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聽著舒服好多⋯⋯斷崖式分手，這詞第一次聽說，但我應該被這麼搞了連著三次那真的是很不舒服的體驗，也會讓我感覺不是活在過去前進不了，就是活在未來焦慮整天尤其那種失去的感覺，我常常會以為那會是永遠的，失去而不復得我也真的很常會回首看看過去的一切，這樣會帶給我一種懷舊的慰藉也不時用「至少我曾經擁有」這種話來安慰自己但結果就是⋯⋯我除了我一直會有種藥物成癮的戒斷作用以外，我也隱約認知到自己越來越像個巨嬰（真的會不知道下一步該怎麼做耶XD 明明認知到了卻會一直碰壁所以這集我就當新年禮物收下了！謝謝哇塞！❤❤
謝謝你頭香留言分享。「斷崖式分手」這種突然的失去，會讓人感覺像是被迫站在懸崖邊，連緩衝的機會都沒有，難免留下深深的痛和困惑。懷舊和自我安慰像是你的情感避風港，這很正常，因為人本能地會想尋求讓自己舒服的方式來面對痛苦。但你提到那種「藥物戒斷」般的感覺，可能反映出這種模式拉住你、讓你難以真的向前走。有個小建議：可以試試轉換「至少我曾經擁有」的角度，變成問自己：「那些曾經的美好，教會了我什麼，或幫助我成為什麼樣的人？」這樣的提問，可能讓你更專注在成長而非失去。「巨嬰」這個形容詞，感覺你有點自嘲看待自己的掙扎（笑），但也別太嚴苛。很多時候，我們會碰壁並不是因為不夠努力，而是因為還在摸索出一條真正適合自己的路。「認知到了卻會碰壁」是很多人都經歷過的過程，別小看這一步，因為那已經是一種改變的開始了。新的一年，可以嘗試找到更多能帶來正面力量的小事，比如練習感恩、重新探索自己的興趣，甚至跟值得信賴的朋友聊聊你的感受。每一步都不一定很大，但只要是前進的方向，都是值得肯定的。
@onyourpsy 能被這麼說我蠻感動的XD我回頭想想⋯⋯『教會了我什麼』喔？應該是會開始找這些心理學相關得知識跟分享，賴進一步幫自己定位，也試著用這股力量去幫助身邊的人吧？雖然不是個很樂觀的契機，但確實是這樣開始的:D至於巨嬰的部分，應該說我覺得我很缺愛，又很常討愛吧？嚴重起來連我自己都滿足不了我自己有時候還會不自主嘴巴變臭，開始為自己犯下的糟糕事找藉口開脫，甚至主動抨擊其他人也不單是只有挫折XD 雖然挫折也是真的挫折了很久，一直都沒有遇到適合我自己的方法啊不過這新的一年真的有新的開始，我很開心也很感恩🙏陪著自己去走過一遭過去的往事，帶著自己去一個一個原諒過去讓我哭得像個孩子一樣的人們我也感覺原諒的力量真的很強大耶，那種終於得以解脫的感覺不太知道怎麼形容才好以後這種心情要是又浮現的話，我想我也知道我要怎麼做了>:D再一次謝謝你們！！！🎉🎉
心裡住著一個人挺好，走在路上莫名想笑出聲來，晚上睡得安穩...見不見面不重要，祝福彼此吧😊
分手也是可以過得很好
@@onyourpsy 主要是習慣改變難，倒不是說誰離了誰就活不了了😀
❤饶恕原谅理解感谢...曾经的过去;勇气改变和意志, 是未来的等待。经过了整整八个月的极冻，我写了一本书：《我怎样成了“回避”最忘不掉的“敌人”？》🙏坚定的基督教信仰，让我变成了更好的自己，哈雷路亚！
沒這個煩惱吃飽好重要
真的不要想回去複合 把自己外表資產條件提升 讓他覺得配不上才是重要的😊
哈哈，其實我年輕時被分手也是這樣想
❤
張愛玲說過忘掉前任最好的方法：“不要見；不要賤。”
「太迷戀一個人說明配不上對方。」這話誰說的🤔
成瘾性取向，也许是蜕变的过程。错误的决定选择是一辈子的苦。zz很
聽著舒服好多⋯⋯
斷崖式分手，這詞第一次聽說，但我應該被這麼搞了連著三次
那真的是很不舒服的體驗，也會讓我感覺不是活在過去前進不了，就是活在未來焦慮整天
尤其那種失去的感覺，我常常會以為那會是永遠的，失去而不復得
我也真的很常會回首看看過去的一切，這樣會帶給我一種懷舊的慰藉
也不時用「至少我曾經擁有」這種話來安慰自己
但結果就是⋯⋯我除了我一直會有種藥物成癮的戒斷作用以外，我也隱約認知到自己越來越像個巨嬰（
真的會不知道下一步該怎麼做耶XD 明明認知到了卻會一直碰壁
所以這集我就當新年禮物收下了！謝謝哇塞！❤❤
謝謝你頭香留言分享。
「斷崖式分手」這種突然的失去，會讓人感覺像是被迫站在懸崖邊，連緩衝的機會都沒有，難免留下深深的痛和困惑。
懷舊和自我安慰像是你的情感避風港，這很正常，因為人本能地會想尋求讓自己舒服的方式來面對痛苦。但你提到那種「藥物戒斷」般的感覺，可能反映出這種模式拉住你、讓你難以真的向前走。
有個小建議：可以試試轉換「至少我曾經擁有」的角度，變成問自己：「那些曾經的美好，教會了我什麼，或幫助我成為什麼樣的人？」這樣的提問，可能讓你更專注在成長而非失去。
「巨嬰」這個形容詞，感覺你有點自嘲看待自己的掙扎（笑），但也別太嚴苛。很多時候，我們會碰壁並不是因為不夠努力，而是因為還在摸索出一條真正適合自己的路。「認知到了卻會碰壁」是很多人都經歷過的過程，別小看這一步，因為那已經是一種改變的開始了。
新的一年，可以嘗試找到更多能帶來正面力量的小事，比如練習感恩、重新探索自己的興趣，甚至跟值得信賴的朋友聊聊你的感受。每一步都不一定很大，但只要是前進的方向，都是值得肯定的。
@onyourpsy 能被這麼說我蠻感動的XD
我回頭想想⋯⋯『教會了我什麼』喔？
應該是會開始找這些心理學相關得知識跟分享，賴進一步幫自己定位，也試著用這股力量去幫助身邊的人吧？
雖然不是個很樂觀的契機，但確實是這樣開始的:D
至於巨嬰的部分，應該說我覺得我很缺愛，又很常討愛吧？嚴重起來連我自己都滿足不了我自己
有時候還會不自主嘴巴變臭，開始為自己犯下的糟糕事找藉口開脫，甚至主動抨擊其他人
也不單是只有挫折XD 雖然挫折也是真的挫折了很久，一直都沒有遇到適合我自己的方法啊
不過這新的一年真的有新的開始，我很開心也很感恩🙏
陪著自己去走過一遭過去的往事，帶著自己去一個一個原諒過去讓我哭得像個孩子一樣的人們
我也感覺原諒的力量真的很強大耶，那種終於得以解脫的感覺不太知道怎麼形容才好
以後這種心情要是又浮現的話，我想我也知道我要怎麼做了>:D
再一次謝謝你們！！！🎉🎉
心裡住著一個人挺好，走在路上莫名想笑出聲來，晚上睡得安穩...見不見面不重要，祝福彼此吧😊
分手也是可以過得很好
@@onyourpsy 主要是習慣改變難，倒不是說誰離了誰就活不了了😀
❤饶恕原谅理解感谢...曾经的过去;
勇气改变和意志, 是未来的等待。
经过了整整八个月的极冻，我写了一本书：《我怎样成了“回避”最忘不掉的“敌人”
？》
🙏坚定的基督教信仰，让我变成了更好的自己，哈雷路亚！
沒這個煩惱
吃飽好重要
真的不要想回去複合 把自己外表資產條件提升 讓他覺得配不上才是重要的😊
哈哈，其實我年輕時被分手也是這樣想
❤
張愛玲說過忘掉前任最好的方法：“不要見；不要賤。”
「太迷戀一個人說明配不上對方。」這話誰說的🤔
成瘾性取向，也许是蜕变的过程。错误的决定选择是一辈子的苦。zz很