Obrigado Cintia, as suas observações são muito importantes. Nós últimos três anos eu aprendi a sair do piloto automático na vida em geral e consegui ótimos resultados em muitos aspectos da vida como o domínio da ansiedade, dos pensamentos e emoções negativas, etc. No entanto, a alimentação ainda não consegui dominar completamente. Me alimento bem moderadamente de manhã e no almoço e procuro não beliscar entre as refeições. O meu grande problema é o período noturno no qual perco o autodomínio e acabo ficando no piloto automático sem prestar atenção àquilo que estou comendo ou o quanto estou comendo.
Gostei de saber que a gula é muito apressada e ligeira. Vou tentar parar antes de começar a comer, respirar, sair do piloto automático, ficar mais consciente e fazer minhas escolhas.
O meu problema é quando chego do trabalho por volta das 17h é um desespero inexplicável já chego procurando comida antes mesmo de tomar banho ou trocar de roupa não faço mais nada fico prostrada levantando só pra repetir é doce, salgado, tudo que vejo a minha frente e só paro quando me sinto mal
Me identifico muito, por lugar que passo eu compro coisas pra comer, bolacha recheada só me contento quando acaba, qualquer comida só me contento quando acaba
Meu problema é que eu durmo pensando no café, tomo café pensando no almoço, almoço pensando na janta. Como em grande quantidades e as vezes me sinto mal de tanto que comi
João 3:16 NTLH [16] Porque Deus amou o mundo tanto, que deu o seu único Filho, para que todo aquele que nele crer não morra, mas tenha a vida eterna. Romanos 5:8 NVI [8] Mas Deus demonstra seu amor por nós: Cristo morreu em nosso favor quando ainda éramos pecadores. eu lhes asseguro quem ouve a minha palavra e crer naquele que me enviou. tem a vida eterna e não será condenado , mas já passou da morte a vida. João 5:24 Já perdoei as suas maldades e os seus pecados; eles desapareceram como desaparece a cerração. Volte para mim, pois eu sou o seu Salvador.” Isaías 44:22-23
Sou guloso sim mas não por muito tempo. Dra Cíntia muito obrigado por me revelar um erro que estava cometendo o tempo todo. Eu tava fazendo o contrário do que você ensinou nesse vídeo mas agora é pé no chão e bora trabalhar. Obrigado
O meu problema e que meus pais guando crianças dizia te que comer tudo não dá pra jogar comida forra então até hoje como muito pra não jogar comida forra e daí da aquele mal estar de ter comido demais
Tenho muita dificuldade, e vivo "demonizando" a comida.... faço milhões de restrição...não como arroz.. pão..e não consigo perder uma grama, pq em determinado horário me dá pico de fome e como o que tiver na frente e for mais fácil! Já pensei até em bariátrica! O pior que sei que o problema é na minha mente!
As restrições extremas ajudam vc não aguentar e acabar metendo o pé na jaca. É chato mas o processo de emagrecimento é lento e importante respeitar ao invés de dietas loucas.
Eu não comia 5 pedaços de pizza, comia 12 num rodízio. Quando estou numa mesa farta não conseguia parar de comer. Gostava de assistir vídeo de culinária, o que me levava a fazer pratos diferentes e aumentava minha gula. O interessante e que não sei distinguir a fome da vontade de comer. Quando não como em grandes quantidades fico com a sensação de estômago vazio. Agora eu como , saio da mesa e digo pra mim mesma , vc já comeu o suficiente, chega!!!! Ficar dependente da comida é muito frustrante. Interessante é que quando vou visitar alguém como moderadamente. Então sei parar, mas fico um pouco abatida, quando não como em grandes quantidades. Fico calada, meio pra baixo. Isso é normal em quem tem compulsão alimentar?
Dra. acabou de aparecer seu canal aqui pra mim, e, mds do céu, tô agradecendo muito a Deus por ter achado um conteúdo como o seu aqui no yt. Eu e minha família temos compulsão alimentar e isso é mt triste. Vou maratonar seu canal, e mostrar pra minha família toda. Muito obrigada desde já, gratidão 💜
Oi boa tarde peguei seguir a dois dias vc já me ajudou muito eu era tudo isso que vc fala nos seus vídeos eu faço dieta com nutricionista mais agora tô seguindo os seus conselhos tenho que perder vinte quilos e vc esta me ajudando muito obrigada
E depois vem o arrependimento, a sensação que a gente fracassa fácil demais.
O meu grande problema é não saber comer um pouco de algo: não paro de comer uma barra de chocolate enquanto ela não acaba🥺
Eu pasei por iso agora eu comsigo controlar quando apredi comtrolar minha mente
Eu pasei por iso agora eu comsigo controlar quando apredi comtrolar minha mente
Não consigo comer só um pedaço, sempre vai a barra inteira :/
Corta a barra e “esconde” de vc é faça um trato com vc de comer um pedaço por dia. Vai treinando todo dia que será como escovar os dentes.
@@shayannesmith3953 kkkkk. Já tentei, mas infelizmente minha mente me controla muito ainda😅
Obrigado Cintia, as suas observações são muito importantes. Nós últimos três anos eu aprendi a sair do piloto automático na vida em geral e consegui ótimos resultados em muitos aspectos da vida como o domínio da ansiedade, dos pensamentos e emoções negativas, etc. No entanto, a alimentação ainda não consegui dominar completamente. Me alimento bem moderadamente de manhã e no almoço e procuro não beliscar entre as refeições. O meu grande problema é o período noturno no qual perco o autodomínio e acabo ficando no piloto automático sem prestar atenção àquilo que estou comendo ou o quanto estou comendo.
Gostei de saber que a gula é muito apressada e ligeira. Vou tentar parar antes de começar a comer, respirar, sair do piloto automático, ficar mais consciente e fazer minhas escolhas.
O meu problema é quando chego do trabalho por volta das 17h é um desespero inexplicável já chego procurando comida antes mesmo de tomar banho ou trocar de roupa não faço mais nada fico prostrada levantando só pra repetir é doce, salgado, tudo que vejo a minha frente e só paro quando me sinto mal
AGORA EU EMAGREÇO DEFINITIVAMENTE.
Sair do piloto automático, tomar consciência.
Me identifico muito, por lugar que passo eu compro coisas pra comer, bolacha recheada só me contento quando acaba, qualquer comida só me contento quando acaba
Meu problema é que eu durmo pensando no café, tomo café pensando no almoço, almoço pensando na janta. Como em grande quantidades e as vezes me sinto mal de tanto que comi
É duas
Minha dificuldade é quantidade não é a qualidade 😂😂❤❤
João 3:16 NTLH
[16] Porque Deus amou o mundo tanto, que deu o seu único Filho, para que todo aquele que nele crer não morra, mas tenha a vida eterna.
Romanos 5:8 NVI
[8] Mas Deus demonstra seu amor por nós: Cristo morreu em nosso favor quando ainda éramos pecadores.
eu lhes asseguro quem ouve a minha palavra e crer naquele que me enviou. tem a vida eterna e não será condenado , mas já passou da morte a vida. João 5:24
Já perdoei as suas maldades e os seus pecados; eles desapareceram como desaparece a cerração. Volte para mim, pois eu sou o seu Salvador.” Isaías 44:22-23
Mim identifiquei nesse vídeo , eu sou uma pessoa TOTALMENTE GULOSA .
Sou guloso sim mas não por muito tempo. Dra Cíntia muito obrigado por me revelar um erro que estava cometendo o tempo todo. Eu tava fazendo o contrário do que você ensinou nesse vídeo mas agora é pé no chão e bora trabalhar. Obrigado
O meu problema e que meus pais guando crianças dizia te que comer tudo não dá pra jogar comida forra então até hoje como muito pra não jogar comida forra e daí da aquele mal estar de ter comido demais
Exatamente meus pais me ensinaram assim também
Tem 4 dias q tenho assistido vc e tenho me sentido ótima está m ajudando d mas
Isso infelizmente é o que acontece comigo , quero comer tudo de uma vez 😢 tenho que aprender a me controlar amo seus vídeos ❤❤❤😘😘
(Claudeane) a hora mais difícil é a parte da tarde tenho vontade de comer até o reboco do meu apartamento
Cíntia,você poderia fazer uma live sobre suicídios e compulsão alimentar ? Agradeço pelos conteúdos!
Up
Eu não era gulosa! Mas estou com problemas emocionais e tomando antidepressivo e isso tá me fazendo comer horrores 😭
Cintia tenho certeza que eu sofro vom a gula mais com esse vídeo vou mim liberta .obrigada por nos ajudar com seus vídeos
É como se vc estivesse falando pra mim,sou tudo isso e mais um pouco, depois vem o arrependimento
Tenho muita dificuldade, e vivo "demonizando" a comida.... faço milhões de restrição...não como arroz.. pão..e não consigo perder uma grama, pq em determinado horário me dá pico de fome e como o que tiver na frente e for mais fácil! Já pensei até em bariátrica! O pior que sei que o problema é na minha mente!
Tá falando comigo? Kkkkk
As restrições extremas ajudam vc não aguentar e acabar metendo o pé na jaca. É chato mas o processo de emagrecimento é lento e importante respeitar ao invés de dietas loucas.
Eu não comia 5 pedaços de pizza, comia 12 num rodízio. Quando estou numa mesa farta não conseguia parar de comer. Gostava de assistir vídeo de culinária, o que me levava a fazer pratos diferentes e aumentava minha gula. O interessante e que não sei distinguir a fome da vontade de comer. Quando não como em grandes quantidades fico com a sensação de estômago vazio. Agora eu como , saio da mesa e digo pra mim mesma , vc já comeu o suficiente, chega!!!! Ficar dependente da comida é muito frustrante. Interessante é que quando vou visitar alguém como moderadamente. Então sei parar, mas fico um pouco abatida, quando não como em grandes quantidades. Fico calada, meio pra baixo. Isso é normal em quem tem compulsão alimentar?
EU SOU EXATAMENTE ASSIM, não sei mais oq fazer
Seu vídeo é muito bom. Vou tentar fazer, conforme suas orientações. Obrigada 😅
Dra. acabou de aparecer seu canal aqui pra mim, e, mds do céu, tô agradecendo muito a Deus por ter achado um conteúdo como o seu aqui no yt. Eu e minha família temos compulsão alimentar e isso é mt triste. Vou maratonar seu canal, e mostrar pra minha família toda. Muito obrigada desde já, gratidão 💜
Gratidão pelo vídeo me ajudou bastante🙏🏻❤
Eu sou gulosa. Queria muito aprender a controlar a gula
Ótima explicação obrigada ☺️
Gratidão ❤
Gostei
Gostei muito do seu vídeo.
Oi Cíntia! O meu problema é idem ao da Valdilene Travassos.
Obrigado doutora muito rico seus ensinamentos!
Cara me ajudou muito eu n pensava desse jeito obrigado 🙏
Não consegue escolher o que ?
quando quero comer algo, só penso nisso, até conseguir
Sou gulosa compulsória
Bom dia Doutora Cíntia 🥰🙋♀️🌻🌻gostei muito 👏👏👏😍🙏
Amo casa vídeo citia
me ajudou muito
Cintia você faz parte da minha vida.
Amo os video da cintia
Valeu
Eu sou guloso
Eu sou uma pessoa gulosa 😭
Amém amém 👏👏👏
Muito obrigada Cíntia, vc me ajuda tanto!
Obrigada ❤️ vc está me ajudando muito
Quero comer tudo q vejo seja salgado ou doce
Sou gulosa, quando vejo já repetir duas três vezes
😢😢😢😢 preciso de ajuda não aguento mas ser obesa 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢tô muito triste
Já eu não aguento mais ser gulosa
Eu sou muito gulosa tbm mais na hora do almoço
nesse fim de ano eu fiquei muito gulosa!!! e hoje comi muito!
a gula me domina
Oi boa tarde peguei seguir a dois dias vc já me ajudou muito eu era tudo isso que vc fala nos seus vídeos eu faço dieta com nutricionista mais agora tô seguindo os seus conselhos tenho que perder vinte quilos e vc esta me ajudando muito obrigada