信長さんの健康法とても参考になります。
信長さんはバターコーヒーを、どう思われますか。
友達にしかられ今中断しております。
MCTオイルを購入しました。
マヨネーズをMCTオイルとオリーブオイルと亜麻仁油で作っています。酢は
アメリカの輸入酢のアップルサイダービネガーを使ってます。特に美味いとか
はないですが。
卵はこだわってないんですか？
@@user-nl1ld9mr6n
平飼いのとり卵くらいです、
手作りマヨネーズですかぁ。
私も主にこめ胚芽油にエゴマ油かアマニ油を混ぜて作るんですが・・・
さっきも書いたのですが、MCTオイル（中鎖脂肪酸）にオリーブオイル（オレイン酸）は脂肪毒性を著しく高めてしまう相性最悪のようです。（単体で摂っても食事をすれば少なからず体内で出会ってしまう油同士だと思いますが、それをブレンドしてしまうのはなおさら危険と思います）
先ほど他の人を見てたら根拠を示せと書かれてたのを見たので・・・
「異なる脂肪酸を組み合わせることで強力にがん細胞を死滅させる」
これでググったら実験結果が出てきます。
アポトーシスは何もがん細胞だけ攻撃してくれる物じゃないとここでは言っておきます。
いつも有益な知識をありがとうございます。
mctオイルは撹拌して使用しないと効果が半減するような情報をよく見かけます。
信長様はサラダにかけたりとおっしゃっていましたか、撹拌なしの使い方でも大丈夫なのでしょうか？
教えていただけると嬉しいです！
マラセチア菌にも効きますか？😭
MCTオイルは、トマトジュースに大匙一杯入れて飲んでます。一日に適切な量を教えて頂きたいです。よろしくお願い申し上げます。
素朴な疑問ですが、MCTオイル摂取でケトン体をエネルギー源にすることによって、本来の糖をエネルギー源にする能力が低下するということはないでしょうか？
甘いもの依存全く治らず・・。何日くらいで効果出るのかな～？
ウドズオイルはどうなんですか❓
Mctオイルはどうやってとれば体に良いでしょうか？
ココナッツ油＋パーム油で出来たMCTオイルでも有効なのか気になります。ホントはココナッツ100%のMCTオイルを使いたいけど間違ってパーム油入りのものを購入してしまってココナッツ100%のものよりもクセがあって使いにくいです。
私も同じくです。ブレンドのMTCオイルを購入しました。ココナッツオイル100％の物との違いがあれば教えて頂きたいです。
mctオイルは身体が酸性になると聞いたのですが、
間違いでしょうか？
信長さん、結局何種類のサプリとってるんですか？
1〜3種類
MSMと言う硫黄のサプリメントについて取り上げていただけますか？
コンドロイチンのサプリになぜかWith MSMとして入っていて、それで気になって知っていました。硫黄だったとは…。
一般にはどういったことに効くとされているんですか？
そのパウダータイプはどこのメーカーでしょうか？
アニメ【働く細胞】とコラボして動画配信してほしいな。
最近コロナの増殖を100%抑制出来たと話題の5アラレブリン酸についても解説お願い致します！個人的には5アラレブリン酸は吸収するためにかなりの鉄分と一緒にサプリ化されてるのでリスクもあると思ってます
MCTオイル
食後にそのままで飲んでいます(20cc)×2回
そのままでも構いませんか？
マクロファージの種類までは知らなかった(^^)
MC Tオイルと、魚油とか、アマニとかは、大丈夫なのかなー？
MCTも油なので60gも摂ったらカロリーオーバーになりませんか？
かなり低脂質な食生活＋MCTオイルにしないとダイエットには効果ないでしょうか…
ＭＣＴオイルは直ぐにエネルギーとして使われて消費されるので、僕はカロリーとしてカウントしてませんね。
@@hirokifurumura3006 ありがとうございます！
安心して活用しますね♪
ただ、個人差はありますが60ｇだと
僕は胃に違和感が出て、
お腹が緩くなり過ぎます。
朝、昼、夕方に10ｇずつが適量です。
主食(ごはん、パン、麺類)を食べない時に
置き換えてるイメージです。
60gだと脂質も60g位有りませんか？脂質が気になりますが？
もちろん脂質は60ｇありますよ！
僕が言いたいのは、燃焼し易いので
1日の摂取カロリーに組み込むのを
あまり気にしなくて良いと言う事です。
MCTオイルとると胃痛がします～
空腹で飲んでませんか？
普通のココナッツオイル使ったら酷い蓄膿症になった
c8、c10のMCTオイル使ったら酷い便秘になった
たぶん私は遺伝子のルーツがヤシの木とは無縁の環境だったのかな
ココナッツ以外の物が発見されるまで待つしかないか…
最近は毎日更新されてる本要約チャンネルさんの方をよく見るようになったのですが・・・
MCTオイルは言うほど良い物ではないなぁって思うようになってきました。
融点の高い油は脂肪になり易い説があるそうで、MCTオイルに入ってる中鎖脂肪酸も融点が高い油です。（内臓脂肪が増えないか気にしてみてください）
あと脂肪毒性はほとんどないとされていた中鎖飽和脂肪酸にもN9系不飽和脂肪酸（オメガ9）を加えると細胞死誘導効果（アポトーシス）が著しく高められたとの報告がありました。
脂肪毒性の話なので、糖尿病と膵臓を治したい人は気にしてください。
ただしアポトーシスは抗がん作用としては非常に有効です。
ありがとう。よく調べてみます。や
脂肪が高すぎで、悩んでます。
@@user-he2be6vo4u 3か月前はこんなコメントしてたなぁｗ
脂肪って血液検査の中性脂肪？
大豆製品お勧めしますよ。
ただし納豆以外で・・・
理由はβ-コングリシニンが含まれていないからです。
詳しくは調べたら納得すると思います。
画面が暗くなった 返信の画面になったためか
画面が暗くなった どうすればいいか
MTCオイルは、たしかに３日前から、取り始めた。糖尿病で、昔は、インシュリンをしていたから、無くなった。糖尿のご飯８割しか取ってないのに、食後血糖値か１７０です。一週間で、ご飯一膳食べた。
油は全て動脈硬化の元と言う説には どう解説されますか？
根拠を提示してください。誰かがそう言ったとか、その人の感想とかは、他でやってください
根拠は久留米真島クリニックの真島医師の脳梗塞、心筋梗塞、高血圧は全て油が原因と言う本とブログです。本当はどうなのか真実が知りたいだけです。
@@user-pz5dj5gp2v 食い物は難しいな。専門家の言うことがそれぞれ違うからね。
@@user-nl1ld9mr6n 返信ありがとうございます。そうですね。
結局、専門家はその研究で飯を食ってる訳で、本当は人の体それぞれで違うので何れも少し違うのかな？過ぎたるは猶及ばざるが如しですかね？
必須脂肪酸ってのもある。
MCTオイル、やや否定派です。成分抽出ものはそれほど良くない理論。素直にココナッツオイルを使う方が自然です。
MCTオイルでケトジェニックを1年前にやってたんですけど、そこで腸内フローラを破壊してしまったようで、納豆菌サプリ入れても乳酸菌サプリ入れても、何をしてもなおりません。元々お肉はほとんど食べずお酒もタバコもなしですが、去年から異常におならがくさくなってしまいました。MCTオイルいいとは思うんですけど、みなさんほどほどに。。。
おなら異常に臭いときありますよね。
@@user-sj7hx9ys3t 私はそれが治らなくなってしまいました。。。🥲
噂によると、母体の体内にいた時に、父親や母親の腸内環境を受け継ぐらしいです。なので、幼い頃から腸でお腹を悩ませる事が多いのであれば、腸壁に悪い菌がこびり付いているかもしれません。策としては、サプリに過度に頼りすぎず、健康食事の腸を整える系の本などで情報を得て、自分に合った食生活をしたほうが良いかと思います。私達が思っているより、腸がストレスを受けやすい体質の人は少なくありません。
脳と腸は繋がっているとも言いますし、食を正せば必ず良くなるというものでもないと思います。日頃のストレスなどが主な原因だと思われますので、これからもお酒やタバコをせずに健康意識を多面的に考えていくべきだと思います。他にも腸内洗浄や、アスリートの腸内菌を複合させたプロテインなども最近出てきていますので、腸菌移植には100万以上も費用がかかるので取り敢えずこれらを試してみてはいかがでしょう？
私も最近おならが止まりません（汗）腸内環境は4日でコロリと変わってしまうらしいので、継続的に意識を保たねばならないようです。意識しなくてもうまく生活できている人たちが居るとすれば、おそらく、幼少期の育腸が良かったのでしょうかね。
いつもすごい情報をありがとうございます。ひとつ、お願いがあります。あまりアイハーブのことをコメントしないでください。在庫切れで買えなくなりますので、困ります。
楽天で買ったらええやん
ひどい下痢しました。
正直に言うと、話し方が巧みであるとは思わない。