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哇賽心理學
Taiwan
เข้าร่วมเมื่อ 24 พ.ค. 2018
「理性中帶有溫暖，療癒中帶點知識」心理學不只是在學校或醫院間被應用的知識，而是要帶到生活中讓更多人了解，融入生活的每一刻。目前由心覺察股份有限公司經營。
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portaly.cc/onyourpsy
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職業倦怠算不算一種病？缺乏熱情、身體疲憊、開始拖延逃避…。解決倦怠，從自我照顧開始｜哇賽一起聊
「最好的效能並不是一直努力，而是在努力的過程當中，有讓自己稍微的停留、回復。」
__________章節__________
00:00 開場
01:15 倦怠≠草莓族
04:42 職業倦怠的定義
08:26 工作效率的迷思
15:12 錯誤的提神方法
21:14 有充電感的休息
32:00 結尾
________補充資訊__________
【疲勞修復Ｘ重振專注力｜高效睡眠休息法】
➤講師：睡眠科學專家蔡宇哲、臨床心理師Nana
➤參考連結： bit.ly/3KcrpvI
🎧本集也可至各Podcast平台搜尋「哇賽心理學」收聽：▶▶ 哇賽一起聊 EP21
💡找到更多哇賽心理學｜portaly.cc/onyourpsy
#心理學 #壓力 #失眠 #疲勞 #拖延 #職場 #好好休息 #舒壓 #睡眠 #burnout #職業倦怠 #科學研究 #時間管理 #自我照顧
__________章節__________
00:00 開場
01:15 倦怠≠草莓族
04:42 職業倦怠的定義
08:26 工作效率的迷思
15:12 錯誤的提神方法
21:14 有充電感的休息
32:00 結尾
________補充資訊__________
【疲勞修復Ｘ重振專注力｜高效睡眠休息法】
➤講師：睡眠科學專家蔡宇哲、臨床心理師Nana
➤參考連結： bit.ly/3KcrpvI
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มุมมอง: 2 735
วีดีโอ
2024搞笑諾貝爾獎！驚嚇的乳牛、坐導彈的鴿子、辣椒水噴鼻子｜哇賽讀心書
มุมมอง 5067 ชั่วโมงที่ผ่านมา
章節 00:00 開場 00:41 鴿子操縱導彈 02:33 貓vs乳牛 01:24 辣椒噴鼻子 07:22 安慰劑效應 10:25 副作用期望效應 13:48 結尾 2024年搞笑諾貝爾和平獎得主！心理學家史金納的神風鴿子導彈研究 th-cam.com/video/k44Fw6YcMuo/w-d-xo.html 大動物小獸醫，走進牛的心理ft.鮮乳坊創辦人龔建嘉| 哇賽心觀點 ep75 apple.co/3TB7YBp 🎧本集也可至各Podcast平台搜尋「哇賽讀心書」收聽： ▶ ▶ EP50 apple.co/3XWI1im 💡找到更多哇賽心理學｜portaly.cc/onyourpsy #心理學 #搞笑諾貝爾獎 #史金納 #導彈 #安慰劑效應 #藥物副作用 #壓力 #止痛 #信 #科學研究
忘東忘西不是你變老了，只是大腦搞錯了~突然忘記要幹嘛/既視感/翻舊帳/假訊息《記憶決定你是誰》｜哇賽讀心書
มุมมอง 5K12 ชั่วโมงที่ผ่านมา
「記憶不僅是過去的回聲，也是未來的設計師。」 「即視感是大腦的錯覺，假訊息是記憶的陷阱，兩者都悄悄影響我們的認知。」 「當我們記住了訊息，卻忘記了來源，假訊息就像植入的記憶，成為我們信以為真的部分。」 書籍資訊 《記憶決定你是誰》探索心智基礎，學習如何記憶 ➤作者：蘭迦納特（Charan Ranganath） ➤出版社： 天下文化 ➤參考連結：bit.ly/3MJtIHd 章節 00:00 開場 01:31 記憶決定命運 02:49 大腦管家&保養 05:33 多工不利於記憶 07:43 事件↔︎語意記憶 18:19 既視感X腦科學 24:16 結尾 🎧本集也可至各Podcast平台搜尋「哇賽讀心書」收聽： ▶ ▶ EP49 apple.co/3MPhPzL 💡找到更多哇賽心理學｜portaly.cc/onyourpsy #心理學 #既視感 #dejavu #潛意識 #遺忘 #記憶力...
搞不清自己的感受、不懂對方在氣什麼、常被說沒同理心情商低。直男直女被說是述情障礙會不會很冤 ｜哇賽療心室（feat. 王三瑜臨床心理師）
มุมมอง 7K19 ชั่วโมงที่ผ่านมา
「我們很習慣只講"我的想法"，而忽略"我的感覺"。」 「找不到出口的情緒，會想盡辦法提醒你它需要被照顧。」 「每一個情緒都是為了保護我們而存在的，有情緒是沒有關係的。」 章節 00:00 開場 04:39 述情障礙是什麼？ 08:04 量表 09:35 形成原因 12:22 說不出來的痛苦 17:37 改善方法 28:36 結尾 🎧本集也可至各Podcast平台搜尋「哇賽心理學」收聽： ▶ ▶ 哇賽療心室ep109 apple.co/3Zxg4i7 💡找到更多哇賽心理學｜portaly.cc/onyourpsy #心理學 #情緒 #人格特質 #直男直女 #述情障礙 #人際關係 #情侶衝突 #自我覺察 #腦科學 #性別 #壓抑 #情感教育 #生理回饋
99%的人都無法接受自己的不完美。出家後，我發現了快樂的本質｜哇賽心觀點（feat.熊仁謙）@happinessuniversity2903
มุมมอง 85Kวันที่ผ่านมา
「觀念如同無法摧毀的鑽石，強而有力的束縛著我們。」 「接納是基於知道自己可能是錯的，嘗試用不同方式看待問題。」 「人性的珍貴之處，在於我們可以選擇放 天性還是決定自己的人生。」 補充資訊 【無盡的喜悅之路：點亮靈魂的8大支柱】 由世界級心靈導師達賴喇嘛和屠圖大主教獨一無二的對談，與共同講師的延伸帶領。 你也可以親自實踐，在逆境中找到真正且永恆的喜悅 不僅是一次心靈的啟迪，也是生活中的實用指引。 邀請你踏上無盡的喜悅之路 ➤參考連結：go.newsveg.tw/6e3jtu ➤優惠資訊：結帳輸入哇賽心理學的專屬折扣碼 WOW250 再折250元 （折扣碼限單人方案，使用期限至2024/ 11/14） 章節 00:00 開場 02:14 10歲出家 03:40 喜悅的本質 10:20 無法接納自己 21:50 人性裡沒有「原諒」 23:25 慈悲是一種生活態度 31:40 總結&工商 ...
作弊就痛打一頓？不要未審先判，心理師教你如何用身教和溝通，導正孩子，培養孩子堅韌性格｜哇賽療心室
มุมมอง 1K14 วันที่ผ่านมา
「同理這兩個字，『同』放在前，就是要先跟對方站在一起，之後才會是『理』。」 「運動家精神並非天生，而是需要培養。」 「前往目標地路上，除了看見最終的結果，最重要的是去留意到這過程中地努力。」 章節 00:00 聽友來信 10:55 孩子作弊常見原因 17:42 心理學研究 22:24 培養挫折容忍度 30:28 和孩子討論作弊的好處?! 37:05 結尾 💡找到更多哇賽心理學｜portaly.cc/onyourpsy #心理學 #正向教養 #親子溝通 #作弊 #教養 #同理 #犯錯 #價值觀 #破窗效應 #成長型思維
即使長大了創傷還在...害怕背叛、不敢建立關係、常因一句話就喪失信心。我無法不去回想那段惡夢｜哇賽療心室（feat. 王三瑜心理師）
มุมมอง 27K14 วันที่ผ่านมา
「討好，有時只是面對威脅的本能反應，而不是一種人格。」 「當你不再花那麼多力氣與不存在的威脅對抗時，才有力氣去看到自己的需求、照顧自己，甚至建立新的人際關係。」 「遇到威脅，不自覺地逃跑了、僵住了，這不是你的錯，而是人類生存的本能反應。」 本集推薦書 《第一本的複雜性創傷後壓力症候群的自我療癒聖經》 ➤出版社：柿子文化出版 ➤參考連結：bit.ly/41gBrmP 《身體的傷，心靈會記住》 ➤出版社：大家出版 ➤參考連結：bit.ly/4aeaHaC 台灣生理與神經回饋學會粉專或官方網站文章 ➤tabn.org/ 章節 00:00 開場 02:19 什麼是PTSD？ 06:26 CPTSD複雜性創傷 11:49 個案故事 17:48 戰逃僵 討好、警覺 24:21 生理回饋治療 33:52 推薦書籍 ※ 珍惜生命：諮商或相關協助可撥生命線專線「1995」、張老師服務專線「1980」或...
催眠治療是真！轉化疼痛、解離憂鬱、弱化恐懼，催眠不是要讓你睡著或放鬆，而是要喚醒｜哇賽療心室（feat. 黃天豪臨床心理師）
มุมมอง 1.3K21 วันที่ผ่านมา
「催眠的各種離奇現象真實存在，但並不代表催眠治療必須進行這些動作。」 「阻抗並不是一種阻礙，而是一種資源。」 「當一個人進入催眠狀態時，他能經歷某些獨特的東西。」 「喚醒內在表徵，將成為你生命中全新、且重要的參考。」 章節 00:00 開場 01:24 動物催眠、電視表演 03:28 催眠的定義 08:27 發展&派別 14:13 誰容易被催眠？ 19:35 自然主義催眠法 23:28 治療應用 29:30 不存在的經驗、忘掉某段記憶 32:45 佛洛伊德X催眠 35:05 接納vs繞開情緒 42:23 真假催眠師 45:37 推薦書、結尾 💡找到更多哇賽心理學｜portaly.cc/onyourpsy #催眠治療 #認知心理學 #情緒 #恐懼症 #解離 #暗示 #自我療癒 #心靈探索 #心理表徵 #前世催眠
剛剛好的優雅／像蟲子般焦慮迷失／沒有自由的幸福：科幻&奇幻小說，與現實生活的對照｜哇賽讀心書
มุมมอง 1.4K21 วันที่ผ่านมา
「播下一種行動，你將收穫一種習慣；播下一種習慣，你將收穫一種性格；播下一種性格，你將收穫一種命運。」 心理學家威廉·詹姆斯 「像《小王子》裡的玫瑰花一樣，待在溫室裡不受風吹雨打，沒有 何挫折，是幸福嗎？」 「變成蟲是不正常的，當「社畜」就是正常的嗎？」 提及書籍 《剛剛好的優雅》 ➤作者：林志玲／朗讀者：林志玲 ➤出版社：愛播聽書FM 《我們》反烏托邦三部曲-獨家有聲劇版 ➤作者：尤金• 薩米爾欽 ➤出版社：遍路文 《變形記》經典文學說書 ➤作者：卡夫卡 ／ 主講人：廖咸浩教授 ➤出版社：博客來出版 章節 00:00 開場 02:34 投資好習慣 05:53 包裝人設 10:04 D-503 遇見 I-330 17:19 醒來變成蟲 22:33 社畜正常嗎? 25:31 結尾工商 優惠資訊 ☀︎ 哇賽專屬折價券 折抵單品《有聲書暢聽_365天》100元，限500份 \\點擊連結，登...
空氣凝結時的感情求生術！《老公怎麼還不去ㄙˇ》婚姻不只家事和育兒還有彼此的感受｜哇編小廢事
มุมมอง 1.2K28 วันที่ผ่านมา
當讀出互動中的空氣凝結，第一件事就是不要繼續在沙發上當臥佛～😊 婚姻關係中，不是只有家事和育兒，還要照顧彼此需求跟心情。 提及書籍 《老公怎麼還不去死》：家事育兒全放棄還要人服侍？！來自絕望妻子們的深層怒吼 ➤作者：小林美希 ➤出版社：台灣東販 ➤參考連結： bit.ly/4729m5E 章節 00:00 閒談 03:13 這好像不能講 07:15 婚前先談明白呢？ 09:34 所以愛會消失 11:35 我也想分擔QQ 14:53 求生術 21:10 結尾 💡找到更多哇賽心理學｜portaly.cc/onyourpsy #閒談 #婚姻 #家庭 #伴侶溝通 #兩性關係 #性別議題 #讀空氣 #愛情 #土味情話 #情感經營
廢寢忘食看盤，投資反而做不好？《非理性效應》告訴你：人沒有絕對理性｜哇賽讀心書
มุมมอง 1.5Kหลายเดือนก่อน
書籍資訊 《非理性效應》行為金融學家專家帶你洞悉人性本能，突破投資盲點 ➤作者：丹尼爾．克羅斯比（Danial Crosby） ➤出版社：今周刊出版社 ➤參考連結：bit.ly/46Z4iPq 章節 00:00 開場 02:51 法官有吃飽，假釋機率高 05:37 餓會更貪婪 06:22 尿急比較有耐心 08:20 越困越想賭 08:58 壓力不是越少越好 10:36 人對機率不敏感 13:05 投資的「噪音」干擾 17:03 如何判斷媒體可信度？ 21:58 結尾 💡找到更多哇賽心理學｜portaly.cc/onyourpsy #認知心理學 #投資決 #理性 #噪音 #行為經濟學 #生理 #非理性效應 #媒體識讀
怎麼就你被騙，我沒有？🙄檢討受害者，是保護自己還是推卸責任？犯罪的看臉時代：人醜加害人，人美被害人？｜犯罪不思議
มุมมอง 1.3Kหลายเดือนก่อน
「將所有責 歸因於被害者，所產生的安心感，其實建立在被害者的痛苦之上。」 「被害者不僅要承受被害的痛苦，還要承受社會的另眼相看。」 「被害並不是我們做錯了什麼，而是傷害我們的那個人。」 書籍資訊 《罪、罪犯與他們的產地》第一本最接近台灣民情與文化的犯罪心理全解析，原來「罪」與「犯罪」和我們想的不一樣 ➤作者：戴伸峰 ➤出版社：麥田 ➤參考連結：bit.ly/3y8F2t6 章節 00:00 開場 01:35 犯罪3要素 05:40 檢討被害者，來降低自己的焦慮 08:38 「被詐騙的人就是貪啦!」 14:31 被害者自我譴責 17:21 長的醜＝會犯罪!? 23:56 被害者的共同外觀 26:43 結尾 💡找到更多哇賽心理學｜portaly.cc/onyourpsy #犯罪心理學 #被害者學 #詐欺 #外貌 #社會排擠 #龍布羅梭 #社會議題 #戴伸峰 #新書 #罪、罪犯與他們的產地
心的容量不夠，錢再多也留不住。金錢覺察：用自己舒服的步調理財，即使是家庭主婦/主夫也找到生活安全感｜哇賽心觀點（ft.聰明主婦）
มุมมอง 18Kหลายเดือนก่อน
「提高金錢覺察能力，有助於我們理解和處理與金錢間的關係與情緒。」 「內心的金錢容量沒有跟上實際收入，再多財富也留不住。」 「金錢只是價值的一種體現方式。一個人本身沒有價值，也難有好的金錢體現。」 補充資訊 《盤點致富》五大面向 × 三大步驟，帶你穿越金錢迷霧，打造財富體質，迎向豐盛人生 ➤作者：聰明主婦 ➤出版社：今周刊出版 ➤參考連結：bit.ly/3Axs4FK Podcast《聰明主婦投資學》 ➤推薦訂閱：apple.co/3yq9mzz 章節 00:00開場 04:50孕後驚覺什麼都要錢😱 06:12 理財第一步&誤區 09:43 覺察金錢背後的情緒 12:19 擴大金錢容量 15:29 人生成就≠存摺數字 20:10 待人處事 23:33 暴富也留不住錢 28:25 結尾 💡找到更多哇賽心理學｜portaly.cc/onyourpsy #行為經濟學 #認知心理學 #情緒覺察...
現在青少年真的有快樂嗎？引領孩子找到自己想要守護的價值，活出意義！幸福的正向練習｜哇賽心觀點（ft.陳志恆心理師）
มุมมอง 2.6Kหลายเดือนก่อน
現在青少年真的有快樂嗎？引領孩子找到自己想要守護的價值，活出意義！幸福的正向練習｜哇賽心觀點（ft.陳志恆心理師）
獲勝≠靠先天優勢。解除你的天賦限制，發掘你的《隱性潛能》相信自己，不再忽視個人成長！｜哇賽讀心書
มุมมอง 4.1Kหลายเดือนก่อน
獲勝≠靠先天優勢。解除你的天賦限制，發掘你的《隱性潛能》相信自己，不再忽視個人成長！｜哇賽讀心書
越虐越相愛...6種失控的愛：自我犧牲、控制、海王、寄生、猜忌...真實人生，往往比言情小說更精彩｜哇賽療心室（ft. 張家齊博士）
มุมมอง 15Kหลายเดือนก่อน
越虐越相愛...6種失控的愛：自我犧牲、控制、海王、寄生、猜忌...真實人生，往往比言情小說更精彩｜哇賽療心室（ft. 張家齊博士）
做什麼都提不起勁、沒FU，你是哪種萎靡？人生不用變厲害，只要稍微躺平，找回有力氣的普通生活即可~｜哇賽療心室（ft.蘇益賢心理師）
มุมมอง 94Kหลายเดือนก่อน
做什麼都提不起勁、沒FU，你是哪種萎靡？人生不用變厲害，只要稍微躺平，找回有力氣的普通生活即可~｜哇賽療心室（ft.蘇益賢心理師）
不打不罵怎麼教!?😭孩子盧小、不懂事，爸媽心累好想給他巴蕊！親子諮商案例裡的《情緒流動》｜哇賽心觀點（feat. 胡展誥心理師）
มุมมอง 52Kหลายเดือนก่อน
不打不罵怎麼教!?😭孩子盧小、不懂事，爸媽心累好想給他巴蕊！親子諮商案例裡的《情緒流動》｜哇賽心觀點（feat. 胡展誥心理師）
上班日夜顛倒，沒時間休息QQ擺脫身心過勞，認真忙碌的你，值得一段《好好休息》｜哇賽讀心書
มุมมอง 7Kหลายเดือนก่อน
上班日夜顛倒，沒時間休息QQ擺脫身心過勞，認真忙碌的你，值得一段《好好休息》｜哇賽讀心書
不用斷食那麼苦，也不用多做運動🤩! 日常6種習慣，即便不常保青春，也能老的優雅，老的慢！｜哇賽心觀點（Feat黃惠如）
มุมมอง 106K2 หลายเดือนก่อน
不用斷食那麼苦，也不用多做運動🤩! 日常6種習慣，即便不常保青春，也能老的優雅，老的慢！｜哇賽心觀點（Feat黃惠如）
當母親成為一種病，偏執、爆氣、情緒勒索..真實事件改編小說《母愛的枷鎖，女兒的牢籠》裡的反思｜哇賽讀心書
มุมมอง 49K2 หลายเดือนก่อน
當母親成為一種病，偏執、爆氣、情緒勒索..真實事件改編小說《母愛的枷鎖，女兒的牢籠》裡的反思｜哇賽讀心書
累的不如狗，還是賺不了錢？想財富自由，要先有致富覺察的思維｜哇賽心觀點（feat.郝旭烈）
มุมมอง 23K2 หลายเดือนก่อน
累的不如狗，還是賺不了錢？想財富自由，要先有致富覺察的思維｜哇賽心觀點（feat.郝旭烈）
一種肅然起敬，Respect的感覺，情緒新科學：《敬畏》之心使人善良、團結、不自私，還可抵消歧視｜哇賽讀心書
มุมมอง 1.7K2 หลายเดือนก่อน
一種肅然起敬，Respect的感覺，情緒新科學：《敬畏》之心使人善良、團結、不自私，還可抵消歧視｜哇賽讀心書
自卑、敏感、平凡...非常努力，為何活得比誰都辛苦。人生如宮鬥！《甄嬛傳》各個角色的心理動力&防衛機轉｜哇宅心追劇
มุมมอง 5K2 หลายเดือนก่อน
自卑、敏感、平凡...非常努力，為何活得比誰都辛苦。人生如宮鬥！《甄嬛傳》各個角色的心理動力&防衛機轉｜哇宅心追劇
想像20年後的自己，會更有行動力《改變現在的你，迎向未來的你》｜哇賽讀心書
มุมมอง 1.6K2 หลายเดือนก่อน
想像20年後的自己，會更有行動力《改變現在的你，迎向未來的你》｜哇賽讀心書
可以不要焦慮嗎？焦慮不是青春期才有《腦筋急轉彎2》成長路上的情緒風暴、自我懷疑與各種懊悔瞬間｜哇賽療心室
มุมมอง 24K2 หลายเดือนก่อน
可以不要焦慮嗎？焦慮不是青春期才有《腦筋急轉彎2》成長路上的情緒風暴、自我懷疑與各種懊悔瞬間｜哇賽療心室
邪教一開始也正常過？而且感情超好？🤫掩蓋秘密、滅口、洗腦、認知失調、業力共擔都是有原因的｜犯罪不思議
มุมมอง 3.2K2 หลายเดือนก่อน
邪教一開始也正常過？而且感情超好？🤫掩蓋秘密、滅口、洗腦、認知失調、業力共擔都是有原因的｜犯罪不思議
高標準焦慮、過度自責、拖延...順應天性吧！3種完美主義類型《內在恆定》完美主義可以是你的優勢｜哇賽讀心書
มุมมอง 4.1K2 หลายเดือนก่อน
高標準焦慮、過度自責、拖延...順應天性吧！3種完美主義類型《內在恆定》完美主義可以是你的優勢｜哇賽讀心書
下班吃爆夜市，就是為了隔天上班心情能好一些。心情愉悅，工作效率才會高！《高效原力》｜哇賽讀心書
มุมมอง 2K3 หลายเดือนก่อน
下班吃爆夜市，就是為了隔天上班心情能好一些。心情愉悅，工作效率才會高！《高效原力》｜哇賽讀心書
感受痛，就不會痛？抖Ｍ嗎！？從五感到內心，正念讓你越活越清明！｜哇賽心觀點 feat.陳德中台灣正念工坊執行長
มุมมอง 3.5K3 หลายเดือนก่อน
感受痛，就不會痛？抖Ｍ嗎！？從五感到內心，正念讓你越活越清明！｜哇賽心觀點 feat.陳德中台灣正念工坊執行長
聚光燈，既可以放大掃射，也可以縮小聚焦。❤ 有力氣的普通生活❤❤❤
我的reporting officer什麼都不記得😅
真的，很多人頭腦還停留在部落時代，但現實社會已經進步非常多了。需要更多寬恕，頭腦需要跟上
很開心因為上傳這個影片，重新看到這個課題！
我自己也很需要提醒啊
我們中華民族 已經被 佛教 拜偶像 欺騙了五千年 不要再被騙了 --摘自(從死裡復活的緬甸和尚)
很棒的一個判斷是否<接納>的標準︰逆境的時候保持韌性，順境的時候更加豐盛！🙏
我也好喜歡這句的意思❤️
22:00討好反應 我就乖一點 他就不會生氣了 不是人格特質而已 戰爭時 受害者出現討好 幫忙煮飯 我就不會被敵人殺死 可以存活 創傷時 很容易緊張 習慣性很怕僵直。放鬆不下來 容易不在該情境了 身體還是易緊張 增加對身體的覺察 多去看到自己的狀況 自己可不可以開始去調整成慢呼吸 所以長期很容易緊繃 身體如果一直在警戒狀態 即使已經不在那樣環境 但身體用這樣模式在與他人反應 就會容易過緊張。變成習慣 要開始和心理師調整身體反應 呼吸很淺快20下 我可以放鬆嗎 但別人13下這樣生活
13:27出現自我貶低。 他人貶低自己。出現被忽略。問題被忽略。很難感到與人連結。瞬間情緒 恐懼 澳怒 很害怕很害怕
毒親的問題，中國/亞洲父母，不是太明白自己的問題。誰說「養兒防老」？孩子不是父母的財產，反是父母生命的延續，善待子女，才是與自己人生相遇。
因為經歷很多不好的事，但卻沒有報復社會，也一直鼓勵開導別人，但我覺得自己這狀況怪怪的😂（因為蠻多人的情況是傷害自己或傷害別人或者是兩者都有）所以原本是想要進來聽聽看是不是因為謎之原因而提升個人創傷升華，之後去造福人群，結果沒想到！哇塞學到更多之前都不知道的新觀念😊❤ 註：我認為是因為自己蠻幸運的，在人生的途中遇上為數不多，但是很棒的人，讓我能夠自我生華❤
真的必須休息充電一下!!
謝謝你的贊助支持！你的支持讓我們更有動力做出更多好節目
不一樣的人生歷練呈現不一樣的視野和知見，很喜歡這次的訪談。請問在日本學習佛法有什麼管道？
謝謝你的留言支持。關於日本學習佛法一事，建議到來賓的節目去詢問，應該可以比較快獲得回應哦 @happinessuniversity2903
我剛好跟黃老師相反，45歲因更年期諸多症狀很痛苦，每天要很努力注意飲食睡眠很辛苦，常常想回到20幾歲什麼病痛都沒有的青春肉體
哈哈其實我也很懷念年輕時吃不胖的青春肉體
我妈妈跟女主妈妈很像很像了，我也和女主的心态很像，也有矛盾的时候。大多数是反抗，有时候我妈带我玩也会开心。但是因为对抗太久，一听她开口就是我内心就对立
反抗和對立其實是保護自己的方式。或許可以試著在心情平靜時，做些輕鬆的小事，試著慢慢找回溫馨的連結。同時也記得先照顧好自己的情緒，必要時尋求支持
人千講話我都以為按到兩倍速😮😅
8:19 現在出社會正找工作，真的會覺得在公司從學歷在篩人的社會下， 一開始找工作的起點跟那些高學歷的人不同，我可能要花很久很久跳很多間公司，才能達到別人的起點， 其實真的會覺得如果人生都是為了能夠開心就好，為什麼要花那麼多努力， 學生時期，就像一場馬拉松，其實只要自己堅持努力，就能比稍微停下來的同學更出眾一點， 可是找工作好像完全不是這樣，好像自己怎麼努力也沒用， 自己需要走很久才能獲得看起來OK的生活，真的會覺得那不如要求剛剛好就好 13:10 我也常常會覺得這樣欸😣😣
找到剛剛好的那個平衡點，應該會是每個人要持續調整的
因為參了閒聊使資訊破碎，導致聽完以後也不記得聽了什麼
我不觉得你有什么所谓的负能量 你只是个容易伤心的小孩
看了第二集，會不會之後有第三集？關於愛情的部分？畢竟我們的大腦可能還會擴張到愛情或是與親密關係的人相處也會是一座島呢？哇嗚～覺得這樣的發展真的很棒，有深度的動畫真的很棒！
腦筋急轉彎的戀愛、結婚、生子、中年、老年版本，可以拍很多系列作
🥲
我妈是个成功的失败母亲。
還好沒什麼廣告，可以多聽你們的
謝謝支持，還是會有一點啦，要有收入才能讓節目繼續下去，盡量不要造成太大的干擾
我男友就是情緒不會表達，然後也覺得情緒說了也不會解決，10年在一起下來，現在因為我提分手他就去找心理諮商了，然後⋯他開始吃抗憂鬱的藥。過去他以為他靠打球、釣魚等等興趣去轉移情緒，他以為他在宣洩情緒，其實他是沒有解決情緒這塊，坦白說我還蠻累的，現在想想也就不關我的事情了，他要去面對他的課題，但不要阻礙到我就好！
你的感受非常重要，能夠清楚意識到自己累了，並選擇為自己做出決定，是一種勇氣和自我保護。 你的界線畫得清楚是重要的，你可以支持他但不需要被牽連。
這類訪談特別沒有意思
仁謙很棒，出家後給你的智慧，現在透過你分享給更多的年輕人，真是很棒，媽媽也很棒❤
現在我長大了，有能力了， 20歲後喝酒成癮，藉由酒精麻痺一切心理問題，現在22歲已經有高血壓
成長過程中的傷痛，往往會以各種方式影響我們，透過酒精來暫時逃避內心的痛苦短期有效，但長遠來看還是需要有其他方式。 如果可以的話，試著找一些其他的支持系統，比如好友、專業的心理諮商或成癮治療，這些都能幫助你找到更健康的方式來面對情緒。你的健康非常重要，尤其是現在身體已經開始出現警訊了，這是一個你值得被好好照顧的提醒。
高敏遇到木頭人 格外悲傷痛苦
我自己的學習慈悲過程是。我恨人恨到極致，又不能去傷害人。於是我決定原諒別人也原諒自己。首先催眠自己。慢慢的替別人跟自己找理由。過程很久。但是從催眠自己開始。就能開始感受到離苦得樂。到現在憎恨的想法完全沒有。反而還能去喜愛對方。往好的面向去看。我也有過這樣的過程。
謝謝你的留言分享
感同身受、感動及發現的一集 很開心有這個緣分看完這支影片
感謝你的留言分享
小孩老是忘記事情，我就罵他(打),隔天我有跟他道歉,但小孩卻説我不會原諒你。大人有些無奈！唉~
能感覺到你的無奈，不過孩子這樣說是因為在意，這反而是一個讓你們彼此更了解的契機。 或許可以先傾聽他的感受，並用其他方式幫助他記住事情，慢慢找回互信。
@@onyourpsy 感謝老師回復。已在網上訂購情緒流動一書，好好拜讀。請問老師對於特殊兒童情緒，在這本書上也是如此教導嗎?
@@六大大-e3q 看孩子獨特的情況是什麼、程度如何，多少會需要微調，不過因應情緒的原則都是一樣的
16:09 完全說到自己...一模一樣..... 但是高中時和父母老師說時，一直不被大人承認，成績也因此倒數...但其實這更多的都是心理問題導致的...但他們仍然覺得是我學習不好...很大的原因根本是心理問題沒有被解決
感覺你在那段時間真的承受了很多壓力，被誤解的感覺真的很難受。過去的經驗或許很無力，但能清楚認識到這些原因，就已經開啟了成長的機會。 可以找信任的朋友聊聊，或是尋求專業的心理諮商，都能幫助自己釐清內心狀態
具體上該如何治療呢？
這不容易簡單說明，這集有推薦兩本書，可以參考看看 《第一本的複雜性創傷後壓力症候群的自我療癒聖經》 ➤出版社：柿子文化出版 ➤參考連結：bit.ly/41gBrmP 《身體的傷，心靈會記住》 ➤出版社：大家出版 ➤參考連結：bit.ly/4aeaHaC
我就是經歷一堆狗屁倒灶的創傷，我現在才知道我是這樣的狀態，我太會討好人，討厭這樣的自己，活著好累。
面對創傷和內在的掙扎，這樣的感覺非常沉重。討好別人可能是學會的保護自己的方式，但這並不代表你現在就必須一直這樣下去。願意看見並承認自己的狀態已經是改變的第一步。 給自己一些時間去認識和接納自己的感受，這些情緒和行為都是有原因的。慢慢學習將關注點從討好他人轉向善待自己，找些時間做些能讓自己感到放鬆和喜悅的小事。
@@onyourpsy 謝謝，我會嘗試的
成長的喜悅❤感謝🙏
謝謝你的留言支持
Amitabha 😊
了解历史都知道藏传佛教不是纯粹的佛教。这个来宾只是印度教和佛教苯教的杂修者。