Dia 15 de dezembro 2021 comecei a caminhar com 108,900kg no dinal de fevereiro me pesei eu estou pesando 99,00kg continuo na minha luta pra chegar na direcao que wu quero.
Vc é muito forte não desista eu tava o ano passado com 110 e fazendo reeducação alimentar e caminhadas em 10 meses perde 32 quilos falta 15 estou tão ☺ feliz
@@jessicaoliveiradossantosje1678 obrigado!que bom vc vai conseguir perder os 15 tambem eu ainda continuo caminhando as vezes bate o desanimo mas continuo a Luta
Oi Cintia, amo seus vídeos. Ja virou um habito assisti-los. Tenho 60 anos. Estou num processo de mudança faz 1 ano, tendo retornado aos exercicios nada muito forçado. Meu maior peso foi 77 kg medindo 1.55. Atualmente peso 58. Entendo perfeitamente quando diz que dietas restritivas tem que ser abolida mas o jejum intermitente organizou meus horarios e habitos de comer. Agora estou colocando seus conselhos em prática, pensando antes de comer, o comer consciente como diz a Luciana Vivas, aos poucos estou entendo que não adianta mudar o corpo e não a mente. Agradeço muito sua contribuição, parabéns pelo excelente trabalho e a sua equipe.
Olá, Cintia!!! Esse negócio de equipe é meio complicado.... Pq geralmente minha família é aquela equipe que diz, ué não estava de dieta?? Eu já comecei tantas vezes e desisti..... Minha equipe tem que ser um médico, já estou fazendo exames, uma psicóloga, voltar a fazer algum exercício , mas a equipe do trabalho e dentro de casa esquece.... É eu por mim!!! E Deus por todos!!!! Vou seguir seus conselhos... Eu e Deus!!
Adorei Cintia já estou aplicando alguns desses itens que você citou. Entrei na academia, e em um grupo de whatsapp de uma blogueira que todas estão na reeducação alimentar, e aí eu complemento assistindo seus vídeos. Não vou dizer que nao tenho recaídas claro que sim tenho uma permissão por semana em uma única refeição. Eliminei 14 kilos em 6 meses está bem lento meu processo mas nunca mais vou desistir de mim. Prometo que cuidarei de mim para ser uma boa mãe , filha e esposa.
Obrigado cintia!gratidao por tudo me chamo Maria eu sou do estado da Bahia gracas a voce ja perdir 9,900kg com caminhada e mudancas de habitos todos os dias quando vou caminhar eu fico meditando os seus conselhos
Cintia, eu assisti esse vídeo 2 vezes: 1 para saber o q era o kit e outra vz foi para registrar os itens e refletir no q eu vou implementar. Muito obrigada ❤
Cíntia, vc é maravilhosa! Gratidão pela sua vida! Gostei muito do vídeo, porém, no meu caso, se eu pedir ajuda eu recebo críticas que me desmotivam e não avanço com os meus objetivos; depois que parei de contar e pedir ajuda, até mesmo para os mais íntimos eu consigo conduzir melhor o meu emagrecimento.
Você é uma profissional maravilhosa! Te encontrei aqui no you tube estou vendo seus vídeos , muito obrigada por todo esse trabalho que você fornece gratuito gratidão 🤍
EU NÃO TENHO APONHO DE NINGUÉM, mas Vou tentar focar Já tentei várias e várias vezes e nada Agora as consequências estão me matando de vergonha tenho estrias no corpo todo Tô pesando 114 kilos, Eu me perdi no caminha Não me reconheço mas eu era uma criança tão bonita como eu me tornei essa pessoa feia e desequilibrada não aguento mas Já não sei se tem jeito Já pensei que morrendo eu não teria mas que me olhar no espelho e sentir tanta vergonha Já tentei fazer alguma besteira com minha vida isso vira e meche passa na minha cabeça, Mas aí penso nos meus 2 filhos, Mas eu acho que não vou suportar por muito tempo Eu sozinha não consigo! Desculpa gente, desculpa mesmo Pelo comentário mas eu tinha que desabafar de alguma forma
Ola Barbara, indico procurar um serviço de psicologia. Vá no postos de saúde ( UBS), fale com um médico, você está precisando de apoio. Geralmente eles fazem encaminhamento para psicologia. Também encontra em universidades com curso de psicologia. Se morar em um local que não tem esse serviço hoje já tem psicologia on-line gratuitamente. Não desista, procure ajuda.
Fique tranquila sempre bom falar o que sente mas com certeza prescisa dar nome aos seus sentimentos tem algo que te encomoda .quando pensar bobeira lembra do rosto de seus filhos tenho certeza que são lindos e peça ajuda de Deus ele mas que ninguém conhece sua vida. Vamos continuar lutando também estou na luta
Querida , não se esqueça que nós não somos só um corpo, somos pessoas , mulheres e mães. Claro que se conseguirmos emagrecer para termos mais saúde será muito bom, mas primeiro temos nos encontrar connosco e elevar na nossa autoestima magra ou gorda , decerteza que os seus filhos a acham a mulher mais bonita do mundo e é isso que interessa.
Flor, não pense assim!! Ao contrário, busque ajuda pelos seus filhos..... Deixa Los sozinhos? Outros cuidando? E a falta do amor de mãe??? Gorda ou magra, você é a mãe deles e ama eles.... Reaja e lute por eles!!
Eu já passei por isso é ainda passo em 2019 cheguei a pesar 100 quilos na minha 2 gestação, sem apoio de ninguém eu lutei muito e conseguir perde 30 quilos não é fácil eu sei , mas tem q começa a gente tropeça mas tem q levantar
Cintia sou Telma tenho um pouco de dificuldade em emagrecer porque tenho passado por problemas emocional e aí as vezes eu sinto que assim tá bom mas na realidade não está nada bom tenho 46 anos estou com 86 quilos gostaria de chegar aos 70 quilos min ajudar
Oi Cíntia Seabra. Estou assistindo você, um ano depois, desse vídeo. O que você falou é certo. Mas não é muito fácil. Porém, esse é o caminho. Obrigada pela sinceridade.
Depois de assistir ao vídeo, vou pensar com carinho, porque minha dieta Cetogênica estaguinou, entrei em platô e não sei como sair dele ! Mas antes quero mesmo é te desejar PARABÉNS PELO DIA DE HOJE, DIA INTERNACIONAL DA MULHER, PELO NOSSO DIA, PORQUE, ATRAVÉS DE SEU TRABALHO, DE SUA EXPERIÊNCIA E SEUS CONSELHOS, TEM AJUDADO À MILHARES DE PESSOAS QUE ESTÃO PASSANDO PELO DIFÍCIL PROBLEMA DA INDESEJADA OBESIDADE !!!
Dia 15 de dezembro 2021 comecei a caminhar com 108,900kg no dinal de fevereiro me pesei eu estou pesando 99,00kg continuo na minha luta pra chegar na direcao que wu quero.
Parabéns 👏👏👏 e você vai conseguir a luta é grande mas não desista de você jamais!!!
Obrigado!
Vc é muito forte não desista eu tava o ano passado com 110 e fazendo reeducação alimentar e caminhadas em 10 meses perde 32 quilos falta 15 estou tão ☺ feliz
@@jessicaoliveiradossantosje1678 obrigado!que bom vc vai conseguir perder os 15 tambem eu ainda continuo caminhando as vezes bate o desanimo mas continuo a Luta
Musculação ajuda muito !!
Oi Cintia, amo seus vídeos. Ja virou um habito assisti-los. Tenho 60 anos. Estou num processo de mudança faz 1 ano, tendo retornado aos exercicios nada muito forçado. Meu maior peso foi 77 kg medindo 1.55. Atualmente peso 58. Entendo perfeitamente quando diz que dietas restritivas tem que ser abolida mas o jejum intermitente organizou meus horarios e habitos de comer. Agora estou colocando seus conselhos em prática, pensando antes de comer, o comer consciente como diz a Luciana Vivas, aos poucos estou entendo que não adianta mudar o corpo e não a mente. Agradeço muito sua contribuição, parabéns pelo excelente trabalho e a sua equipe.
Parabéns pelo vídeo, nem tudo é a comida que engorda. A raiva e a tristeza tbm.
Olá, Cintia!!! Esse negócio de equipe é meio complicado.... Pq geralmente minha família é aquela equipe que diz, ué não estava de dieta?? Eu já comecei tantas vezes e desisti..... Minha equipe tem que ser um médico, já estou fazendo exames, uma psicóloga, voltar a fazer algum exercício , mas a equipe do trabalho e dentro de casa esquece.... É eu por mim!!! E Deus por todos!!!! Vou seguir seus conselhos... Eu e Deus!!
Adorei Cintia já estou aplicando alguns desses itens que você citou. Entrei na academia, e em um grupo de whatsapp de uma blogueira que todas estão na reeducação alimentar, e aí eu complemento assistindo seus vídeos. Não vou dizer que nao tenho recaídas claro que sim tenho uma permissão por semana em uma única refeição. Eliminei 14 kilos em 6 meses está bem lento meu processo mas nunca mais vou desistir de mim. Prometo que cuidarei de mim para ser uma boa mãe , filha e esposa.
Obrigado cintia!gratidao por tudo me chamo Maria eu sou do estado da Bahia gracas a voce ja perdir 9,900kg com caminhada e mudancas de habitos todos os dias quando vou caminhar eu fico meditando os seus conselhos
Cintia, eu assisti esse vídeo 2 vezes: 1 para saber o q era o kit e outra vz foi para registrar os itens e refletir no q eu vou implementar. Muito obrigada ❤
Cíntia, vc é maravilhosa!
Gratidão pela sua vida!
Gostei muito do vídeo, porém, no meu caso, se eu pedir ajuda eu recebo críticas que me desmotivam e não avanço com os meus objetivos; depois que parei de contar e pedir ajuda, até mesmo para os mais íntimos eu consigo conduzir melhor o meu emagrecimento.
❤️ Gostei: a viagem é mais importante que o destino
Estou amando suas orientações...continue ❤👏👏👏👏
Estou caminhando no meu ritmo devagar e sempre
Não tenho pressa, vou chegar 🙏
Você é uma profissional maravilhosa! Te encontrei aqui no you tube estou vendo seus vídeos , muito obrigada por todo esse trabalho que você fornece gratuito gratidão 🤍
EU NÃO TENHO APONHO DE NINGUÉM, mas Vou tentar focar
Já tentei várias e várias vezes e nada
Agora as consequências estão me matando de vergonha tenho estrias no corpo todo
Tô pesando 114 kilos,
Eu me perdi no caminha
Não me reconheço mas eu era uma criança tão bonita como eu me tornei essa pessoa feia e desequilibrada não aguento mas
Já não sei se tem jeito
Já pensei que morrendo eu não teria mas que me olhar no espelho e sentir tanta vergonha
Já tentei fazer alguma besteira com minha vida isso vira e meche passa na minha cabeça,
Mas aí penso nos meus 2 filhos,
Mas eu acho que não vou suportar por muito tempo
Eu sozinha não consigo!
Desculpa gente, desculpa mesmo
Pelo comentário mas eu tinha que desabafar de alguma forma
Ola Barbara, indico procurar um serviço de psicologia. Vá no postos de saúde ( UBS), fale com um médico, você está precisando de apoio. Geralmente eles fazem encaminhamento para psicologia. Também encontra em universidades com curso de psicologia. Se morar em um local que não tem esse serviço hoje já tem psicologia on-line gratuitamente. Não desista, procure ajuda.
Fique tranquila sempre bom falar o que sente mas com certeza prescisa dar nome aos seus sentimentos tem algo que te encomoda .quando pensar bobeira lembra do rosto de seus filhos tenho certeza que são lindos e peça ajuda de Deus ele mas que ninguém conhece sua vida. Vamos continuar lutando também estou na luta
Querida , não se esqueça que nós não somos só um corpo, somos pessoas , mulheres e mães.
Claro que se conseguirmos emagrecer para termos mais saúde será muito bom, mas primeiro temos nos encontrar connosco e elevar na nossa autoestima magra ou gorda , decerteza que os seus filhos a acham a mulher mais bonita do mundo e é isso que interessa.
Flor, não pense assim!! Ao contrário, busque ajuda pelos seus filhos..... Deixa Los sozinhos? Outros cuidando? E a falta do amor de mãe??? Gorda ou magra, você é a mãe deles e ama eles.... Reaja e lute por eles!!
Eu já passei por isso é ainda passo em 2019 cheguei a pesar 100 quilos na minha 2 gestação, sem apoio de ninguém eu lutei muito e conseguir perde 30 quilos não é fácil eu sei , mas tem q começa a gente tropeça mas tem q levantar
Vc é formidável! Parece que vive e convive comigo...Deus te abençoe sempre
Cintia sou Telma tenho um pouco de dificuldade em emagrecer porque tenho passado por problemas emocional e aí as vezes eu sinto que assim tá bom mas na realidade não está nada bom tenho 46 anos estou com 86 quilos gostaria de chegar aos 70 quilos min ajudar
A melhor Psi... Do TH-cam...
Você é incrível, Obrigado por Tudo, Obrigado por Tanto...
Que Deus ilumine seu caminho e sempre.
Cintia,
Boa tarde!
Eu estou assim:
Começar de novo, começar de novo, de novo, de novo, de novo, quantas vezes forem necessárias 🙏
Oi Cíntia Seabra. Estou assistindo você, um ano depois, desse vídeo. O que você falou é certo. Mas não é muito fácil. Porém, esse é o caminho. Obrigada pela sinceridade.
pra quem gosta de dança, recomendo MUITO o canal da "Pamela Reif" os exercícios são beem divertidos na minha opinião😊
Bom dia!! Adorei esse vídeo ❤
Infelizmente nao da pra durmir bem,qdo se tá na menopausa 😢
Bora colocar em prática pq a solução está dentro de nós ❤😊
Gosto muito de virar a chave dentro da cabeça
Que deus te abençoe.ta me ajudando muito
Essa psicóloga é top!!
Obrigada! Parabéns
Muito obrigado ❤
Legal
Muito bom seu vídeo. Eu tenho uma rotina até leve mas não achei meu defeito: não emagreço mesmo mudando muita prática na vida😒😒😒
Parabéns, pelas maravilhosas ideias, agora ter ATITUDE e bora praticar!!
Seus vídeos mais valioso d quer ouro
Gente , ela é maravilhosa. ❤
Gratidão Cintia bjos grande no seu coração 💓
Muito sincera nas sugestões
Você é incrível, sempre... obrigada por sempre estar nos ajudando... Obrigada
Meus finais de semana são chatos, monótonos e meio estressantes.
Ótimas dicas, já coloquei muitas em prática!
O kit da Benção esse funciona certinho Mara 👏
Amei, esse kit é maravilhoso, bora por em prática
Ótimo conteúdo! ❤
Cintia você é especial, muito obrigada.
E quando tem bipolaridade e estar na fase de hipomania e compulsiva.
Eu tenho e engordei 20 kilos por causa da compulsão
Recomendo tratamento medicamentoso psiquiátrico adequado para o transtorno. É FUNDAMENTAL!
Já está me ajudando, gratidão ❤❤❤
Parabéns pelo kit! Irei fazer uso!❤
Anotei todos os itens do kit
Gratidão. Suas dicas tem ajudado muito
Adoro ouvir suas palestras!
Maria Zilda obrigada amei as explicações
Perfeito seu vídeo!
Muito bom! Amei esse vídeo!
Muito bom!
😍🥰obrigado.
Parabéns Drª
Amém amém 👏👏🙏
Amei suas dicas!
Maravilha 😍
Obrigada 🙏
Vídeo maravilhoso
❤❤❤
🎉🎉🎉🎉
👏👏👏👏👏
❤
Depois de assistir ao vídeo, vou pensar com carinho, porque minha dieta Cetogênica estaguinou, entrei em platô e não sei como sair dele !
Mas antes quero mesmo é te desejar PARABÉNS PELO DIA DE HOJE, DIA INTERNACIONAL DA MULHER, PELO NOSSO DIA, PORQUE, ATRAVÉS DE SEU TRABALHO, DE SUA EXPERIÊNCIA E SEUS CONSELHOS, TEM AJUDADO À MILHARES DE PESSOAS QUE ESTÃO PASSANDO PELO DIFÍCIL PROBLEMA DA INDESEJADA OBESIDADE !!!
Parabéns você maravilhosa ❤
Adoro os seus vídeos, ensinamentos para a vida.
❤