ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2021
- Ruptura Total do Tendão de Aquiles, (Recuperação).
Esta série de vídeos tem como objetivo documentar minha experiência com a Ruptura total do Tendão de Aquiles ou Tendão Calcâneo, relatando como ocorreu a ruptura, fases pré-operatórios, dúvidas frequentes, internação, operação, recuperação, fisioterapia e condicionamento físico. Acredito que a troca de informação e conhecimento é sempre bem vinda para a humanidade, lembrando que os relatos dos vídeos não são uma forma de tratamento pois cada especificidade é um caso, devendo sempre procurar orientação médica, sendo assim, este é um relato de caso onde eu Professor de Educação Física Paulo vivo o protagonismo deste roteiro, visando apoiar e dar uma base "assim como eu estou tendo" aqueles que estão vivenciando a mesma trajetória.
Estou disposição para perguntas.
Instagram: @pauloo.dantas10
Sempre top as informações prestadas, profissional ímpar, além de sempre apoiar a parte psicológica, parabéns!!!
Paulo, minha cirurgia foi há 3 meses. Lesão idêntica à sua, mas no pé direito. Percebi o quanto está meia-boca a minha fisio. Valeu! 👍🏻👊🏻
Boa recuperação Marcelo , dará tudo certo 🤜🏾🤛🏾
Show sua positividade, sucesso.
Valeu pelas orientações. Estão sendo úteis para mim.
muito obrigado pela troca de experiências
Muito bom o vídeo, estou tendo dificuldades para voltar a andar após a cirurgia, os exercícios de marcha estão me ajudando muito bem , vlw!
Toop esse video!
Um abraço e fique bem!
Obrigado ....abraço
parabéns pelo trabalho
Obrigado Evandro ...
Boa tarde Paulo e parabéns pelo canal, fiz uma cirurgia de ruptura de tendão e na sétima semana o médico retirou o gesso, não indicou fisioterapia, apenas exercícios de treino em marcha e subir alguns degraus de escada, acompanhando seu canal estou tendo ótimos resultados sem auxílio da bengala. Obrigado e que Deus continue abençoando sua vida. Sucesso irmão.
Boa noite Leandro, tudo bem ? Geralmente o médico indica fazer a fisio para potencializar a melhora na recuperação , mais que bom que você está conseguindo ótimos resultados amigo, já já você estará 100%. Abraço , fica com Deus
Boa mano, muito bom esse video
Obrigado meu amigo
Boa noite ! Vocês sentiram o tendão bem esticado na parte de trás como foi para superar isso ?
Parabéns, orimeira fisioterapia hj, reaprendendo a andar, sem dor mas muito receio.
22 dias da cirurgia ja iniciando a caminhada com 20% da carga.
Caraca! 22 dias! Tá bom demais! Fiquei mais de 2 meses de robofoot! Parabéns! 🎉
E como está indo sua recuperação ?
Estou adorando,vc está me enchendo de confiança,acabei de fazer uma tenoplastia
Boa noite , como está indo a recuperação ?
Bom dia! Graças a Deus comecei fazer a fisioterapia e estou melhorando cada dia.
Nossa to nessa fase..aprendendo a andar..psicologico conta muito mesmo..pq é dolorido..obrigada pela dica.
Tem 2 meses e comecei a fisioterapia agora e sinto muita dor e meu pé tá inchado meu médico falou q era pra eu kargar as muletas mas sinto muita dores na lombar e coluna quanto dou os passos
Seus videos tem mim ajudado muito irmão.E por coincidência,rompi o tendão dia 3 de Janeiro de 2023.
E como você está hoje com a recuperação ?
Boa tarde! Seu vídeo é muito bom, parabéns o Dr. me orientou a andar com as muletas e a bota robofoot! Que é a marcha sem carga com as muletas, posso fazer essa atividade ou espero os 15 dias que ele pediu para eu pisando com a robofoot
Fala Dantas blz ... Primeiro parabéns pelo vídeo.
Então eu rompi o Aquiles direito recentemente. 19/02... Dia 26 fiz a cirurgia duas semana depois coloquei o robôfut. E mais duas semana o médico quer q eu já mecha e ande um pouco. Eu tô achando pouco tempo não sei. Enfim sinto o tendão atrofiado não consigo fazer a "marcha" só por o pé com o calcanhar. Demora muito? Ou tem coisa errada. Ainda o Sus não me ligou pra fisio e tô fazendo em casa por conta. Ahhh o pé inchado ainda normal será? Tenho medo de tentar fazer e arrebentar de volta ... Da uma ideia aí parceiro?
Muito boa as dicas meu camarada, eu tô com 60 dias pós a cirurgia ruptura total, estou voltando devagar mais já tô andando.
Agora correr vai mais um tempinho!
Que bacana Medina , você vai reparar que a cada dia você vai ganhando mais confiança e vai melhorando , já já você estará correndo novamente amigo...
Opa! Fala Amigo.
Coincidência... Eu estou com 56 dias pós cirurgia, mas o médico não autorizou a fisioterapia. Ainda estou usando a bota.
Você está fazendo fisio?
Estou com 34 dias de operado. Já iniciei a fisioterapia
@@isacandrade3689 Boa noite amigo, tudo bem ai? O tempo para a liberação a fisioterapia depende de caso para caso , o importante é sempre seguir as orientações médicas que dará tudo certo, no meu caso , eu já passei pelo processo de fisioterapia e já estou recuperado da lesão, e já já você também estará ....força aí amigo
@@PauloHenrique-ug7en boaaa, aí sim , já já estará 100%
top valeuuuuu
Olá boa noite, estou com essa lesão e gostaria de tirar uma dúvida, estou na 5 semana de recuperação, fiz a cirurgia, estou com a metade do pé dormente, sabe se é normal? Vai melhorar?
Fiz cirurgia raptura tendao no dia 01/11/2023 e retorno na pois dia 14/11 2023 e panturrilha doi hoje melhorou soum pouco quais exercícios posso iniciar lentamente obg
E aí pessoal vamos lá vamos fazer Pilates vamos fazer exercício o Paulo a gente boa tem uma paciência principalmente com as velhinhas assim como eu mas tem com jovens também muito paciente muito dedicado
Boa noite ! Em quanto tempo o médico te autorizou colocar o pé no chão e quanto tempo você voltou as atividades normais.
Fica em São Paulo?
Não consigo nem andar ,espero ter evolução igual a voce
Boa noite , como está indo a recuperação ?
Vi aqui de outros comentários relacionados a cirurgias de tendao fiz no dia 01/11/2023 e reavaliacao dia 14/11/2023 senti muita dor na panturrilha ao me levantar e aliviou um pouco...ja posso fazer os exercícios lentamente
Lhe recomendo iniciar os exercícios assim que o médico liberar, o segredo de uma ótima recuperação e seguir todos os protocolos.
Amigo... Show de bola essa sua lista com sua recuperação.. Jaja faço 2 meses da lesão e da cirurgia... Me diz uma coisa.... Quanto tempo após a cirurgia você pode fazer uma bike? Acredito que um dos primeiros exercícios aeróbicos deve dar para fazer seja bike ergo métrica né?
Grande abraço... Sucesso e melhoras
Bom dia Pedro como vai? Sim, a bike ergométrica é um ótimo aliado para a recuperação , eu iniciei ela assim que fui liberado para iniciar a fisioterapia, e como está indo sua recuperação ?
Com quanto tempo vc foi liberado pra fisioterapia...eu tive a mesma lesão que a sua roptura completa do tendão de Aquiles...faz 3 semanas de cirurgia médico passou pra eu apenas mexer com o pé pra baixo e pra cima... Poderia me dá umas dicas...
Boa noite pessoal, quanto tempo o pé fica vermelho ? Alguém fez alguma coisa para melhorar ?
Uma dúvida
Tive ruptura do tendão e o médico do INTO me passou fisioterapia e academia para fortalecimento.
Para eu subir a escada,em ponho 1 pé e outro no mesmo degrau junto,ou um pé no primeiro degrau e outro no segundo?
boa tarde Dantas me diz uma coisa operando o tendão os movimentos voltam a ser as mesmas coisas pode ficar na ponta dos pés fazer flexão plantar?
Boa noite , os movimentos voltam sim ao normal , porém tudo irá depender do foco na sua recuperação , siga sempre as orientações médicas, do fisioterapeuta e do Personal Trainer, desta forma você ficará 100%. Como você está hoje ?
Boa noite, hoje esta fazendo 53 dias operada, rompi total, falta uma senana para turar a bota ortopedia, mas ainda sinto dor e normal? Vc sentiu dor quando comecou a fazer fisioterapia?
Bom dia , como está indo a recuperação Rosiane? Quanto a dor ao iniciar a fisio, senti sim, porém com o passar dos dias, as dores vão diminuindo ...hoje não sinto dor alguma.
Tice ruptura total tendão, foi feito tratamento recuperador, lesão foi em agosto de 2023. Estou fazendo fisioterapia há mais de 03 meses. O fisioterapeuta não fez nenhum exercicio semelhantes ao que vc mostrou. Tenho muito medo de andar na rua. O que devo fazer?
Boa noite amigo fiz a cirurgia a 3 semanas médico me passou por enquanto somente mexer o pé pra baixo e pra cima ...poderia me indicar se posso fazer outros exercícios...poderia me dar algumas dicas...
Bom dia amigo, tudo bem ? Neste momento inicial, o recomendado é apenas movimentar o pé mesmo, com movimentos circulares e para cima e para baixo, mais a frente com a recomendação do fisioterapeuta , aí sim, você deverá avançar com os exercícios .
@@dantas1063 obrigado amigo...fui ao médico hoje com 3 semanas de cirurgia ele me passou só mexer com o pé pra baixo e pra cima e pra eu andar com a bota robofut com ajuda das muletas colocar o pé no chão só apoiando aos poucos sem peso ...e me falou que mais 3 semanas vai me liberar pra fisioterapia é isso mesmo o procedimento...??? É que os fisioterapeutas falam pra começar a fisioterapia já ...fico na dúvida...
Olá!
É normal sentir o tornozelo rígido depois da cirurgia de tendão de Aquiles?Parece que esta tudo repuxando por dentro😢
Boa noite , como vai ? É normal sim, faça bastante exercício de mobilidade articular para o tornozelo que aos poucos ele tende a ficar menos rígido .
Quanto tempo para voltar a jogar bola ? estou com 6 meses de cirurgia caminhando bem no trote da esteira
Boa noite Felipe tudo bem ? Eu com 8 meses estava brincando de bola novamente , mais jogo de verdade aguardei uns 10 a 11 meses ...
Comecei agora na fisioterapia a fazer os exercícios com o peso do corpo, é normal a dor? Tá doendo demais. E sigo sem força pra ficar na ponta do pé 😞
Boa tarde , a Dor é normal sim, pois a cirurgia está recente , mais com o passar dos dias , a Dor vai passando . Quanto ficar nas pontas dos pés , essa é uma parte chata, onde você terá que ter paciência , mais em breve você estará 100%.
Estou só com uma muleta igual nesse vídeo ainda cinto o calcanhar meio duro como fazer para amolecer?
Boa noite , exercícios de alongamento irá auxiliar bastante, como está sua recuperação hoje ?
Bom dia mano blz muito bom sua explicação me tira uma dúvida estou com 60 pós cirúrgica comecei a fisioterapia consigo movimentar meu tornozelo normal prós dois lados só que meu tendão ele tá preso ainda na região da cirurgia isso é normal
Boa tarde Leonardo, tudo bem ? Sim é normal o tendão ficar rígido , parece que não vai voltar ao normal né ? Mais ele volta sim, com os exercícios de Flexibilidade e mobilidade articular o tendão vai voltando a normalidade aos poucos. E ajuda muito também realizar a massagem cicatricial com o fisioterapeuta.
Obrigado por ter tirado minha dúvida, pq qdo fico em pé eu percebo uma tensão na região do tendão tendeu
@@Leo24k é assim mesmo , mais ele tende a ir melhorando aos poucos ...essa é uma lesão que demanda muita paciência com a recuperação, vai ter dias que você vai questionar a si mesmo se vc voltará a ficar 100%, nestes dias, se lembre de como vc era antes da lesão e mantenha o objetivo que é voltar melhor do que você estava antes da lesão, e vai pra cima. Tudo dará certo.
Depois vai atualizando sobre sua recuperação ...
Se precisar meu insta, pauloo.cesarr10
Abraço ...
@@dantas1063 valeu mano meu foco é sempre melhorar a cada dia que passa, não vejo a hora de voltar a minha vida normal e TB voltar a trabalhar tmj
@@Leo24k tmj
Como você está hoje em dia ? Tive a ruptura total também e vou precisar passar pela cirurgia,tenho medo de não conseguir voltar fazer meus exercícios mais!
Boa noite Juliana , como está indo sua recuperação ? Hoje estou 100% recuperado , trabalhando normal , treinando musculação, correndo , jogando futebol, tudo normal sem sequelas, siga todas as recomendações médicas , já já vc estará 100% Também 🙏.
@@dantas1063 hoje se completa 60 dias de operação,já ando sem moletas (mancando) minha cirurgia foi bastante invasiva,levei 20 pontos,por conta de uma negligência médica fiquei 4 meses com o tendão rompido,mas acredito na minha recuperação 100%, sou praticante de Taekwondo mas rompi jogando bola.
Faço fisioterapia de domingo a domingo e depois faço massagem e gelo,mas o inchaço me incomoda.
O seu parou de inchar com quanto tempo?
A amplitude está normal?
Tem medo de fazer alguma coisa?
Sente alguma dor ?
Opa boa tarde bom? Cara rompi meu tendão de Aquiles tbm, e tô meio perdido em questão de tempo de recuperação e se eu vou conseguir voltar a treinar normal mesmo que demore, os médicos não me deram nenhuma resposta sobre isso
Boa noite, como está indo sua recuperação? Quanto ao tempo de recuperação, depende muito de pessoa para pessoa, depende da sua cirurgia, da fisioterapia e do exercícios sob a supervisão de um Personal Trainer. Eu consegui me recuperar totalmente sem sequelas, já você também estará 100%.
Com quantos dias após a cirurgia você começou a fisioterapia?
Mais ou menos 2 meses após a cirurgia iniciei a fisio ... Porém apartir da segunda semana de cirurgia eu já fazia exercícios para dar mobilidade articular para o tornozelo ...
O meu rompeu 90 porcento
Dois dias de cirurgia
E normal perder massa muscular
Boa noite , sim é normal perder massa muscular , assim que terminar a fisioterapia , procure uma academia e com o auxílio de um Personal Trainner inicia o fortalecimento muscular para igualar a força das duas pernas por igual.
Rompi meu tendão de Aquiles jogando bola passei por cirurgia minha pergunta é será que vou poder jogar bola novamente?
Essa era uma pergunta que eu fazia também , eu já estou jogando amigo , e tenho certeza que você também voltara. Siga a risca as recomendações médicas , do fisioterapeuta e do Professor de Educação Física , já já você estará 100%.
@@dantas1063 valeu tomara…mais e será que o tendão não poderá romper denovo?mesmo estando curado ou uns 80% no mínimo
@@lucianosilveira7194 pode acontecer sim de romper novamente , já escutei relatos de pessoas que romperam o outro , enfim, á jogadores de futebol que acabam rompendo ligamentos , voltam a jogar e rompem novamente , ex Gustavo Mantuan do Corinthians, mais aí você terá que pensar se vale correr o risco ou não. E é muito importante não negligência a parte da recuperação física com um Personal Trainner , se a idéia e retornar aos exercícios de alta intensidade.