LA PIRÁMIDE ALIMENTICIA TE ENFERMA por Nutrillermo
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ค. 2024
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Pensaba que comer hortalizas es lo que tiene antioxidantes, y ahora resulta que comer proteínas es lo que realmente nutre.
Los vegetales y las frutas tienen antioxidantes, una cosa no quita la otra
Gracias por compartir tus conocimientos. Me pareces de lo mas coherente..hace 3 semanas que he cambiado mi forma de alimentación y me he dado cuenta de lo adicta que soy a los hidratos y azúcares.Aunque me está costando, desde entonces no los pruebo (solo carnes, huevos, pescados, queso y algunas verduras). Lo único negativo para mí es que ya era delgada y he perdido aun mas peso. Alucinante lo engañados que nos tienen con todo!! Mil gracias y un abrazo
Gracias de verdad por este comentario. Posiblemente solo hayas perdido líquido en forma de inflamación, pero si sigues descendiendo, aumenta la cantidad de energía que metes
Tal y como dices, la capacidad de comunicación es lo importante. Tu la tienes, pero solo para los despiertos.
Gracias por tu comentario
Me ha gustado mucho. Gracias!!
Gracias a ti por tu comentario!
buen video, puedes hacer uno relacionado al pan y el gluten ya que hace 2000 años el contenido de gluten era de un 5% del pan ahora es del 90%, entonces para mostrarle a los tontitos de turno que salen con el "pero mi abuelo comió pan toda su vida y vivió 100 años"
Tengo ya dos vídeos creados, uno sobre el pan y otro en específico sobre el trigo
Y por que todos los estudios (cientos) confirman que cuantos más vegetales integrales más longevidad y menos enfermedades?
De hecho las sociedades más longevas del mundo son vegetarianas o basan su alimentación en vegetales.
Nutrillermo tiene ese halo de comercial timador de los 90... Que da muy mala espina. Muchas palabras pero pocos estudios demostrables de organizaciones públicas
Respondido en tu otro comentario
👌🏼👏🏻👏🏻
Qué más da los nutrientes, vitaminas, etc si luego los estudios concluyen que una dietas basadas en.carnes rojas, huevos...tienen más riesgos de riesgo cardiovascular?
Me refiero que si yo meto todos los nutrientes que el cuerpo necesita etc, pero luego esa dieta hace que me muera antes según los estudios? De que me vale?
Ojo, estoy probando esta dieta, pero cada vez me encuentro más divulgadores sin estudios en la mano, o con estudios de empresas privadas como los estudios de los huevos que muchos son de la asociación de WORLS EGG ORGANISATIO y hacen aguas por muchos lados
Respondido en tu otro comentario
Pero que dices tío, infórmate bien, indaga a fondo, actualizate y sobre todo prueba las cosas por ti mismo.
Deja de comer carne e hinchate a carbohidratos, verás lo que duras
tienes toda la razon. todas las evidencias cientificas llegan a la misma conclusion. las grasdas saturasas elevan el colesterol ldl y son un gran factor de riesgo coronario. eso lo dice la sociedad española del corazon, la europea y la americana. esta todo contrastado. lo mejor son los vegetales integrales, cuanto mas se consuman en la dieta, menos riesgo de enfermedades .
Te atreverías a un debate con Gonzalo de @ScienceData?
Me interesa mucho
No voy a debatir con nadie, pues no tengo nada que demostrar a nadie. La ciencia moderna hace aguas por todos los lados, y los único que vas a encontrar sobre lo que hablas, son estudios relacionales y observacionales. Es decir: tener niveles más altos de colesterol esta relacionado con mayor riesgo de enfermedad cardiovascular". No sirve para nada, no vas a encontrar ningún estudio que diga que es causa. Lo mismo con la carne roja y el cáncer, a de que en ese famoso estudio se comparó a toda la carne roja por igual, la procesada y la natural (tengo un vídeo sobre ello). Lo mismo sobre alimentación vegetariana.
Te recomiendo que leas un libro verdaderamente científico, de la ciencia de calidad, de la que se hacía antes y saques tus conclusiones: Nutrición y degeneración física de Weston A. Price
@@marcosbodoqueTotalmente de acuerdo
Sólo prima el beneficio económico de las grandes multinacionales privadas de la alimentación y las farmacéuticas, que qué casualidad, esos monopolios pertenecen a los mismos. Y los estudios que hagan son para beneficio de ellos, no para el de la Humanidad
Un cordial saludo
@@Hola-nl2gl por eso hay que saber analizas los estudios, y nosotros no tenemos ni idea . menos mal que hay gente que nos facilita ese trabajo llegando a la conclusion inequivoca de que la mejor alimentacion son los vegetales integrales y cuanto menos colesterol mejor.
@@marcosbodoque no es demostrar nada, si aqui lo bonito es llegar a lo que mas peso y relevancia tiene en nuestra salud. dejemos a un lago el ego de que yo o tu tienes la razon. de lo que se trata es de buscar los mejores alimentos para el organismo y ver con pruebas si realmente eso es cierto. yo no quiero tener razon, yo quiero tener salud.
@@dilexx33 Tienes las pruebas en mi libro Elige Nutrirte si te interesa leerlo :)
Los carbohidratos enferman. Son los que profucen infartos, diabetes ey demas enfermedades neurodegenerativas
pepepero de donde obtengo la energía!!!! de la grasa? eso me va a tapar las arterias!!!
@@usuarioanonimo6048 pero que te va a tapar las arterias?? Lo que te da infartos son los carbohidratos que es lo ÚNICO que te aumenta los triglicéridos y te deja las arterias mas tensas y rígidas que una manguera. Antes de 1945 la gente no se moría de infartos, fué introducir la agricultura y los carbohidratos y todos obesos infartados
@@usuarioanonimo6048 que te crees, que nuestros antepasados antes de salir a cazar animales, se metían un platito de arroz para obtener energia?? Obviamente la obtenían de la grasa, con las cetonas. La grasa es la principal fuente de energía para el ser humano, la glucosa es la energía fácil y dañina
Es horrible que haya niños desnutridos, en eso estamos todos de acuerdo, pero eso no tiene nada que ver con que alimentación tenemos que llevar, personas como yo, o como las que estamos viendo el video. Se que generará polémica, es obvio que la proteína animal es un gran alimento, yo la tomo a diario y no voy a negar que es la más biodisponible y está llena de B12 y otras vitaminas del grupo b sin las cuales no podemos vivir, pero no comer jamás, un aguacate, una naranja, un tomate, etc, me parece una aberración, no son alimentos dañinos. Acaso unos arándanos te hacen daño? En personas con Sibo, con alteraciones de la microbiota, con disbiosis, si, y reconozco que una alimentación exclusivamente vegetal, puede hacerte daño con los antinutrientes, pero con un aparato digestivo sano, no hay razón para no tomarlos. Está alimentación que propone, es carente de vitamina c o magnesio, entre otros micronutrientes sin los que no podemos vivir. Acepto el debate respecto de las legumbres y los frutos secos, porque puede causar inflamación en el intestino, pero lo demás? ( Ya se que tienen oxalatos y otros) Pero no es razón para no comerlo por lo que he explicado anteriormente. Hay muchos influencers que están posicionados en el ámbito fit, es decir estar delgado y algo cachas, el aspecto visual, lo que por fuera destaca, pero y lo de dentro? Cómo estás por dentro? El nunca habla de patologías, de hipoclorhidria, Sibo, falta de aminoácidos, etc, en todos sus videos solo dice come carne pescado y huevo, ves un vídeo y ya viste todos. Le comparas con el Doctor la Rosa y no hay color...
A mí Nutrillermo me parece un charlatán que tiene poca idea de nutrición.
Tú debes tener muchísima más idea que él para poder decir esto supongo